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Birne
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Birne

g Birne
62 KCAL KCAL / 100g
0.6g Eiweiß
0.2g Fett
14.4g Kohlenhydrate
Birne

Birne

Nutri-Score: B (1)

62 KCAL / 100g
0.6g Eiweiß
0.2g Fett
14.4g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 0.3 g
Beta-Cryptoxanthin 1 µg
Beta-sitosterin 6 mg
Bor 110 mg
Calcium 12 mg
Carotin Beta 12 mg
Chlorid 1 mg
Cholesterin 1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g
Eisen 0.3 mg
Eiweiß 0.6 g
Faserlöslich 0.9 g
Faserunlöslich 1.2 g
Fett 0.2 g
Fettsäuren Trans 1 g
Fitosterol 8 mg
Fluorid 1.2 mg
Fructose 6.2 g
Gesättigte Fettsäuren 0.04 g
Glicemyc Index 38 µg
Glucose 2.5 g
Kalium 118 mg
Kohlenhydrat 14.4 g
Kupfer 0.06 mg
Lutein + zeaxanthin 44 mg
Magnesium 8 mg
Malinsäure 80 g
Mangan 0.06 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.09 g
Natrium 2 mg
Nickel 1 mg
Omega 3 0.02 g
Omega 6 0.06 g
Phosphor 15 mg
Quininsäure 30 g
Saccharose 0.7 g
Salz 0.01 g
Selenium 0.1 µg
Stärke 0.1 g
Vitamin A 2 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.01 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.09 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.02 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 7 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 5.3 mg
Vitamin D 1 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin K 4.4 µg
Wasser 83.71 g
Zellulose 2.1 g
Zink 0.15 mg
Zitronensäure 50 mg
Zucker 9.75 g
Zucker hinzugefügt 1 g
Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Cocktail mit Banane, Birne und Haferflocken

Kartoffeln mit Kabeljaufilet in Senfsoße

Kartoffeln mit Lachsfilet in Senfsauce

Müsliriegel mit Birne und würzigem Tomatensaft

Rührei mit Champignons und Birnen-Zimt-Hüttenkäse

Vollkornbrötchen mit Johannisbeermarmelade

Sauerkraut mit Schweineschnitzel

Hirsepudding mit Banane und Birne

Aprikosen-Birnen-Cocktail

Grüner Cocktail mit Birne

Milchshake mit Datteln und Birne

Quark und Radieschen-Sandwich + Birne

Reiswaffeln mit Honig und Birne

Nudeln mit Gorgonzola

Apfel-Birnenmus mit getrockneten Gojibeeren

Blumenkohlsalat mit Birnen

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