Skip to main content
1.
Parówki 100% z mięsa
3 x Sztuka
(35 g)
2.
Jasny chleb żytni
2 x Kromka Chleba
(35 g)
3.
Jogurt truskawkowy
2 x Łyżka
(1 g)

Przygotowanie przepisu

1
Parówki ugotuj. Podaj z chlebem i keczupem.
Slide

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze
Nazwa Wszystkie porcje Jedna porcja
Alanina 70 g 70 g
Alkoholu 0.7 g 0.7 g
Argentyna 105 g 105 g
Beta-glukany 0.56 g 0.56 g
Betaina 35 mg 35 mg
Białko 18.62 g 18.62 g
Białko roślinne 0 g 0 g
Białko zwierzęce 15.82 g 15.82 g
Bor 140 mg 140 mg
Błonnik 4.36 g 4.36 g
Błonnik nierozpuszczalne 2.46 g 2.46 g
Błonnik rozpuszczalny 0.85 g 0.85 g
Całkowity alkohol cukrowy 0.07 g 0.07 g
Chlor 490 mg 490 mg
Chlor 1.98 mg 1.98 mg
Cholesterol 74.36 mg 74.36 mg
Chrom 3.51 µg 3.51 µg
Cobalt 0.35 µg 0.35 µg
Cukier 2.57 g 2.57 g
Cukier dodany 0.56 g 0.56 g
Cynk 3.18 mg 3.18 mg
Cysty 42 g 42 g
Fenyloalanina 84 g 84 g
Fitosterol 17.5 mg 17.5 mg
Fluor 7.3 mg 7.3 mg
Fosfor 207.04 mg 207.04 mg
Fruktoza 0.27 g 0.27 g
Glicyna 77 g 77 g
Glukoza 0.41 g 0.41 g
Glutamina 280 g 280 g
Histydyna 42 g 42 g
Hydroxyproliny 7 g 7 g
Index glikiemiczny 35 µg 35 µg
Inuliny 0.14 g 0.14 g
Izoleucyna 63 g 63 g
Jod 1.86 µg 1.86 µg
Karotyna Beta 1.06 mg 1.06 mg
Kcal 521.3 kcal 521.3 kcal
Kj 2180.41 kJ 2180.41 kJ
Krzemionka 7 mg 7 mg
Kwas aspartyczny 105 g 105 g
Kwas cytrynowy 35 mg 35 mg
Kwas glutaminowy 560 g 560 g
Kwas kwinowy 3.5 g 3.5 g
Kwas malinowy 14 g 14 g
Kwas oksalowy 10.5 mg 10.5 mg
Kwasowość 3.15 g 3.15 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 12.78 g 12.78 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 10.64 g 10.64 g
Kwasy tłuszczowe trans 0.54 g 0.54 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 3.54 g 3.54 g
Laktoza 0.16 g 0.16 g
Leucyna 140 g 140 g
Lignina 0.21 g 0.21 g
Lizyna 70 g 70 g
Luteina 35 µg 35 µg
Luteina + zeaxantyna 0.3 mg 0.3 mg
Magnez 13.52 mg 13.52 mg
Mangan 0.36 mg 0.36 mg
Metionina 35 g 35 g
Miedź 0.05 mg 0.05 mg
Molybdenum 8.5 µg 8.5 µg
Natron 0.84 g 0.84 g
Nikel 10.5 mg 10.5 mg
Omega 3 0.04 g 0.04 g
Omega 6 0.35 g 0.35 g
Popiół 3.55 g 3.55 g
Potas 293.5 mg 293.5 mg
Prolina 175 g 175 g
Retinol 0.52 µg 0.52 µg
Sacharoza 1.34 g 1.34 g
Selen 3.68 µg 3.68 µg
Seryna 98 g 98 g
Skrobia 36.4 g 36.4 g
Sód 1243.2 mg 1243.2 mg
Sól 3.11 g 3.11 g
Tauryn 1.4 mg 1.4 mg
Treonina 63 g 63 g
Tryptofan 28 g 28 g
Tyrozyna 56 g 56 g
Tłuszcz 30.36 g 30.36 g
Valina 84 g 84 g
Wapń 12 mg 12 mg
Witamina A 1.24 µg 1.24 µg
Witamina ARE 0.58 µg 0.58 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.41 mg 0.41 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 1.6 µg 1.6 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.25 mg 0.25 mg
Witamina B3 (Niacyna) 4.53 mg 4.53 mg
Witamina B4 (Cholina) 8.4 mg 8.4 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.19 mg 0.19 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.36 mg 0.36 mg
Witamina B7 (Biotyna) 0.35 mg 0.35 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 8.67 µg 8.67 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 0.25 mg 0.25 mg
Witamina D 0.07 µg 0.07 µg
Witamina E 0.11 mg 0.11 mg
Witamina K 3.84 µg 3.84 µg
Woda 83.79 g 83.79 g
Węglowodany 41.32 g 41.32 g
Zeaxanthin 7 µg 7 µg
Żelazo 1.82 mg 1.82 mg
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

QR Code