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Rotkohlsalat mit Karotten und Äpfeln

20 min

1 / Portion

Enthält Allergene

Kohl Histamin Salicylate Iodine Sonnenblumenkerne Sesam Schalenfrüchte Latex-Frucht-Syndrom Äpfel Rosaceae-Früchte Karotte Weizen Hefe Sulfite Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom Honig Milch Schafsmilch Lab Salz

Zutaten - 11

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Rotkohl, roh

kcal: 46.8

200 x Gram

(1 g)

Protein 2.2g Fett 0.4g Kohlenhydrate 8.6g

Rotkohl, roh

Mineralien

Asche 0.7 g

Beta-Carotin 102 µg

Bor 0.12 mg

Calcium 34 mg

Chlor 21 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 0.2 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 0.4 mg

Eiweiß 1.1 g

Eiweiß 0.2 g

Eiweiß 1.1 g

Faserlöslich 0.6 g

Faserunlöslich 1.5 g

Fett 0.2 g

Fett, gesamt 0.2 g

Fitosterol 12 mg

Fluorid 1.2 mg

Fructose 1.5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.02 g

Glicemyc Index 32 µg

Glucose 1.8 g

Glutamin 0.1 g

Jod 2.9 µg

Kalium 243 mg

Kcal 25 kcal

Kj 105 kJ

Kobalt 0.1 µg

Kohlenhydrat 4.3 g

Kohlenhydrate, gesamt 4.3 g

Kupfer 0.02 mg

Lutein + zeaxanthin 220 mg

Magnesium 11 mg

Malinsäure 150 g

Mangan 0.24 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.1 g

Molybdän 0.6 µg

Natrium 18 mg

Nickel 1.5 mg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.07 g

Oxalsäure 10 mg

Pflanzliche Eiweiße 1.1 g

Phosphor 28 mg

Quininsäure 12 g

Saccharose 0.6 g

Salz 0.05 g

Schwefel 30 mg

Selenium 0.5 µg

Stärke 0.1 g

Vitamin A 1 µg

Vitamin ARE 3 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.08 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.12 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.37 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.17 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 23.2 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 52.7 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 0.2 mg

Vitamin K 280 µg

Wasser 89.5 g

Zellulose 2.1 g

Zink 0.2 mg

Zucker 3.9 g

Zucker hinzugefügt 1 g

Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Rotkohl, roh

Zucker, weiß

kcal: 4.1

1 x Priese

(1 g)

Protein 0.01g Fett 0.01g Kohlenhydrate 1g

Zucker, weiß

Mineralien

Asche 1 g

Calcium 1 mg

Chlor 1.5 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 1 g

Eisen 0.1 mg

Eiweiß 1 g

Fett 1 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fructose 0.01 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Glicemyc Index 65 µg

Glucose 0.01 g

Kalium 1 mg

Kcal 400 kcal

Kj 1670 kJ

Kohlenhydrat 100 g

Magnesium 1 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 1 mg

Omega 6 1 g

Phosphor 1 mg

Saccharose 99.98 g

Salz 1 g

Vitamin A 1 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 1 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 1 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 1 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 1 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 1 mg

Vitamin K 2 µg

Wasser 0.03 g

Zellulose 1 g

Zink 1 mg

Zucker 100 g

Zucker hinzugefügt 100 g

Zucker, weiß

Weißes Salz

kcal: 0

1 x Priese

(0.1 g)

Protein 0g Fett 0g Kohlenhydrate 0g

Weißes Salz

Mineralien

Calcium 29 mg

Chlorid 59500 mg

Eisen 0.2 mg

Eiweiß 1 g

Fett 1 g

Fluorid 1 mg

Jod 0.01 µg

Kalium 8 mg

Kcal 1 kcal

Kohlenhydrat 1 g

Kupfer 0.16 mg

Magnesium 290 mg

Mangan 0.14 mg

Natrium 38850 mg

Phosphor 8 mg

Salz 100000 g

Selenium 1 µg

Wasser 0.2 g

Zellulose 1 g

Zink 0.08 mg

Zucker 1 g

Weißes Salz

Kürbiskerne

kcal: 6.1

1 x Esslöffel

(1 g)

Protein 0.36g Fett 0.49g Kohlenhydrate 0.05g

Kürbiskerne

Mineralien

Alanina 1.3 g

Alpha-Linolensäure 0.1 g

Arginin 5.3 g

Asche 4.5 g

Aspartinsäure 3.1 g

Beta-glucan 1 g

Bor 800 mg

Calcium 63 mg

Capric Acid 1 g

Carotin Beta 9 mg

Chlor 80 mg

Chlorid 116 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 2.5 µg

Cystein 0.7 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 16.2 g

Einfachzucker 1.4 g

Eisen 8.2 mg

Eiweiß 35.6 g

Energie 2338 kJ

Faserlöslich 1.2 g

Faserunlöslich 4.8 g

Fett 49.1 g

Fett, gesamt 49.1 g

Fettlöslicher Ballaststoff 4.8 g

Fettsäuren Trans 0.1 g

Fitosterol 265 mg

Fluorid 10 mg

Gesättigte Fettsäuren 8.7 g

Glicemyc Index 25 µg

Glutamin 5.3 g

Glutaminsäure 5.5 g

Glycin 2.2 g

Histidin 0.8 g

Inulin 0.1 g

Isoleucin 1.3 g

Jod 2.7 µg

Kalium 700 mg

Kalorien 559 kcal

Kcal 559 kcal

Kieselsäure 50 mg

Kj 2338 kJ

Kobalt 1.2 µg

Kohlenhydrat 4.7 g

Kohlenhydrate, gesamt 4.7 g

Kupfer 1.34 mg

Lauric Acid 1 g

Leucin 2.5 g

Lignin 0.1 g

Linolsäure 20.7 g

Lutein + zeaxanthin 74 mg

Lysin 1.3 g

Löslicher Ballaststoff 1.2 g

Magnesium 520 mg

Mangan 4.54 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 21 g

Methionin 0.6 g

Molybdän 17.5 µg

Myristic Acid 0.1 g

Natrium 10 mg

Natron 5.3 g

Nickel 2.6 mg

Oleinsäure 16 g

Omega 3 0.1 g

Omega 6 20.8 g

Palmitic Acid 6.5 g

Pflanzliche Eiweiße 35.6 g

Phenylalanin 1.6 g

Phosphor 1090 mg

Proline 1.2 g

Salz 0.03 g

Schwefel 370 mg

Selenium 11 µg

Serine 1.8 g

Stearic Acid 2.1 g

Stärke 3.3 g

Thrombonin 1.4 g

Tierische Eiweiße 1 g

Tryptophan 0.57 g

Tyrosin 1.1 g

Valin 1.5 g

Vitamin A 1 µg

Vitamin ARE 2 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.29 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg

Vitamin B3 (Niacin) 2.74 mg

Vitamin B4 (Cholin) 63.1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.39 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.1 mg

Vitamin B7 (Biotin) 12 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 129 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.9 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 40.2 mg

Vitamin K 900 µg

Wasser 5.2 g

Zellulose 6 g

Zink 5 mg

Zucker 1.4 g

Zucker hinzugefügt 1 g

Zuckeralkohole 1 g

Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Kürbiskerne

Apfel

kcal: 48.2

0.5 x Stück

(180 g)

