352 wyświetleń

Pobierz

General • Easy

Makaron z fasolką i pomidorami

2 / Porcje

Zawiera alergeny

Pomidor Histamina Zespół lateks-owoc Salicylany Fasola szparagowa Rośliny strączkowe Pszenica Gluten Oliwka Orzechy drzewne

Składniki - 5

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Pomidor

kcal: 67.3

2 x Sztuka

(170 g)

Białko 3.06g Tłuszcze 0.68g Węglowodany 12.24g

Pomidor

Składniki mineralne

Alanina 30 g

Alkoholu 1 g

Argentyna 35 g

Beta-kryptoksantyna 10 µg

Beta-sitosterol 6 mg

Białko 0.9 g

Bor 0.1 mg

Błonnik 1.2 g

Błonnik nierozpuszczalne 0.9 g

Błonnik rozpuszczalny 0.3 g

Chlor 44 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 1 µg

Cobalt 1 µg

Cukier 2.6 g

Cukier dodany 1 g

Cukry alkoholowe 1 g

Cynk 0.26 mg

Cysteina 5 g

Fenyloalanina 30 g

Fitosterol 7 mg

Fluor 1 mg

Fosfor 21 mg

Fruktoza 1.2 g

Galaktyka 1 g

Glicyna 25 g

Glukoza 1.3 g

Glutamina 60 g

Histydyna 15 g

Hydroxyproliny 1 g

Index glikiemiczny 38 µg

Izoleucyna 25 g

Jod 1 µg

Karotyna Alpha 101 µg

Karotyna Beta 449 mg

Kcal 18 kcal

Kempesterol 0.5 g

Kj 75 kJ

Krzemionka 1 mg

Kwas aspartyczny 90 g

Kwas cytrynowy 0.4 mg

Kwas foliowy 15 µg

Kwas glutaminowy 146 g

Kwas malinowy 0.1 g

Kwas oksalowy 5 mg

Kwasowość 0.4 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.02 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.05 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.12 g

Laktoza 1 g

Leucyna 40 g

Lizyna 40 g

Luteina + zeaxantyna 123 mg

Lykopenia 2573 µg

Magnez 8 mg

Maltos 1 g

Mangan 0.06 mg

Metionina 10 g

Miedź 0.06 mg

Molybdenum 1 µg

Nikel 1 mg

Nitrogeny 14 g

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.08 g

Phytoen 3000 µg

Phytofluen 300 µg

Polyols 1 g

Popiół 0.5 g

Potas 282 mg

Prolina 25 g

Sacharoza 0.1 g

Selen 1 µg

Seryna 30 g

Siarka 12 mg

Skrobia 0.1 g

Stigmasterol 0.3 g

Sód 8 mg

Sól 0.02 g

Tauryn 1 mg

Treonina 25 g

Tryptofan 10 g

Tyrozyna 20 g

Tłuszcz 0.2 g

Tłuszcz, całkowity 0.2 g

Valina 35 g

Wapń 9 mg

Witamina A 107 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1 mg

Witamina B4 (Cholina) 6.7 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.15 mg

Witamina B7 (Biotyna) 1 mg

Witamina B8 (Inosytol) 20 mg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 23 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 1.22 mg

Witamina K 7.9 µg

Woda 94.5 g

Węglowodany 3.6 g

Węglowodany, całkowite 3.6 g

Żelazo 0.5 mg

Pomidor

Fasola szparagowa

kcal: 83.6

200 x Gram

(1 g)

Białko 4.8g Tłuszcze 0.4g Węglowodany 15.2g

Fasola szparagowa

Składniki mineralne

Białko 2.4 g

Błonnik 2.6 g

Błonnik nierozpuszczalne 1.8 g

Błonnik rozpuszczalny 0.8 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 3.26 g

Cynk 0.24 mg

Foliany 33 µg

Fosfor 38 mg

Karotyna Beta 379 mg

Kcal 34 kcal

Kj 142 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.03 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.05 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.1 g

Luteina + zeaxantyna 640 mg

Magnez 25 mg

Mangan 0.22 mg

Miedź 0.06 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.08 g

Popiół 0.62 g

Potas 211 mg

Selen 0.6 µg

Sód 6 mg

Sól 0.02 g

Tłuszcz 0.2 g

Wapń 37 mg

Witamina A 35 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.73 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.14 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 33 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 12 mg

