383 wyświetleń

General • Easy

Ślimak naleśnikowy

30 min

2 / Porcje

Zawiera alergeny

Jaja Witamina B12 (Kobalamina) Mleko Laktoza Podpuszczka Orzechy drzewne Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Psyllium Zespół lateks-owoc Oliwka Pomidor Salicylany Histamina Wieprzowina Azotyn sodu Penicillium roqueforti

Składniki - 8

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Jaja kurze całe (M)

kcal: 71.3

1 x Sztuka

(51 g)

Białko 6.38g Tłuszcze 4.95g Węglowodany 0.31g

Jaja kurze całe (M)

Składniki mineralne

Alanina 0.6 g

Argentyna 0.8 g

Białko 12.5 g

Białko roślinne 1 g

Białko zwierzęce 12.5 g

Błonnik 1 g

Chlor 160 mg

Cholesterol 360 mg

Cukier 0.6 g

Cynk 1.29 mg

Cysteina 0.3 g

Fenyloalanina 0.6 g

Fosfor 204 mg

Fruktoza 1 g

Glicyna 0.4 g

Glukoza 0.37 g

Histydyna 0.3 g

Izoleucyna 0.7 g

Kcal 147 kcal

Kj 615 kJ

Kwas alfa-linolenowy 0.04 g

Kwas aspartyczny 1.2 g

Kwas glutaminowy 1.6 g

Kwas linolowy 1.2 g

Kwas oleinowy 4.07 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 4.34 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 3 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.04 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1.4 g

Laktoza 1 g

Leucyna 1.1 g

Lizyna 0.9 g

Luteina + zeaxantyna 0.4 mg

Magnez 12 mg

Mangan 0.03 mg

Metionina 0.4 g

Miedź 10.06 mg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 1.3 g

Palmitic Acid 2.2 g

Popiół 1.1 g

Potas 133 mg

Prolina 0.5 g

Retinol 270 µg

Sacharoza 1 g

Selen 30.7 µg

Seryna 0.8 g

Stearic Acid 0.7 g

Sód 141 mg

Sól 0.35 g

Treonina 0.5 g

Tryptofan 0.2 g

Tyrozyna 0.5 g

Tłuszcz 9.7 g

Valina 0.7 g

Wapń 56 mg

Witamina A 270 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1.6 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.45 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.07 mg

Witamina B4 (Cholina) 293 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.4 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.12 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 47 µg

Witamina D 2 µg

Witamina D3 2 µg

Witamina E 0.73 mg

Witamina K 0.3 µg

Woda 76 g

Węglowodany 0.6 g

Żelazo 1.75 mg

β-Karoten 1 µg

Jaja kurze całe (M)

Ser twarogowy tłusty

kcal: 87.9

50 x Gram

(1 g)

Białko 8.85g Tłuszcze 5.05g Węglowodany 1.75g

Ser twarogowy tłusty

Składniki mineralne

Białko 17.7 g

Błonnik 1 g

Chlor 100 mg

Cholesterol 37 mg

Cukier 3.5 g

Cynk 0.95 mg

Fluor 0.01 mg

Fosfor 216 mg

Jod 10 µg

Kcal 167 kcal

Kj 699 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 3.27 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 5.96 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.3 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.34 g

Laktoza 2.9 g

Magnez 9 mg

Mangan 0.02 mg

Miedź 0.03 mg

Molybdenum 5 µg

Omega 3 0.1 g

Omega 6 0.22 g

Popiół 1.2 g

Potas 104 mg

Selen 12 µg

Sód 40 mg

Sól 0.1 g

Tłuszcz 10.1 g

Tłuszcz, całkowity 10.1 g

Wapń 88 mg

Witamina A 83 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.7 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.36 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.15 mg

Witamina B4 (Cholina) 30 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.35 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 10 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 0.19 µg

Witamina E 0.17 mg

Witamina K 2.5 µg

Woda 67.7 g

Węglowodany 3.5 g

Węglowodany, całkowite 3.5 g

Żelazo 0.2 mg

Ser twarogowy tłusty

Mielone migdały

kcal: 31.5

1 x Łyżeczka

(5 g)

