1 / 1
1 zdjęcie
1471
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/cebula
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/cebula
Cebula
Baza: 100g
43 KCAL
KCAL / 100g
1.1g
Białko
0.1g
Tłuszcze
9.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
2% RDA
Białko
1.1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Błonnik
1.7
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.85
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.85
g
SKŁADNIK
Chlor
15
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Cukier
4.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Cynk
0.24
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Fosfor
14
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1.2
g
SKŁADNIK
Glukoza
1.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.04
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.02
g
SKŁADNIK
Luteina
10
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
10
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.17
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.02
g
SKŁADNIK
Popiół
0.6
g
SKŁADNIK
7% RDA
Potas
146
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
2.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.5
µg
SKŁADNIK
Siarka
30
mg
SKŁADNIK
Skrobia
1.2
g
SKŁADNIK
Sód
4
mg
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
23
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
19
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
7
mg
SKŁADNIK
Witamina E
0.02
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina K
0.4
µg
SKŁADNIK
Woda
89
g
SKŁADNIK
4% RDA
Węglowodany
9.3
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
5
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1.1 g | 2% |
| Błonnik | - | 1.7 g | 7% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.85 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.85 g | - |
| Chlor | - | 15 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 4.2 g | 8% |
| Cynk | - | 0.24 mg | 2% |
| Fosfor | - | 14 mg | 2% |
| Fruktoza | - | 1.2 g | - |
| Glukoza | - | 1.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.04 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.02 g | - |
| Luteina | - | 10 µg | - |
| Magnez | - | 10 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.17 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.02 g | - |
| Popiół | - | 0.6 g | - |
| Potas | - | 146 mg | 7% |
| Sacharoza | - | 2.2 g | - |
| Selen | - | 0.5 µg | 1% |
| Siarka | - | 30 mg | - |
| Skrobia | - | 1.2 g | - |
| Sód | - | 4 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0.1 g | - |
| Wapń | - | 23 mg | 3% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 19 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 7 mg | - |
| Witamina E | - | 0.02 mg | - |
| Witamina K | - | 0.4 µg | 1% |
| Woda | - | 89 g | - |
| Węglowodany | - | 9.3 g | 4% |
| Zeaxanthin | - | 5 µg | - |
| Żelazo | - | 0.2 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
