Kirschtomaten - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Kirschtomaten
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Kirschtomaten

NUTRI-SCORE
A B C D E
-1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Ernährung
20 KCAL KCAL / 100g
0.9g Eiweiß
0.2g Fett
3.6g Kohlenhydrate

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alkohol

1 g
SKŁADNIK

Alpha-Linolensäure

0.01 g
SKŁADNIK

Asche

0.5 g
SKŁADNIK

Beta-Carotin

449 µg
SKŁADNIK

Bor

0.05 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

9 mg
SKŁADNIK

Chlorid

30 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

0.5 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.02 g
SKŁADNIK 4% RDA

Eisen

0.5 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Eiweiß

0.9 g
SKŁADNIK

Erythrit

1 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.4 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

0.8 g
SKŁADNIK

Fett

0.2 g
SKŁADNIK

Fett, gesamt

0.2 g
SKŁADNIK

Fettsäuren

0.2 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fluorid

1 mg
SKŁADNIK

Fructose

1.3 g
SKŁADNIK

Galaktose

0.05 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.05 g
SKŁADNIK

Glucose

1.2 g
SKŁADNIK

Inulin

0.1 g
SKŁADNIK

Jod

0.5 µg
SKŁADNIK 14% RDA

Kalium

282 mg
SKŁADNIK

Kobalt

0.1 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Kohlenhydrat

3.6 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate, gesamt

3.6 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.06 mg
SKŁADNIK

Laktose

1 g
SKŁADNIK

Lignin

1 g
SKŁADNIK

Linolsäure

0.08 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

123 mg
SKŁADNIK

Lycopin

2573 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Magnesium

8 mg
SKŁADNIK

Malinsäure

0.1 g
SKŁADNIK

Maltose

1 g
SKŁADNIK

Mangan

0.06 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.12 g
SKŁADNIK

Molybdän

1 µg
SKŁADNIK

Natrium

8 mg
SKŁADNIK

Nickel

0.01 mg
SKŁADNIK

Oleinsäure

0.02 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.01 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.09 g
SKŁADNIK

Oxalsäure

5 mg
SKŁADNIK

Pantothenic acid

0.2 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Phosphor

21 mg
SKŁADNIK

Phytoen

150 µg
SKŁADNIK

Phytofluen

100 µg
SKŁADNIK

Quininsäure

0.03 g
SKŁADNIK

Saccharose

0.1 g
SKŁADNIK

Salz

0.02 g
SKŁADNIK

Schwefel

15 mg
SKŁADNIK

Selenium

0.1 µg
SKŁADNIK

Sorbitol

1 g
SKŁADNIK

Stickstoff

0.02 g
SKŁADNIK

Stärke

0.1 g
SKŁADNIK

Säure

0.4 g
SKŁADNIK

Taurin

0.1 mg
SKŁADNIK 13% RDA

Vitamin A

107 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

6 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

0.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B8 (Inositol)

3 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

15 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

23 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin D3

1 µg
SKŁADNIK 10% RDA

Vitamin E

1.22 mg
SKŁADNIK 11% RDA

Vitamin K

7.9 µg
SKŁADNIK

Wasser

94.5 g
SKŁADNIK

Xylit und seine salze

1 g
SKŁADNIK 5% RDA

Zellulose

1.2 g
SKŁADNIK 3% RDA

Zink

0.26 mg
SKŁADNIK

Zitronensäure

0.4 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Zucker

2.6 g
SKŁADNIK

Zucker hinzugefügt

1 g
SKŁADNIK

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinat
546 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 164g • T: 320g • W: 62g
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Verschiedenes/Saucen
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493 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 65g • T: 205g • W: 224g
Low-Carb-Fitmacher-Salat mit Camembert
Gemüse/Kräuter
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473 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 116g • T: 277g • W: 80g
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Gemüse/Kräuter
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B: 62g • T: 105g • W: 68g
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Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Hähnchenschenkel mit Zwiebel und Champignons
361 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 3/5 ★
B: 88g • T: 182g • W: 91g
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533 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 179g • T: 174g • W: 180g
Italienischer Brotsalat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Italienischer Brotsalat
406 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 27g • T: 170g • W: 210g
Vollkornbrötchen mit Kirschkonfitüre
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520 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
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Toast mit Schinken und Mozzarella
Nabiał
Toast mit Schinken und Mozzarella
348 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 106g • T: 88g • W: 154g
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Nabiał
Hähnchen mit Nudeln und Mozzarella
630 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 243g • T: 223g • W: 164g
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Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Tomaten-Pilz-Pfanne mit Mozzarella
200 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 1/5 ★
B: 11g • T: 170g • W: 20g
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Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sandwich mit Hummus und Salat
28 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 5g • T: 10g • W: 13g
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Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low-Carb-Rindfleischsteak mit Bohnen
668 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 3/5 ★
B: 224g • T: 357g • W: 87g
Pfannkuchenschnecke
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Pfannkuchenschnecke
56 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 2/5 ★
B: 20g • T: 32g • W: 4g
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Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kohlrabipfanne mit Schinken
495 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 2/5 ★
B: 65g • T: 400g • W: 30g
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Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Zucchini mit Hähnchen und Avocado-Paste
19 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 2/5 ★
B: 3g • T: 6g • W: 10g
Pizzasuppe
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Pizzasuppe
204 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 63g • T: 103g • W: 38g
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Nabiał
Frühstücks Mini-Zucchini
102 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★
B: 32g • T: 47g • W: 22g
Spinat-Ricotta
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Spinat-Ricotta
127 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★
B: 36g • T: 58g • W: 34g
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