General • Easy
Makaron z pesto
1 /
Porcja
Zawiera alergeny
Składniki - 3
Przygotowanie przepisu
1
Pomidory kroimy na pół, makaron przygotowujemy wg przepisu na opakowaniu, całość mieszamy.
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Alanina | 0.42 g | 0.42 g |
| Alkoholu | 1 g | 1 g |
| Argentyna | 0.56 g | 0.56 g |
| Beta-glukany | 0.35 g | 0.35 g |
| Białko | 12.65 g | 12.65 g |
| Białko | 0.9 g | 0.9 g |
| Bor | 0.19 mg | 0.19 mg |
| Błonnik | 6.06 g | 6.06 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 4.16 g | 4.16 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.45 g | 1.45 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g | 1 g |
| Chlor | 114 mg | 114 mg |
| Cholesterol | 3.8 mg | 3.8 mg |
| Chrom | 4 µg | 4 µg |
| Cobalt | 0.8 µg | 0.8 µg |
| Cukier | 5.41 g | 5.41 g |
| Cukier dodany | 1.7 g | 1.7 g |
| Cynk | 2.37 mg | 2.37 mg |
| Cysteina | 0.21 g | 0.21 g |
| Erytrytol | 1 g | 1 g |
| Fenyloalanina | 0.56 g | 0.56 g |
| Fitosterol | 28 mg | 28 mg |
| Fluor | 8 mg | 8 mg |
| Fosfor | 319.7 mg | 319.7 mg |
| Fruktoza | 1.44 g | 1.44 g |
| Galaktyka | 0.09 g | 0.09 g |
| Glicyna | 0.42 g | 0.42 g |
| Glukoza | 1.76 g | 1.76 g |
| Histydyna | 0.25 g | 0.25 g |
| Index glikiemiczny | 61.5 µg | 61.5 µg |
| Inuliny | 0.24 g | 0.24 g |
| Izoleucyna | 0.42 g | 0.42 g |
| Jod | 1.9 µg | 1.9 µg |
| Kcal | 361.4 kcal | 361.4 kcal |
| Kj | 1512.5 kJ | 1512.5 kJ |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.01 g | 0.01 g |
| Kwas aspartyczny | 0.77 g | 0.77 g |
| Kwas cytrynowy | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Kwas glutaminowy | 2.94 g | 2.94 g |
| Kwas kwinowy | 0.03 g | 0.03 g |
| Kwas linolowy | 0.08 g | 0.08 g |
| Kwas malinowy | 0.1 g | 0.1 g |
| Kwas oksalowy | 5 mg | 5 mg |
| Kwas oleinowy | 0.02 g | 0.02 g |
| Kwas pantotenowy | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Kwasowość | 0.4 g | 0.4 g |
| Kwasy tłuszczowe | 0.2 g | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 7.48 g | 7.48 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.75 g | 1.75 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1.7 g | 1.7 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.83 g | 1.83 g |
| Laktoza | 1.07 g | 1.07 g |
| Leucyna | 0.77 g | 0.77 g |
| Lignina | 1 g | 1 g |
| Lizyna | 0.35 g | 0.35 g |
| Luteina + zeaxantyna | 277 mg | 277 mg |
| Lykopenia | 2573 µg | 2573 µg |
| Magnez | 115.6 mg | 115.6 mg |
| Maltos | 1.21 g | 1.21 g |
| Mangan | 2.23 mg | 2.23 mg |
| Metionina | 0.18 g | 0.18 g |
| Miedź | 0.34 mg | 0.34 mg |
| Molybdenum | 18.5 µg | 18.5 µg |
| Nikel | 0.02 mg | 0.02 mg |
| Nitrogeny | 0.02 g | 0.02 g |
| Omega 3 | 0.2 g | 0.2 g |
| Omega 6 | 1.62 g | 1.62 g |
| Phytoen | 150 µg | 150 µg |
| Phytofluen | 100 µg | 100 µg |
| Popiół | 1.69 g | 1.69 g |
| Potas | 553.1 mg | 553.1 mg |
| Prolina | 1.12 g | 1.12 g |
| Rafinacja | 0.21 g | 0.21 g |
| Sacharoza | 0.45 g | 0.45 g |
| Selen | 50.5 µg | 50.5 µg |
| Seryna | 0.56 g | 0.56 g |
| Siarka | 120 mg | 120 mg |
| Skrobia | 45.25 g | 45.25 g |
| Sorbitol | 1 g | 1 g |
| Sód | 181.6 mg | 181.6 mg |
| Sól | 0.45 g | 0.45 g |
| Tauryn | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Treonina | 0.35 g | 0.35 g |
| Tryptofan | 0.14 g | 0.14 g |
| Tyrozyna | 0.28 g | 0.28 g |
| Tłuszcz | 11.49 g | 11.49 g |
| Tłuszcz, całkowity | 0.2 g | 0.2 g |
| Valina | 0.49 g | 0.49 g |
| Wapń | 81.9 mg | 81.9 mg |
| Witamina A | 125 µg | 125 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.42 mg | 0.42 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.7 µg | 1.7 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.16 mg | 0.16 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 5.41 mg | 5.41 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 34 mg | 34 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.63 mg | 0.63 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.36 mg | 0.36 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Witamina B8 (Inosytol) | 3 mg | 3 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 46 µg | 46 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 24.3 mg | 24.3 mg |
| Witamina D | 1.7 µg | 1.7 µg |
| Witamina D3 | 1 µg | 1 µg |
| Witamina E | 2.39 mg | 2.39 mg |
| Witamina K | 38.53 µg | 38.53 µg |
| Woda | 117.75 g | 117.75 g |
| Węglowodany | 53.09 g | 53.09 g |
| Węglowodany, całkowite | 3.6 g | 3.6 g |
| Xylitol | 1 g | 1 g |
| Żelazo | 3.41 mg | 3.41 mg |
| β-Karoten | 449 µg | 449 µg |