Białko 1g Tłuszcze 2.6g Węglowodany 1.03g

Mielone migdały

Składniki mineralne

Alanina 1 g

Argentyna 2.4 g

Beta-sitosterol 100 mg

Białko 20 g

Bor 0.8 mg

Błonnik 12.9 g

Błonnik nierozpuszczalne 10.4 g

Błonnik rozpuszczalny 2.5 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 20 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 0 µg

Cukier 4.35 g

Cukier dodany 1 g

Cynk 3.19 mg

Cysteina 0.3 g

Energia 598 kJ

Fenyloalanina 0.9 g

Fitosterol 140 mg

Fluor 0 mg

Fosfor 454 mg

Fruktoza 0.1 g

Galaktyka 1 g

Glicyna 1.3 g

Glukoza 0.1 g

Glutamina 5 g

Histydyna 0.5 g

Index glikiemiczny 1 µg

Inuliny 1 g

Izoleucyna 0.7 g

Jod 0.7 µg

Kj 2499 kJ

Kwas aspartyczny 2.3 g

Kwas glutaminowy 4.5 g

Kwas oksalowy 48.5 mg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 33.65 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 4.74 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 10.9 g

Laktoza 1 g

Leucyna 1.5 g

Lizyna 0.6 g

Luteina + zeaxantyna 1 mg

Magnez 269 mg

Maltos 0.04 g

Mangan 1.7 mg

Metionina 0.2 g

Miedź 1 mg

Molybdenum 0 µg

Nikel 0.01 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 10.86 g

Popiół 2.8 g

Potas 778 mg

Prolina 0.9 g

Sacharoza 4.2 g

Selen 4.1 µg

Seryna 0.9 g

Skrobia 0.7 g

Sód 14 mg

Sól 0.04 g

Tocotrienol alpha 1 mg

Tokoferol beta 0.2 mg

Tokoferol gamma 0.7 mg

Treonina 0.6 g

Tryptofan 0.2 g

Tyrozyna 0.5 g

Tłuszcz 52 g

Valina 0.8 g

Wapń 239 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.21 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.78 mg

Witamina B3 (Niacyna) 3.4 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.47 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.11 mg

Witamina B7 (Biotyna) 15 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 44 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 5.6 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 24 mg

Witamina K 1 µg

Woda 4.7 g

Węglowodany 20.5 g

Żelazo 3 mg

β-Karoten 1 µg

Mielone migdały

Łuski babki płesznik (babki jajowatej)

kcal: 6.2

1 x Łyżeczka

(5 g)

Białko 0.85g Tłuszcze 0.22g Węglowodany 0.2g

Łuski babki płesznik (babki jajowatej)

Składniki mineralne

Białko 17 g

Białko roślinne 17 g

Błonnik 64 g

Błonnik nierozpuszczalne 14 g

Błonnik rozpuszczalny 50 g

Chlor 100 mg

Cukier 0.1 g

Cynk 1.5 mg

Fosfor 200 mg

Kcal 210 kcal

Kj 879 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.7 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.5 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 2.5 g

Magnez 250 mg

Mangan 0.6 mg

Miedź 0.9 mg

Omega 3 0.1 g

Omega 6 2.3 g

Popiół 2.7 g

Potas 1500 mg

Selen 15 µg

Sód 10 mg

Tłuszcz 4.4 g

Wapń 160 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.5 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.03 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 5 µg

Woda 8 g

Węglowodany 3.9 g

Żelazo 12.5 mg

Łuski babki płesznik (babki jajowatej)

Oliwa z oliwek

kcal: 90.1

1 x Łyżka

(10 g)

Białko 0.1g Tłuszcze 9.96g Węglowodany 0.02g

Oliwa z oliwek

Składniki mineralne

Beta-sitosterol 143 mg

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.06 mg

Fitosterol 220 mg

Fosfor 1 mg

Kcal 884 kcal

Kj 3700 kJ

Kwas alfa-linolenowy 0.76 g

Kwas linolowy 9.77 g

Kwas oleinowy 70 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 70.12 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 14.86 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 10.61 g

Magnez 1 mg

Miedź 0.07 mg

Omega 3 0.76 g

Omega 6 9.77 g

Palmitic Acid 13.5 g

Potas 1 mg

Stearic Acid 2.3 g

Sód 1 mg

Sól 0.1 g

Tłuszcz 99.6 g

Wapń 1 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B1 (Tiamina) 1 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 1 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 11.95 mg

Witamina K 60.2 µg

Woda 0.1 g

Węglowodany 0.2 g

Żelazo 0.4 mg

Oliwa z oliwek

Pomidory koktajlowe

kcal: 4

1 x Sztuka

(20 g)

Białko 0.18g Tłuszcze 0.04g Węglowodany 0.72g

Pomidory koktajlowe

Składniki mineralne

Alkoholu 1 g

Białko 0.9 g

Bor 0.05 mg

Błonnik 1.2 g

Błonnik nierozpuszczalne 0.8 g

Błonnik rozpuszczalny 0.4 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 30 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 0.5 µg

Cobalt 0.1 µg

Cukier 2.6 g

Cukier dodany 1 g

Cynk 0.26 mg

Erytrytol 1 g

Fluor 1 mg

Fosfor 21 mg

Fruktoza 1.3 g

Galaktyka 0.05 g

Glukoza 1.2 g

Index glikiemiczny 30 µg

Inuliny 0.1 g

Jod 0.5 µg

Kcal 18 kcal

Kj 75 kJ

Kwas alfa-linolenowy 0.01 g

Kwas cytrynowy 0.4 mg

Kwas kwinowy 0.03 g

Kwas linolowy 0.08 g

Kwas malinowy 0.1 g

Kwas oksalowy 5 mg

Kwas oleinowy 0.02 g

Kwas pantotenowy 0.2 mg

Kwasowość 0.4 g

Kwasy tłuszczowe 0.2 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.02 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.05 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.12 g

Laktoza 1 g

Lignina 1 g

Luteina + zeaxantyna 123 mg

Lykopenia 2573 µg

Magnez 8 mg

Maltos 1 g

Mangan 0.06 mg

Miedź 0.06 mg

Molybdenum 1 µg

Nikel 0.01 mg

Nitrogeny 0.02 g

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.09 g

Phytoen 150 µg

Phytofluen 100 µg

Popiół 0.5 g

Potas 282 mg

Sacharoza 0.1 g

Selen 0.1 µg

Siarka 15 mg

Skrobia 0.1 g

Sorbitol 1 g

Sód 8 mg

Sól 0.02 g

Tauryn 0.1 mg

Tłuszcz 0.2 g

Tłuszcz, całkowity 0.2 g

Wapń 9 mg

Witamina A 107 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1 mg

Witamina B4 (Cholina) 6 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.15 mg

Witamina B7 (Biotyna) 0.5 mg

Witamina B8 (Inosytol) 3 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 15 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 23 mg

Witamina D 1 µg

Witamina D3 1 µg

Witamina E 1.22 mg

Witamina K 7.9 µg

Woda 94.5 g

Węglowodany 3.6 g

Węglowodany, całkowite 3.6 g

Xylitol 1 g

Żelazo 0.5 mg

β-Karoten 449 µg

Pomidory koktajlowe

Szynka wieprzowa gotowana

kcal: 46.9

1 x Plaster

(20 g)

Białko 3.28g Tłuszcze 3.66g Węglowodany 0.2g

Szynka wieprzowa gotowana

Składniki mineralne

Białko 16.4 g

Białko zwierzęce 16.4 g

Błonnik 1 g

Chlor 120 mg

Cholesterol 51 mg

Cukier 1 g

Cynk 1.63 mg

Fosfor 187 mg

Kcal 220 kcal

Kj 920 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 9.2 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 6.38 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.05 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1.27 g

Magnez 19 mg

Mangan 0.02 mg

Miedź 0.04 mg

Omega 3 0.05 g

Omega 6 1.1 g

Popiół 1.8 g

Potas 319 mg

Sacharoza 0.7 g

Selen 25 µg

Sód 857 mg

Sól 2.14 g

Tłuszcz 18.3 g

Wapń 6 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.62 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.48 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.22 mg

Witamina B3 (Niacyna) 4.58 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.34 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 2 µg

