Mirabelle, gedünstet, abgetropft - Kalorien & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zuckerzugabe)
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Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zuckerzugabe)

NUTRI-SCORE
A B C D E
0
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Ohne Zuckerzusatz Zuckerzusatz Abgetropft Gedämpft Gedünstet
71 KCAL KCAL / 100g
0.7g Eiweiß
0.2g Fett
16.6g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

0.3 g
Składnik

Calcium

2% RDA
12 mg
Składnik

Carotin Beta

227 mg
Składnik

Chlor

2 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.05 g
Składnik

Eisen

1% RDA
0.1 mg
Składnik

Eiweiß

1% RDA
0.7 g
Składnik

Faserlöslich

0.8 g
Składnik

Faserunlöslich

1.7 g
Składnik

Fett

0.2 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.01 g
Składnik

Jod

1% RDA
1.1 µg
Składnik

Kalium

9% RDA
180 mg
Składnik

Kohlenhydrat

6% RDA
16.6 g
Składnik

Kupfer

0.04 mg
Składnik

Lutein

120 µg
Składnik

Magnesium

2% RDA
7.5 mg
Składnik

Mangan

0.06 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.09 g
Składnik

Natrium

1 mg
Składnik

Omega 3

0.01 g
Składnik

Omega 6

0.07 g
Składnik

Phosphor

3% RDA
19 mg
Składnik

Selenium

3% RDA
1.5 µg
Składnik

Vitamin A

3% RDA
21 µg
Składnik

Vitamin ARE

42 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.05 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.01 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.14 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.16 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.04 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

4.5 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2.5 mg
Składnik

Vitamin E

3% RDA
0.3 mg
Składnik

Vitamin K

227% RDA
170 µg
Składnik

Wasser

80.5 g
Składnik

Zeaxanthin

20 µg
Składnik

Zellulose

10% RDA
2.5 g
Składnik

Zink

1% RDA
0.1 mg
Składnik

Zucker

24% RDA
12.2 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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