Witamina E 0.41 mg

Witamina K 43 µg

Woda 89.22 g

Węglowodany 7.6 g

Żelazo 1.03 mg

Fasola szparagowa

Makaron penne pełnoziarnisty

kcal: 344.5

100 x Gram

(1 g)

Białko 15.2g Tłuszcze 1.3g Węglowodany 68g

Makaron penne pełnoziarnisty

Składniki mineralne

Alanina 0.55 g

Argentyna 0.65 g

Białko 15.2 g

Błonnik 6.2 g

Błonnik nierozpuszczalne 5 g

Błonnik rozpuszczalny 1.2 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1.2 g

Cynk 1.8 mg

Cysty 0.25 g

Fenyloalanina 0.65 g

Fosfor 160 mg

Glicyna 0.5 g

Histydyna 0.3 g

Index glikiemiczny 45 µg

Izoleucyna 0.45 g

Kcal 335 kcal

Kj 1400 kJ

Kwas alfa-linolenowy 0.05 g

Kwas foliowy 15 µg

Kwas glutaminowy 3 g

Kwas linolowy 0.35 g

Kwas oleinowy 0.2 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.2 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.2 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.5 g

Leucyna 0.9 g

Lizyna 0.5 g

Magnez 60 mg

Mangan 1.5 mg

Metionina 0.2 g

Miedź 0.25 mg

Omega 3 0.05 g

Omega 6 0.4 g

Popiół 1.2 g

Potas 220 mg

Prolina 1.1 g

Selen 30 µg

Seryna 0.6 g

Skrobia 66.8 g

Sód 3 mg

Sól 0.01 g

Treonina 0.4 g

Tryptofan 0.15 g

Tyrozyna 0.35 g

Tłuszcz 1.3 g

Tłuszcz, całkowity 1.3 g

Valina 0.55 g

Wapń 20 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.25 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg

Witamina B3 (Niacyna) 4.5 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.15 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 15 µg

Witamina E 0.5 mg

Woda 10.5 g

Węglowodany 68 g

Węglowodany, całkowite 68 g

Żelazo 3.2 mg

Makaron penne pełnoziarnisty

Oliwa z oliwek

kcal: 270.4

3 x Łyżka

(10 g)

Białko 0.3g Tłuszcze 29.88g Węglowodany 0.06g

Oliwa z oliwek

Składniki mineralne

Beta-sitosterol 143 mg

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.06 mg

Fitosterol 220 mg

Fosfor 1 mg

Kcal 884 kcal

Kj 3700 kJ

Kwas alfa-linolenowy 0.76 g

Kwas linolowy 9.77 g

Kwas oleinowy 70 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 70.12 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 14.86 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 10.61 g

Magnez 1 mg

Miedź 0.07 mg

Omega 3 0.76 g

Omega 6 9.77 g

Palmitic Acid 13.5 g

Potas 1 mg

Stearic Acid 2.3 g

Sód 1 mg

Sól 0.1 g

Tłuszcz 99.6 g

Wapń 1 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B1 (Tiamina) 1 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 1 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 11.95 mg

Witamina K 60.2 µg

Woda 0.1 g

Węglowodany 0.2 g

Żelazo 0.4 mg

Oliwa z oliwek

Kokos

kcal: 7.3

2 x Garść

(1 g)

Białko 0.09g Tłuszcze 0.73g Węglowodany 0.1g

Kokos

Składniki mineralne

Alanina 0.25 g

Argentyna 0.64 g

Beta-sitosterol 10 mg

Białko 4.6 g

Białko roślinne 4.6 g

Bor 0.2 mg

Błonnik 9 g

Błonnik nierozpuszczalne 6.6 g

Błonnik rozpuszczalny 2.4 g

Capric Acid 6.7 g

Caprylic Acid 7.8 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 120 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 4.8 g

Cukier dodany 1 g

Cynk 0.8 mg

Cysteina 0.06 g

Fenyloalanina 0.23 g

Fitosterol 12 mg

Fosfor 94 mg

Fruktoza 1.1 g

Glicyna 0.22 g

Glukoza 1.1 g

Glutamina 0.59 g

Histydyna 0.11 g

Index glikiemiczny 45 µg

Izoleucyna 0.21 g

Jod 1.2 µg

Kcal 375 kcal

Kempesterol 0.8 g

Kj 1569 kJ

Kwas alfa-linolenowy 0.02 g

Kwas aspartyczny 0.52 g

Kwas glutaminowy 1.06 g

Kwas linolowy 0.5 g

Kwas oleinowy 1.4 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 2.2 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 32.1 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.02 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.7 g

