Wählen Sie Ihren Plan & Erreichen Sie Ihre Bestform
Ein einheitliches System, das personalisierte Ernährung, intelligentes Training und Zeitersparnis mit Vorkochen (2-3 Tage) oder Intervallfasten kombiniert.
Wählen Sie Ihren Modus
Passen Sie den Generator an Ihre Ziele und Ihren Lebensstil an
Komplettplan
Ernährung + Training in voller SynergiePerfektes metabolisches Timing: Mahlzeiten vor und nach dem Training abgestimmt auf Ihre Trainingszeit, Leucin-Schwelle und dynamische Makroverteilung.
- ✓ Peri-Workout-Timing: Pre- und Post-Workout Glykogen-Optimierung
- ✓ Carb Cycling: Mehr Energie an Trainingstagen, Erholung an Ruhetagen
- ✓ Batch Cooking & IF: Optionales Vorkochen für 2-3 Tage und Fastenunterstützung
Smarte Ernährung
Schnelles Kochen & RegenerationIndividuell abgestimmt auf Vorlieben, Vorrat und Budget. Kochen Sie das Mittagessen für 2-3 Tage vor und sparen Sie täglich wertvolle Zeit.
- ✓ Batch Cooking: Option zum Vorkochen für 2 oder 3 Tage
- ✓ Intervallfasten: Unterstützung für 16/8, 14/10, 20/4 oder eigene Fenster
- ✓ Zero Waste: Konsolidierte Einkaufsliste ohne Lebensmittelverschwendung
Trainingsplan
Gym, Zuhause & LaufenWissenschaftliche Periodisierung, progressive Überlastung und automatische Anpassung an Ihr verfügbares Equipment.
- ✓ Jedes Equipment: Fitnessstudio, Kurzhanteln, Calisthenics, Laufen
- ✓ Progressive Überlastung: Automatische Steigerung von Gewicht und Wiederholungen
- ✓ Autoregulation: Volumen angepasst an Ihre Regeneration
Eine Plattform. Unbegrenzte Möglichkeiten.
Vom kostenlosen Start bis zum Studio-Netzwerkmanagement – wählen Sie die Stufe für Ihre Ziele.
Starten Sie in Ihrem Tempo – risikolos und ohne Gebühren
Erleben Sie die Leistungsfähigkeit des Nutrition & Training OS ohne Kreditkarte. In 60 Sekunden registrieren und sofortigen Zugriff auf Kern-Tools, Rechner und Ihren ersten Plan freischalten.
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1 Kompletter Starterplan
Erstellen Sie Ihren ersten personalisierten 30-Tage Ernährungs- oder Trainingsplan.
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Öffentlicher Veranstaltungskalender
Erstellen und teilen Sie Trainings- und Terminkalender mit Freunden oder Kunden.
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Biometrische Profile & Rechner
Präzise BMR-, Leistungsumsatz- und BMI-Berechnungen mit intelligenter Wissenskatalog.
Schluss mit Küchenchaos – sparen Sie 7 Stunden pro Woche
Kochen Sie nicht mehr viermal täglich. Das PRO-Paket bietet unbegrenzte Planerstellung, Batch Cooking für 2-3 Tage und optimale Mahlzeiten-Timing-Abstimmung auf Ihr Training.
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Unbegrenzte Plan-Generatoren
Erstellen Sie jederzeit beliebig viele Ernährungs- und Trainingspläne ohne Limits.
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Batch Cooking für 3 Tage & Zero Waste
Kochen Sie 2x wöchentlich auf Vorrat – Ihre Einkaufsliste bündelt Zutaten automatisch.
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Chrono-Stoffwechsel & Intervallfasten (IF)
Automatische Makro- und Mahlzeitenanpassung an 16/8, 14/10, 20/4 und Ihre Trainingszeit.
Professionalität, die Autorität und Kundenvertrauen stärkt
Keine nächtliche Plangestaltung in Excel mehr. Erhalten Sie ein Spezialisten-Portal, Anamnese-Fragebögen und exportieren Sie Pläne in elegante PDF-Berichte mit Ihrem Logo.
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Vollständiges White-Label & PDF-Export
Ihr Logo, Kontaktdaten, individueller Header und Footer auf jedem exportierten Dokument.
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Betreuung & Fortschritts-Monitoring
Weisen Sie Pläne direkt Klientenkonten zu und verfolgen Sie Gewichts- und Körperanalysen.
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Interaktive Anamnese-Fragebögen
Senden Sie Kunden einen Onboarding-Link – das System erfasst Ziele, Allergien und Gewohnheiten.
Skalieren Sie Ihr Studio mühelos mit erstklassigem Betreuungsstandard
Die Enterprise-Lösung für Trainerteams, Boutique-Gyms und Gesundheitspraxen. Verwalten Sie Ihr Team, Raumbelegungen, öffentlichen Kursplan und Kundenstamm zentral.
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Mehrköpfiges Team-Management
Fügen Sie Trainer und Ernährungsberater hinzu, vergeben Sie Rechte und sichern Sie Qualität.
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Öffentlicher Kursplan & Kalender
Veröffentlichen Sie Gruppenkurse, Workshops und Beratungen direkt auf Ihrem Studioprofil.
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Prioritäts-Support & API/MCP-Infrastruktur
Fester Ansprechpartner, erweiterte Systemlimits und schlüsselfertige API/MCP-Integrationen.
Wählen Sie den passenden Plan für Ihre Ziele
Alle kostenpflichtigen Pakete enthalten eine 7-tägige Testphase für 0 €. Jederzeit mit 1 Klick kündbar.
Benutzerkonto Professional für 1 Monat
Benutzerkonto Trainer Professional für 1 Monat
Benutzerkonto Studio Professional für 1 Monat
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