Witamina D 0.54 µg

Witamina E 0.26 mg

Witamina K 1 µg

Woda 63.5 g

Węglowodany 1 g

Żelazo 1 mg

Szynka wieprzowa gotowana

Ser goudowy

kcal: 79.6

1 x Plaster

(25 g)

Białko 6.98g Tłuszcze 5.73g Węglowodany 0.03g

Ser goudowy

Składniki mineralne

Białko 27.9 g

Białko zwierzęce 27.9 g

Błonnik 1 g

Chlor 1100 mg

Cholesterol 71 mg

Cukier 0.1 g

Cynk 4.18 mg

Fosfor 516 mg

Kcal 356 kcal

Kj 1490 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 7.3 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 13.69 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.2 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.62 g

Laktoza 0.1 g

Luteina + zeaxantyna 15 mg

Magnez 31 mg

Mangan 0.03 mg

Miedź 0.07 mg

Omega 3 0.05 g

Omega 6 0.57 g

Popiół 3.5 g

Potas 83 mg

Selen 15 µg

Sód 898 mg

Sól 2.24 g

Tłuszcz 22.9 g

Tłuszcz, całkowity 22.9 g

Wapń 807 mg

Witamina A 276 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1.7 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.39 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.07 mg

Witamina B4 (Cholina) 15 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.25 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.02 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 15 µg

Witamina D 0.24 µg

Witamina D3 0.24 µg

Witamina E 0.38 mg

Witamina K 2.5 µg

Woda 41.46 g

Węglowodany 0.1 g

Węglowodany, całkowite 0.1 g

Żelazo 0.7 mg

β-Karoten 20 µg

Ser goudowy

417 kcal

Białko 27.62g

Tłuszcze 32.21g

Węglowodany 4.26g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Twaróg i jajka wymieszać mikserem ręcznym.

Dodaj migdały i łuski babki jajowatej.

Upiecz ciasto na naleśniki na patelni z odrobiną oleju/masła/ghee.

Pokryj wszystkie naleśniki serem i szynką, zwiń w rulon i pokrój na kawałki o grubości 2-4 cm.

Opcjonalnie można podgrzać „ślimaki” na patelni, aby ser się roztopił i sklejał naleśnik.

Zmyj pomidory, wyschnij je i przeciąć na pół.

Połóż na każdą ślimaka pół pomidora.