Protein 0.36g Fett 0.36g Kohlenhydrate 10.89g

Apfel

Mineralien

Alpha-Linolensäure 0.01 g

Asche 0.3 g

Beta-Cryptoxanthin 11 µg

Bor 0.1 mg

Calcium 4 mg

Carotin Beta 25 mg

Chlorid 1 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 0.3 mg

Eiweiß 0.4 g

Faserlöslich 0.6 g

Faserunlöslich 1.4 g

Fett 0.4 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fluorid 3.3 mg

Fructose 5.9 g

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Glicemyc Index 36 µg

Glucose 2.4 g

Kalium 134 mg

Kcal 52 kcal

Kj 218 kJ

Kohlenhydrat 12.1 g

Kupfer 0.04 mg

Linolsäure 0.03 g

Lutein + zeaxanthin 29 mg

Magnesium 3 mg

Malinsäure 0.5 g

Mangan 0.08 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.09 g

Natrium 2 mg

Oleinsäure 0.01 g

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.03 g

Palmitic Acid 0.01 g

Phosphor 9 mg

Quininsäure 0.1 g

Saccharose 3.1 g

Salz 0.01 g

Selenium 0.1 µg

Sorbitol 1 g

Stearic Acid 1 g

Stärke 0.05 g

Vitamin A 4 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.17 mg

Vitamin B4 (Cholin) 3.4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.06 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.03 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.3 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 3 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 9.2 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 0.49 mg

Vitamin K 2.2 µg

Wasser 85.5 g

Zellulose 2 g

Zink 0.16 mg

Zucker 10.1 g

Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Apfel

Karotte

kcal: 20.3

1 x Stück

(50 g)

Protein 0.5g Fett 0.1g Kohlenhydrate 4.35g

Karotte

Mineralien

Alpha-Linolensäure 0 g

Asche 1.1 g

Beta-glucan 1 g

Beta-sitosterin 8 mg

Bor 0.2 mg

Calcium 36 mg

Carotin Beta 8285 mg

Chlorid 60 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 0.5 mg

Eiweiß 1 g

Eiweiß 0.93 g

Faserlöslich 1.8 g

Faserunlöslich 1.8 g

Fett 0.2 g

Fett, gesamt 0.24 g

Fettlöslicher Ballaststoff 2.4 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 12 mg

Folate 19 µg

Fructose 0.9 g

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Glicemyc Index 39 µg

Glucose 0.9 g

Jod 0.7 µg

Kalium 282 mg

Kcal 41 kcal

Kj 172 kJ

Kohlenhydrat 8.7 g

Kohlenhydrate, gesamt 9.6 g

Kupfer 0.1 mg

Linolsäure 0.12 g

Lutein + zeaxanthin 256 mg

Lycopin 0.1 µg

Löslicher Ballaststoff 1.2 g

Magnesium 16 mg

Malinsäure 0.1 g

Mangan 0.19 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.12 g

Natrium 82 mg

Oleinsäure 0.01 g

Omega 3 0 g

Omega 6 0.12 g

Oxalsäure 50 mg

Palmitic Acid 0.03 g

Phosphor 32 mg

Quininsäure 0.01 g

Saccharose 2 g

Salz 0.2 g

Selenium 0.1 µg

Stearic Acid 0.01 g

Stickstoff 0.02 g

Stärke 1.4 g

Vitamin A 1656 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.45 mg

Vitamin B4 (Cholin) 8.8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.27 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.6 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 19 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 3.4 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin D3 1 µg

Vitamin E 0.51 mg

Vitamin K 13.2 µg

Wasser 87.2 g

Zellulose 3.6 g

Zink 0.34 mg

Zitronensäure 0.05 mg

Zucker 4.7 g

Zuckeralkohole 1 g

Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Karotte

Weißbrot

kcal: 2.4

1 x Esslöffel

(1 g)

Protein 0.09g Fett 0.01g Kohlenhydrate 0.49g

Weißbrot

Mineralien

Asche 1.1 g

Ballaststoffe 2.7 g

Calcium 8.3 mg

Chlor 1060 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.1 g

Eisen 0.6 mg

Eiweiß 8.5 g

Faserlöslich 0.7 g

Faserunlöslich 2 g

Fett 0.8 g

Fettsäuren Trans 1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Jod 0.9 µg