Lauric Acid 29.7 g

Leucyna 0.39 g

Lizyna 0.2 g

Luteina + zeaxantyna 0 mg

Magnez 39 mg

Mangan 1.5 mg

Metionina 0.07 g

Miedź 0.44 mg

Myristic Acid 16.8 g

Natron 35 g

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.54 g

Palmitic Acid 8.4 g

Popiół 2.1 g

Potas 350 mg

Prolina 0.21 g

Sacharoza 1.8 g

Selen 4 µg

Seryna 0.24 g

Skrobia 1 g

Stearic Acid 2.5 g

Stigmasterol 1.2 g

Sód 14 mg

Sól 0.1 g

Treonina 0.18 g

Tryptofan 0.05 g

Tyrozyna 0.14 g

Tłuszcz 36.5 g

Tłuszcz, całkowity 36.5 g

Valina 0.28 g

Wapń 20 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.01 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.38 mg

Witamina B4 (Cholina) 11.6 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.2 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.06 mg

Witamina B7 (Biotyna) 0 mg

Witamina B8 (Inosytol) 12 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 30 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 2 mg

Witamina E 0.24 mg

Witamina K 380 µg

Woda 43.9 g

Węglowodany 4.8 g

Węglowodany, całkowite 4.8 g

Żelazo 2.3 mg

Kokos

773 kcal

Białko 23.45g

Tłuszcze 32.99g

Węglowodany 95.6g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Fasolkę gotujemy na parze ok. 10 minut.Makaron gotujemy wg przepisu na opakowaniu, al dente.Pomidory sparzamy, zdejmujemy skórkę i kroimy w drobną kostkę.Wsypujemy całość do jednego garnka, dodajemy oliwę, bazylię, sól i pieprz, a następnie mieszamy. Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Alanina	102.56 g	51.28 g
Alkoholu	3.4 g	1.7 g
Argentyna	119.66 g	59.83 g
Beta-kryptoksantyna	34 µg	17 µg
Beta-sitosterol	63.5 mg	31.75 mg
Białko	23.45 g	11.73 g
Białko	18.35 g	9.17 g
Białko roślinne	0.09 g	0.05 g
Bor	0.34 mg	0.17 mg
Błonnik	15.96 g	7.98 g
Błonnik nierozpuszczalne	11.79 g	5.9 g
Błonnik rozpuszczalny	3.87 g	1.94 g
Capric Acid	0.13 g	0.07 g
Caprylic Acid	0.16 g	0.08 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.02 g	0.01 g
Chlor	152 mg	76 mg
Chlor	2.4 mg	1.2 mg
Cholesterol	6.72 mg	3.36 mg
Chrom	3.4 µg	1.7 µg
Cobalt	3.4 µg	1.7 µg
Cukier	16.96 g	8.48 g
Cukier dodany	3.42 g	1.71 g
Cukry alkoholowe	3.4 g	1.7 g
Cynk	3.2 mg	1.6 mg
Cysteina	17 g	8.5 g
Cysty	0.25 g	0.13 g
Fenyloalanina	102.65 g	51.33 g
Fitosterol	90.04 mg	45.02 mg
Fluor	3.4 mg	1.7 mg
Foliany	66 µg	33 µg
Fosfor	309.58 mg	154.79 mg
Fruktoza	4.1 g	2.05 g
Galaktyka	3.4 g	1.7 g
Glicyna	85.5 g	42.75 g
Glukoza	4.44 g	2.22 g
Glutamina	204.01 g	102.01 g
Histydyna	51.3 g	25.65 g
Hydroxyproliny	3.4 g	1.7 g
Index glikiemiczny	175.1 µg	87.55 µg
Izoleucyna	85.45 g	42.73 g
Jod	3.42 µg	1.71 µg
Karotyna Alpha	343.4 µg	171.7 µg
Karotyna Beta	2284.6 mg	1142.3 mg
Kempesterol	1.72 g	0.86 g
Krzemionka	3.4 mg	1.7 mg
Kwas alfa-linolenowy	0.28 g	0.14 g
Kwas aspartyczny	306.01 g	153.01 g
Kwas cytrynowy	1.36 mg	0.68 mg
Kwas foliowy	66 µg	33 µg
Kwas glutaminowy	499.42 g	249.71 g
Kwas linolowy	3.29 g	1.65 g
Kwas malinowy	0.34 g	0.17 g
Kwas oksalowy	17 mg	8.5 mg
Kwas oleinowy	21.23 g	10.62 g
Kwasowość	1.36 g	0.68 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	21.41 g	10.7 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	5.57 g	2.78 g
Kwasy tłuszczowe trans	3.7 g	1.85 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	4.3 g	2.15 g
Laktoza	3.4 g	1.7 g
Lauric Acid	0.59 g	0.3 g
Leucyna	136.91 g	68.46 g
Lizyna	136.5 g	68.25 g
