Kirschtomaten - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Kirschtomaten
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Kirschtomaten

NUTRI-SCORE
A B C D E
-1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Ernährung
20 KCAL KCAL / 100g
0.9g Eiweiß
0.2g Fett
3.6g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alkohol

1 g
Składnik

Alpha-Linolensäure

0.01 g
Składnik

Asche

0.5 g
Składnik

Beta-Carotin

449 µg
Składnik

Bor

0.05 mg
Składnik

Calcium

1% RDA
9 mg
Składnik

Chlorid

30 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Chromium

0.5 µg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.02 g
Składnik

Eisen

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Eiweiß

2% RDA
0.9 g
Składnik

Eiweiß

0.9 g
Składnik

Erythrit

1 g
Składnik

Faserlöslich

0.4 g
Składnik

Faserunlöslich

0.8 g
Składnik

Fett

0.2 g
Składnik

Fett, gesamt

0.2 g
Składnik

Fettsäuren

0.2 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Fluorid

1 mg
Składnik

Fructose

1.3 g
Składnik

Galaktose

0.05 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.05 g
Składnik

Glicemyc Index

30 µg
Składnik

Glucose

1.2 g
Składnik

Inulin

0.1 g
Składnik

Jod

0.5 µg
Składnik

Kalium

14% RDA
282 mg
Składnik

Kobalt

0.1 µg
Składnik

Kohlenhydrat

1% RDA
3.6 g
Składnik

Kohlenhydrate, gesamt

3.6 g
Składnik

Kupfer

0.06 mg
Składnik

Laktose

1 g
Składnik

Lignin

1 g
Składnik

Linolsäure

0.08 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

123 mg
Składnik

Lycopin

2573 µg
Składnik

Magnesium

2% RDA
8 mg
Składnik

Malinsäure

0.1 g
Składnik

Maltose

1 g
Składnik

Mangan

0.06 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.12 g
Składnik

Molybdän

1 µg
Składnik

Natrium

8 mg
Składnik

Nickel

0.01 mg
Składnik

Oleinsäure

0.02 g
Składnik

Omega 3

0.01 g
Składnik

Omega 6

0.09 g
Składnik

Oxalsäure

5 mg
Składnik

Pantothenic acid

0.2 mg
Składnik

Phosphor

3% RDA
21 mg
Składnik

Phytoen

150 µg
Składnik

Phytofluen

100 µg
Składnik

Quininsäure

0.03 g
Składnik

Saccharose

0.1 g
Składnik

Salz

0.02 g
Składnik

Schwefel

15 mg
Składnik

Selenium

0.1 µg
Składnik

Sorbitol

1 g
Składnik

Stickstoff

0.02 g
Składnik

Stärke

0.1 g
Składnik

Säure

0.4 g
Składnik

Taurin

0.1 mg
Składnik

Vitamin A

13% RDA
107 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.06 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.04 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

6 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.15 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

0.5 mg
Składnik

Vitamin B8 (Inositol)

