361 wyświetleń

Pobierz

General • Easy

Placki na naukę

1 / Porcja

Zawiera alergeny

Soja Kiwi Zespół lateks-owoc Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Jaja Owies Gluten Pszenica Sezam Salicylany

Składniki - 6

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Mleko sojowe

kcal: 59.2

0.5 x Szklanka

(220 g)

Białko 6.6g Tłuszcze 1.54g Węglowodany 4.73g

Mleko sojowe

Składniki mineralne

Białko 6 g

Białko roślinne 6 g

Błonnik 1.5 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1.2 g

Cynk 0.2 mg

Fosfor 70 mg

Kcal 45 kcal

Kj 188 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.3 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.2 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.6 g

Magnez 25 mg

Omega 3 0.1 g

Omega 6 0.5 g

Popiół 0.5 g

Potas 120 mg

Sód 50 mg

Sól 0.12 g

Tłuszcz 1.4 g

Wapń 25 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.3 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.2 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.03 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 15 µg

Witamina D 0.3 µg

Witamina E 0.1 mg

Woda 89.3 g

Węglowodany 4.3 g

Żelazo 0.9 mg

Mleko sojowe

Kiwi

kcal: 48

1 x Sztuka

(75 g)

Białko 0.68g Tłuszcze 0.39g Węglowodany 10.43g

Kiwi

Składniki mineralne

Alkoholu 1 g

Beta-kryptoksantyna 0.09 µg

Białko 0.9 g

Bor 0.2 mg

Błonnik 2.1 g

Błonnik nierozpuszczalne 1.1 g

Błonnik rozpuszczalny 1 g

Chlor 1 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 1 µg

Cobalt 1 µg

Cukier 7.78 g

Cukier dodany 1 g

Cynk 0.1 mg

Fluor 1 mg

Fosfor 32 mg

Fruktoza 4.35 g

Glukoza 3.6 g

Index glikiemiczny 50 µg

Jod 1 µg

Karotyna Beta 0.05 mg

Kcal 61 kcal

Kj 255 kJ

Kwas cytrynowy 0.8 mg

Kwas foliowy 25 µg

Kwas kwinowy 0.4 g

Kwas malinowy 0.1 g

Kwas oksalowy 0.04 mg

Kwas pantotenowy 0.18 mg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.12 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.12 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.25 g

Luteina + zeaxantyna 0.13 mg

Magnez 15 mg

Mangan 0.1 mg

Miedź 0.13 mg

Molybdenum 1 µg

Nikel 1 mg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.25 g

Popiół 0.89 g

Potas 290 mg

Sacharoza 0.7 g

Selen 0.2 µg

Siarka 1 mg

Skrobia 0.14 g

Sód 4 mg

Sól 0.01 g

Teobromina 1 mg

Tłuszcz 0.52 g

Tłuszcz, całkowity 0.52 g

Wapń 25 mg

Witamina A 7 µg

Witamina ARE 68 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.5 mg

Witamina B4 (Cholina) 7.8 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.18 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.15 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 0.03 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 59 mg

Witamina D 1 µg

Witamina D3 1 µg

Witamina E 0.2 mg

Witamina K 37.8 µg

Woda 83.07 g

Węglowodany 13.9 g

Węglowodany, całkowite 13.9 g

Żelazo 0.4 mg

Kiwi

Całe jaja kurze (S)

kcal: 60.1

1 x Sztuka

(43 g)

Białko 5.38g Tłuszcze 4.17g Węglowodany 0.26g

Całe jaja kurze (S)

Składniki mineralne

Beta-kryptoksantyna 20 µg

Białko 12.5 g

Błonnik 1 g

Chlor 170 mg

Cholesterol 360 mg

Cukier 0.6 g

Cynk 1.76 mg

Fosfor 204 mg

Kcal 147 kcal

Kj 615 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 4.34 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 3 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.02 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.73 g

Luteina + zeaxantyna 380 mg

Lykopenia 1 µg

Magnez 12 mg

Mangan 0.03 mg

Miedź 0.06 mg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.69 g

Popiół 1.1 g

Potas 133 mg

Retinol 272 µg

Selen 30.7 µg

Sód 141 mg

Sól 0.35 g

Tłuszcz 9.7 g

Wapń 47 mg

Witamina A 272 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1.6 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.54 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.06 mg

Witamina B4 (Cholina) 294 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 47 µg

Witamina D 1.7 µg

Witamina D3 1.7 µg

Witamina E 0.73 mg

Witamina K 0.3 µg

Woda 75.8 g

Węglowodany 0.6 g

Żelazo 2.2 mg

Całe jaja kurze (S)

Płatki owsiane

kcal: 116.9

3 x Łyżka

(10 g)

Białko 3.57g Tłuszcze 2.16g Węglowodany 20.79g

Płatki owsiane

Składniki mineralne

Alanina 0.55 g

Argentyna 0.75 g

Beta-glukany 4.5 g

Białko 11.9 g

Bor 100 mg

Błonnik 6.9 g

Błonnik nierozpuszczalne 5.2 g

Błonnik rozpuszczalny 1.7 g

Chlor 116 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 13 µg

Cobalt 2 µg

Cukier 1.1 g

Cynk 3.1 mg

Cysty 0.25 g

Fenyloalanina 0.55 g

Fitosterol 40 mg

Fluor 12 mg

Fosfor 433 mg

Fruktoza 0.1 g

Galaktyka 1 g

Glicyna 0.5 g

Glukoza 0.1 g

Histydyna 0.22 g

Inuliny 0.5 g

Izoleucyna 0.4 g

Kcal 379 kcal

Kj 1586 kJ

Krzemionka 50 mg

Kwas glutaminowy 2.5 g

Kwas oksalowy 40 mg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 2.61 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 1.25 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 2.9 g

Laktoza 1 g

Leucyna 0.8 g

Lizyna 0.45 g

Luteina + zeaxantyna 180 mg

Magnez 129 mg

Maltos 0.1 g

Mangan 4.19 mg

Metionina 0.18 g

Miedź 0.55 mg

Molybdenum 32 µg

Omega 3 0.11 g

Omega 6 2.42 g

Popiół 1.7 g

Potas 379 mg

Prolina 0.7 g

Sacharoza 0.9 g

Selen 2.7 µg

Seryna 0.5 g

Siarka 170 mg

Skrobia 58.1 g

Sód 5 mg

Sól 0.01 g

Treonina 0.35 g

Tryptofan 0.15 g

Tyrozyna 0.35 g

Tłuszcz 7.2 g

Valina 0.55 g

Wapń 54 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.46 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.15 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.87 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.85 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.15 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 32 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 1.8 mg

Witamina K 2.2 µg

Woda 8.2 g

Węglowodany 69.3 g

Żelazo 3.9 mg

Płatki owsiane

Mąka pszenna pełnoziarnista

kcal: 50.9

1 x Łyżka

(15 g)

Białko 2.12g Tłuszcze 0.35g Węglowodany 9.81g

Mąka pszenna pełnoziarnista

Składniki mineralne

Białko 14.1 g

Błonnik 6.7 g

Błonnik nierozpuszczalne 5.2 g

Błonnik rozpuszczalny 1.5 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 0.4 g

Cukier dodany 1 g

Cynk 2.9 mg

Fosfor 346 mg

Kcal 339 kcal

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.3 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.4 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.03 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1.1 g

Luteina 220 µg

Magnez 138 mg

Mangan 3.8 mg

Miedź 0.37 mg

Omega 3 0.06 g

Omega 6 0.98 g

Popiół 1.8 g

Potas 363 mg

Selen 70.7 µg

Skrobia 62.5 g

Sód 5 mg

Sól 0.01 g

Tłuszcz 2.3 g

Wapń 34 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.45 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.22 mg

Witamina B3 (Niacyna) 6.8 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.44 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 44 µg

Witamina E 1.5 mg

Witamina K 1.9 µg

Woda 10.7 g

Węglowodany 65.4 g

Żelazo 3.9 mg

Mąka pszenna pełnoziarnista

Nasiona chia

kcal: 4

1 x Łyżeczka

(1 g)

Białko 0.21g Tłuszcze 0.34g Węglowodany 0.02g

Nasiona chia

Składniki mineralne

Alanina 0.86 g

Alkoholu 1 g

Argentyna 1.65 g

Beta-sitosterol 0.15 mg

Betaina 0.5 mg

Białko 21.4 g

Białko roślinne 21.4 g

Bor 1.2 mg

Błonnik 34.4 g

Błonnik nierozpuszczalne 28.6 g

Błonnik rozpuszczalny 5.8 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 24 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 0.01 µg

Cobalt 0 µg

Cukier 1.8 g

Cukier dodany 1 g

Cynk 5.1 mg

Cysteina 0.31 g

Fenyloalanina 0.92 g

Fitosterol 0.2 mg

Fluor 0 mg

Fosfor 650 mg

Glicyna 0.75 g

Histydyna 0.47 g

Index glikiemiczny 1 µg

Inuliny 0.1 g

Izoleucyna 0.86 g

Jod 0 µg

Karotyna Beta 0.01 mg

Kcal 486 kcal

Kj 2033 kJ

Kwas alfa-linolenowy 17.83 g

Kwas glutaminowy 3.16 g

Kwas linolowy 5.84 g

Kwas oksalowy 0.03 mg

Kwas oleinowy 2.1 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 2.1 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 3.1 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.14 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 24.9 g

Leucyna 1.53 g

Lizyna 0.93 g

Luteina + zeaxantyna 0.01 mg

Magnez 320 mg

Mangan 2.72 mg

Metionina 0.42 g

Miedź 0.92 mg

Molybdenum 0.03 µg

Natron 16 g

Nikel 0.01 mg

Nitrogeny 3.4 g

Omega 3 17.83 g

Omega 6 5.84 g

Popiół 4.5 g

Potas 407 mg

Prolina 0.82 g

Selen 9.7 µg

Seryna 0.87 g

Siarka 0.2 mg

Skrobia 0.1 g

Sód 20 mg

Sól 0.05 g

Treonina 0.75 g

Tryptofan 0.44 g

Tyrozyna 0.43 g

Tłuszcz 34.1 g

Tłuszcz, całkowity 34.1 g

Valina 0.98 g

Wapń 550 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.47 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg

Witamina B3 (Niacyna) 4.13 mg

Witamina B4 (Cholina) 78.7 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.34 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.14 mg

Witamina B7 (Biotyna) 0.2 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 70.7 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1.6 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 0.5 mg

Witamina K 640 µg

Woda 6.1 g

Węglowodany 1.8 g

Węglowodany, całkowite 1.8 g

Żelazo 6.5 mg

Nasiona chia

339 kcal

Białko 18.56g

Tłuszcze 8.95g

Węglowodany 46.04g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Mieszamy najpierw składniki suche, następnie mokre, wsypujemy suche do mokrych lub mokre do suchych, mieszamy, na patelni uformowac jednego wielkiego giganta lub kilka mniejszych wedle uznania. Podawac z owockiem ulubionym. Przepis nadesłany przez użytkownika.