Luteina + zeaxantyna	1698.2 mg	849.1 mg
Lykopenia	8748.2 µg	4374.1 µg
Magnez	138.28 mg	69.14 mg
Maltos	3.4 g	1.7 g
Mangan	2.17 mg	1.09 mg
Metionina	34.2 g	17.1 g
Miedź	0.6 mg	0.3 mg
Molybdenum	3.4 µg	1.7 µg
Myristic Acid	0.34 g	0.17 g
Natron	0.7 g	0.35 g
Nikel	3.4 mg	1.7 mg
Nitrogeny	47.6 g	23.8 g
Omega 3	0.35 g	0.18 g
Omega 6	3.77 g	1.89 g
Palmitic Acid	4.22 g	2.11 g
Phytoen	10200 µg	5100 µg
Phytofluen	1020 µg	510 µg
Polyols	3.4 g	1.7 g
Popiół	4.18 g	2.09 g
Potas	1608.1 mg	804.05 mg
Prolina	86.1 g	43.05 g
Sacharoza	0.38 g	0.19 g
Selen	34.68 µg	17.34 µg
Seryna	102.6 g	51.3 g
Siarka	40.8 mg	20.4 mg
Skrobia	67.16 g	33.58 g
Stearic Acid	0.74 g	0.37 g
Stigmasterol	1.04 g	0.52 g
Sód	42.78 mg	21.39 mg
Sól	0.14 g	0.07 g
Tauryn	3.4 mg	1.7 mg
Treonina	85.4 g	42.7 g
Tryptofan	34.15 g	17.08 g
Tyrozyna	68.35 g	34.18 g
Tłuszcz	32.99 g	16.49 g
Tłuszcz, całkowity	2.71 g	1.36 g
Valina	119.56 g	59.78 g
Wapń	125.3 mg	62.65 mg
Witamina A	434.1 µg	217.05 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.93 mg	0.46 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	3.7 µg	1.85 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.69 mg	0.35 mg
Witamina B3 (Niacyna)	9.67 mg	4.84 mg
Witamina B4 (Cholina)	23.01 mg	11.51 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.34 mg	0.17 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	1.24 mg	0.62 mg
Witamina B7 (Biotyna)	3.4 mg	1.7 mg
Witamina B8 (Inosytol)	68.24 mg	34.12 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	81.9 µg	40.95 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	102.54 mg	51.27 mg
Witamina D	3.7 µg	1.85 µg
Witamina E	9.06 mg	4.53 mg
Witamina K	138.52 µg	69.26 µg
Woda	511.15 g	255.58 g
Węglowodany	95.6 g	47.8 g
Węglowodany, całkowite	80.34 g	40.17 g
Żelazo	7.13 mg	3.57 mg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Spaghetti szpinakowe z kurczakiem

Spaghetti pomidorowo-bazyliowe ze szpinakiem i kurczakiem

Makaron z pesto

Spaghetti z pomidorami

Makaron w sosie jogurtowym

Spaghetti z indyka

Makaron z serem

Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)

Spaghetti Bolognese

Makaron z pesto (bezglutenowy)

Makaron z tuńczykiem

Makaron z gorgonzolą

Spaghetti bolognese - bez laktozy

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

Spaghetti z kurczakiem i mlekiem kokosowym

Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym

Kanapki z pastą fasolową

Cukinia z pesto

Ryż z kremem ze świeżych pomidorów

Spaghetti z warzywami i małymi tartami jabłkowymi

Makaron ryżowy z sosem dyniowym

Risotto z groszkiem i grzybami

Makaron ze szpinakiem i łososiem

Ricotta ze szpinakiem

Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa)

Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza)

Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego.

Makaron z musem owocowo-czekoladowym

Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa)

Makaron z kurczakiem i brokułem

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Menu

Aplikacje

Materiały

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Makaron z fasolką i pomidorami

Zawiera alergeny

Składniki - 5

Pomidor

Składniki mineralne

Fasola szparagowa

Składniki mineralne

Makaron penne pełnoziarnisty

Składniki mineralne

Oliwa z oliwek

Składniki mineralne

Kokos

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy