Gekochter Schweineschinken
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Gekochter Schweineschinken
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KCAL / 100g
16.4g
Eiweiß
18.3g
Fett
1g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 16.4 g |
| Tierische Eiweiße | 16.4 g |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 120 mg |
| Cholesterin | 51 mg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 1.63 mg |
| Phosphor | 187 mg |
| Kcal | 220 kcal |
| Kj | 920 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 9.2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 6.38 g |
| Fettsäuren Trans | 0.05 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.27 g |
| Magnesium | 19 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Kupfer | 0.04 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 1.1 g |
| Asche | 1.8 g |
| Kalium | 319 mg |
| Saccharose | 0.7 g |
| Selenium | 25 µg |
| Natrium | 857 mg |
| Salz | 2.14 g |
| Fett | 18.3 g |
| Calcium | 6 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.62 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.48 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.22 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4.58 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.34 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 2 µg |
| Vitamin D | 0.54 µg |
| Vitamin E | 0.26 mg |
| Vitamin K | 1 µg |
| Wasser | 63.5 g |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Eisen | 1 mg |
