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Übungen

541. Stehende, leichte Anstrengungsaufgaben (Tankvorgang, Lampenwechsel usw.) 542. Gehen, moderate Anstrengungsaufgaben, Nicht-Reinigung (Vorbereitung zum Verlassen, Schließen/Verschließen von Türen, Schließen von Fenstern etc.) 543. Umzug von Haushaltsgegenständen ins Obergeschoss, Tragen von Kisten oder Möbeln 544. Kinderpflege im Stehen (z.B. Anziehen, Baden, Pflege, Fütterung, gelegentliches Anheben des Kindes), moderater Aufwand 545. Tierpflege für Haustiere, allgemein 546. Stehender Badehund 547. Kanufahren, Rudern, 2,0-3,9 km/h, leichter Aufwand 548. Schnelltauchen mit Lederanzug 549. Surfen, Körper oder Board, allgemein 550. Skindiving, mäßig 551. Stehpaddelbrett 552. Schwimmen, Rückenkraul, Erholung 553. Schmetterlingsschwimmen, allgemein 554. Schwimmen, kriechen, mittlere Geschwindigkeit, ~50 Meter/Minute, kräftiger Aufwand 555. Schwimmen, Fließwasser, mäßiger Aufwand, allgemein 556. Wasseraerobic, Wassergymnastik 557. Eisangeln, sitzend 558. Hundeschlittenfahren, Mushing 559. Skifahren, Langlauf, 4,0-4,9 mph, moderate Geschwindigkeit und Aufwand, allgemein 560. Skifahren, bergab, Alpin oder Snowboarden, moderater Aufwand, allgemeine, aktive Zeit nur 561. Rodeln, Schlittenfahren, Bobfahren, Rennrodeln 562. Manuelles Schneeschaufeln, mäßige Anstrengung 563. In der Kirche sitzen, sprechen oder singen, Teilnahme an einer Zeremonie, sitzen, aktive Teilnahme 564. Gehen, 3,5 mph, schnelle Geschwindigkeit, nichts tragen 565. Essen in der Kirche 566. Pferderennen, Galopprennen 567. Rasenwächter, Hofarbeit, allgemein 568. Immobilienmanager 569. Betriebsstarke Ausrüstung, automatisiert, nicht steuernd 570. Arbeit auf der Orangenplantage, Obstpflücken