Diets Premium
Zaloguj się
Sałatka z makaronem i jogurtem wiśniowym
1 zdjęcie
1318

Sałatka z makaronem i jogurtem wiśniowym

Żywność i napoje na bazie roślin Żywność na bazie roślin Tłuszcze Tłuszcze roślinne Produkty drzewa oliwnego Oleje roślinne Oliwa z oliwek Przyprawy Przyprawy z niezielonych części roślin Pieprz Czarny pieprz Sałatka Makaronowa Sałatka Jogurt
Specyfikacja i kluczowe informacje
11 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Czas przygotowania
15 min
Ilość porcji
1
Cena (Lidl)
5.16 zł
Koszt jednej porcji
5.16 zł
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
15
Ilość kalorii
638
Ilość kalorii na 1 porcję
638 kcal
Ilość białka na porcję
32g
Ilość tłuszczu na porcję
23g
Ilość węglowodanów na porcję
76g
Ilość błonnika na porcję
~

Ładowanie......

Składniki

Składniki

Przelicz dla porcji:
Makaron pełnoziarnisty

Makaron pełnoziarnisty

#Makaron Pełnoziarnisty #Wegetariański #Wegetariański #Bez Laktozy #Wysokobiałkowa
1 Garść (1 Garść (50 g)) • 173 kcal • 0.40 zł
Pszenica Gluten
B: 7.6g
T: 0.7g
W: 34g
173 kcal
Ogórki konserwowe

Ogórki konserwowe

1 Sztuka (1 Sztuka (35 g)) • 17 kcal • 0.39 zł
Musztarda Seler Ogórek
B: 0.2g
T: 0.1g
W: 3.7g
17 kcal
Marchew

Marchew

#Marchew #Marchewka #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy
50 Gram (50 Gram) • 21 kcal • 0.18 zł
Marchew
B: 0.5g
T: 0.1g
W: 4.4g
21 kcal
Pomidor

Pomidor

#Pomidor #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
1 Sztuka (1 Sztuka (170 g)) • 33 kcal • 1.68 zł
Pomidor Histamina Zespół lateks-owoce Salicylany
B: 1.5g
T: 0.3g
W: 6.1g
33 kcal
Cebula czerwona

Cebula czerwona

#Cebula #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
1 Sztuka (1 Sztuka (80 g)) • 29 kcal • 0.28 zł
Cebula Salicylany
B: 1.1g
T: 0.3g
W: 5.5g
29 kcal
Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek

#Oliwa Z Oliwek #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
2 Łyżeczka (2 Łyżeczka (10 g)) • 90 kcal • 0.45 zł
Oliwka
B: 0.1g
T: 10g
W: 0g
90 kcal
Pietruszka, liście

Pietruszka, liście

#Pietruszka #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
1 Łyżeczka (1 Łyżeczka (3 g)) • 2 kcal • 0.02 zł
Pietruszka Seler
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.3g
2 kcal
Szczypiorek

Szczypiorek

#Żywienie #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
1 Łyżeczka (1 Łyżeczka (2 g)) • 1 kcal • 0.01 zł
Cebula Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.1g
1 kcal
Ocet sherry

Ocet sherry

#Occet #Sherry
1 Łyżeczka (1 Łyżeczka (5 g)) • 1 kcal • 0.03 zł
Siarczyny
B: 0g
T: 0.1g
W: 0g
1 kcal
Pieprz czarny

Pieprz czarny

#Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy #Wysokie Wartości Błonnika
1 Szczypta (1 Szczypta (0.1 g)) • 0 kcal
Czarny pieprz
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
0 kcal
Sól biała

Sól biała

#Biała Sól
1 Szczypta (1 Szczypta (0.1 g)) • 0 kcal
Iodine
B: 0g
T: 0g
W: 0g
0 kcal
Papryka słodka mielona

Papryka słodka mielona

#Papryka #Słodki #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy
0.5 Łyżeczka (0.5 Łyżeczka (1.5 g)) • 0 kcal • 0.01 zł
Papryka
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
0 kcal
Jogurt naturalny grecki

Jogurt naturalny grecki

#Jogurt Naturalny
1 Opakowanie (1 Opakowanie (150 g)) • 219 kcal • 1.48 zł
Mleko Laktoza
B: 20.3g
T: 11.3g
W: 9g
219 kcal
Czereśnie

Czereśnie

#Czereśnie
1 Garść (1 Garść (70 g)) • 45 kcal • 0.20 zł
Wiśnia Owoce różowate Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy
B: 0.7g
T: 0.2g
W: 10.2g
45 kcal
Wanilia mielona lub miąższ waniliowy

Wanilia mielona lub miąższ waniliowy

#Pasta Z Fasoli #Wanilia
1 Sztuka (1 Sztuka (2 g)) • 8 kcal • 0.03 zł
Wanilia
B: 0g
T: 0g
W: 2g
8 kcal

Ładowanie......

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Sałatka z makaronem i jogurtem wiśniowym

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Biedronka
4,75 zł / 1 porcja
Przelicz dla porcji:
Wybierz sieć handlową
Koszt jednej porcji ( 1 porcja ) 4,75 zł
100 kcal 0,74 zł
20 g białko 2,95 zł
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
Wybierz sieć handlową 1 porcja 1 porcja 2 porcje 4 porcje Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę
Biedronka Najtaniej
4,75 zł 4,75 zł 9,50 zł 19,00 zł
Lidl +2%
4,85 zł 4,85 zł 9,70 zł 19,40 zł
Aldi +3%
4,90 zł 4,90 zł 9,80 zł 19,60 zł
Dino +4%
4,95 zł 4,95 zł 9,90 zł 19,80 zł
Kaufland +9%
5,16 zł 5,16 zł 10,32 zł 20,64 zł
Auchan +7%
5,06 zł 5,06 zł 10,12 zł 20,24 zł
Netto +5%
5,01 zł 5,01 zł 10,02 zł 20,04 zł
Carrefour +15%
5,47 zł 5,47 zł 10,94 zł 21,88 zł
Żabka +28%
6,09 zł 6,09 zł 12,18 zł 24,36 zł

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Sposób przygotowania

1

Ugotuj makaron al dente.

Pokrój warzywa w drobną kostkę.

Przygotuj sos z ziół, oliwy, soli, pieprzu i octu.

Wymieszaj wszystkie składniki, aby zrobić sałatkę.

2

Jogurt zmiksuj drobno z wiśniami i miąższem waniliowym.

Zawiera alergeny 26
Musztarda Mięso Siarczyny Pszenica Gluten Musztarda Seler Ogórek Marchew Pomidor Histamina Zespół lateks-owoce Salicylany Cebula Oliwka Pietruszka Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Siarczyny Czarny pieprz Iodine Papryka Mleko Laktoza Wiśnia Owoce różowate Wanilia

Ładowanie......

Składniki odżywcze

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (1 porcja)

Przelicz dla porcji:
Rozkład Makroskładników 1 porcja
638 kcal
Białko
32.3g
Tłuszcze
23g
Węglowodany
75.5g
Sałatka z makaronem i jogurtem wiśniowym
Bio-Analiza Przepis

Sałatka z makaronem i jogurtem wiśniowym

638 kcal B: 32.3g T: 23g W: 75.5g
Ładunek Glikemiczny
IG 65 ŁG 49
Wysoki
Okno Treningowe
120 min
Przed treningiem
Pełna Analiza
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 122 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Ładowanie......

diet.schema.glucose_curve.title

Przelicz dla porcji:
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 33 µU/mL 58 µU/mL 63 µU/mL 50 µU/mL 32 µU/mL 19 µU/mL 11 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 120 mg/dL 143 mg/dL 151 mg/dL 139 mg/dL 121 mg/dL 104 mg/dL 91 mg/dL 86 mg/dL 151 mg/dL
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Wysoki ładunek glikemiczny (GL 41.6) może wywołać wyraźny szczyt glukozy (ok. 151 mg/dL) — warto połączyć posiłek ze spacerem lub dodatkiem błonnika.
Ładunek Glikemiczny (GL) Wysoki
41.6 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)
65
Szczyt glukozy
151
mg/dL
Bufor B+T+Bł
0.96
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (32.3 g), tłuszczów (23 g) oraz błonnika (11.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne) 64 g
Cukry proste: 1.3 g Błonnik spowalniający: 11.5 g
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Zobacz wszystkie
Sałatka z makaronem i jogurtem malinowym
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sałatka z makaronem i jogurtem malinowym
631 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 130g • T: 207g • W: 295g
Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem
Sałatka Makaronowa
Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem
372 kcal
B: 96g • T: 72g • W: 204g
Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa)
Sałatka Makaronowa
Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa)
372 kcal
B: 77g • T: 70g • W: 226g
Sałatka z jogurtowym dressingiem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sałatka z jogurtowym dressingiem
178 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 40g • T: 85g • W: 54g
Borówki amerykańskie z jogurtem
Amerykański
Borówki amerykańskie z jogurtem
244 kcal
B: 39g • T: 47g • W: 158g
Płatki owsiane z jogurtem i dżemem
Owiesny
Płatki owsiane z jogurtem i dżemem
212 kcal ⏱ 1 min 1/5 ★
B: 42g • T: 35g • W: 136g
Sałatka grecka
Sałatka
Sałatka grecka
505 kcal
B: 60g • T: 227g • W: 217g
Sałatka cezara
Sałatka
Sałatka cezara
637 kcal
B: 180g • T: 404g • W: 53g
Sałatka z sosem tysiąca wysp
Verschiedenes/Saucen
Sałatka z sosem tysiąca wysp
493 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 65g • T: 205g • W: 224g
Musli z jabłkiem i jogurtem
Jogurt
Musli z jabłkiem i jogurtem
333 kcal 2 porcje
B: 32g • T: 69g • W: 232g
Maliny z jogurtem
Truskawki
Maliny z jogurtem
332 kcal
B: 55g • T: 47g • W: 230g
Truskawki z jogurtem
Truskawki
Truskawki z jogurtem
249 kcal
B: 46g • T: 50g • W: 153g
Jogurtowy koktajl z kiwi
Koktajl
Jogurtowy koktajl z kiwi
192 kcal
B: 45g • T: 48g • W: 98g
Jeżyny z jogurtem
Jogurt
Jeżyny z jogurtem
302 kcal
B: 57g • T: 54g • W: 191g
Wiśnie z jogurtem
Jogurt
Wiśnie z jogurtem
311 kcal
B: 49g • T: 50g • W: 212g
Jagody z jogurtem
Jagody
Jagody z jogurtem
302 kcal
B: 57g • T: 54g • W: 191g
Śliwki z jogurtem
Jogurt
Śliwki z jogurtem
316 kcal
B: 44g • T: 47g • W: 225g
Bananowy jogurt chia
Jogurt
Bananowy jogurt chia
527 kcal ⏱ 2 min 1/5 ★
B: 110g • T: 207g • W: 210g
Low Carb Chia Jogurt
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low Carb Chia Jogurt
273 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 87g • T: 111g • W: 75g
Sałatka warzywno-jajeczna
Warzywo
Sałatka warzywno-jajeczna
285 kcal
B: 82g • T: 109g • W: 94g
Sałatka z kalafiora z gruszkami
Sałatka Z Kalafiora
Sałatka z kalafiora z gruszkami
218 kcal
B: 31g • T: 63g • W: 124g
Sałatka z brokułem i jajkiem
Brokuł
Sałatka z brokułem i jajkiem
407 kcal 2 porcje
B: 108g • T: 128g • W: 171g
Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą
Szpinak
Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą
1075 kcal
B: 76g • T: 227g • W: 773g
Sałatka z jarmużem, pomidorami i marchewką
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sałatka z jarmużem, pomidorami i marchewką
80 kcal ⏱ 15 min 3/5 ★
B: 20g • T: 19g • W: 41g
Sałatka Cezar z kurczakiem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sałatka Cezar z kurczakiem
322 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 91g • T: 203g • W: 28g
Sałatka ze stekiem wołowym
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Sałatka ze stekiem wołowym
558 kcal ⏱ 15 min 3/5 ★
B: 161g • T: 290g • W: 107g
Low Carb sałatka fitness z camembertem
Gemüse/Kräuter
Low Carb sałatka fitness z camembertem
473 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 116g • T: 277g • W: 80g
Low Carb sałatka fitness bez camembertu
Gemüse/Kräuter
Low Carb sałatka fitness bez camembertu
235 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 62g • T: 105g • W: 68g
Sałatka z mango
Mango
Sałatka z mango
504 kcal 2 porcje
B: 67g • T: 223g • W: 214g
Sałatka z kuskusem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sałatka z kuskusem
461 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 159g • T: 59g • W: 243g
Dla ćwiczących

Najnowsze diety

Odkryj inne plany żywieniowe o podobnych celach i składnikach.

Zobacz wszystkie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Redukcja / Odchudzanie
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
2200 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
Wysokobiałkowe (High Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
Redukcja / Odchudzanie
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
1300 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
1500 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
Redukcja / Odchudzanie
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
1500 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
1600 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
Redukcja / Odchudzanie
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
Detoks / Oczyszczanie
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Dieta Oczyszczająca (Detoks)
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Najlepsze kategorie

Szybkie Posiłki (307) Dieta Wysokobiałkowa i Makro (98) Weganizm i Diety Roślinne (88) Utrata Wagi (45) Dieta Śródziemnomorska (43) Dieta Niskowęglowodanowa (35) Bezglutenu (34) Zdrowe Zamienniki (33) Meal Prep (32) Dieta Ketogeniczna (22) Dieta Przeciwzapalna (20) Detoks Cukrowy i Łaknienie (5) Dieta Low FODMAP (1) Alergie i Nietolerancje (1)

Typ diety

Wegetariański (486) Dieta Standardowa (444) Bez Laktozy (333) Wysokobiałkowa (266) Bezglutenowy (166) Wysokie Wartości Błonnika (133) Nisko-węglowodanowa (129) Dieta DASH w Nadciśnieniu (113) Dieta dla Mężczyzn (99) Dieta dla Kobiet (99) Wegetariański (99) Odchudzanie (66) Dieta Roślinna Nieprzetworzona (WFPB) (62) Dieta Pescetariańska (59) Pokarm Surowy (51) Dieta Kardiologiczna (Zdrowe Serce) (38) Niskotłuszczowa (24) Bez Laktozy (23) Dieta Bogata w Kwasy Omega-3 (19) Dieta Fleksitariańska (8) Ketogeniczna (8) Śródziemnomorski (6) Dieta Paleo (6) Dieta Sportowa i Wydolnościowa (3) Budowa Mięśni (3) Dieta Oczyszczająca (Detoks) (2) Mikrobiom Jelitowy (2) Dieta Wspierająca Mózg i Koncentrację (1) Dieta Wspierająca Wątrobę (1) Dieta Lekkostrawna i Żołądkowa (1)

Najlepsze tagi

Dieta DASH (113) Nadciśnienie (113) Sałatka (73) Kurczak (59) Owiesny (53) Banan (41) Lżejsza Wersja (41) Koktajl (38) Szpinak (38) Warzywa (38) Warzywo (37) Nisko-węglowodanowa (36) Kontrola Nadciśnienia (35) Jogurt (34) Obiad (33) Makaron (30) Kanapki (30) Awokado (29) Makarony (26) Naleśniki (26) Ryż (26) Jabłko (24) Kanapki (23) Krupnik (22) Twaróg (22) Bez Laktozy (22) Zupa (22) Cukinia (22) Bezglutenowy (21) Jogurt (21)

Udostępnij