Kalium 93 mg

Kcal 265 kcal

Kj 1109 kJ

Kohlenhydrat 48.9 g

Magnesium 15 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.4 g

Natrium 680 mg

Natron 680 g

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.35 g

Phosphor 61 mg

Salz 1.7 g

Selenium 1.9 µg

Stärke 48.7 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.11 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.46 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.24 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.06 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 16.7 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 0.3 mg

Vitamin K 130 µg

Wasser 40 g

Zellulose 2.7 g

Zink 0.5 mg

Zucker 0.2 g

Zucker hinzugefügt 1 g

Weißbrot

Kürbiskernöl

kcal: 93

1 x Esslöffel

(10 g)

Protein 3g Fett 9g Kohlenhydrate 0g

Kürbiskernöl

Mineralien

Asche 0.3 g

Beta-sitosterin 180 mg

Calcium 1 mg

Carotin Beta 4198 mg

Chlorid 1 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 25.6 g

Eisen 1 mg

Eiweiß 30 g

Fett 90 g

Fettsäuren Trans 0.1 g

Fitosterol 200 mg

Gesättigte Fettsäuren 14.8 g

Kalium 1 mg

Kcal 884 kcal

Kj 3700 kJ

Kohlenhydrate 10 g

Kupfer 1 mg

Lutein + zeaxanthin 1 mg

Magnesium 1 mg

Mangan 1 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 44.5 g

Natrium 1 mg

Omega 3 1.5 g

Omega 6 43 g

Phosphor 1 mg

Salz 1 g

Selenium 1 µg

Vitamin A 350 µg

Vitamin ARE 700 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 1 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 1 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 1 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 1 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 35 mg

Vitamin K 1 µg

Wasser 0.1 g

Zellulose 2 g

Zink 1 mg

Zucker 1 g

Kürbiskernöl

Apfelessig

kcal: 0.9

1 x Tee Löffel

(5 g)

Protein 0.05g Fett 0.05g Kohlenhydrate 0.05g

Apfelessig

Mineralien

Asche 0.26 g

Calcium 7 mg

Chlorid 1 mg

Eisen 0.2 mg

Eiweiß 1 g

Fett 1 g

Kalium 73 mg

Kcal 18 kcal

Kohlenhydrat 0.93 g

Magnesium 5 mg

Mangan 0.03 mg

Natrium 5 mg

Phosphor 8 mg

Vitamin B1 (Thiamin) 1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 1 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg

Wasser 93.81 g

Zellulose 1 g

Zink 0.03 mg

Zucker 0.4 g

Apfelessig

10.

Bienenhonig

kcal: 39.4

1 x Tee Löffel

(12 g)

Protein 0.04g Fett 0.12g Kohlenhydrate 9.54g

Bienenhonig

Mineralien

Asche 0.2 g

Calcium 5 mg

Chlor 16 mg

Cholesterin 1 mg

Eisen 0.9 mg

Eiweiß 0.3 g

Fett 1 g

Fructose 40.9 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Glicemyc Index 58 µg

Glucose 35.4 g

Kalium 46 mg

Kcal 304 kcal

Kj 1271 kJ

Kohlenhydrat 79.5 g

Kupfer 0.09 mg

Magnesium 5 mg

Mangan 0.03 mg

Natrium 7 mg

Omega 6 0.01 g

Phosphor 16 mg

Saccharose 1.3 g

Salz 0.02 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.2 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.02 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 2 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.4 mg

Vitamin E 0.02 mg

Vitamin K 0.2 µg

Wasser 17.1 g

Zellulose 0.2 g

Zink 0.1 mg

Zucker 78.5 g

Bienenhonig

11.

