Diets Premium
Zaloguj się
Low Carb indyk z warzywami
1 zdjęcie
1455

Low Carb indyk z warzywami

Żywność i napoje na bazie roślin Żywność na bazie roślin Tłuszcze Tłuszcze roślinne Produkty drzewa oliwnego Oleje roślinne Oliwa z oliwek Nisko-węglowodanowa Indyk Warzywa
Specyfikacja i kluczowe informacje
11 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Czas przygotowania
40 min
Ilość porcji
2
Cena (Lidl)
14.09 zł
Koszt jednej porcji
7.04 zł
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
10
Ilość kalorii
684
Ilość kalorii na 1 porcję
342 kcal
Ilość białka na porcję
29g
Ilość tłuszczu na porcję
12g
Ilość węglowodanów na porcję
30g
Ilość błonnika na porcję
~

Ładowanie......

Składniki

Składniki

Przelicz dla porcji:
Pierś z indyka bez skóry

Pierś z indyka bez skóry

#Piers Z Indyka
1 Porcja (1 Porcja (100 g)) • 87 kcal • 2.49 zł
Indyk Drób
B: 19.2g
T: 0.7g
W: 1g
87 kcal
Pieczarki świeże

Pieczarki świeże

#Grzyby #Świeże #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy
125 Gram (125 Gram) • 31 kcal • 0.82 zł
Grzyby
B: 3.4g
T: 0.5g
W: 3.3g
31 kcal
Cebula

Cebula

#Cebula #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
0.5 Sztuka (0.5 Sztuka (85 g)) • 36 kcal • 0.30 zł
Cebula
B: 1g
T: 0.1g
W: 7.9g
36 kcal
Czerwona papryka

Czerwona papryka

#Czerwona Papryka
0.5 Sztuka (0.5 Sztuka (100 g)) • 31 kcal • 0.99 zł
Papryka Witamina C (kwas askorbinowy)
B: 1g
T: 0.3g
W: 6g
31 kcal
Cukinia

Cukinia

#Cukinia #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
0.5 Sztuka (0.5 Sztuka (300 g)) • 56 kcal • 1.95 zł
Cukinia
B: 3.6g
T: 0.3g
W: 9.6g
56 kcal
Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek

#Oliwa Z Oliwek #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
1 Łyżka (1 Łyżka (10 g)) • 90 kcal • 0.45 zł
Oliwka
B: 0.1g
T: 10g
W: 0g
90 kcal
Suszony oregano

Suszony oregano

#Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy #Wysokie Wartości Błonnika
0.5 Łyżeczka (0.5 Łyżeczka (1 g)) • 4 kcal • 0.02 zł
Zespół bylica-seler-przyprawy Salicylany
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.7g
4 kcal
Majeranek suszony

Majeranek suszony

#Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy #Wysokobiałkowa
0.5 Łyżeczka (0.5 Łyżeczka (1 g)) • 4 kcal • 0.01 zł
Zespół bylica-seler-przyprawy Seler
B: 0.2g
T: 0.1g
W: 0.6g
4 kcal
Papryka słodka mielona

Papryka słodka mielona

#Papryka #Słodki #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy
0.5 Łyżeczka (0.5 Łyżeczka (1.5 g)) • 0 kcal • 0.02 zł
Papryka
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
0 kcal
Estragon, suszony

Estragon, suszony

0.5 Łyżeczka (0.5 Łyżeczka (1 g)) • 4 kcal • 0.02 zł
Zespół bylica-seler-przyprawy Seler
B: 0.3g
T: 0.1g
W: 0.5g
4 kcal

Ładowanie......

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Low Carb indyk z warzywami

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Biedronka
6,48 zł / 1 porcja
Przelicz dla porcji:
Wybierz sieć handlową
Koszt jednej porcji ( 1 porcja ) 6,48 zł
100 kcal 1,89 zł
20 g białko 4,52 zł
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
Wybierz sieć handlową 1 porcja 1 porcja 2 porcje 4 porcje Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę
Biedronka Najtaniej
6,48 zł 6,48 zł 12,96 zł 25,92 zł
Lidl +2%
6,62 zł 6,62 zł 13,24 zł 26,48 zł
Aldi +3%
6,69 zł 6,69 zł 13,38 zł 26,76 zł
Dino +4%
6,76 zł 6,76 zł 13,52 zł 27,04 zł
Kaufland +9%
7,04 zł 7,04 zł 14,08 zł 28,16 zł
Auchan +6%
6,90 zł 6,90 zł 13,80 zł 27,60 zł
Netto +5%
6,83 zł 6,83 zł 13,66 zł 27,32 zł
Carrefour +15%
7,46 zł 7,46 zł 14,92 zł 29,84 zł
Żabka +28%
8,31 zł 8,31 zł 16,62 zł 33,24 zł

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Sposób przygotowania

1

Cebulę obieramy, dzielimy na pół i kroimy w paski.

Pieczarki myjemy i kroimy w plasterki.

Na patelni rozgrzewamy 1 łyżkę oliwy z oliwek i podsmażamy pieczarki i cebulę.

2

Zucchini myjemy i kroimy w paski o grubości 1-2 cm.

Paprykę myjemy i kroimy w cienkie paski.

Wszystko dodaj na patelnię z cebulą i podsmaż.

3

Dopraw wszystko na patelni papryką w proszku, oregano, majerankiem, estragonem, solą i pieprzem.

Na koniec opcjonalnie można dodać odrobinę śmietanki.

4

Mięso opłucz w zimnej wodzie.

Na patelni rozgrzewamy 1 łyżkę oliwy z oliwek i smażymy mięso na przemian na grillu (elektrycznym).

Mięso można również pokroić na mniejsze kawałki.

Dodaj trochę soli i pieprzu do smaku.

Warzywa podawać z mięsem.

Zawiera alergeny 11
Indyk Drób Grzyby Cebula Papryka Witamina C (kwas askorbinowy) Cukinia Oliwka Zespół bylica-seler-przyprawy Salicylany Seler

Ładowanie......

Składniki odżywcze

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (1 porcja)

Przelicz dla porcji:
Rozkład Makroskładników 1 porcja
342 kcal
Białko
28.7g
Tłuszcze
12.1g
Węglowodany
29.6g
Low Carb indyk z warzywami
Bio-Analiza Przepis

Low Carb indyk z warzywami

342 kcal B: 28.7g T: 12.1g W: 29.6g
Ładunek Glikemiczny
IG 65 ŁG 39
Wysoki
Okno Treningowe
30-60 min
Przed treningiem
Pełna Analiza
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 102 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Ładowanie......

diet.schema.glucose_curve.title

Przelicz dla porcji:
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 14 µU/mL 22 µU/mL 23 µU/mL 19 µU/mL 14 µU/mL 10 µU/mL 8 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 96 mg/dL 104 mg/dL 106 mg/dL 102 mg/dL 97 mg/dL 92 mg/dL 88 mg/dL 86 mg/dL 106 mg/dL
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Umiarkowany ładunek glikemiczny (GL 12) powoduje kontrolowany wzrost glukozy do ok. 106 mg/dL i stopniowy powrót do normy.
Ładunek Glikemiczny (GL) Średni
12 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)
65
Szczyt glukozy
106
mg/dL
Bufor B+T+Bł
1.5
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (28.7 g), tłuszczów (12.1 g) oraz błonnika (11.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne) 18.5 g
Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 11.1 g
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Zobacz wszystkie
Indyk z warzywami
Warzywa
Indyk z warzywami
766 kcal
B: 179g • T: 200g • W: 387g
Indyk z warzywami (wersja lżejsza)
Lżejsza Wersja
Indyk z warzywami (wersja lżejsza)
498 kcal
B: 105g • T: 108g • W: 285g
Indyk curry
Indyk
Indyk curry
744 kcal
B: 221g • T: 133g • W: 389g
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa)
Indyk
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa)
521 kcal
B: 71g • T: 103g • W: 347g
Low Carb Spaghetti z cukinii z indykiem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Spaghetti z cukinii z indykiem
127 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 84g • T: 31g • W: 12g
Kanapki ze szynką z indyka i warzywami
Indyk
Kanapki ze szynką z indyka i warzywami
395 kcal
B: 50g • T: 94g • W: 251g
Roladki z indyka
Gemüse/Kräuter
Roladki z indyka
613 kcal ⏱ 35 min 3/5 ★
B: 154g • T: 244g • W: 214g
Spaghetti z indyka
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Spaghetti z indyka
577 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 3/5 ★
B: 171g • T: 273g • W: 132g
Low Carb Ricotta z jagodami
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low Carb Ricotta z jagodami
281 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 28g • T: 184g • W: 69g
Ryż z indykiem i szparagami
Szparagi
Ryż z indykiem i szparagami
561 kcal
B: 106g • T: 151g • W: 304g
Kanapka z szynką z indyka i pomidorem
Pomidor
Kanapka z szynką z indyka i pomidorem
417 kcal
B: 65g • T: 89g • W: 264g
Soczewica czerwona z indykiem i szparagami
Szparagi
Soczewica czerwona z indykiem i szparagami
586 kcal
B: 170g • T: 166g • W: 250g
Ragout z indyka i grzybów
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Ragout z indyka i grzybów
702 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 214g • T: 261g • W: 227g
Low Carb pierś z kurczaka na pędach bambusa
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb pierś z kurczaka na pędach bambusa
209 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 4/5 ★
B: 56g • T: 11g • W: 142g
Low Carb sałatka fitness z camembertem
Gemüse/Kräuter
Low Carb sałatka fitness z camembertem
473 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 116g • T: 277g • W: 80g
Low Carb sałatka fitness bez camembertu
Gemüse/Kräuter
Low Carb sałatka fitness bez camembertu
235 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 62g • T: 105g • W: 68g
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
Lżejsza Wersja
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
245 kcal
B: 35g • T: 37g • W: 173g
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami
Indyk
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami
414 kcal
B: 51g • T: 96g • W: 267g
Kaszotto warzywne
Warzywa
Kaszotto warzywne
266 kcal 2 porcje
B: 39g • T: 39g • W: 188g
Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem
Pomidor
Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem
165 kcal
B: 27g • T: 40g • W: 98g
Low Carb Omlet na szpinaku
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Omlet na szpinaku
19 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 2g • T: 11g • W: 7g
Stek Low Carb z czerwoną kapustą
Gemüse/Gemüse Frisch
Stek Low Carb z czerwoną kapustą
581 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 4/5 ★
B: 92g • T: 86g • W: 402g
Low Carb Chili Con Carne z Marchewką
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Chili Con Carne z Marchewką
175 kcal ⏱ 40 min 4 porcje 4/5 ★
B: 55g • T: 113g • W: 6g
Muffinki Low Carb z musli
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Muffinki Low Carb z musli
31 kcal ⏱ 25 min 4 porcje 1/5 ★
B: 7g • T: 19g • W: 5g
Low Carb Truskawkowy kwark
Nisko-Węglowodanowa
Low Carb Truskawkowy kwark
165 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 102g • T: 10g • W: 53g
Low Carb Czekoladowo-kokosowe Brownies
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low Carb Czekoladowo-kokosowe Brownies
50 kcal ⏱ 35 min 4 porcje 2/5 ★
B: 3g • T: 33g • W: 14g
Low Carb bułki słonecznikowe
Nisko-Węglowodanowa
Low Carb bułki słonecznikowe
174 kcal ⏱ 45 min 8 porcje 3/5 ★
B: 38g • T: 104g • W: 32g
Low Carb Panna Cotta z malinami
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low Carb Panna Cotta z malinami
390 kcal ⏱ 15 min 4 porcje 2/5 ★
B: 12g • T: 273g • W: 105g
Low Carb Chia Jogurt
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low Carb Chia Jogurt
273 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 87g • T: 111g • W: 75g
Kasza jaglana z warzywami
Warzywa
Kasza jaglana z warzywami
654 kcal 2 porcje
B: 69g • T: 196g • W: 389g
Dla ćwiczących

Najnowsze diety

Odkryj inne plany żywieniowe o podobnych celach i składnikach.

Zobacz wszystkie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Redukcja / Odchudzanie
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
2200 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
Wysokobiałkowe (High Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
Redukcja / Odchudzanie
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
1300 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
1500 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
Redukcja / Odchudzanie
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
1500 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
1600 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
Redukcja / Odchudzanie
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
Detoks / Oczyszczanie
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Dieta Oczyszczająca (Detoks)
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Najlepsze kategorie

Szybkie Posiłki (307) Dieta Wysokobiałkowa i Makro (98) Weganizm i Diety Roślinne (88) Utrata Wagi (45) Dieta Śródziemnomorska (43) Dieta Niskowęglowodanowa (35) Bezglutenu (34) Zdrowe Zamienniki (33) Meal Prep (32) Dieta Ketogeniczna (22) Dieta Przeciwzapalna (20) Detoks Cukrowy i Łaknienie (5) Dieta Low FODMAP (1) Alergie i Nietolerancje (1)

Typ diety

Wegetariański (486) Dieta Standardowa (444) Bez Laktozy (333) Wysokobiałkowa (266) Bezglutenowy (166) Wysokie Wartości Błonnika (133) Nisko-węglowodanowa (129) Dieta DASH w Nadciśnieniu (113) Dieta dla Mężczyzn (99) Dieta dla Kobiet (99) Wegetariański (99) Odchudzanie (66) Dieta Roślinna Nieprzetworzona (WFPB) (62) Dieta Pescetariańska (59) Pokarm Surowy (51) Dieta Kardiologiczna (Zdrowe Serce) (38) Niskotłuszczowa (24) Bez Laktozy (23) Dieta Bogata w Kwasy Omega-3 (19) Dieta Fleksitariańska (8) Ketogeniczna (8) Śródziemnomorski (6) Dieta Paleo (6) Dieta Sportowa i Wydolnościowa (3) Budowa Mięśni (3) Dieta Oczyszczająca (Detoks) (2) Mikrobiom Jelitowy (2) Dieta Wspierająca Mózg i Koncentrację (1) Dieta Wspierająca Wątrobę (1) Dieta Lekkostrawna i Żołądkowa (1)

Najlepsze tagi

Dieta DASH (113) Nadciśnienie (113) Sałatka (73) Kurczak (59) Owiesny (53) Banan (41) Lżejsza Wersja (41) Koktajl (38) Szpinak (38) Warzywa (38) Warzywo (37) Nisko-węglowodanowa (36) Kontrola Nadciśnienia (35) Jogurt (34) Obiad (33) Makaron (30) Kanapki (30) Awokado (29) Makarony (26) Naleśniki (26) Ryż (26) Jabłko (24) Kanapki (23) Krupnik (22) Twaróg (22) Bez Laktozy (22) Zupa (22) Cukinia (22) Bezglutenowy (21) Jogurt (21)

Udostępnij