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Alanina	0.18 g	0.18 g
Alkoholu	0.76 g	0.76 g
Argentyna	0.25 g	0.25 g
Beta-glukany	1.35 g	1.35 g
Beta-kryptoksantyna	8.66 µg	8.66 µg
Beta-sitosterol	0 mg	0 mg
Betaina	0.01 mg	0.01 mg
Białko	18.56 g	18.56 g
Białko	0.89 g	0.89 g
Białko	0.21 g	0.21 g
Białko roślinne	6.81 g	6.81 g
Bor	30.16 mg	30.16 mg
Błonnik	7.08 g	7.08 g
Błonnik nierozpuszczalne	3.46 g	3.46 g
Błonnik rozpuszczalny	1.55 g	1.55 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.01 g	0.01 g
Chlor	35.79 mg	35.79 mg
Chlor	73.34 mg	73.34 mg
Cholesterol	157.11 mg	157.11 mg
Chrom	4.65 µg	4.65 µg
Cobalt	1.35 µg	1.35 µg
Cukier	7.83 g	7.83 g
Cukier dodany	0.91 g	0.91 g
Cynk	2.48 mg	2.48 mg
Cysteina	0 g	0 g
Cysty	0.08 g	0.08 g
Fenyloalanina	0.18 g	0.18 g
Fitosterol	12 mg	12 mg
Fluor	4.35 mg	4.35 mg
Fosfor	377.02 mg	377.02 mg
Fruktoza	3.29 g	3.29 g
Galaktyka	0.3 g	0.3 g
Glicyna	0.16 g	0.16 g
Glukoza	2.73 g	2.73 g
Histydyna	0.07 g	0.07 g
Index glikiemiczny	37.51 µg	37.51 µg
Inuliny	0.15 g	0.15 g
Izoleucyna	0.13 g	0.13 g
Jod	0.75 µg	0.75 µg
Karotyna Beta	0.04 mg	0.04 mg
Krzemionka	15 mg	15 mg
Kwas alfa-linolenowy	0.18 g	0.18 g
Kwas cytrynowy	0.6 mg	0.6 mg
Kwas foliowy	18.75 µg	18.75 µg
Kwas glutaminowy	0.78 g	0.78 g
Kwas kwinowy	0.3 g	0.3 g
Kwas linolowy	0.06 g	0.06 g
Kwas malinowy	0.08 g	0.08 g
Kwas oksalowy	12.03 mg	12.03 mg
Kwas oleinowy	0.02 g	0.02 g
Kwas pantotenowy	0.14 mg	0.14 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	3.14 g	3.14 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.07 g	2.07 g
Kwasy tłuszczowe trans	1.06 g	1.06 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.45 g	2.45 g
Laktoza	0.3 g	0.3 g
Leucyna	0.26 g	0.26 g
Lizyna	0.15 g	0.15 g
Luteina	33 µg	33 µg
Luteina + zeaxantyna	217.5 mg	217.5 mg
Lykopenia	0.43 µg	0.43 µg
Magnez	106.51 mg	106.51 mg
Maltos	0.03 g	0.03 g
Mangan	1.95 mg	1.95 mg
Metionina	0.05 g	0.05 g
Miedź	0.37 mg	0.37 mg
Molybdenum	10.35 µg	10.35 µg
Natron	0.16 g	0.16 g
Nikel	0.75 mg	0.75 mg
Nitrogeny	0.03 g	0.03 g
Omega 3	0.38 g	0.38 g
Omega 6	1.98 g	1.98 g
Popiół	2.52 g	2.52 g
Potas	578.91 mg	578.91 mg
Prolina	0.22 g	0.22 g
Retinol	116.96 µg	116.96 µg
Sacharoza	0.8 g	0.8 g
Selen	24.87 µg	24.87 µg
Seryna	0.16 g	0.16 g
Siarka	51.75 mg	51.75 mg
Skrobia	26.92 g	26.92 g
Sód	121.08 mg	121.08 mg
Sól	0.29 g	0.29 g
Teobromina	0.75 mg	0.75 mg
Treonina	0.12 g	0.12 g
Tryptofan	0.05 g	0.05 g
Tyrozyna	0.11 g	0.11 g
Tłuszcz	8.95 g	8.95 g
Tłuszcz, całkowity	0.73 g	0.73 g
Valina	0.18 g	0.18 g
Wapń	93.26 mg	93.26 mg
Witamina A	122.52 µg	122.52 µg
Witamina ARE	51 µg	51 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.3 mg	0.3 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	2.07 µg	2.07 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.38 mg	0.38 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.95 mg	1.95 mg
Witamina B4 (Cholina)	133.06 mg	133.06 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.4 mg	0.4 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.3 mg	0.3 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0 mg	0 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	53.64 µg	53.64 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	44.57 mg	44.57 mg
Witamina D	2.12 µg	2.12 µg
Witamina D3	1.48 µg	1.48 µg
Witamina E	1.35 mg	1.35 mg
Witamina K	35.83 µg	35.83 µg
Woda	197.25 g	197.25 g
Węglowodany	46.04 g	46.04 g
Węglowodany, całkowite	10.45 g	10.45 g
Żelazo	4.07 mg	4.07 mg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Placuszki bananowo-szpinakowe

Placuszki owsiane z otrębami

Mega naleśniki ze skyrem

Niskowęglowowe naleśniki z jajkiem, bekonem i mozzarellą

Wegańskie naleśniki

Puszyste placuszki z czekoladą

Racuchy z jabłkami

Placki z porem i oliwkami

Placek niskowęglowy z brokułami i jogurtem

Placki z cukinii

Omlet inaczej

Placuszki bananowe

Klasyczna jajecznica na maśle

Cytrynowy omelet

Bułka z twarożkiem

Racuchy jaglane z gumijagodami

Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy)

Owsianka z borówkami i amarantem

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza)

Placki kukurydziane

Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)

Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy)

Pieczarkowa jajecznica

Kasza gryczana z bananem i cynamonem

Omlet malinowy z bananem

Owsianka Bounty

Kanapka z jajkiem

Chleb pełnoziarnisty z szynką i dżemem

Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym

Placki z kaszy manny

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Menu

Aplikacje

Materiały

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Placki na naukę

Zawiera alergeny

Składniki - 6

Mleko sojowe

Składniki mineralne

Kiwi

Składniki mineralne

Całe jaja kurze (S)

Składniki mineralne

Płatki owsiane

Składniki mineralne

Mąka pszenna pełnoziarnista

Składniki mineralne

Nasiona chia

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy