General • Easy
Erdbeerbonbons mit Nüssen
1 /
Portion
Enthält Allergene
Rezept Zubereitungsschritte
1
Płatki płuczemy na sitku zimną wodą, następnie przelewamy wrzątkiem. Dodajemy posiekane orzechy, chia, zalewamy mlekiem i mieszamy. Całość posypujemy cynamonem.
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 0.21 g | 0.21 g |
| Alkohol | 0.15 g | 0.15 g |
| Alpha-Linolensäure | 2.67 g | 2.67 g |
| Arginin | 0.59 g | 0.59 g |
| Asche | 3.25 g | 3.25 g |
| Aspartinsäure | 0.22 g | 0.22 g |
| Beta-sitosterin | 16.97 mg | 16.97 mg |
| Betain | 0.08 mg | 0.08 mg |
| Bor | 0.18 mg | 0.18 mg |
| Calcium | 585.15 mg | 585.15 mg |
| Carotin Beta | 1.35 mg | 1.35 mg |
| Chlor | 3.6 mg | 3.6 mg |
| Chlorid | 6.6 mg | 6.6 mg |
| Cholesterin | 2.96 mg | 2.96 mg |
| Chromium | 0 µg | 0 µg |
| Cystein | 0.08 g | 0.08 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.7 g | 6.7 g |
| Eisen | 4.73 mg | 4.73 mg |
| Eiweiß | 13.85 g | 13.85 g |
| Eiweiß | 3.21 g | 3.21 g |
| Eiweiß | 3.21 g | 3.21 g |
| Faserlöslich | 1.07 g | 1.07 g |
| Faserunlöslich | 5.07 g | 5.07 g |
| Fett | 29.13 g | 29.13 g |
| Fett, gesamt | 5.12 g | 5.12 g |
| Fettsäuren Trans | 2.52 g | 2.52 g |
| Fitosterol | 16.98 mg | 16.98 mg |
| Fluorid | 0 mg | 0 mg |
| Folate | 41.5 µg | 41.5 µg |
| Fructose | 0.02 g | 0.02 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4.58 g | 4.58 g |
| Glicemyc Index | 0.15 µg | 0.15 µg |
| Glucose | 0.02 g | 0.02 g |
| Glutamin | 0.09 g | 0.09 g |
| Glutaminsäure | 0.91 g | 0.91 g |
| Glycin | 0.21 g | 0.21 g |
| Histidin | 0.12 g | 0.12 g |
| Inulin | 0.02 g | 0.02 g |
| Isoleucin | 0.23 g | 0.23 g |
| Jod | 0 µg | 0 µg |
| Kalium | 515.09 mg | 515.09 mg |
| Kcal | 507.94 kcal | 507.94 kcal |
| Kj | 1334.43 kJ | 1334.43 kJ |
| Kobalt | 0 µg | 0 µg |
| Kohlenhydrat | 43.67 g | 43.67 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 0.27 g | 0.27 g |
| Kupfer | 0.91 mg | 0.91 mg |
| Leucin | 0.4 g | 0.4 g |
| Linolsäure | 0.88 g | 0.88 g |
| Lutein + zeaxanthin | 1.35 mg | 1.35 mg |
| Lysin | 0.19 g | 0.19 g |
| Magnesium | 195.01 mg | 195.01 mg |
| Mangan | 2.09 mg | 2.09 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 15.5 g | 15.5 g |
| Methionin | 0.09 g | 0.09 g |
| Molybdän | 0 µg | 0 µg |
| Natrium | 186.58 mg | 186.58 mg |
| Natron | 2.4 g | 2.4 g |
| Nickel | 0 mg | 0 mg |
| Oleinsäure | 0.32 g | 0.32 g |
| Omega 3 | 4.13 g | 4.13 g |
| Omega 6 | 11.01 g | 11.01 g |
| Oxalsäure | 0 mg | 0 mg |
| Pflanzliche Eiweiße | 3.21 g | 3.21 g |
| Phenylalanin | 0.23 g | 0.23 g |
| Phosphor | 385.8 mg | 385.8 mg |
| Proline | 0.21 g | 0.21 g |
| Saccharose | 0.33 g | 0.33 g |
| Salz | 0.46 g | 0.46 g |
| Schwefel | 0.03 mg | 0.03 mg |
| Selenium | 317.42 µg | 317.42 µg |
| Serine | 0.24 g | 0.24 g |
| Stickstoff | 0.51 g | 0.51 g |
| Stärke | 0.07 g | 0.07 g |
| Thrombonin | 0.19 g | 0.19 g |
| Tryptophan | 0.11 g | 0.11 g |
| Tyrosin | 0.11 g | 0.11 g |
| Valin | 0.26 g | 0.26 g |
| Vitamin A | 113.85 µg | 113.85 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.44 mg | 0.44 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.75 µg | 0.75 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.16 mg | 3.16 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 11.81 mg | 11.81 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.17 mg | 0.17 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.37 mg | 0.37 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.62 mg | 0.62 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 25.31 µg | 25.31 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 3.61 mg | 3.61 mg |
| Vitamin D | 2.18 µg | 2.18 µg |
| Vitamin E | 7.22 mg | 7.22 mg |
| Vitamin K | 97.16 µg | 97.16 µg |
| Wasser | 248.44 g | 248.44 g |
| Zellulose | 9.92 g | 9.92 g |
| Zink | 6.04 mg | 6.04 mg |
| Zucker | 5.28 g | 5.28 g |
| Zucker hinzugefügt | 2.65 g | 2.65 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 0.15 g | 0.15 g |
