Schwimmen, Fließwasser, mäßiger Aufwand, allgemein

15 min Dauer

120 KCAL Kalorien

Beginner Level

None Ausrüstung

moderate_effort swimming mild_effort

Schwimmen, Fließwasser, mäßiger Aufwand, allgemein

KI-Sprecher

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Physiologische Auswirkungen

Einfluss auf die Herzfrequenz

Muskelbelastung

Ermüdungsgrad

Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal

Radfahren 300 kcal

Schwimmen 500 kcal

Aktuelle Übung 183.75 kcal

0 kcal 300 kcal 600 kcal

Hohe Intensität

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Mittlerer Aufwand

Freistilschwimmen, Frontcrawl, langsam, leicht oder mäßig intensiv

🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Kajakfahren

Kanufahren, Rudern, 4.0-5.9 mph, mäßiger Aufwand

🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Schwimmen

Synchronisiertes Schwimmen

🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Schwimmen

Schwimmen, Sidestrokes, allgemein

🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Schwimmen

Schmetterlingsschwimmen, allgemein

🔥 724.5 kcal/h ⚡ 13.8 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Schwimmen

Schwimmen, See, Meer, Fluss

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Schwimmen

Schwimmen, See, Ozean, Fluss (Taylor-Codes 280, 295)

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Schwimmen

Schwimmen, Brustschwimmen, Allgemein, Training oder Wettbewerb

🔥 540.75 kcal/h ⚡ 10.3 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Schwimmen

Schwimmen, Rückenschwimmen, Allgemein, Training oder Wettbewerb

🔥 498.75 kcal/h ⚡ 9.5 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Erholungsschwimmen

Freizeitschwimmen, kein Kraulschwimmen, allgemeines

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Schwimmen

Schwimmen, Fließwasser, schnell, energisch

🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Schwimmen

Freistil-Schwimmen, schnell, energisch

🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Kräftig

Schwimmen, kriechen, mittlere Geschwindigkeit, ~50 Meter/Minute, kräftiger Aufwand

🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Kräftig

Schwimmen, Kriechen, hohe Geschwindigkeit, ~75 Meter/Minute, intensive Anstrengung

🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Schwimmen

Schwimmen, Rückenkraul, Erholung

🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Schwimmen

Schwimmen, Brustschwimmen, Erholung

🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Mittlerer Aufwand

Forst, Axtschlagen, langsam, 1,25 kg Axt, 19 Schläge/min, mäßiger Aufwand

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Occupation

Mittlerer Aufwand

Hand-Schneeschaufel, mäßiger Aufwand

🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET

Grupa: Gartenarbeit

Mittlerer Aufwand

Pflanzen von Setzlingen, Sträuchern, Hopfen, mäßiger Aufwand

🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET

Grupa: Gartenarbeit

Mittlerer Aufwand

Zaunwaschen, Zaunbemalung, mäßiger Aufwand

🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET

Grupa: Reparatur Zu Hause

Mittlerer Aufwand

Wäscherei, Wäschetrocknen, Wäschewaschen per Hand, mäßiger Aufwand

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Aktivitäten Zu Hause

Mittlerer Aufwand

Reinigung, Kehren, langsamer, mäßiger Aufwand

🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET

Grupa: Aktivitäten Zu Hause

Mittlerer Aufwand

Schaufeln, weniger als 10 Pfund pro Minute, mäßiger Aufwand

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Occupation

Mittlerer Aufwand

Autoreparatur, leichter oder mäßiger Aufwand

🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET

Grupa: Reparatur Zu Hause

Mittlerer Aufwand

Böden zum Schrubben, auf Händen und Knien, Badezimmer reinigen, Badewanne, mäßiger Aufwand

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Aktivitäten Zu Hause

Mittlerer Aufwand

Forstwirtschaft, mäßiger Aufwand (z. B. Sägen von Holz mit elektrischer Säge, Unkrautentfernung, Hacken)

🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET

Grupa: Occupation

Mittlerer Aufwand

Fischen, kommerziell, mäßiger Aufwand

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Occupation

Mittlerer Aufwand

Kanufahren, Rudern, 4-5,9 km/h, mäßiger Aufwand

🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET

Grupa: Wasser Aktivität

Mittlerer Aufwand

Graben, Umgraben, Gartenfüllen, Kompostierung, leicht bis mäßiger Aufwand

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Gartenarbeit

Mittlerer Aufwand

Küchentätigkeit, allgemein, (z. B. kochen, Geschirrspülen, aufräumen), mäßiger Aufwand

🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET

Grupa: Aktivitäten Zu Hause

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Schwimmen, Fließwasser, mäßiger Aufwand, allgemein

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Freistilschwimmen, Frontcrawl, langsam, leicht oder mäßig intensiv

Kanufahren, Rudern, 4.0-5.9 mph, mäßiger Aufwand

Synchronisiertes Schwimmen

Schwimmen, Sidestrokes, allgemein

Schmetterlingsschwimmen, allgemein

Schwimmen, See, Meer, Fluss

Schwimmen, See, Ozean, Fluss (Taylor-Codes 280, 295)

Schwimmen, Brustschwimmen, Allgemein, Training oder Wettbewerb

Schwimmen, Rückenschwimmen, Allgemein, Training oder Wettbewerb

Freizeitschwimmen, kein Kraulschwimmen, allgemeines

Schwimmen, Fließwasser, schnell, energisch

Freistil-Schwimmen, schnell, energisch

Schwimmen, kriechen, mittlere Geschwindigkeit, ~50 Meter/Minute, kräftiger Aufwand

Schwimmen, Kriechen, hohe Geschwindigkeit, ~75 Meter/Minute, intensive Anstrengung

Schwimmen, Rückenkraul, Erholung

Schwimmen, Brustschwimmen, Erholung

Forst, Axtschlagen, langsam, 1,25 kg Axt, 19 Schläge/min, mäßiger Aufwand

Hand-Schneeschaufel, mäßiger Aufwand

Pflanzen von Setzlingen, Sträuchern, Hopfen, mäßiger Aufwand

Zaunwaschen, Zaunbemalung, mäßiger Aufwand

Wäscherei, Wäschetrocknen, Wäschewaschen per Hand, mäßiger Aufwand

Reinigung, Kehren, langsamer, mäßiger Aufwand

Schaufeln, weniger als 10 Pfund pro Minute, mäßiger Aufwand

Autoreparatur, leichter oder mäßiger Aufwand

Böden zum Schrubben, auf Händen und Knien, Badezimmer reinigen, Badewanne, mäßiger Aufwand

Forstwirtschaft, mäßiger Aufwand (z. B. Sägen von Holz mit elektrischer Säge, Unkrautentfernung, Hacken)

Fischen, kommerziell, mäßiger Aufwand

Kanufahren, Rudern, 4-5,9 km/h, mäßiger Aufwand

Graben, Umgraben, Gartenfüllen, Kompostierung, leicht bis mäßiger Aufwand

Küchentätigkeit, allgemein, (z. B. kochen, Geschirrspülen, aufräumen), mäßiger Aufwand

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