1 / 1
861
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/cukinia
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/cukinia
1 zdjęcie
Cukinia
Baza: 100g
19 KCAL
KCAL / 100g
1.2g
Białko
0.1g
Tłuszcze
3.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
2% RDA
Białko
1.2
g
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
0.5
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
Składnik
Chlor
30
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
3% RDA
Cukier
1.7
g
Składnik
3% RDA
Cynk
0.3
mg
Składnik
5% RDA
Fosfor
32
mg
Składnik
Fruktoza
0.6
g
Składnik
Glukoza
0.5
g
Składnik
Index glikiemiczny
15
µg
Składnik
Karotyna Beta
210
mg
Składnik
Kwas alfa-linolenowy
0.01
g
Składnik
Kwas linolowy
0.04
g
Składnik
Kwas oleinowy
0.01
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.02
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.05
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
1200
mg
Składnik
6% RDA
Magnez
22
mg
Składnik
Mangan
0.16
mg
Składnik
Miedź
0.08
mg
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
Omega 6
0.04
g
Składnik
Popiół
0.6
g
Składnik
13% RDA
Potas
250
mg
Składnik
Sacharoza
0.6
g
Składnik
Selen
0.2
µg
Składnik
Sód
3
mg
Składnik
Sól
0.01
g
Składnik
Tłuszcz
0.1
g
Składnik
2% RDA
Wapń
15
mg
Składnik
4% RDA
Witamina A
34
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.4
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.2
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.09
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
20
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
9
mg
Składnik
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
Składnik
3% RDA
Witamina K
2.5
µg
Składnik
Woda
93.82
g
Składnik
1% RDA
Węglowodany
3.2
g
Składnik
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1.2 g | 2% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 30 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 1.7 g | 3% |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Fosfor | - | 32 mg | 5% |
| Fruktoza | - | 0.6 g | - |
| Glukoza | - | 0.5 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 15 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 210 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0.01 g | - |
| Kwas linolowy | - | 0.04 g | - |
| Kwas oleinowy | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.05 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1200 mg | - |
| Magnez | - | 22 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.16 mg | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.04 g | - |
| Popiół | - | 0.6 g | - |
| Potas | - | 250 mg | 13% |
| Sacharoza | - | 0.6 g | - |
| Selen | - | 0.2 µg | - |
| Sód | - | 3 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.1 g | - |
| Wapń | - | 15 mg | 2% |
| Witamina A | - | 34 µg | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 20 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 9 mg | - |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 2.5 µg | 3% |
| Woda | - | 93.82 g | - |
| Węglowodany | - | 3.2 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