Feta-Käse

kcal: 54

25 x Gram

(1 g)

Protein 4.25g Fett 4g Kohlenhydrate 0.25g

Feta-Käse

Mineralien

Asche 5.2 g

Calcium 500 mg

Chlorid 650 mg

Cholesterin 89 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 3.82 g

Eisen 0.3 mg

Eiweiß 17 g

Fett 16 g

Gesättigte Fettsäuren 10.33 g

Kalium 62 mg

Kcal 264 kcal

Kj 1105 kJ

Kohlenhydrat 1 g

Kupfer 0.08 mg

Laktose 1 g

Magnesium 19 mg

Mangan 0.04 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.44 g

Natrium 434 mg

Phosphor 360 mg

Salz 1100 g

Selenium 14 µg

Tierische Eiweiße 17 g

Vitamin A 135 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1.1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.3 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.06 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 23 µg

Vitamin D 0.5 µg

Vitamin E 0.4 mg

Vitamin K 1.8 µg

Wasser 56 g

Zellulose 1 g

Zink 2 mg

Zucker 1 g

Feta-Käse

315 kcal

Eiweiß 10.86g

Fette 14.54g

Kohlenhydrate 35.22g

Ballaststoffe 0g

Rezept Zubereitungsschritte

Den Kohl in sehr dünne Streifen schneiden oder fein hacken.

Mit einer Prise Salz und etwas Zucker vermischen und etwa 10 Minuten ruhen lassen.

In der Zwischenzeit die Kürbiskerne in einer trockenen Pfanne rösten. Die Äpfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen.

Die Karotten gründlich putzen und schälen.

Beide Äpfel und Karotten fein reiben und dann zum Kohl geben.

Den Apfelsaft erhitzen und über die vorbereiteten Zutaten gießen. Mischen Sie in einer separaten Schüssel das Öl mit dem Apfelessig und dem Honig und gießen Sie das Dressing über den Salat. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Den Fetakäse zerbröseln und über den Salat streuen.

Zum Schluss die gerösteten Kürbiskerne dazugeben und servieren.

Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle

Name	Alle Portionen	Eine Portion
Alanina	0.01 g	0.01 g
Alpha-Linolensäure	0.01 g	0.01 g
Arginin	0.05 g	0.05 g
Asche	3.65 g	3.65 g
Aspartinsäure	0.03 g	0.03 g
Ballaststoffe	0.03 g	0.03 g
Beta-Carotin	204 µg	204 µg
Beta-Cryptoxanthin	9.9 µg	9.9 µg
Beta-glucan	0.51 g	0.51 g
Beta-sitosterin	22 mg	22 mg
Bor	8.43 mg	8.43 mg
Calcium	216.4 mg	216.4 mg
Capric Acid	0.01 g	0.01 g
Carotin Beta	4584.89 mg	4584.89 mg
Chlor	55.34 mg	55.34 mg
Chlorid	254.21 mg	254.21 mg
Cholesterin	25.9 mg	25.9 mg
Chromium	0.43 µg	0.43 µg
Cystein	0.01 g	0.01 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.73 g	3.73 g
Einfachzucker	0.01 g	0.01 g
Eisen	1.71 mg	1.71 mg
Eiweiß	10.86 g	10.86 g
Eiweiß	0.76 g	0.76 g
Eiweiß	3.03 g	3.03 g
Energie	23.38 kJ	23.38 kJ
Faserlöslich	2.66 g	2.66 g
Faserunlöslich	5.23 g	5.23 g
Fett	14.54 g	14.54 g
Fett, gesamt	1.01 g	1.01 g
Fettlöslicher Ballaststoff	1.25 g	1.25 g
Fettsäuren Trans	1.43 g	1.43 g
Fitosterol	52.65 mg	52.65 mg
Fluorid	5.47 mg	5.47 mg
Folate	9.5 µg	9.5 µg
Fructose	13.67 g	13.67 g
Gesättigte Fettsäuren	4.38 g	4.38 g
Glicemyc Index	123.76 µg	123.76 µg
Glucose	10.46 g	10.46 g
Glutamin	0.25 g	0.25 g
Glutaminsäure	0.06 g	0.06 g
Glycin	0.02 g	0.02 g
Histidin	0.01 g	0.01 g
Inulin	0 g	0 g
Isoleucin	0.01 g	0.01 g
Jod	6.19 µg	6.19 µg
Kalium	780.32 mg	780.32 mg
Kalorien	5.59 kcal	5.59 kcal
Kieselsäure	0.5 mg	0.5 mg
Kobalt	0.21 µg	0.21 µg
Kohlenhydrat	35.22 g	35.22 g
Kohlenhydrate	1 g	1 g
Kohlenhydrate, gesamt	13.45 g	13.45 g
Kupfer	0.28 mg	0.28 mg
Laktose	0.25 g	0.25 g
Lauric Acid	0.01 g	0.01 g
Leucin	0.03 g	0.03 g
Lignin	0 g	0 g
Linolsäure	0.3 g	0.3 g
Lutein + zeaxanthin	594.94 mg	594.94 mg
Lycopin	0.05 µg	0.05 µg
Lysin	0.01 g	0.01 g
Löslicher Ballaststoff	0.61 g	0.61 g
Magnesium	44.05 mg	44.05 mg
Malinsäure	300.5 g	300.5 g
Mangan	0.81 mg	0.81 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5.12 g	5.12 g
Methionin	0.01 g	0.01 g
Molybdän	1.38 µg	1.38 µg
Myristic Acid	0 g	0 g
Natrium	234.25 mg	234.25 mg
Natron	6.85 g	6.85 g
Nickel	3.03 mg	3.03 mg
Oleinsäure	0.17 g	0.17 g
Omega 3	0.24 g	0.24 g
Omega 6	4.75 g	4.75 g
Oxalsäure	45 mg	45 mg
Palmitic Acid	0.1 g	0.1 g
Pflanzliche Eiweiße	2.56 g	2.56 g
Phenylalanin	0.02 g	0.02 g
Phosphor	184.05 mg	184.05 mg
Proline	0.01 g	0.01 g
Quininsäure	24.1 g	24.1 g
Saccharose	6.15 g	6.15 g
Salz	375.32 g	375.32 g
Schwefel	63.7 mg	63.7 mg
Selenium	4.87 µg	4.87 µg
Serine	0.02 g	0.02 g
Sorbitol	0.9 g	0.9 g
Stearic Acid	0.92 g	0.92 g
Stickstoff	0.01 g	0.01 g
Stärke	1.47 g	1.47 g
Thrombonin	0.01 g	0.01 g
Tierische Eiweiße	4.26 g	4.26 g
Tryptophan	0.01 g	0.01 g
Tyrosin	0.01 g	0.01 g
Valin	0.02 g	0.02 g
Vitamin A	902.37 µg	902.37 µg
Vitamin ARE	76.02 µg	76.02 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.39 mg	0.39 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	1.3 µg	1.3 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.37 mg	0.37 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.86 mg	0.86 mg
Vitamin B4 (Cholin)	8.09 mg	8.09 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.94 mg	0.94 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.63 mg	0.63 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.69 mg	0.69 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	66.16 µg	66.16 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	115.74 mg	115.74 mg
Vitamin D	3.66 µg	3.66 µg
Vitamin D3	0.5 µg	0.5 µg
Vitamin E	5.11 mg	5.11 mg
Vitamin K	579.47 µg	579.47 µg
Wasser	320.75 g	320.75 g
Zellulose	8.42 g	8.42 g
Zink	1.39 mg	1.39 mg
Zitronensäure	0.03 mg	0.03 mg
Zucker	30.04 g	30.04 g
Zucker hinzugefügt	3.02 g	3.02 g
Zuckeralkohole	0.51 g	0.51 g
Zuckeralkohole insgesamt	3.41 g	3.41 g