355 wyświetleń

General • Easy

Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa)

1 / Porcja

Zawiera alergeny

Kurczak Zespół alfa-gal Grzyby Kukurydza Soja Pszenica Siarczyny Pietruszka Seler Rzepak Papryka chili Capsicum Zespół bylica-seler-przyprawy Czosnek

Składniki - 10

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Filet z piersi kurczaka

kcal: 212

200 x Gram

(1 g)

Białko 42g Tłuszcze 4g Węglowodany 2g

Filet z piersi kurczaka

Składniki mineralne

Białko 21 g

Białko zwierzęce 21 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 60 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.7 mg

Fosfor 180 mg

Kcal 110 kcal

Kj 460 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.7 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.6 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.01 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.5 g

Magnez 25 mg

Miedź 0.04 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.45 g

Popiół 1 g

Potas 250 mg

Selen 26.4 µg

Sód 70 mg

Tłuszcz 2 g

Wapń 12 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.3 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 14.4 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.5 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.6 mg

Woda 75 g

Węglowodany 1 g

Żelazo 0.7 mg

Filet z piersi kurczaka

Pieczarki świeże

kcal: 37.2

150 x Gram

(1 g)

Białko 4.05g Tłuszcze 0.6g Węglowodany 3.9g

Pieczarki świeże

Składniki mineralne

Białko 2.7 g

Błonnik 2 g

Błonnik nierozpuszczalne 1.3 g

Błonnik rozpuszczalny 0.7 g

Chlor 37 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 1.98 g

Cynk 0.47 mg

Fosfor 165 mg

Fruktoza 0.94 g

Glukoza 0.94 g

Index glikiemiczny 15 µg

Kcal 22 kcal

Kj 92 kJ

Kwas foliowy 17 µg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.03 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.07 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.23 g

Magnez 12 mg

Mangan 0.06 mg

Miedź 0.4 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.21 g

Popiół 0.8 g

Potas 289 mg

Sacharoza 0.1 g

Selen 9.3 µg

Siarka 34 mg

Sód 6 mg

Sól 0.02 g

Tłuszcz 0.4 g

Wapń 11 mg

Witamina A 2 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.6 mg

Witamina B3 (Niacyna) 4.81 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.5 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.05 mg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 5 mg

Witamina D 1.94 µg

Witamina E 0.11 mg

Witamina K 3.6 µg

Woda 91.8 g

Węglowodany 2.6 g

Żelazo 0.9 mg

Pieczarki świeże

Makaron kukurydziany

kcal: 276.2

80 x Gram

(1 g)

Białko 4.4g Tłuszcze 0.64g Węglowodany 63.2g

Makaron kukurydziany

Składniki mineralne

Białko 5.5 g

Błonnik 3.9 g

Błonnik nierozpuszczalne 3.2 g

Błonnik rozpuszczalny 0.7 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 0.6 g

Cynk 0.6 mg

Fosfor 90 mg

Kcal 350 kcal

Kj 1464 kJ

Kwas foliowy 19 µg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.2 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.12 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.4 g

Luteina + zeaxantyna 200 mg

Magnez 30 mg

Mangan 0.1 mg

Miedź 0.05 mg

Omega 6 0.35 g

Popiół 0.6 g

Potas 120 mg

Selen 2.5 µg

Skrobia 78 g

Sód 5 mg

Tłuszcz 0.8 g

Wapń 10 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.15 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.2 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 19 µg

Witamina E 0.3 mg

Witamina K 0.3 µg

Woda 12 g

Węglowodany 79 g

Żelazo 1.4 mg

Makaron kukurydziany

Sos sojowy (jasny)

kcal: 7.2

15 x Gram

(1 g)

Białko 0.41g Tłuszcze 0.03g Węglowodany 1.31g

Sos sojowy (jasny)

Składniki mineralne

Alanina 0.12 g

Argentyna 0.15 g

Białko 2.7 g

Błonnik 0.2 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 0.4 g

Cynk 0.3 mg

Fenyloalanina 0.12 g

Fosfor 50 mg

Glicyna 0.08 g

Histydyna 0.05 g

Izoleucyna 0.1 g

Kcal 56 kcal

Kj 234 kJ

Kwas glutaminowy 0.4 g

Kwasy tłuszczowe 0.15 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.04 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.03 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.08 g

Leucyna 0.2 g

Lizyna 0.15 g

Magnez 25 mg

Mangan 0.1 mg

Metionina 0.03 g

Miedź 0.02 mg

Popiół 3.4 g

Potas 200 mg

Prolina 0.1 g

Seryna 0.1 g

Sód 5500 mg

Sól 13.8 g

Treonina 0.1 g

Tryptofan 0.03 g

Tyrozyna 0.06 g

Tłuszcz 0.2 g

Valina 0.12 g

Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.4 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.02 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 2 µg

Witamina K 0.2 µg

Woda 85.5 g

Węglowodany 8.7 g

Żelazo 0.8 mg

Sos sojowy (jasny)

Natka pietruszki

kcal: 1.8

1 x Łyżka

(2 g)

Białko 0.12g Tłuszcze 0.03g Węglowodany 0.25g

Natka pietruszki

Składniki mineralne

Białko 2.97 g

Błonnik 3.3 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 0.85 g

Cynk 1.07 mg

Fosfor 58 mg

Kcal 36 kcal

Kj 151 kJ

Kwas foliowy 152 µg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.22 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.13 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.33 g

Luteina + zeaxantyna 5561 mg

Magnez 50 mg

Mangan 0.16 mg

Miedź 0.15 mg

Omega 3 0.13 g

Omega 6 0.2 g

Popiół 2.19 g

Potas 554 mg

Selen 0.1 µg

Sód 56 mg

Tłuszcz 0.79 g

Wapń 138 mg

Witamina A 421 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.31 mg

Witamina B4 (Cholina) 12.8 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.09 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 152 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 133 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 0.75 mg

Witamina K 1640 µg

Woda 87.71 g

Węglowodany 6.33 g

Żelazo 3.33 mg

β-Karoten 5054 µg

Natka pietruszki

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

kcal: 90.8

10 x Gram

(1 ml)

Białko 0.1g Tłuszcze 10g Węglowodany 0.1g

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Składniki mineralne

Beta-sitosterol 350 mg

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1 g

Fitosterol 700 mg

Kcal 900 kcal

Kj 3762 kJ

Kwas alfa-linolenowy 10 g

Kwas erukowy 0.3 g

Kwas linolowy 18.6 g

Kwas oleinowy 60.76 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 60.76 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 5.25 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 28.6 g

Omega 3 10 g

Omega 6 18.6 g

Popiół 1 g

Sód 1 mg

Sól 1 g

Tłuszcz 100 g

Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c 60.76 g

Tłuszcze nasycone 16:0 3.8 g

Tłuszcze nasycone 18:0 1.1 g

Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 18.6 g

Witamina E 29.05 mg

Witamina K 71.3 µg

Woda 1 g

Węglowodany 1 g

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Mielona papryka chili

kcal: 4.1

0.25 x Sztuka

(4 g)

Białko 0.12g Tłuszcze 0.17g Węglowodany 0.53g

Mielona papryka chili

Składniki mineralne

Białko 12.43 g

Błonnik 33.9 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 5.3 g

Cynk 2.48 mg

Fosfor 293 mg

Kcal 314 kcal

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 2.5 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 2.2 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 9.8 g

Luteina + zeaxantyna 0.9 mg

Magnez 152 mg

Omega 3 2.2 g

Omega 6 7.6 g

Popiół 7.6 g

Potas 2014 mg

Sód 78 mg

Tłuszcz 17.1 g

Wapń 148 mg

Witamina A 2081 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.42 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.87 mg

Witamina B3 (Niacyna) 8.7 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 2.45 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 68 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 7.2 mg

Witamina E 29.83 mg

Witamina K 80.3 µg

Woda 8.8 g

Węglowodany 53.07 g

Żelazo 7.2 mg

β-Karoten 25.6 µg

Mielona papryka chili

Imbir mielony

kcal: 3.5

0.25 x Sztuka

(4 g)

Białko 0.09g Tłuszcze 0.06g Węglowodany 0.65g

Imbir mielony

Składniki mineralne

Białko 9.12 g

Błonnik 14.1 g

Cukier 3.8 g

Cynk 3.89 mg

Fosfor 168 mg

Kcal 335 kcal

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 1.15 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 2.6 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1.54 g

Magnez 214 mg

Mangan 33.3 mg

Popiół 7.79 g

Potas 1320 mg

Sód 32 mg

Tłuszcz 5.95 g

Wapń 160 mg

Witamina B3 (Niacyna) 9.62 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.63 mg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 0.7 mg

Woda 9.94 g

Węglowodany 65 g

Żelazo 19.8 mg

Imbir mielony

Tymianek suszony

kcal: 0.7

0.25 x Sztuka

(1 g)

Białko 0.02g Tłuszcze 0g Węglowodany 0.15g

Tymianek suszony

Składniki mineralne

Białko 9 g

Błonnik 14 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1.7 g

Cynk 1.81 mg

Fosfor 106 mg

Kcal 276 kcal

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.28 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 3.2 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.53 g

Luteina + zeaxantyna 1230 mg

Magnez 160 mg

Mangan 1.6 mg

Miedź 0.56 mg

Popiół 11.6 g

Potas 609 mg

Sód 9 mg

Tłuszcz 1.68 g

Wapń 405 mg

Witamina A 238 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.51 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 1.82 mg

Witamina B3 (Niacyna) 4.94 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.55 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 274 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 160 mg

Witamina E 7.45 mg

Witamina K 1714.5 µg

Woda 7.8 g

Węglowodany 60 g

Żelazo 17.4 mg

β-Karoten 1230 µg

Tymianek suszony

10.

Czosnek

kcal: 2.5

0.25 x Sztuka

(6 g)

Białko 0.1g Tłuszcze 0.01g Węglowodany 0.49g

Czosnek

Składniki mineralne

Argentyna 0.6 g

Białko 6.4 g

Błonnik 4.1 g

Błonnik nierozpuszczalne 3.3 g

Błonnik rozpuszczalny 0.8 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1 g

Cynk 1 mg

Fosfor 153 mg

Fruktoza 0.4 g

Glukoza 0.3 g

Index glikiemiczny 30 µg

Inuliny 12 g

Kcal 149 kcal

Kj 623 kJ

Kwas glutaminowy 1.5 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.09 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.25 g

Lizyna 0.3 g

Magnez 25 mg

Mangan 1.67 mg

Miedź 0.26 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.24 g

Popiół 1.5 g

Potas 400 mg

Sacharoza 0.6 g

Selen 14.2 µg

Siarka 60 mg

Skrobia 30.9 g

Sód 17 mg

Sól 0.04 g

Tłuszcz 0.5 g

Wapń 181 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.2 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.11 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.7 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.59 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 1.23 mg

Witamina B7 (Biotyna) 0.02 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 3 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 31 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 0.01 mg

Witamina K 0.5 µg

Woda 58.6 g

Węglowodany 32.6 g

Żelazo 1.7 mg

Czosnek

636 kcal

Białko 51.41g

Tłuszcze 15.54g

Węglowodany 72.58g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Makaron przygotowujemy według przepisu na opakowaniu. Pieczarki kroimy drobno i smażymy na rozgrzanym oleju, dodajemy pokrojonego w kostkę kurczaka, sos sojowy, posiekany czosnek i pozostałe przyprawy.

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Alanina	0.02 g	0.02 g
Argentyna	0.03 g	0.03 g
Beta-sitosterol	35 mg	35 mg
Białko	51.41 g	51.41 g
Białko zwierzęce	42 g	42 g
Błonnik	8.96 g	8.96 g
Błonnik nierozpuszczalne	4.56 g	4.56 g
Błonnik rozpuszczalny	1.62 g	1.62 g
Chlor	55.5 mg	55.5 mg
Cholesterol	122.62 mg	122.62 mg
Cukier	5.75 g	5.75 g
Cynk	2.76 mg	2.76 mg
Fenyloalanina	0.02 g	0.02 g
Fitosterol	70 mg	70 mg
Fosfor	696.5 mg	696.5 mg
Fruktoza	1.42 g	1.42 g
Glicyna	0.01 g	0.01 g
Glukoza	1.41 g	1.41 g
Histydyna	0.01 g	0.01 g
Index glikiemiczny	22.95 µg	22.95 µg
Inuliny	0.18 g	0.18 g
Izoleucyna	0.02 g	0.02 g
Kwas alfa-linolenowy	1 g	1 g
Kwas erukowy	0.03 g	0.03 g
Kwas foliowy	46.78 µg	46.78 µg
Kwas glutaminowy	0.08 g	0.08 g
Kwas linolowy	1.86 g	1.86 g
Kwas oleinowy	6.08 g	6.08 g
Kwasy tłuszczowe	0.02 g	0.02 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	7.75 g	7.75 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.01 g	2.01 g
Kwasy tłuszczowe trans	2.35 g	2.35 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	4.67 g	4.67 g
Leucyna	0.03 g	0.03 g
Lizyna	0.02 g	0.02 g
Luteina + zeaxantyna	385.53 mg	385.53 mg
Magnez	102.19 mg	102.19 mg
Mangan	0.56 mg	0.56 mg
Metionina	0 g	0 g
Miedź	0.73 mg	0.73 mg
Omega 3	1.14 g	1.14 g
Omega 6	3.45 g	3.45 g
Popiół	4.59 g	4.59 g
Potas	1122.52 mg	1122.52 mg
Prolina	0.02 g	0.02 g
Sacharoza	0.16 g	0.16 g
Selen	68.96 µg	68.96 µg
Seryna	0.02 g	0.02 g
Siarka	51.9 mg	51.9 mg
Skrobia	62.86 g	62.86 g
Sód	981.72 mg	981.72 mg
Sól	2.19 g	2.19 g
Treonina	0.02 g	0.02 g
Tryptofan	0 g	0 g
Tyrozyna	0.01 g	0.01 g
Tłuszcz	15.54 g	15.54 g
Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c	6.08 g	6.08 g
Tłuszcze nasycone 16:0	0.38 g	0.38 g
Tłuszcze nasycone 18:0	0.11 g	0.11 g
Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6	1.86 g	1.86 g
Valina	0.02 g	0.02 g
Wapń	60.83 mg	60.83 mg
Witamina A	41.25 µg	41.25 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.29 mg	0.29 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	2.1 µg	2.1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	1.15 mg	1.15 mg
Witamina B3 (Niacyna)	37.3 mg	37.3 mg
Witamina B4 (Cholina)	0.51 mg	0.51 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	5.26 mg	5.26 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	1.41 mg	1.41 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0 mg	0 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	23 µg	23 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	13.77 mg	13.77 mg
Witamina D	2.97 µg	2.97 µg
Witamina E	3.67 mg	3.67 mg
Witamina K	83.5 µg	83.5 µg
Woda	314.83 g	314.83 g
Węglowodany	72.58 g	72.58 g
Żelazo	4.46 mg	4.46 mg
β-Karoten	205.5 µg	205.5 µg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Pizza bezglutenowa z szynką

Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym

Jednogarnkowe spaghetti ratatouille

Kasza jaglana z warzywami

Leczo z kurczakiem i kaszą jaglaną

Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem

Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem

Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa)

Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa)

Omlet z pieczarkami i warzywami

Pulpety wołowe z mozzarellą i dipem pomidorowo-paprykowym

Proste bułeczki z pieczarkami

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

Tost z szynką i mozzarellą

Bakłażan z szynką i serem

Zupa krem z pieczarek

Patelnia pomidorowo-grzybowa z mozzarellą

Spaghetti z kurczakiem i mlekiem kokosowym

Low Carb pierś z kurczaka z curry i kalafiorem

Mini cukiniowe śniadanie

Dorsz zapiekany z mozzarellą

Leczo z kurczakiem

Risotto z groszkiem i grzybami

Jaglanka z mango

Chleb Low Carb ze złocistym siemieniem lnianym

Chrupiące placki warzywne

Spaghetti szpinakowe z kurczakiem

Kremowa zupa ze ślazu z czosnkiem i cabanossi

Kurczak w sosie warzywnym

Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem)

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Alicja

Menu

Aplikacje

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa)

Zawiera alergeny

Składniki - 10

Filet z piersi kurczaka

Składniki mineralne

Pieczarki świeże

Składniki mineralne

Makaron kukurydziany

Składniki mineralne

Sos sojowy (jasny)

Składniki mineralne

Natka pietruszki

Składniki mineralne

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Składniki mineralne

Mielona papryka chili

Składniki mineralne

Imbir mielony

Składniki mineralne

Tymianek suszony

Składniki mineralne

Czosnek

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy