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Truthahn Curry

1 / Portion

Enthält Allergene

Geflügel Alpha-Gal-Syndrom Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom Kohl Salicylate Zucchini Paprika Vitamin C (Ascorbinsäure) Gurke Latex-Frucht-Syndrom Reis Zwiebel Olive Gewürze Senf Sellerie Sulfite

Zutaten - 10

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Putenbrust

kcal: 174.2

200 x Gram

(1 g)

Protein 38.4g Fett 1.4g Kohlenhydrate 2g

Putenbrust

Mineralien

Asche 1.2 g

Calcium 14 mg

Cholesterin 56 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.2 g

Eisen 1.4 mg

Eiweiß 19.2 g

Fett 0.7 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kalium 256 mg

Kcal 93 kcal

Kj 389 kJ

Kohlenhydrat 1 g

Magnesium 28 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.2 g

Natrium 50 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.15 g

Phosphor 190 mg

Selenium 27.7 µg

Tierische Eiweiße 19.2 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.3 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg

Vitamin B3 (Niacin) 10.1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.6 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.7 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 9 µg

Wasser 77.9 g

Zellulose 1 g

Zink 1.6 mg

Zucker 1 g

Putenbrust

Blumenkohl

kcal: 37.7

120 x Gram

(1 g)

Protein 2.88g Fett 0.24g Kohlenhydrate 6g

Blumenkohl

Mineralien

Asche 0.7 g

Beta-Carotin 2 µg

Bor 0.2 mg

Calcium 13 mg

Chlorid 44 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 0.2 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 0.6 mg

Eiweiß 2.4 g

Faserlöslich 0.8 g

Faserunlöslich 1.6 g

Fett 0.2 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 18 mg

Fluorid 0 mg

Folate 57 µg

Fructose 0.97 g

Galaktose 1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.03 g

Glucose 0.94 g

Jod 1 µg

Kalium 214 mg

Kcal 25 kcal

Kj 105 kJ

Kobalt 0 µg

Kohlenhydrat 5 g

Kupfer 0.04 mg

Laktose 1 g

Lutein + zeaxanthin 1 mg

Magnesium 11 mg

Mangan 0.23 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.1 g

Molybdän 10 µg

Natrium 26 mg

Nickel 0 mg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.07 g

Phosphor 28 mg

Saccharose 0.2 g

Salz 0.07 g

Schwefel 37 mg

Selenium 0.6 µg

Stärke 1.4 g

Vitamin A 2 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.11 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.6 mg

Vitamin B4 (Cholin) 44.3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.67 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.2 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 57 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 69 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 0.12 mg

Vitamin K 15.5 µg

Wasser 91.9 g

Zellulose 2.4 g

Zink 0.23 mg

Zucker 1.9 g

Blumenkohl

Brokkoli

kcal: 43.7

120 x Gram

(1 g)

Protein 3.6g Fett 0.48g Kohlenhydrate 6.24g

Brokkoli

Mineralien

Alanina 0.1 g

Arginin 0.1 g

Asche 0.8 g

Aspartinsäure 0.25 g

Beta-Carotin 770 µg

Beta-glucan 0.1 g

Bor 0.2 mg

Calcium 48 mg

Chlor 30 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 0.01 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Eisen 0.9 mg

