General • Easy
Śliwki (wersja lżejsza)
1 /
Porcja
Zawiera alergeny
Składniki - 1
Przygotowanie przepisu
1
Usuń szypułki z owoców.
2
Umyj dokładnie owoce zimną wodą.
3
Owoce bez pestek
4
Umieść owoce w salaterce.
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Białko | 1.5 g | 1.5 g |
| Błonnik | 4 g | 4 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 13.25 g | 13.25 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 4.5 g | 4.5 g |
| Cukier | 95.25 g | 95.25 g |
| Cynk | 1.1 mg | 1.1 mg |
| Fosfor | 172.5 mg | 172.5 mg |
| Kcal | 600 kcal | 600 kcal |
| Kj | 2510 kJ | 2510 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.43 g | 0.43 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.04 g | 0.04 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.16 g | 0.16 g |
| Luteina + zeaxantyna | 207.5 mg | 207.5 mg |
| Magnez | 102.5 mg | 102.5 mg |
| Mangan | 0.75 mg | 0.75 mg |
| Miedź | 0.64 mg | 0.64 mg |
| Potas | 1830 mg | 1830 mg |
| Sorbitol | 36.75 g | 36.75 g |
| Sód | 5 mg | 5 mg |
| Tłuszcz | 0.75 g | 0.75 g |
| Wapń | 107.5 mg | 107.5 mg |
| Witamina A | 97.5 µg | 97.5 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.13 mg | 0.13 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.46 mg | 0.46 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.71 mg | 4.71 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.52 mg | 0.52 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 10 µg | 10 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1.5 mg | 1.5 mg |
| Witamina E | 1.08 mg | 1.08 mg |
| Witamina K | 148.75 µg | 148.75 µg |
| Woda | 77.25 g | 77.25 g |
| Węglowodany | 29.25 g | 29.25 g |
| Żelazo | 2.33 mg | 2.33 mg |
| β-Karoten | 862.5 µg | 862.5 µg |
