Czosnek
94
wyświetleń
Czosnek
161
KCAL / 100g
6.4g
Białko
0.5g
Tłuszcze
32.6g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Argentyna | 0.6 g |
| Białko | 6.4 g |
| Błonnik | 4.1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 3.3 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 1 mg |
| Fosfor | 153 mg |
| Fruktoza | 0.4 g |
| Glukoza | 0.3 g |
| Index glikiemiczny | 30 µg |
| Inuliny | 12 g |
| Kwas glutaminowy | 1.5 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.09 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.25 g |
| Lizyna | 0.3 g |
| Magnez | 25 mg |
| Mangan | 1.67 mg |
| Miedź | 0.26 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.24 g |
| Popiół | 1.5 g |
| Potas | 400 mg |
| Sacharoza | 0.6 g |
| Selen | 14.2 µg |
| Siarka | 60 mg |
| Skrobia | 30.9 g |
| Sód | 17 mg |
| Sól | 0.04 g |
| Tłuszcz | 0.5 g |
| Wapń | 181 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.2 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.11 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.7 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.59 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 1.23 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.02 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 31 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.01 mg |
| Witamina K | 0.5 µg |
| Woda | 58.6 g |
| Węglowodany | 32.6 g |
| Żelazo | 1.7 mg |