Eiweiß 3 g

Faserlöslich 1.2 g

Faserunlöslich 1.3 g

Fett 0.4 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 20 mg

Fluorid 0.02 mg

Fructose 0.6 g

Galaktose 1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.05 g

Glicemyc Index 15 µg

Glucose 0.5 g

Glutamin 0.2 g

Glutaminsäure 0.3 g

Glycin 0.08 g

Histidin 0.05 g

Inulin 0.1 g

Isoleucin 0.1 g

Jod 0.01 µg

Kalium 385 mg

Kcal 35 kcal

Kieselsäure 1 mg

Kj 146 kJ

Kobalt 0 µg

Kohlenhydrat 5.2 g

Kupfer 0.03 mg

Laktose 1 g

Leucin 0.15 g

Lutein + zeaxanthin 1403 mg

Lysin 0.1 g

Magnesium 23 mg

Malinsäure 120 g

Maltose 1 g

Mangan 0.53 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.14 g

Methionin 0.03 g

Molybdän 0.01 µg

Natrium 7 mg

Nickel 0.02 mg

Omega 3 0.05 g

Omega 6 0.04 g

Oxalsäure 20 mg

Pflanzliche Eiweiße 3 g

Phenylalanin 0.1 g

Phosphor 66 mg

Proline 0.1 g

Quininsäure 10 g

Saccharose 0.4 g

Salz 0.03 g

Schwefel 30 mg

Selenium 2.5 µg

Serine 0.09 g

Stärke 0.2 g

Thrombonin 0.1 g

Tryptophan 0.03 g

Tyrosin 0.05 g

Valin 0.12 g

Vitamin A 153 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.07 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.12 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.52 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.16 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 63 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 83 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 1.3 mg

Vitamin K 101.6 µg

Wasser 89.3 g

Zellulose 2.5 g

Zink 0.4 mg

Zitronensäure 200 mg

Zucker 1.7 g

Zystin 0.01 g

Brokkoli

Zucchini

kcal: 111

1 x Stück

(600 g)

Protein 7.2g Fett 0.6g Kohlenhydrate 19.2g

Zucchini

Mineralien

Alpha-Linolensäure 0.01 g

Asche 0.6 g

Calcium 15 mg

Carotin Beta 210 mg

Chlorid 30 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 0.4 mg

Eiweiß 1.2 g

Faserlöslich 0.5 g

Faserunlöslich 0.5 g

Fett 0.1 g

Fructose 0.6 g

Gesättigte Fettsäuren 0.02 g

Glicemyc Index 15 µg

Glucose 0.5 g

Kalium 250 mg

Kcal 17 kcal

Kj 71 kJ

Kohlenhydrat 3.2 g

Kupfer 0.08 mg

Linolsäure 0.04 g

Lutein + zeaxanthin 1200 mg

Magnesium 22 mg

Mangan 0.16 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.05 g

Natrium 3 mg

Oleinsäure 0.01 g

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.04 g

Phosphor 32 mg

Saccharose 0.6 g

Salz 0.01 g

Selenium 0.2 µg

Vitamin A 34 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.07 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.2 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.09 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 20 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 9 mg

Vitamin E 0.1 mg

Vitamin K 2.5 µg

Wasser 93.82 g

Zellulose 1 g

Zink 0.3 mg

Zucker 1.7 g

Zucchini

Rote Paprika

kcal: 61.4

1 x Stück

(200 g)

Protein 2g Fett 0.6g Kohlenhydrate 12g

Rote Paprika

Mineralien

Asche 0.5 g

Beta-Carotin 1.5 µg

Calcium 7 mg

Chlorid 10 mg

Cholesterin 1 mg

Eisen 0.4 mg

Eiweiß 1 g

Faserlöslich 0.5 g

Faserunlöslich 1.6 g

Fett 0.3 g

Fructose 2.1 g

Glucose 1.8 g

Kalium 210 mg

Kcal 26 kcal

Kj 109 kJ

Kohlenhydrat 6 g

Kupfer 0.1 mg

Lutein + zeaxanthin 0.7 mg

Magnesium 12 mg

Mangan 0.1 mg

Natrium 4 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.15 g

Phosphor 26 mg

Saccharose 0.1 g

Salz 0.01 g

Selenium 0.1 µg

Vitamin A 157 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.3 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 46 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 127 mg

Vitamin E 1.6 mg

Vitamin K 4.9 µg

Wasser 92 g

Zellulose 2.1 g

Zink 0.2 mg

Zucker 4.2 g

Rote Paprika

Gurke

kcal: 5.4

1 x Stück

(35 g)

Protein 0.25g Fett 0.04g Kohlenhydrate 1.02g

Gurke

Mineralien

Asche 0.37 g

Beta-Carotin 320 µg

Calcium 15 mg

Chlor 37 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 0.2 mg

Eiweiß 0.7 g

Faserlöslich 0.1 g

Faserunlöslich 0.4 g

Fett 0.1 g

Folate 7 µg

Fructose 0.87 g

Gesättigte Fettsäuren 0.03 g

Glicemyc Index 15 µg

Glucose 0.8 g

Kalium 125 mg

Kcal 16 kcal

Kj 67 kJ

Kohlenhydrat 2.9 g

Kupfer 0.11 mg

Lutein + zeaxanthin 20 mg

Magnesium 8 mg

Mangan 0.08 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.04 g

Natrium 11 mg

Omega 3 0 g

Omega 6 0.01 g

Phosphor 23 mg

Saccharose 0.1 g

Salz 0.03 g

Vitamin A 28 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.19 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.26 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.04 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 8 mg

Vitamin E 0.16 mg

Vitamin K 16.4 µg

Wasser 95.23 g

Zellulose 0.5 g

Zink 0.24 mg

Zucker 1.67 g

Gurke

Langkorn-Braunreis

kcal: 282.2

80 x Gram

(1 g)

Protein 5.68g Fett 1.52g Kohlenhydrate 61.44g

Langkorn-Braunreis

Mineralien

Asche 1.2 g

Calcium 32 mg

Chlorid 50 mg

Chromium 2 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.52 g

Eisen 1.3 mg

Eiweiß 7.1 g

Faserlöslich 1.8 g

Faserunlöslich 6.9 g

Fett 1.9 g

Fitosterol 20 mg

Fructose 0.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.49 g

Glicemyc Index 50 µg

Glucose 0.1 g

Inulin 0.1 g

Isoleucin 0.3 g

Kalium 260 mg

Kcal 350 kcal

Kj 1464 kJ

Kohlenhydrat 76.8 g

Kupfer 0.18 mg

Leucin 0.7 g

Lysin 0.3 g

Magnesium 110 mg

Mangan 2.4 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.74 g

Molybdän 10 µg

Natrium 10 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.7 g

Phosphor 250 mg

Saccharose 0.8 g

Selenium 15 µg

Stärke 75.6 g

Valin 0.5 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.48 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg

Vitamin B3 (Niacin) 4.7 mg

Vitamin B4 (Cholin) 15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.5 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.49 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.1 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 20 µg

Vitamin E 0.7 mg

Vitamin K 0.5 µg

Wasser 10 g

Zellulose 8.7 g

Zink 1.5 mg

Zucker 1.2 g

Langkorn-Braunreis

Zwiebel

kcal: 21.3

50 x Gram

(1 g)

Protein 0.55g Fett 0.05g Kohlenhydrate 4.65g

Zwiebel

Mineralien

Asche 0.6 g

Calcium 23 mg

Chlor 15 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 0.2 mg

Eiweiß 1.1 g

Faserlöslich 0.85 g

Faserunlöslich 0.85 g

Fett 0.1 g

Fructose 1.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Glicemyc Index 15 µg

Glucose 1.8 g

Kalium 146 mg

Kcal 40 kcal

Kj 167 kJ

Kohlenhydrat 9.3 g

Kupfer 0.06 mg

Lutein 10 µg

Magnesium 10 mg

Mangan 0.17 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Natrium 4 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.02 g

Phosphor 14 mg

Saccharose 2.2 g

Schwefel 30 mg

Selenium 0.5 µg

Stärke 1.2 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.12 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 19 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 7 mg

Vitamin E 0.02 mg

Vitamin K 0.4 µg

Wasser 89 g

Zeaxanthin 5 µg

Zellulose 1.7 g

Zink 0.24 mg

Zucker 4.2 g

Zwiebel

Olivenöl

kcal: 90.1

10 x Gram

(1 g)

Protein 0.1g Fett 9.96g Kohlenhydrate 0.02g

Olivenöl

Mineralien

Alpha-Linolensäure 0.76 g

Beta-sitosterin 143 mg

Calcium 1 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 70.12 g

Eisen 0.4 mg

Eiweiß 1 g

Fett 99.6 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 220 mg

Gesättigte Fettsäuren 14.86 g

Kalium 1 mg

Kcal 884 kcal

Kj 3700 kJ

Kohlenhydrat 0.2 g

Kupfer 0.07 mg

Linolsäure 9.77 g

Magnesium 1 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 10.61 g

Natrium 1 mg

Oleinsäure 70 g

Omega 3 0.76 g

Omega 6 9.77 g

Palmitic Acid 13.5 g

Phosphor 1 mg

Salz 0.1 g

Stearic Acid 2.3 g

Vitamin A 1 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 1 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 1 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 1 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 1 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 11.95 mg

Vitamin K 60.2 µg

Wasser 0.1 g

Zellulose 1 g

Zink 0.06 mg

Zucker 1 g

Olivenöl

10.

Curry

kcal: 22.2

6 x Gram

(1 g)

Protein 0.86g Fett 0.6g Kohlenhydrate 3.35g

Curry

Mineralien

25-hydroxycholecalciferol 1 µg

5-formyltetrahydrofolsäure 1 µg

5-methyl-tetrahydrofolat 15 µg

Alanina 0.6 g

Alkohol 1 g

Alpha-Cryptoxanthin 1 µg

Amygdalin 1 mg

Arachidonsäure 1 g

Arginin 1.2 g

Asche 6.58 g

Asparagine 1.2 g

Aspartinsäure 1.8 g

Ballaststoffe 53.2 g

Beta-Carotin 11 µg

Beta-Cryptoxanthin 1 µg

Beta-glucan 1 g

Beta-sitostanol 1 mg

Beta-sitosterin 1 mg

Betain 28.8 mg

Bikarbonat 1 mg

Bor 0.2 mg

Brassicasterin 1 mg

Brom 1 mg

Calcium 525 mg

Campestanol 1 mg

Campesterol 1 g

Carotin Alpha 1 µg

Carotin Beta 11 mg

Chlor 250 mg

Chlorid 400 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 0.01 µg

Cystein 0.15 g

Daidzein 1 mg

Daidzin 1 mg

Delta-5-avenasterol 1 mg

Delta-7-stigmastenol 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 8.78 g

Einfachzucker 2.76 g

Eisen 19.1 mg

Eiweiß 14.29 g

Eiweiß 1 g

Eiweiß 14.29 g

Energie 1360 kJ

Epigallocatechin-3-gallat 1 mg

Ergosta-7,22-dien-3β-ol 1 mg

Ergosta-7-enol 1 mg

Ergosterol 1 mg

Ergothionin 1 mg

Erucasäure 1 g

Faserlöslich 10 g

Faserunlöslich 43.2 g

Fett 10 g

Fett, gesamt 10 g

Fettlöslicher Ballaststoff 43.2 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 10 mg

