381 wyświetleń

General • Easy

Owsianka migdałowa z cynamonem i jagodami

15 min

2 / Porcje

Zawiera alergeny

Orzechy drzewne Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Jagody Salicylany Alergia na bez czarny Psyllium Zespół lateks-owoc Cynamon

Składniki - 7

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Mielone migdały

kcal: 63

1 x Łyżka

(10 g)

Białko 2g Tłuszcze 5.2g Węglowodany 2.05g

Mielone migdały

Składniki mineralne

Alanina 1 g

Argentyna 2.4 g

Beta-sitosterol 100 mg

Białko 20 g

Bor 0.8 mg

Błonnik 12.9 g

Błonnik nierozpuszczalne 10.4 g

Błonnik rozpuszczalny 2.5 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 20 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 0 µg

Cukier 4.35 g

Cukier dodany 1 g

Cynk 3.19 mg

Cysteina 0.3 g

Energia 598 kJ

Fenyloalanina 0.9 g

Fitosterol 140 mg

Fluor 0 mg

Fosfor 454 mg

Fruktoza 0.1 g

Galaktyka 1 g

Glicyna 1.3 g

Glukoza 0.1 g

Glutamina 5 g

Histydyna 0.5 g

Index glikiemiczny 1 µg

Inuliny 1 g

Izoleucyna 0.7 g

Jod 0.7 µg

Kj 2499 kJ

Kwas aspartyczny 2.3 g

Kwas glutaminowy 4.5 g

Kwas oksalowy 48.5 mg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 33.65 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 4.74 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 10.9 g

Laktoza 1 g

Leucyna 1.5 g

Lizyna 0.6 g

Luteina + zeaxantyna 1 mg

Magnez 269 mg

Maltos 0.04 g

Mangan 1.7 mg

Metionina 0.2 g

Miedź 1 mg

Molybdenum 0 µg

Nikel 0.01 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 10.86 g

Popiół 2.8 g

Potas 778 mg

Prolina 0.9 g

Sacharoza 4.2 g

Selen 4.1 µg

Seryna 0.9 g

Skrobia 0.7 g

Sód 14 mg

Sól 0.04 g

Tocotrienol alpha 1 mg

Tokoferol beta 0.2 mg

Tokoferol gamma 0.7 mg

Treonina 0.6 g

Tryptofan 0.2 g

Tyrozyna 0.5 g

Tłuszcz 52 g

Valina 0.8 g

Wapń 239 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.21 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.78 mg

Witamina B3 (Niacyna) 3.4 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.47 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.11 mg

Witamina B7 (Biotyna) 15 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 44 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 5.6 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 24 mg

Witamina K 1 µg

Woda 4.7 g

Węglowodany 20.5 g

Żelazo 3 mg

β-Karoten 1 µg

Mielone migdały

Migdały posiekane

kcal: 63

1 x Łyżka

(10 g)

Białko 2g Tłuszcze 5.2g Węglowodany 2.05g

Migdały posiekane

Składniki mineralne

Alanina 1.1 g

Argentyna 2.4 g

Beta-glukany 1 g

Białko 20 g

Bor 210 mg

Błonnik 12.9 g

Błonnik nierozpuszczalne 10.4 g

Błonnik rozpuszczalny 2.5 g

Całkowity alkohol cukrowy 1 g

Chlor 1 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 2.5 µg

Cukier 4.35 g

Cynk 3.19 mg

Cysteina 0.3 g

Fenyloalanina 1.1 g

Fitosterol 140 mg

Fosfor 454 mg

Fruktoza 0.11 g

Galaktyka 1 g

Glicyna 1.5 g

Glukoza 0.17 g

Glutamina 5.1 g

Histydyna 0.6 g

Index glikiemiczny 1 µg

Inuliny 1 g

Izoleucyna 0.8 g

Kcal 579 kcal

Kj 2424 kJ

Krzemionka 50 mg

Kwas aspartyczny 2.5 g

Kwas glutaminowy 4.5 g

Kwas oksalowy 48 mg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 33.65 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 4.74 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 10.9 g

Laktoza 1 g

Leucyna 1.6 g

Lizyna 0.6 g

Luteina + zeaxantyna 1.5 mg

Magnez 269 mg

Maltos 1 g

Mangan 1.7 mg

Metionina 0.2 g

Miedź 1 mg

Molybdenum 1.5 µg

Nikel 5 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 10.8 g

Popiół 3.2 g

Potas 778 mg

Prolina 1.1 g

Sacharoza 4.2 g

Selen 2.4 µg

Seryna 1 g

Skrobia 0.7 g

Sód 14 mg

Sól 0.01 g

Tokoferol gamma 0.5 mg

Treonina 0.7 g

Tryptofan 0.25 g

Tyrozyna 0.6 g

Tłuszcz 52 g

Valina 0.9 g

Wapń 239 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.21 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.78 mg

Witamina B3 (Niacyna) 3.4 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.47 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.11 mg

Witamina B7 (Biotyna) 15 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 44 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 5.6 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 24 mg

Witamina K 1 µg

Woda 4.7 g

Węglowodany 20.5 g

Żelazo 3 mg

β-Karoten 1 µg

Migdały posiekane

Erytrytol

kcal: 41.3

1 x Łyżka

(10 g)

Białko 0.1g Tłuszcze 0.1g Węglowodany 10g

Erytrytol

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Całkowity alkohol cukrowy 100 g

Erytrytol 100 g

Kcal 1 kcal

Kj 1 kJ

Popiół 1 g

Sód 1 mg

Tłuszcz 1 g

Woda 1 g

Węglowodany 100 g

Erytrytol

Mleko migdałowe

kcal: 46.4

300 x Gram

(1 ml)

Białko 1.2g Tłuszcze 2.88g Węglowodany 3.93g

Mleko migdałowe

Składniki mineralne

Białko 0.4 g

Błonnik 0.2 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1.4 g

Cukier dodany 1 g

Cynk 1 mg

Fosfor 1 mg

Kcal 17 kcal

Kj 71 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.36 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.08 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.27 g

Magnez 6 mg

Mangan 0.05 mg

Miedź 0.03 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.24 g

Popiół 0.2 g

Potas 67 mg

Selen 0.2 µg

Sód 72 mg

Sól 0.18 g

Tłuszcz 0.96 g

Wapń 184 mg

Witamina A 45 µg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.3 µg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.01 mg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 0.75 µg

Witamina E 2.2 mg

Witamina K 0.3 µg

Woda 96.54 g

Węglowodany 1.31 g

Żelazo 0.28 mg

Mleko migdałowe

Czarne jagody

kcal: 48.4

100 x Gram

(1 g)

Białko 1.39g Tłuszcze 0.49g Węglowodany 9.61g

Czarne jagody

Składniki mineralne

Beta-kryptoksantyna 1 µg

Białko 1.39 g

Błonnik 5.3 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 4.88 g

Cynk 0.16 mg

Fosfor 22 mg

Karotyna Beta 128 mg

Kcal 43 kcal

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.05 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.28 g

Luteina + zeaxantyna 118 mg

Magnez 20 mg

Mangan 0.65 mg

Miedź 0.07 mg

Omega 3 0.14 g

Omega 6 0.11 g

Potas 160 mg

Selen 0.4 µg

Sód 1 mg

Tłuszcz 0.49 g

Wapń 29 mg

Witamina A 11 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.4 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.03 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 25 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 21 mg

Witamina E 1.17 mg

Witamina K 19.8 µg

Woda 88.15 g

Węglowodany 9.61 g

Żelazo 0.62 mg

Czarne jagody

Łuski babki płesznik (babki jajowatej)

kcal: 6.2

1 x Łyżeczka

(5 g)

Białko 0.85g Tłuszcze 0.22g Węglowodany 0.2g

Łuski babki płesznik (babki jajowatej)

Składniki mineralne

Białko 17 g

Białko roślinne 17 g

Błonnik 64 g

Błonnik nierozpuszczalne 14 g

Błonnik rozpuszczalny 50 g

Chlor 100 mg

Cukier 0.1 g

Cynk 1.5 mg

Fosfor 200 mg

Kcal 210 kcal

Kj 879 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.7 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.5 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 2.5 g

Magnez 250 mg

Mangan 0.6 mg

Miedź 0.9 mg

Omega 3 0.1 g

Omega 6 2.3 g

Popiół 2.7 g

Potas 1500 mg

Selen 15 µg

Sód 10 mg

Tłuszcz 4.4 g

Wapń 160 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.5 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.03 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 5 µg

Woda 8 g

Węglowodany 3.9 g

Żelazo 12.5 mg

Łuski babki płesznik (babki jajowatej)

Cynamon 2

kcal: 2.7

1 x Łyżeczka

(1 g)

Białko 0.04g Tłuszcze 0.03g Węglowodany 0.56g

Cynamon 2

Składniki mineralne

Białko 3.9 g

Bor 0.2 mg

Błonnik 53 g

Błonnik nierozpuszczalne 26.5 g

Błonnik rozpuszczalny 26.5 g

Chlor 220 mg

Cholesterol 1 mg

Cholina 23.5 mg

Chrom 0.01 µg

Cobalt 0.01 µg

Cukier 55.4 g

Cukier dodany 1 g

Cynk 2 mg

Fluor 0.02 mg

Fosfor 61 mg

Jod 5 µg

Karotyna Beta 112 mg

Kcal 247 kcal

Kj 1034 kJ

Kwas foliowy 6 µg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.6 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.9 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.7 g

Luteina + zeaxantyna 22 mg

Magnez 56 mg

Mangan 17.5 mg

Miedź 0.34 mg

Molybdenum 0.03 µg

Natron 26 g

Nikel 0.01 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.68 g

Popiół 3.5 g

Potas 431 mg

Selen 3.1 µg

Sód 10 mg

Sól 0.1 g

Tłuszcz 3.2 g

Wapń 1230 mg

Witamina A 15 µg

Witamina ARE 30 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.14 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.3 mg

Witamina B4 (Cholina) 23.5 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.12 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 6 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 3.8 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 1.8 mg

Witamina K 500 µg

Woda 9 g

Węglowodany 56 g

Żelazo 38 mg

Cynamon 2

271 kcal

Białko 7.58g

Tłuszcze 14.12g

Węglowodany 28.4g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Do garnka wlać mleko migdałowe, posiekane migdały, zmielone migdały, erytrytol i cynamon i podgrzać.

Gdy zacznie się gotować, ciągle mieszaj przez 2 minuty.

Po 2 minutach dodajemy łuski i zdejmujemy garnek z ognia.

Przepłuć jagody i odcedzić je.

70g, czyli dwie trzecie (2/3) jagód wymieszać z ciepłą owsianką.

Owsiankę migdałową przeleć do misk/szklanek i udekorować pozostałymi jagodami.

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Alanina	0.21 g	0.11 g
Argentyna	0.48 g	0.24 g
Beta-glukany	0.1 g	0.05 g
Beta-kryptoksantyna	1 µg	0.5 µg
Beta-sitosterol	10 mg	5 mg
Białko	7.58 g	3.79 g
Białko roślinne	0.85 g	0.43 g
Bor	21.08 mg	10.54 mg
Błonnik	12.31 g	6.16 g
Błonnik nierozpuszczalne	3.05 g	1.53 g
Błonnik rozpuszczalny	3.27 g	1.64 g
Całkowity alkohol cukrowy	10.2 g	5.1 g
Chlor	7.1 mg	3.55 mg
Chlor	2.2 mg	1.1 mg
Cholesterol	4.21 mg	2.11 mg
Cholina	0.24 mg	0.12 mg
Chrom	0.25 µg	0.13 µg
Cobalt	0 µg	0 µg
Cukier	10.52 g	5.26 g
Cukier dodany	3.11 g	1.56 g
Cynk	3.9 mg	1.95 mg
Cysteina	0.06 g	0.03 g
Energia	59.8 kJ	29.9 kJ
Erytrytol	10 g	5 g
Fenyloalanina	0.2 g	0.1 g
Fitosterol	28 mg	14 mg
Fluor	0 mg	0 mg
Fosfor	126.41 mg	63.21 mg
Fruktoza	0.02 g	0.01 g
Galaktyka	0.2 g	0.1 g
Glicyna	0.28 g	0.14 g
Glukoza	0.03 g	0.02 g
Glutamina	1.01 g	0.51 g
Histydyna	0.11 g	0.06 g
Index glikiemiczny	0.2 µg	0.1 µg
Inuliny	0.2 g	0.1 g
Izoleucyna	0.15 g	0.08 g
Jod	0.12 µg	0.06 µg
Karotyna Beta	129.12 mg	64.56 mg
Krzemionka	5 mg	2.5 mg
Kwas aspartyczny	0.48 g	0.24 g
Kwas foliowy	0.06 µg	0.03 µg
Kwas glutaminowy	0.9 g	0.45 g
Kwas oksalowy	9.65 mg	4.82 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	7.92 g	3.96 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.23 g	0.62 g
Kwasy tłuszczowe trans	3.21 g	1.61 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	3.41 g	1.71 g
Laktoza	0.2 g	0.1 g
Leucyna	0.31 g	0.16 g
Lizyna	0.12 g	0.06 g
Luteina + zeaxantyna	118.47 mg	59.24 mg
Magnez	104.86 mg	52.43 mg
Maltos	0.1 g	0.05 g
Mangan	1.35 mg	0.68 mg
Metionina	0.04 g	0.02 g
Miedź	0.41 mg	0.21 mg
Molybdenum	0.15 µg	0.08 µg
Natron	0.26 g	0.13 g
Nikel	0.5 mg	0.25 mg
Omega 3	0.24 g	0.12 g
Omega 6	3.13 g	1.56 g
Popiół	1.48 g	0.74 g
Potas	595.91 mg	297.96 mg
Prolina	0.2 g	0.1 g
Sacharoza	0.84 g	0.42 g
Selen	2.43 µg	1.21 µg
Seryna	0.19 g	0.1 g
Skrobia	0.14 g	0.07 g
Sód	220.5 mg	110.25 mg
Sól	0.54 g	0.27 g
Tocotrienol alpha	0.1 mg	0.05 mg
Tokoferol beta	0.02 mg	0.01 mg
Tokoferol gamma	0.12 mg	0.06 mg
Treonina	0.13 g	0.07 g
Tryptofan	0.05 g	0.03 g
Tyrozyna	0.11 g	0.06 g
Tłuszcz	14.12 g	7.06 g
Valina	0.17 g	0.08 g
Wapń	649.1 mg	324.55 mg
Witamina A	146.35 µg	73.18 µg
Witamina ARE	0.3 µg	0.15 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.07 mg	0.03 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.11 µg	0.56 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	0.09 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.17 mg	0.59 mg
Witamina B4 (Cholina)	0.24 mg	0.12 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.1 mg	0.05 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.08 mg	0.04 mg
Witamina B7 (Biotyna)	3 mg	1.5 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	34.11 µg	17.06 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	25.16 mg	12.58 mg
Witamina D	2.46 µg	1.23 µg
Witamina E	12.59 mg	6.29 mg
Witamina K	25.9 µg	12.95 µg
Woda	379.3 g	189.65 g
Węglowodany	28.4 g	14.2 g
Żelazo	3.07 mg	1.54 mg
β-Karoten	0.2 µg	0.1 µg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Owsianka Low Carb z migdałami

Chleb Low Carb ze złocistym siemieniem lnianym

Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy)

Chleb low-carb z słonecznikiem, migdałami i pestkami dyni

Jaglanka z mango

Low Carb chleb ze słonecznikiem, siemieniem lnianym i sezamem

Kasza gryczana z bananem i cynamonem

Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi

Koktajl borówkowy, jagodowy, jabłkowy z awokado

Chleb low-carb z twarogu i mąki migdałowej

Low Carb bułki słonecznikowe

Koktajl z bananem, gruszką i płatkami owsianymi

Deser z awokado i banana

Sorbet z bananów i owoców jagodowych

Pudding jaglany z bananem i gruszką

Low Carb Naleśniki jagodowe

Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem

Jaglanka na mleku roślinnym

Kasza manna z musem truskawkowym z chia

Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną

Muffin jaglany z cukinią

Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji

Placuszki z cukinii i szpinakiem

Koktajl mleczny z daktylami i gruszką

Kokosowy pudding chia z mango

Kokosowo-cytrynowe kulki mocy

Fit ogórkowa

Racuchy owsiane z jabłkiem

Bananowo-orzechowe pudding chia

Truskawkowa owsianka

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Menu

Aplikacje

Materiały

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Owsianka migdałowa z cynamonem i jagodami

Zawiera alergeny

Składniki - 7

Mielone migdały

Składniki mineralne

Migdały posiekane

Składniki mineralne

Erytrytol

Składniki mineralne

Mleko migdałowe

Składniki mineralne

Czarne jagody

Składniki mineralne

Łuski babki płesznik (babki jajowatej)

Składniki mineralne

Cynamon 2

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy