Schnitzel w stylu myśliwskim
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Czas przygotowania
|
30 min |
Porcja
|
2 |
|
Cena (Lidl)
|
0.60 zł |
Koszt / porcja
|
0.30 zł |
|
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
|
1 |
Kalorie
|
0 |
|
Zawiera 0 kalorii na porcję.
|
0 kcal |
Białko/Porcja
|
0g |
|
Tłuszcze/Porcja
|
~ |
Węglowodany/Porcja
|
0g |
|
Błonnik/Porcja
|
~ |
Składniki
Ten przepis pokrywa 0% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie.
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Sposób przygotowania
Obierz cebulę i drobno posiekaj. Seler oczyść i pokrój w bardzo drobną kostkę. Pieczarki i kurki oczyść, natrzyj ręcznikiem kuchennym i pokrój w plasterki lub kawałki wielkości kęsa.
Obmyj świnię kotleciki zimną wodą, starannie wysmaruj ich, posolić i pieprzyć. Rozgrzej olej roślinny w patelni antyprzypalającej i smaż kotlety z obu stron, aż będą ugotowane. Tymczasem ugotuj spätzle w obfitej ilości wrzącej słonej wody zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
Wyjąć sznycle i odłożyć na bok. Na tej samej patelni smaż cebulę i grzyby przez około 10 minut. Warzywa solimy, pieprzymy i odglasujemy bulionem. Skrobię ubić ze śmietaną i związać nią warzywa.
Krótko ponownie podgrzej sznycle w warzywach grzybowych. Na każdym talerzu ułoż po 2 kawałki mięsa z grzybami i spaetzlem. Udekoruj natką pietruszki.
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (1 porcja)
Schnitzel w stylu myśliwskim
Białko
Błonnik
Błonnik nierozpuszczalne
Błonnik rozpuszczalny
Chlor
Cholesterol
Cukier
Cynk
Fosfor
Fruktoza
Glukoza
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
Kwasy tłuszczowe nasycone
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
Luteina
Magnez
Mangan
Miedź
Omega 3
Omega 6
Popiół
Potas
Sacharoza
Selen
Siarka
Skrobia
Sód
Tłuszcz
Wapń
Witamina B1 (Tiamina)
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B3 (Niacyna)
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
Witamina B6 (Pyridoxyna)
Witamina B9 (Kwas foliowy)
Witamina C (Kwas askorbinowy)
Witamina E
Witamina K
Woda
Węglowodany
Zeaxanthin
Żelazo
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 0.01 g | - |
| Błonnik | - | 0.02 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.01 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.01 g | - |
| Chlor | - | 0.15 mg | - |
| Cholesterol | - | 0.01 mg | - |
| Cukier | - | 0.04 g | - |
| Cynk | - | 0 mg | - |
| Fosfor | - | 0.14 mg | - |
| Fruktoza | - | 0.01 g | - |
| Glukoza | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0 g | - |
| Luteina | - | 0.1 µg | - |
| Magnez | - | 0.1 mg | - |
| Mangan | - | 0 mg | - |
| Miedź | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0 g | - |
| Popiół | - | 0.01 g | - |
| Potas | - | 1.46 mg | - |
| Sacharoza | - | 0.02 g | - |
| Selen | - | 0.01 µg | - |
| Siarka | - | 0.3 mg | - |
| Skrobia | - | 0.01 g | - |
| Sód | - | 0.04 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0 g | - |
| Wapń | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 0.19 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina E | - | 0 mg | - |
| Witamina K | - | 0 µg | - |
| Woda | - | 0.89 g | - |
| Węglowodany | - | 0.09 g | - |
| Zeaxanthin | - | 0.05 µg | - |
| Żelazo | - | 0 mg | - |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny
Prognozowany wyrzut glukozy i insuliny po spożyciu