Fluorid 0.02 mg

Folat 56 µg

Folate 56 µg

Fructose 0.79 g

Galaktose 1 g

Genistein 1 mg

Genistin 1 mg

Gesättigte Fettsäuren 1.65 g

Glicemyc Index 30 µg

Glucose 1.14 g

Glutamin 1.6 g

Glutaminsäure 2.5 g

Glycin 0.8 g

Glycitin 1 mg

Gondosäure 1 g

Histidin 0.4 g

Hydroxyprolin 1 g

Inulin 1 g

Isoleucin 0.7 g

Jod 0.01 µg

Kalium 1170 mg

Kalorien 325 kcal

Karotin Gamma 1 µg

Kcal 325 kcal

Kieselsäure 1 mg

Kj 1360 kJ

Kobalt 0 µg

Kohle 1 g

Kohlenhydrat 55.83 g

Kohlenhydrate, gesamt 55.83 g

Kupfer 1.2 mg

Laktose 1 g

Leucin 1.1 g

Lignin 1 g

Lutein 0.15 µg

Lutein + zeaxanthin 0.2 mg

Lycopin 1 µg

Lysin 0.8 g

Löslicher Ballaststoff 10 g

Magnesium 255 mg

Malinsäure 1 g

Maltodextrine 1 g

Maltose 1 g

Mangan 8.3 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.06 g

Methionin 0.2 g

Molybdän 0.03 µg

Natrium 52 mg

Natron 1 g

Nickel 0.01 mg

Nitrat 1 mg

Omega 3 0.5 g

Omega 6 2.5 g

Omega 9 6.22 g

Orotsäure 1 mg

Oxalsäure 20 mg

Pangamsäure 1 mg

Pantothenic acid 1.07 mg

Pflanzliche Eiweiße 14.29 g

Phenylalanin 0.7 g

Phosphor 367 mg

Phytoen 1 µg

Phytofluen 1 µg

Proline 0.6 g

Quininsäure 1 g

Raffinose 1 g

Retinol 1 µg

Saccharose 0.62 g

Salz 0.13 g

Sauerstoff 1 g

Schwefel 150 mg

Selenium 40.3 µg

Serine 0.7 g

Stachyose 1 g

Stickstoff 2.29 g

Stigmastadiene 1 mg

Stigmasterol 1 g

Stärke 45 g

Sulfat 1 mg

Säure 1 g

Taurin 1 mg

Theobromin 1 mg

Thrombonin 0.6 g

Tiamin 0.18 mg

Tierische Eiweiße 1 g

Tocopherol beta 0.5 mg

Tocopherol gamma 1.15 mg

Tocotrienol alpha 0.2 mg

Tocotrienol beta 1 mg

Tryptophan 0.15 g

Tyrosin 0.4 g

Valin 0.8 g

Vergasung 1 g

Vitamin A 19 µg

Vitamin ARE 1 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.18 mg

Vitamin B10 (PABA) 1 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B12 - hinzugefügt 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.2 mg

Vitamin B3 (Niacin) 3.26 mg

Vitamin B4 (Cholin) 64.2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.07 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.11 mg

Vitamin B7 (Biotin) 10 mg

Vitamin B8 (Inositol) 50 mg

Vitamin B8 (Inositol) 100 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 56 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.7 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin D2 1 µg

Vitamin D3 1 µg

Vitamin E 25.24 mg

Vitamin K 99.8 µg

Vitamin PP 3.26 mg

Wasser 8 g

Wasserstoff 1 g

Zeaxanthin 0.05 µg

Zellulose 53.2 g

Zink 4.7 mg

Zitronensäure 1 mg

Zucker 2.76 g

Zucker hinzugefügt 1 g

Zuckeralkohole 1 g

Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Zystin 0.25 g

Curry

849 kcal

Eiweiß 61.52g

Fette 15.49g

Kohlenhydrate 115.92g

Ballaststoffe 0g

Rezept Zubereitungsschritte

Pokrojone w kostkę mięso przyprawiamy curry, solą i pieprzem. Dodajemy oliwę z oliwek, mieszamy i odstawiamy do lodówki na 5 - 10 minut. Wyjmujemy z lodówki i smażymy (bez dodatkowego tłuszczu) razem z posiekaną cebulą, cukinią, papryką i ogórkiem pokrojonymi w kostkę oraz różyczki brokuła i kalafiora. Możemy doprawić odrobiną soli i suszonego czosnku. Chwilę smażymy, po czym podlewamy odrobiną wody i dusimy pod przykryciem, aż warzywa nieco zmiękną (ok 7 - 10 minut). Podajemy z ryżem przyrządzonym według przepisu na opakowaniu.

Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle

Name	Alle Portionen	Eine Portion
25-hydroxycholecalciferol	0.06 µg	0.06 µg
5-formyltetrahydrofolsäure	0.06 µg	0.06 µg
5-methyl-tetrahydrofolat	0.9 µg	0.9 µg
Alanina	0.16 g	0.16 g
Alkohol	0.06 g	0.06 g
Alpha-Cryptoxanthin	0.06 µg	0.06 µg
Alpha-Linolensäure	0.14 g	0.14 g
Amygdalin	0.06 mg	0.06 mg
Arachidonsäure	0.06 g	0.06 g
Arginin	0.19 g	0.19 g
Asche	10.58 g	10.58 g
Asparagine	0.07 g	0.07 g
Aspartinsäure	0.41 g	0.41 g
Ballaststoffe	3.19 g	3.19 g
Beta-Carotin	1042.06 µg	1042.06 µg
Beta-Cryptoxanthin	0.06 µg	0.06 µg
Beta-glucan	0.18 g	0.18 g
Beta-sitostanol	0.06 mg	0.06 mg
Beta-sitosterin	14.36 mg	14.36 mg
Betain	1.73 mg	1.73 mg
Bikarbonat	0.06 mg	0.06 mg
Bor	0.49 mg	0.49 mg
Brassicasterin	0.06 mg	0.06 mg
Brom	0.06 mg	0.06 mg
Calcium	279.15 mg	279.15 mg
Campestanol	0.06 mg	0.06 mg
Campesterol	0.06 g	0.06 g
Carotin Alpha	0.06 µg	0.06 µg
Carotin Beta	1260.66 mg	1260.66 mg
Chlor	71.45 mg	71.45 mg
Chlorid	316.8 mg	316.8 mg
Cholesterin	123.41 mg	123.41 mg
Chromium	1.85 µg	1.85 µg
Cystein	0.01 g	0.01 g
Daidzein	0.06 mg	0.06 mg
Daidzin	0.06 mg	0.06 mg
Delta-5-avenasterol	0.06 mg	0.06 mg
Delta-7-stigmastenol	0.06 mg	0.06 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	8.46 g	8.46 g
Einfachzucker	0.17 g	0.17 g
Eisen	10.2 mg	10.2 mg
Eiweiß	61.52 g	61.52 g
Eiweiß	0.06 g	0.06 g
Eiweiß	0.86 g	0.86 g
Energie	81.6 kJ	81.6 kJ
Epigallocatechin-3-gallat	0.06 mg	0.06 mg
Ergosta-7,22-dien-3β-ol	0.06 mg	0.06 mg
Ergosta-7-enol	0.06 mg	0.06 mg
Ergosterol	0.06 mg	0.06 mg
Ergothionin	0.06 mg	0.06 mg
Erucasäure	0.06 g	0.06 g
Faserlöslich	8.91 g	8.91 g
Faserunlöslich	18.36 g	18.36 g
Fett	15.49 g	15.49 g
Fett, gesamt	0.6 g	0.6 g
Fettlöslicher Ballaststoff	2.59 g	2.59 g
Fettsäuren Trans	2.56 g	2.56 g
Fitosterol	84.2 mg	84.2 mg
Fluorid	0.02 mg	0.02 mg
Folat	3.36 µg	3.36 µg
Folate	74.21 µg	74.21 µg
Fructose	10.71 g	10.71 g
Galaktose	2.46 g	2.46 g
Genistein	0.06 mg	0.06 mg
Genistin	0.06 mg	0.06 mg
Gesättigte Fettsäuren	2.63 g	2.63 g
Glicemyc Index	162.55 µg	162.55 µg
Glucose	9.66 g	9.66 g
Glutamin	0.34 g	0.34 g
Glutaminsäure	0.51 g	0.51 g
Glycin	0.15 g	0.15 g
Glycitin	0.06 mg	0.06 mg
Gondosäure	0.06 g	0.06 g
Histidin	0.08 g	0.08 g
Hydroxyprolin	0.06 g	0.06 g
Inulin	0.26 g	0.26 g
Isoleucin	0.4 g	0.4 g
Jod	1.21 µg	1.21 µg
Kalium	3545.85 mg	3545.85 mg
Kalorien	19.5 kcal	19.5 kcal
Karotin Gamma	0.06 µg	0.06 µg
Kieselsäure	1.26 mg	1.26 mg
Kobalt	0 µg	0 µg
Kohle	0.06 g	0.06 g
Kohlenhydrat	115.92 g	115.92 g
Kohlenhydrate, gesamt	3.35 g	3.35 g
Kupfer	1.06 mg	1.06 mg
Laktose	2.46 g	2.46 g
Leucin	0.81 g	0.81 g
Lignin	0.06 g	0.06 g
Linolsäure	1.22 g	1.22 g
Lutein	5.01 µg	5.01 µg
Lutein + zeaxanthin	8893.21 mg	8893.21 mg
Lycopin	0.06 µg	0.06 µg
Lysin	0.41 g	0.41 g
Löslicher Ballaststoff	0.6 g	0.6 g
Magnesium	364 mg	364 mg
Malinsäure	144.06 g	144.06 g
Maltodextrine	0.06 g	0.06 g
Maltose	1.26 g	1.26 g
Mangan	4.62 mg	4.62 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.84 g	2.84 g
Methionin	0.05 g	0.05 g
Molybdän	20.01 µg	20.01 µg
Natrium	182.67 mg	182.67 mg
Natron	0.06 g	0.06 g
Nickel	0.02 mg	0.02 mg
Nitrat	0.06 mg	0.06 mg
Oleinsäure	7.06 g	7.06 g
Omega 3	0.38 g	0.38 g
Omega 6	2.67 g	2.67 g
Omega 9	0.37 g	0.37 g
Orotsäure	0.06 mg	0.06 mg
Oxalsäure	25.2 mg	25.2 mg
Palmitic Acid	1.35 g	1.35 g
Pangamsäure	0.06 mg	0.06 mg
Pantothenic acid	0.06 mg	0.06 mg
Pflanzliche Eiweiße	4.46 g	4.46 g
Phenylalanin	0.16 g	0.16 g
Phosphor	973.97 mg	973.97 mg
Phytoen	0.06 µg	0.06 µg
Phytofluen	0.06 µg	0.06 µg
Proline	0.16 g	0.16 g
Quininsäure	12.06 g	12.06 g
Raffinose	0.06 g	0.06 g
Retinol	0.06 µg	0.06 µg
Saccharose	6.34 g	6.34 g
Salz	0.23 g	0.23 g
Sauerstoff	0.06 g	0.06 g
Schwefel	104.4 mg	104.4 mg
Selenium	75.19 µg	75.19 µg
Serine	0.15 g	0.15 g
Stachyose	0.06 g	0.06 g
Stearic Acid	0.23 g	0.23 g
Stickstoff	0.14 g	0.14 g
Stigmastadiene	0.06 mg	0.06 mg
Stigmasterol	0.06 g	0.06 g
Stärke	65.7 g	65.7 g
Sulfat	0.06 mg	0.06 mg
Säure	0.06 g	0.06 g
Taurin	0.06 mg	0.06 mg
Theobromin	0.06 mg	0.06 mg
Thrombonin	0.16 g	0.16 g
Tiamin	0.01 mg	0.01 mg
Tierische Eiweiße	38.46 g	38.46 g
Tocopherol beta	0.03 mg	0.03 mg
Tocopherol gamma	0.07 mg	0.07 mg
Tocotrienol alpha	0.01 mg	0.01 mg
Tocotrienol beta	0.06 mg	0.06 mg
Tryptophan	0.05 g	0.05 g
Tyrosin	0.08 g	0.08 g
Valin	0.59 g	0.59 g
Vergasung	0.06 g	0.06 g
Vitamin A	715.04 µg	715.04 µg
Vitamin ARE	0.06 µg	0.06 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	1.36 mg	1.36 mg
Vitamin B10 (PABA)	0.06 mg	0.06 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.76 µg	0.76 µg
Vitamin B12 - hinzugefügt	0.06 µg	0.06 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.99 mg	0.99 mg
Vitamin B3 (Niacin)	30.22 mg	30.22 mg
Vitamin B4 (Cholin)	69.01 mg	69.01 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	5.42 mg	5.42 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	3.48 mg	3.48 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.92 mg	0.92 mg
Vitamin B8 (Inositol)	3 mg	3 mg
Vitamin B8 (Inositol)	6 mg	6 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	402.96 µg	402.96 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	496.84 mg	496.84 mg
Vitamin D	2.56 µg	2.56 µg
Vitamin D2	0.06 µg	0.06 µg
Vitamin D3	0.06 µg	0.06 µg
Vitamin E	8.84 mg	8.84 mg
Vitamin K	183.67 µg	183.67 µg
Vitamin PP	0.2 mg	0.2 mg
Wasser	1206.48 g	1206.48 g
Wasserstoff	0.06 g	0.06 g
Zeaxanthin	2.5 µg	2.5 µg
Zellulose	29.36 g	29.36 g
Zink	7.85 mg	7.85 mg
Zitronensäure	240.06 mg	240.06 mg
Zucker	28.83 g	28.83 g
Zucker hinzugefügt	0.06 g	0.06 g
Zuckeralkohole	0.06 g	0.06 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.06 g	0.06 g
Zystin	0.03 g	0.03 g