3 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

15 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

23 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin D3

1 µg
Składnik

Vitamin E

10% RDA
1.22 mg
Składnik

Vitamin K

11% RDA
7.9 µg
Składnik

Wasser

94.5 g
Składnik

Xylit und seine salze

1 g
Składnik

Zellulose

5% RDA
1.2 g
Składnik

Zink

3% RDA
0.26 mg
Składnik

Zitronensäure

0.4 mg
Składnik

Zucker

5% RDA
2.6 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

1 g
Składnik

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinat
546 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 164g T: 320g W: 62g
Salat mit Tausend-Insel-Dressing
Verschiedenes/Saucen
Salat mit Tausend-Insel-Dressing
493 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 65g T: 205g W: 224g
Low-Carb-Fitmacher-Salat mit Camembert
Gemüse/Kräuter
Low-Carb-Fitmacher-Salat mit Camembert
475 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 116g T: 278g W: 80g
Low-Carb-Fitmacher-Salat ohne Camembert
Gemüse/Kräuter
Low-Carb-Fitmacher-Salat ohne Camembert
237 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 62g T: 107g W: 68g
Low Carb Hähnchenschenkel mit Zwiebel und Champignons
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Hähnchenschenkel mit Zwiebel und Champignons
361 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 3/5 ★
B: 88g T: 182g W: 91g
Vollkornbrötchen mit Himbeermarmelade
Gemüse/Kräuter
Vollkornbrötchen mit Himbeermarmelade
520 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 177g T: 176g W: 167g
Vollkornbrötchen mit Johannisbeermarmelade
Gemüse/Kräuter
Vollkornbrötchen mit Johannisbeermarmelade
533 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 179g T: 174g W: 180g
Italienischer Brotsalat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Italienischer Brotsalat
406 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 27g T: 170g W: 210g
Vollkornbrötchen mit Kirschkonfitüre
Gemüse/Kräuter
Vollkornbrötchen mit Kirschkonfitüre
520 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 177g T: 176g W: 167g
Toast mit Schinken und Mozzarella
Nabiał
Toast mit Schinken und Mozzarella
348 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 106g T: 88g W: 154g
Hähnchen mit Nudeln und Mozzarella
Nabiał
Hähnchen mit Nudeln und Mozzarella
630 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 243g T: 223g W: 164g
Tomaten-Pilz-Pfanne mit Mozzarella
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Tomaten-Pilz-Pfanne mit Mozzarella
200 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 1/5 ★
B: 11g T: 170g W: 20g
Sandwich mit Hummus und Salat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sandwich mit Hummus und Salat
28 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 5g T: 10g W: 13g
Low-Carb-Rindfleischsteak mit Bohnen
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low-Carb-Rindfleischsteak mit Bohnen
668 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 3/5 ★
B: 224g T: 357g W: 87g
Pfannkuchenschnecke
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Pfannkuchenschnecke
56 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 2/5 ★
B: 20g T: 32g W: 4g
Kohlrabipfanne mit Schinken
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kohlrabipfanne mit Schinken
495 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 2/5 ★
B: 65g T: 400g W: 30g
Zucchini mit Hähnchen und Avocado-Paste
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Zucchini mit Hähnchen und Avocado-Paste
20 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 2/5 ★
B: 3g T: 8g W: 10g
Pizzasuppe
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Pizzasuppe
206 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 63g T: 105g W: 38g
Frühstücks Mini-Zucchini
Nabiał
Frühstücks Mini-Zucchini
102 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★
B: 32g T: 47g W: 22g
Spinat-Ricotta
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Spinat-Ricotta
127 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★
B: 36g T: 58g W: 34g
Nudeln mit Joghurtsoße
Nudeln
Nudeln mit Joghurtsoße
647 kcal
B: 152g T: 210g W: 285g
Hähnchen in Zitronensauce
Zitronensauce
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595 kcal
B: 185g T: 315g W: 95g
Gepflegtes Ei mit Bohnen und Toast
Gekochtes Ei
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685 kcal
B: 124g T: 259g W: 302g
Hähnchen in Pesto-Sauce mit Reisnudeln
Huhn
Hähnchen in Pesto-Sauce mit Reisnudeln
462 kcal
B: 233g T: 129g W: 100g
Thunfischsalat mit Knoblauchsoße
Thunfischsalat
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257 kcal 2 porcje
B: 113g T: 86g W: 58g
Mangosalat
Mango
Mangosalat
504 kcal 2 porcje
B: 67g T: 223g W: 214g
Zitronensauce Hähnchen mit Reis
Huhn
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948 kcal
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Frittata mit Spinat und Buchweizen
Spinat
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523 kcal
B: 116g T: 251g W: 156g
Rucola-Salat
Rucolasalat
Rucola-Salat
461 kcal
B: 95g T: 305g W: 61g
Salat mit Avocado und Hähnchen
Huhnsalat
Salat mit Avocado und Hähnchen
299 kcal
B: 55g T: 196g W: 49g
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