Login Rejestracja
Thumb
Thumb
357 wyświetleń
Pobierz
General • Easy

Koktajl melonowy z imbirem

1 / Porcja
Zawiera alergeny
Ryż Melon Amarant Zespół bylica-seler-przyprawy

Składniki - 4

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami
1.
Mleko ryżowe
Mleko ryżowe
kcal: 145.5
1 x Szklanka
(250 g)
Białko 0.25g Tłuszcze 2.5g Węglowodany 30.5g
Mleko ryżowe
Mleko ryżowe
Składniki mineralne
Białko 0.1 g
Błonnik 0.1 g
Cholesterol 1 mg
Cukier 10 g
Fosfor 30 mg
Kcal 59 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.3 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0.1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.4 g
Magnez 10 mg
Potas 20 mg
Sód 50 mg
Sól 0.12 g
Tłuszcz 1 g
Wapń 120 mg
Witamina A 1 µg
Witamina B12 (Cobalaminy) 0.3 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg
Witamina D 0.2 µg
Woda 86.6 g
Węglowodany 12.2 g
Żelazo 0.2 mg
Mleko ryżowe
2.
Melon
Melon
kcal: 39.9
100 x Gram
(1 g)
Białko 0.9g Tłuszcze 0.3g Węglowodany 8.4g
Melon
Melon
Składniki mineralne
Białko 0.9 g
Błonnik 1 g
Cholesterol 1 mg
Cukier 7.8 g
Kcal 34 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.04 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0.05 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.15 g
Magnez 12 mg
Potas 267 mg
Sód 16 mg
Tłuszcz 0.3 g
Wapń 9 mg
Witamina A 169 µg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 21 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 36.7 mg
Witamina K 2.5 µg
Woda 90.2 g
Węglowodany 8.4 g
Żelazo 0.21 mg
β-Karoten 2020 µg
Melon
3.
Amarantus ekspandowany
Amarantus ekspandowany
kcal: 21.5
2 x Łyżka
(3 g)
Białko 0.9g Tłuszcze 0.45g Węglowodany 3.45g
Amarantus ekspandowany
Amarantus ekspandowany
Składniki mineralne
Białko 15 g
Błonnik 14 g
Cukier 1.7 g
Cynk 2.87 mg
Fosfor 557 mg
Kcal 371 kcal
Kj 1553 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 1.66 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 1.46 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 3.65 g
Lizyna 0.75 g
Magnez 248 mg
Mangan 3.33 mg
Miedź 0.52 mg
Popiół 2.5 g
Potas 332 mg
Selen 18.7 µg
Sód 4 mg
Tryptofan 0.24 g
Tłuszcz 7.5 g
Wapń 159 mg
Witamina B1 (Tiamina) 0.12 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.2 mg
Witamina B3 (Niacyna) 0.92 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.59 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 82 µg
Woda 8 g
Węglowodany 57.5 g
Żelazo 7.6 mg
Amarantus ekspandowany
4.
Imbir
Imbir
kcal: 1.8
2 x Gram
(1 g)
Białko 0.04g Tłuszcze 0.02g Węglowodany 0.36g
Imbir
Imbir
Składniki mineralne
Białko 1.82 g
Błonnik 2 g
Błonnik nierozpuszczalne 1.6 g
Błonnik rozpuszczalny 0.4 g
Cholesterol 1 mg
Cukier 1.7 g
Cynk 0.34 mg
Fosfor 34 mg
Fruktoza 0.4 g
Glukoza 0.5 g
Kcal 80 kcal
Kj 335 kJ
Kwas foliowy 11 µg
Kwas pantotenowy 0.2 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.15 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0.2 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.15 g
Magnez 43 mg
Mangan 0.23 mg
Miedź 0.23 mg
Omega 6 0.15 g
Popiół 0.77 g
Potas 415 mg
Sacharoza 0.2 g
Selen 0.7 µg
Skrobia 15.77 g
Sód 13 mg
Sól 0.03 g
Tłuszcz 0.75 g
Wapń 16 mg
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg
Witamina B3 (Niacyna) 0.75 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.16 mg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 5 mg
Witamina E 0.26 mg
Witamina K 0.1 µg
Woda 78.89 g
Węglowodany 17.77 g
Żelazo 0.6 mg
Imbir
209 kcal
Białko 2.09g
Tłuszcze 3.27g
Węglowodany 42.71g
Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

1
Wszystkie składniki miksujemy w blenderze.
Składniki odżywcze

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Nazwa Wszystkie porcje Jedna porcja
Białko 2.09 g 2.09 g
Błonnik 2.13 g 2.13 g
Błonnik nierozpuszczalne 0.03 g 0.03 g
Błonnik rozpuszczalny 0.01 g 0.01 g
Cholesterol 3.52 mg 3.52 mg
Cukier 32.93 g 32.93 g
Cynk 0.18 mg 0.18 mg
Fosfor 109.1 mg 109.1 mg
Fruktoza 0.01 g 0.01 g
Glukoza 0.01 g 0.01 g
Kwas foliowy 0.22 µg 0.22 µg
Kwas pantotenowy 0 mg 0 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.89 g 0.89 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0.39 g 0.39 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1.37 g 1.37 g
Lizyna 0.04 g 0.04 g
Magnez 52.74 mg 52.74 mg
Mangan 0.2 mg 0.2 mg
Miedź 0.03 mg 0.03 mg
Omega 6 0 g 0 g
Popiół 0.17 g 0.17 g
Potas 345.22 mg 345.22 mg
Sacharoza 0 g 0 g
Selen 1.13 µg 1.13 µg
Skrobia 0.32 g 0.32 g
Sód 141.5 mg 141.5 mg
Sól 0.3 g 0.3 g
Tryptofan 0.01 g 0.01 g
Tłuszcz 3.27 g 3.27 g
Wapń 318.86 mg 318.86 mg
Witamina A 171.5 µg 171.5 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 0.01 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 0.75 µg 0.75 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.09 mg 0.09 mg
Witamina B3 (Niacyna) 0.08 mg 0.08 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.04 mg 0.04 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 25.92 µg 25.92 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 36.8 mg 36.8 mg
Witamina D 0.5 µg 0.5 µg
Witamina E 0.01 mg 0.01 mg
Witamina K 2.5 µg 2.5 µg
Woda 308.76 g 308.76 g
Węglowodany 42.71 g 42.71 g
Żelazo 1.18 mg 1.18 mg
β-Karoten 2020 µg 2020 µg
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Koktajl z mleka i brzoskwini

Koktajl malinowy

Koktajl jagodowy

Koktajl bananowo-truskawkowy

Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)

Jogurtowy koktajl z mango

Koktajl bananowy

Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)

Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi

Koktajl zielony z gruszką

Koktajl z borówek

Jogurtowy koktajl z kiwi

Koktajl z kiwi i ananasa

Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem

Koktajl z ananasem i imbirem

Jogurtowy koktajl cytrusowy

Koktajl z kiwi i banana

Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)

Koktajl mango z pomarańczą

Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia

Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)

Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną

Koktajl morela-gruszka

Koktajl owocowy z orzechami włoskimi

Sałatka owocowa z ananasem i nektarynką

Surówka z ogórków z jogurtem naturalnym

Koktajl borówkowy, jagodowy, jabłkowy z awokado

Smoothie z cytrusów i truskawek

Koktajl mleczny z daktylami i gruszką

Koktajl z awokado i banana

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

QR Code