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Alanina	0.36 g	0.18 g
Alkoholu	0.2 g	0.1 g
Argentyna	0.53 g	0.27 g
Beta-sitosterol	19.3 mg	9.65 mg
Białko	27.62 g	13.81 g
Białko	16.01 g	8 g
Białko roślinne	1.36 g	0.68 g
Białko zwierzęce	16.64 g	8.32 g
Bor	0.05 mg	0.03 mg
Błonnik	5.65 g	2.83 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.38 g	0.69 g
Błonnik rozpuszczalny	2.71 g	1.36 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.25 g	0.13 g
Chlor	380.6 mg	190.3 mg
Chlor	62 mg	31 mg
Cholesterol	230.4 mg	115.2 mg
Chrom	0.1 µg	0.05 µg
Cobalt	0.02 µg	0.01 µg
Cukier	3.14 g	1.57 g
Cukier dodany	0.25 g	0.13 g
Cynk	2.82 mg	1.41 mg
Cysteina	0.17 g	0.08 g
Energia	29.9 kJ	14.95 kJ
Erytrytol	0.2 g	0.1 g
Fenyloalanina	0.36 g	0.18 g
Fitosterol	29 mg	14.5 mg
Fluor	0.21 mg	0.11 mg
Fosfor	415.44 mg	207.72 mg
Fruktoza	0.78 g	0.39 g
Galaktyka	0.06 g	0.03 g
Glicyna	0.27 g	0.14 g
Glukoza	0.44 g	0.22 g
Glutamina	0.25 g	0.13 g
Histydyna	0.18 g	0.09 g
Index glikiemiczny	6.05 µg	3.03 µg
Inuliny	0.07 g	0.04 g
Izoleucyna	0.4 g	0.2 g
Jod	5.14 µg	2.57 µg
Kwas alfa-linolenowy	0.1 g	0.05 g
Kwas aspartyczny	0.73 g	0.37 g
Kwas cytrynowy	0.08 mg	0.04 mg
Kwas glutaminowy	1.05 g	0.53 g
Kwas kwinowy	0.01 g	0.01 g
Kwas linolowy	1.61 g	0.8 g
Kwas malinowy	0.02 g	0.01 g
Kwas oksalowy	3.43 mg	1.72 mg
Kwas oleinowy	9.08 g	4.54 g
Kwas pantotenowy	0.04 mg	0.02 mg
Kwasowość	0.08 g	0.04 g
Kwasy tłuszczowe	0.04 g	0.02 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	16.25 g	8.13 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	10.98 g	5.49 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.58 g	0.29 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	3.05 g	1.53 g
Laktoza	2.24 g	1.12 g
Leucyna	0.64 g	0.32 g
Lignina	0.2 g	0.1 g
Lizyna	0.49 g	0.25 g
Luteina + zeaxantyna	28.6 mg	14.3 mg
Lykopenia	514.6 µg	257.3 µg
Magnez	49.82 mg	24.91 mg
Maltos	0.2 g	0.1 g
Mangan	0.17 mg	0.09 mg
Metionina	0.21 g	0.11 g
Miedź	5.3 mg	2.65 mg
Molybdenum	2.7 µg	1.35 µg
Nikel	0 mg	0 mg
Nitrogeny	0 g	0 g
Omega 3	0.18 g	0.09 g
Omega 6	2.79 g	1.4 g
Palmitic Acid	2.47 g	1.24 g
Phytoen	30 µg	15 µg
Phytofluen	20 µg	10 µg
Popiół	2.78 g	1.39 g
Potas	374.78 mg	187.39 mg
Prolina	0.31 g	0.16 g
Retinol	137.7 µg	68.85 µg
Sacharoza	0.88 g	0.44 g
Selen	31.39 µg	15.7 µg
Seryna	0.46 g	0.23 g
Siarka	3 mg	1.5 mg
Skrobia	0.06 g	0.03 g
Sorbitol	0.2 g	0.1 g
Stearic Acid	0.59 g	0.3 g
Sód	490.71 mg	245.36 mg
Sól	1.23 g	0.62 g
Tauryn	0.02 mg	0.01 mg
Tocotrienol alpha	0.05 mg	0.03 mg
Tokoferol beta	0.01 mg	0.01 mg
Tokoferol gamma	0.04 mg	0.02 mg
Treonina	0.29 g	0.15 g
Tryptofan	0.11 g	0.06 g
Tyrozyna	0.29 g	0.15 g
Tłuszcz	32.21 g	16.11 g
Tłuszcz, całkowity	10.82 g	5.41 g
Valina	0.4 g	0.2 g
Wapń	297.36 mg	148.68 mg
Witamina A	269.75 µg	134.88 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.3 mg	0.15 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	2.05 µg	1.03 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.7 mg	0.35 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.61 mg	0.81 mg
Witamina B4 (Cholina)	169.38 mg	84.69 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.97 mg	0.49 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.33 mg	0.17 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.85 mg	0.43 mg
Witamina B8 (Inosytol)	0.6 mg	0.3 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	38.67 µg	19.33 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	5.48 mg	2.74 mg
Witamina D	1.64 µg	0.82 µg
Witamina D3	1.28 µg	0.64 µg
Witamina E	3.25 mg	1.62 mg
Witamina K	9.88 µg	4.94 µg
Woda	115.23 g	57.62 g
Węglowodany	4.26 g	2.13 g
Węglowodany, całkowite	2.5 g	1.25 g
Xylitol	0.2 g	0.1 g
Żelazo	2.29 mg	1.15 mg
β-Karoten	95.36 µg	47.68 µg

Nutri

Menu

Aplikacje

Materiały

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Ślimak naleśnikowy

Zawiera alergeny

Składniki - 8

Jaja kurze całe (M)

Składniki mineralne

Ser twarogowy tłusty

Składniki mineralne

Mielone migdały

Składniki mineralne

Łuski babki płesznik (babki jajowatej)

Składniki mineralne

Oliwa z oliwek

Składniki mineralne

Pomidory koktajlowe

Składniki mineralne

Szynka wieprzowa gotowana

Składniki mineralne

Ser goudowy

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy