1 / 1
1 zdjęcie
1142
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/recipe/sauerkraut-mit-schweineschnitzel
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/recipe/sauerkraut-mit-schweineschnitzel
Sauerkraut mit Schweineschnitzel
Żywność i napoje na bazie roślin
Żywność na bazie roślin
Przyprawy
Przyprawy z niezielonych części roślin
Pieprz
Czarny pieprz
Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Mehle und Stärke;Verschiedenes/Gelier- und Bindemittel
Schweineschnitzel
Sauerkraut
Kohl
Schweinefleisch
25 min
Zubereitungszeit
1
Portion
17
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
608
Kalorien
608 kcal
Enthält 608 Kalorien pro Portion.
33g
Eiweiß/Portion
15g
Fette/Portion
86g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
Enthält Allergene
Fleisch
Sulfite
Senf
Weizen
Karotte
Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom
Latex-Frucht-Syndrom
Essig
Chilischoten
Salz
Rindfleisch
Alpha-Gal-Syndrom
Kohl
Schalenfrüchte
Traube
Salicylate
Histamin
Sulfite
Kartoffel
Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom
Schwarzer Pfeffer
Iodine
Milch
Laktose
Vitamin B12 (Cobalamin)
Rosaceae-Früchte
Steinobst
Kakao
Zitrusfrüchte
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Vanille
1 Glaß
(1 Glaß (240 g))
•
74
74
kcal
B: 1.7g
T: 0.2g
W: 16.3g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 21g
T: 10g
W: 1g
B: 3.3g
T: 0.6g
W: 10.2g
B: 0.4g
T: 0.1g
W: 12.3g
B: 2.8g
T: 0.2g
W: 26.3g
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.8g
B: 0.1g
T: 0.2g
W: 1.4g
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.7g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
B: 2.5g
T: 2.4g
W: 3.6g
Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zuckerzugabe)
#Ohne Zuckerzusatz #Zuckerzusatz #Abgetropft #Gedämpft #Gedünstet
1 Tee Löffel
(1 Tee Löffel (5 g))
•
3
3
kcal
B: 0g
T: 0g
W: 0.8g
B: 0.5g
T: 0.5g
W: 1.3g
0.5 Stück
(0.5 Stück (65 g))
•
40
40
kcal
B: 0.4g
T: 0.1g
W: 9.4g
B: 0g
T: 0g
W: 0.3g
B: 0g
T: 0g
W: 2g
Bedarfsdeckung
23%
Dieses Rezept deckt 23% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 608 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Den Möhrensaft mit etwas Tabasco abschmecken und vor der Mahlzeitenzubereitung trinken.
2
Schneide das Fleisch in mundgerechte Stücke und koche es in einem Topf mit Sauerkraut, Weintrauben, Nelken und Lorbeerblatt.
Gare die Kartoffeln und gib sie zum Sauerkraut.
Würze mit Pfeffer und eventuell Salz ab.
3
Die Brine in 2 Hälften teilen.
Die 1 Hälfte in einen Topf geben mit Zitronensaft, Zimt und etwas Wasser und für 2 Minuten andünsten.
In einem 2 Topf Milch mit Kakao zum kochen bringen. und mit Vanille abschmecken.
Die Stärke mit etwas Wasser vermischen und zu dem KAko geben damit die Masse dicker wird.
Mit dieser Kakomasse die Brine übergießen.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
25-hydroxycholecalciferol
0.01
µg
SKŁADNIK
Alanina
0.12
g
SKŁADNIK
Alkohol
1.55
g
SKŁADNIK
Alpha-Cryptoxanthin
1.51
µg
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0
g
SKŁADNIK
Arachidonsäure
0.01
g
SKŁADNIK
Arachinsäure
0.01
g
SKŁADNIK
Arginin
0.12
g
SKŁADNIK
Asche
11.5
g
SKŁADNIK
Asparagine
0.01
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
0.54
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
59.7
µg
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
31.29
µg
SKŁADNIK
Beta-glucan
0.01
g
SKŁADNIK
Beta-sitostanol
0.01
mg
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
14.41
mg
SKŁADNIK
Bor
71.67
mg
SKŁADNIK
Brassicasterin
0.01
mg
SKŁADNIK
Brom
0.01
mg
SKŁADNIK
Buttersäure
0.01
g
SKŁADNIK
42% RDA
Calcium
334.27
mg
SKŁADNIK
Campestanol
0.01
mg
SKŁADNIK
Campesterol
0.01
g
SKŁADNIK
Capric Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Caprylic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Carotin Beta
11007.33
mg
SKŁADNIK
Chlor
1095.11
mg
SKŁADNIK
Chlorid
145.22
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
88.1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.42
µg
SKŁADNIK
Cocoa
0.01
g
SKŁADNIK
Cystein
0.06
g
SKŁADNIK
Daidzein
0.01
mg
SKŁADNIK
Daidzin
0.01
mg
SKŁADNIK
Delta-5-avenasterol
0.01
mg
SKŁADNIK
Dihomo Gamma Linolenic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
5.34
g
SKŁADNIK
44% RDA
Eisen
6.14
mg
SKŁADNIK
66% RDA
Eiweiß
32.86
g
SKŁADNIK
Elaidinsäure
0.01
g
SKŁADNIK
Energie
13.1
kJ
SKŁADNIK
Epigallocatechin-3-gallat
0.01
mg
SKŁADNIK
Ergosterol
0.01
mg
SKŁADNIK
Erucasäure
0.01
g
SKŁADNIK
Erythrit
0.01
g
SKŁADNIK
Ethylalkohol
0.01
mg
SKŁADNIK
Faserlöslich
4.39
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
10.88
g
SKŁADNIK
21% RDA
Fett
14.61
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
0.08
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
6.04
g
SKŁADNIK
Fitosterol
20.21
mg
SKŁADNIK
Fluorid
0.84
mg
SKŁADNIK
Folate
1.4
µg
SKŁADNIK
Fructose
12.94
g
SKŁADNIK
Galaktose
1.51
g
SKŁADNIK
Genistein
0.01
mg
SKŁADNIK
Genistin
0.01
mg
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
5.67
g
SKŁADNIK
Glucose
8.93
g
SKŁADNIK
Glutamin
0.01
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
0.37
g
SKŁADNIK
Glycin
0.1
g
SKŁADNIK
Glycitin
0.01
mg
SKŁADNIK
Gondosäure
0.01
g
SKŁADNIK
Histidin
0.06
g
SKŁADNIK
Hydroxyprolin
0.01
g
SKŁADNIK
Inulin
0.01
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.1
g
SKŁADNIK
37% RDA
Jod
55.58
µg
SKŁADNIK
127% RDA
Kalium
2539.56
mg
SKŁADNIK
Kalorien
3.13
kcal
SKŁADNIK
Kasein
0.01
g
SKŁADNIK
Kieselsäure
1.54
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.01
µg
SKŁADNIK
Kohle
0.01
g
SKŁADNIK
33% RDA
Kohlenhydrat
86.38
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
0.75
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.66
mg
SKŁADNIK
Laktose
8.11
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Leucin
0.16
g
SKŁADNIK
Lignin
0.01
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0.03
g
SKŁADNIK
Lutein
7.1
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
731.03
mg
SKŁADNIK
Lycopin
0.04
µg
SKŁADNIK
Lysin
0.18
g
SKŁADNIK
40% RDA
Magnesium
148.46
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
277.28
g
SKŁADNIK
Maltodextrine
0.01
g
SKŁADNIK
Maltose
1.51
g
SKŁADNIK
Mangan
1.7
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1.98
g
SKŁADNIK
Methionin
0.04
g
SKŁADNIK
Molybdän
13.82
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
54% RDA
Natrium
1086.82
mg
SKŁADNIK
Natron
84.01
g
SKŁADNIK
Nickel
0.73
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.28
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.67
g
SKŁADNIK
Omega 9
0.01
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
7.57
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Pantothenic acid
0.01
mg
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
0.46
g
SKŁADNIK
Ph
8.7
µg
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.13
g
SKŁADNIK
78% RDA
Phosphor
544.16
mg
SKŁADNIK
Phytoen
0.01
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
0.01
µg
SKŁADNIK
Proline
0.1
g
SKŁADNIK
Quininsäure
19.51
g
SKŁADNIK
Raffinose
0.01
g
SKŁADNIK
Retinol
0.01
µg
SKŁADNIK
Saccharose
2.98
g
SKŁADNIK
Salz
109.35
g
SKŁADNIK
Sauerstoff
0.01
g
SKŁADNIK
Schwefel
58.01
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Selenium
2.33
µg
SKŁADNIK
Serine
0.15
g
SKŁADNIK
Sorbitol
0.01
g
SKŁADNIK
Stachyose
0.01
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Stickstoff
0.46
g
SKŁADNIK
Stigmastadiene
0.01
mg
SKŁADNIK
Stigmasterol
0.01
g
SKŁADNIK
Stärke
23.33
g
SKŁADNIK
Säure
0.16
g
SKŁADNIK
Taurin
0.01
mg
SKŁADNIK
Tfa 18:2 t
0.01
mg
SKŁADNIK
Theobromin
50.02
mg
SKŁADNIK
Thrombonin
0.1
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
0.03
g
SKŁADNIK
Tocopherol beta
0.01
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.01
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
0.01
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol beta
0.01
mg
SKŁADNIK
Tryptophan
0.04
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.1
g
SKŁADNIK
Valin
0.15
g
SKŁADNIK
Valina
0.01
g
SKŁADNIK
Vergasung
0.01
g
SKŁADNIK
164% RDA
Vitamin A
1315.76
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
2390.31
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.52
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.99
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.76
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
9.37
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
18.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1.29
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
2.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.31
mg
SKŁADNIK
Vitamin B8 (Inositol)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
94.13
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
106.03
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Vitamin D
2.22
µg
SKŁADNIK
Vitamin D2
0.01
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.04
µg
SKŁADNIK
Vitamin D4
0.01
µg
SKŁADNIK
17% RDA
Vitamin E
1.99
mg
SKŁADNIK
958% RDA
Vitamin K
718.64
µg
SKŁADNIK
Wasser
865.39
g
SKŁADNIK
Wasserstoff
0.01
g
SKŁADNIK
Xylit und seine salze
0.01
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1.01
µg
SKŁADNIK
69% RDA
Zellulose
17.32
g
SKŁADNIK
47% RDA
Zink
4.66
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
632.68
mg
SKŁADNIK
88% RDA
Zucker
44.16
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
4.6
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
2.23
g
SKŁADNIK
Zystin
0.01
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| 25-hydroxycholecalciferol | - | 0.01 µg | - |
| Alanina | - | 0.12 g | - |
| Alkohol | - | 1.55 g | - |
| Alpha-Cryptoxanthin | - | 1.51 µg | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0 g | - |
| Arachidonsäure | - | 0.01 g | - |
| Arachinsäure | - | 0.01 g | - |
| Arginin | - | 0.12 g | - |
| Asche | - | 11.5 g | - |
| Asparagine | - | 0.01 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.54 g | - |
| Beta-Carotin | - | 59.7 µg | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 31.29 µg | - |
| Beta-glucan | - | 0.01 g | - |
| Beta-sitostanol | - | 0.01 mg | - |
| Beta-sitosterin | - | 14.41 mg | - |
| Bor | - | 71.67 mg | - |
| Brassicasterin | - | 0.01 mg | - |
| Brom | - | 0.01 mg | - |
| Buttersäure | - | 0.01 g | - |
| Calcium | - | 334.27 mg | 42% |
| Campestanol | - | 0.01 mg | - |
| Campesterol | - | 0.01 g | - |
| Capric Acid | - | 0.01 g | - |
| Caprylic Acid | - | 0.01 g | - |
| Carotin Beta | - | 11007.33 mg | - |
| Chlor | - | 1095.11 mg | - |
| Chlorid | - | 145.22 mg | - |
| Cholesterin | - | 88.1 mg | - |
| Chromium | - | 0.42 µg | - |
| Cocoa | - | 0.01 g | - |
| Cystein | - | 0.06 g | - |
| Daidzein | - | 0.01 mg | - |
| Daidzin | - | 0.01 mg | - |
| Delta-5-avenasterol | - | 0.01 mg | - |
| Dihomo Gamma Linolenic Acid | - | 0.01 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 5.34 g | - |
| Eisen | - | 6.14 mg | 44% |
| Eiweiß | - | 32.86 g | 66% |
| Elaidinsäure | - | 0.01 g | - |
| Energie | - | 13.1 kJ | - |
| Epigallocatechin-3-gallat | - | 0.01 mg | - |
| Ergosterol | - | 0.01 mg | - |
| Erucasäure | - | 0.01 g | - |
| Erythrit | - | 0.01 g | - |
| Ethylalkohol | - | 0.01 mg | - |
| Faserlöslich | - | 4.39 g | - |
| Faserunlöslich | - | 10.88 g | - |
| Fett | - | 14.61 g | 21% |
| Fett, gesamt | - | 0.08 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 6.04 g | - |
| Fitosterol | - | 20.21 mg | - |
| Fluorid | - | 0.84 mg | - |
| Folate | - | 1.4 µg | - |
| Fructose | - | 12.94 g | - |
| Galaktose | - | 1.51 g | - |
| Genistein | - | 0.01 mg | - |
| Genistin | - | 0.01 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 5.67 g | - |
| Glucose | - | 8.93 g | - |
| Glutamin | - | 0.01 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.37 g | - |
| Glycin | - | 0.1 g | - |
| Glycitin | - | 0.01 mg | - |
| Gondosäure | - | 0.01 g | - |
| Histidin | - | 0.06 g | - |
| Hydroxyprolin | - | 0.01 g | - |
| Inulin | - | 0.01 g | - |
| Isoleucin | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 55.58 µg | 37% |
| Kalium | - | 2539.56 mg | 127% |
| Kalorien | - | 3.13 kcal | - |
| Kasein | - | 0.01 g | - |
| Kieselsäure | - | 1.54 mg | - |
| Kobalt | - | 0.01 µg | - |
| Kohle | - | 0.01 g | - |
| Kohlenhydrat | - | 86.38 g | 33% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 0.75 g | - |
| Kupfer | - | 0.66 mg | - |
| Laktose | - | 8.11 g | - |
| Lauric Acid | - | 0.01 g | - |
| Leucin | - | 0.16 g | - |
| Lignin | - | 0.01 g | - |
| Linolsäure | - | 0.03 g | - |
| Lutein | - | 7.1 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 731.03 mg | - |
| Lycopin | - | 0.04 µg | - |
| Lysin | - | 0.18 g | - |
| Magnesium | - | 148.46 mg | 40% |
| Malinsäure | - | 277.28 g | - |
| Maltodextrine | - | 0.01 g | - |
| Maltose | - | 1.51 g | - |
| Mangan | - | 1.7 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.98 g | - |
| Methionin | - | 0.04 g | - |
| Molybdän | - | 13.82 µg | - |
| Myristic Acid | - | 0.01 g | - |
| Natrium | - | 1086.82 mg | 54% |
| Natron | - | 84.01 g | - |
| Nickel | - | 0.73 mg | - |
| Oleinsäure | - | 0.01 g | - |
| Omega 3 | - | 0.28 g | - |
| Omega 6 | - | 1.67 g | - |
| Omega 9 | - | 0.01 g | - |
| Oxalsäure | - | 7.57 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.01 g | - |
| Pantothenic acid | - | 0.01 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 0.46 g | - |
| Ph | - | 8.7 µg | - |
| Phenylalanin | - | 0.13 g | - |
| Phosphor | - | 544.16 mg | 78% |
| Phytoen | - | 0.01 µg | - |
| Phytofluen | - | 0.01 µg | - |
| Proline | - | 0.1 g | - |
| Quininsäure | - | 19.51 g | - |
| Raffinose | - | 0.01 g | - |
| Retinol | - | 0.01 µg | - |
| Saccharose | - | 2.98 g | - |
| Salz | - | 109.35 g | - |
| Sauerstoff | - | 0.01 g | - |
| Schwefel | - | 58.01 mg | - |
| Selenium | - | 2.33 µg | 4% |
| Serine | - | 0.15 g | - |
| Sorbitol | - | 0.01 g | - |
| Stachyose | - | 0.01 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.01 g | - |
| Stickstoff | - | 0.46 g | - |
| Stigmastadiene | - | 0.01 mg | - |
| Stigmasterol | - | 0.01 g | - |
| Stärke | - | 23.33 g | - |
| Säure | - | 0.16 g | - |
| Taurin | - | 0.01 mg | - |
| Tfa 18:2 t | - | 0.01 mg | - |
| Theobromin | - | 50.02 mg | - |
| Thrombonin | - | 0.1 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 0.03 g | - |
| Tocopherol beta | - | 0.01 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.01 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 0.01 mg | - |
| Tocotrienol beta | - | 0.01 mg | - |
| Tryptophan | - | 0.04 g | - |
| Tyrosin | - | 0.1 g | - |
| Valin | - | 0.15 g | - |
| Valina | - | 0.01 g | - |
| Vergasung | - | 0.01 g | - |
| Vitamin A | - | 1315.76 µg | 164% |
| Vitamin ARE | - | 2390.31 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.52 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 2.99 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.76 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 9.37 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 18.13 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 1.29 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 2.12 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.31 mg | - |
| Vitamin B8 (Inositol) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 94.13 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 106.03 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.22 µg | 15% |
| Vitamin D2 | - | 0.01 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 0.04 µg | - |
| Vitamin D4 | - | 0.01 µg | - |
| Vitamin E | - | 1.99 mg | 17% |
| Vitamin K | - | 718.64 µg | 958% |
| Wasser | - | 865.39 g | - |
| Wasserstoff | - | 0.01 g | - |
| Xylit und seine salze | - | 0.01 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1.01 µg | - |
| Zellulose | - | 17.32 g | 69% |
| Zink | - | 4.66 mg | 47% |
| Zitronensäure | - | 632.68 mg | - |
| Zucker | - | 44.16 g | 88% |
| Zucker hinzugefügt | - | 4.6 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 2.23 g | - |
| Zystin | - | 0.01 g | - |
Nie znaleziono składnika
