1 / 1
1201
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/jogurt-naturalny-grecki
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/jogurt-naturalny-grecki
1 zdjęcie
Jogurt naturalny grecki
Baza: 100g
Jogurt Naturalny
146 KCAL
KCAL / 100g
13.5g
Białko
7.5g
Tłuszcze
6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
27% RDA
Białko
13.5
g
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Cholesterol
10
mg
Składnik
8% RDA
Cukier
4
g
Składnik
8% RDA
Cynk
0.78
mg
Składnik
29% RDA
Fosfor
202.5
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.25
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
4.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
Składnik
Laktoza
4
g
Składnik
4% RDA
Magnez
16.54
mg
Składnik
Popiół
1.2
g
Składnik
11% RDA
Potas
211.5
mg
Składnik
26% RDA
Selen
14.55
µg
Składnik
3% RDA
Sód
50
mg
Składnik
Sól
0.13
g
Składnik
11% RDA
Tłuszcz
7.5
g
Składnik
19% RDA
Wapń
150
mg
Składnik
3% RDA
Witamina A
27
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.13
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.42
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.5
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.05
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.5
mg
Składnik
Woda
78
g
Składnik
2% RDA
Węglowodany
6
g
Składnik
Żelazo
0.05
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 13.5 g | 27% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Cholesterol | - | 10 mg | - |
| Cukier | - | 4 g | 8% |
| Cynk | - | 0.78 mg | 8% |
| Fosfor | - | 202.5 mg | 29% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.25 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 4.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Laktoza | - | 4 g | - |
| Magnez | - | 16.54 mg | 4% |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 211.5 mg | 11% |
| Selen | - | 14.55 µg | 26% |
| Sód | - | 50 mg | 3% |
| Sól | - | 0.13 g | - |
| Tłuszcz | - | 7.5 g | 11% |
| Wapń | - | 150 mg | 19% |
| Witamina A | - | 27 µg | 3% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.13 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.42 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.5 mg | - |
| Woda | - | 78 g | - |
| Węglowodany | - | 6 g | 2% |
| Żelazo | - | 0.05 mg | - |
Nie znaleziono składnika
