Diets Premium
Krupnik z pulpetami
Krupnik z pulpetami
Krupnik z pulpetami
Krupnik z pulpetami
Krupnik z pulpetami
1 / 5
5 zdjęcia
1952

Krupnik z pulpetami

Kotlety Krupnik
Specyfikacja i kluczowe informacje
11 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Czas przygotowania
~
Ilość porcji
2
Cena (Lidl)
12.10 zł
Koszt jednej porcji
6.05 zł
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
14
Ilość kalorii
1057
Ilość kalorii na 1 porcję
528 kcal
Ilość białka na porcję
42g
Ilość tłuszczu na porcję
5g
Ilość węglowodanów na porcję
79g
Ilość błonnika na porcję
~

Ładowanie......

Składniki

Składniki

Przelicz dla porcji:
Seler korzeniowy

Seler korzeniowy

#Żywienie #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
0.5 Sztuka (0.5 Sztuka (162.5 g)) • 65 kcal • 0.65 zł
Seler
B: 2.6g
T: 0.5g
W: 12.5g
65 kcal
Filet z piersi kurczaka

Filet z piersi kurczaka

#Piersi Z Kurczaka #Filet
150 Gram (150 Gram) • 159 kcal • 3.74 zł
Kurczak Zespół alfa-gal
B: 31.5g
T: 3g
W: 1.5g
159 kcal
Marchew

Marchew

#Marchew #Marchewka #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy
1.5 Sztuka (1.5 Sztuka (90 g)) • 37 kcal • 0.27 zł
Marchew
B: 0.9g
T: 0.2g
W: 7.9g
37 kcal
Ziemniaki

Ziemniaki

#Dieta DASH #Zdrowie Serca #Ziemniaki #Wegetariański #Wegetariański
1 Sztuka (1 Sztuka (90 g)) • 71 kcal • 0.26 zł
Ziemniak
B: 1.7g
T: 0.1g
W: 15.8g
71 kcal
Cebula

Cebula

#Cebula #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
0.5 Sztuka (0.5 Sztuka (55 g)) • 23 kcal • 0.30 zł
Cebula
B: 0.6g
T: 0.1g
W: 5.1g
23 kcal
Korzeń pietruszki

Korzeń pietruszki

#Dieta DASH #Zdrowie Serca
0.5 Sztuka (0.5 Sztuka (40 g)) • 23 kcal • 0.26 zł
Pietruszka Seler Zespół bylica-seler-przyprawy
B: 1.1g
T: 0.2g
W: 4.2g
23 kcal
Kasza jęczmienna perłowa

Kasza jęczmienna perłowa

#Dieta DASH #Zdrowie Serca #Kasza Jęczmienna #Wegetariański #Wegetariański
0.25 Szklanka (0.25 Szklanka (37.5 g)) • 131 kcal • 0.30 zł
Jęczmień Gluten Pszenica
B: 2.6g
T: 0.9g
W: 28.2g
131 kcal
Natka pietruszki

Natka pietruszki

#Pietruszka #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
0.5 Pęk (0.5 Pęk (20 g)) • 9 kcal • 0.13 zł
Pietruszka Seler
B: 0.6g
T: 0.2g
W: 1.3g
9 kcal
Czosnek

Czosnek

#Dieta DASH #Zdrowie Serca #Czosnek #Wegetariański #Wegetariański
0.5 Ząbek (0.5 Ząbek (2.5 g)) • 4 kcal • 0.03 zł
Czosnek
B: 0.2g
T: 0g
W: 0.8g
4 kcal
Liść laurowy

Liść laurowy

#Żywienie #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
2.5 Liść (2.5 Liść (1 g)) • 4 kcal • 0.04 zł
Zespół bylica-seler-przyprawy
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.8g
4 kcal
Ziele angielskie

Ziele angielskie

#Przyprawy I Zioła #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
5 Ziarno (5 Ziarno (0.5 g)) • 2 kcal • 0.08 zł
Zespół bylica-seler-przyprawy
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.4g
2 kcal
Sól biała

Sól biała

#Biała Sól
0.5 Gram (0.5 Gram) • 0 kcal • 0.01 zł
Iodine
B: 0g
T: 0g
W: 0g
0 kcal
Papryka słodka mielona

Papryka słodka mielona

#Papryka #Słodki #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy
0.5 Gram (0.5 Gram) • 0 kcal • 0.01 zł
Papryka
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
0 kcal
Pieprz czarny

Pieprz czarny

#Dieta DASH #Zdrowie Serca #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy
0.5 Gram (0.5 Gram) • 1 kcal • 0.01 zł
Czarny pieprz
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.3g
1 kcal

Ładowanie......

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Krupnik z pulpetami

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Biedronka
5,57 zł / 1 porcja
Przelicz dla porcji:
Wybierz sieć handlową
Koszt jednej porcji ( 1 porcja ) 5,57 zł
100 kcal 1,05 zł
20 g białko 2,66 zł
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
Wybierz sieć handlową 1 porcja 1 porcja 2 porcje 4 porcje Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę
Biedronka Najtaniej
5,57 zł 5,57 zł 11,14 zł 22,28 zł
Lidl +2%
5,69 zł 5,69 zł 11,38 zł 22,76 zł
Aldi +3%
5,75 zł 5,75 zł 11,50 zł 23,00 zł
Dino +4%
5,81 zł 5,81 zł 11,62 zł 23,24 zł
Kaufland +9%
6,05 zł 6,05 zł 12,10 zł 24,20 zł
Auchan +6%
5,93 zł 5,93 zł 11,86 zł 23,72 zł
Netto +5%
5,87 zł 5,87 zł 11,74 zł 23,48 zł
Carrefour +15%
6,41 zł 6,41 zł 12,82 zł 25,64 zł
Żabka +28%
7,14 zł 7,14 zł 14,28 zł 28,56 zł

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00
Mięso z kurczaka zmielić. dodać ząbek czosnku wymieszać i uformować pulpeciki.Marchewkę pokroić w kostkę cebulę opalić i przełożyć do garnka dodać pietruszkę,seler,liść laurowy,ziele angielskie,pulpety,ziemniaki pokrojone w kostkę i pół szklanki kaszy jęczmiennej.Gotować aż ziemniaki będą miękkie. Posypać na koniec natką pietruszki Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Sposób przygotowania

1
Zmiel filet z piersi kurczaka, wymieszaj mięso z przeciśniętym przez praskę ząbkiem czosnku, szczyptą soli oraz pieprzu i uformuj małe pulpeciki.
2
Obierz ziemniaki, marchew, korzeń pietruszki oraz seler i pokrój warzywa w kostkę, a obraną cebulę lekko opal nad palnikiem lub na suchej patelni.
3
Umieść w garnku przygotowane warzywa, uformowane pulpety, kaszę jęczmienną perłową, liście laurowe oraz ziele angielskie, zalej wodą i gotuj na wolnym ogniu, aż ziemniaki i kasza będą miękkie.
4
Dopraw krupnik solą, czarnym pieprzem oraz słodką papryką i podawaj na gorąco z posiekaną natką pietruszki.
Zawiera alergeny 15
Seler Kurczak Zespół alfa-gal Marchew Ziemniak Cebula Pietruszka Zespół bylica-seler-przyprawy Jęczmień Gluten Pszenica Czosnek Iodine Papryka Czarny pieprz

Ładowanie......

Składniki odżywcze

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (1 porcja)

Przelicz dla porcji:
Rozkład Makroskładników 1 porcja
528 kcal
Białko
41.9g
Tłuszcze
5.2g
Węglowodany
78.6g
Krupnik z pulpetami
Bio-Analiza Przepis

Krupnik z pulpetami

528 kcal B: 41.9g T: 5.2g W: 78.6g
Ładunek Glikemiczny
IG 65 ŁG 102
Wysoki
Okno Treningowe
60-90 min
Przed treningiem
Pełna Analiza
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 113 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Ładowanie......

diet.schema.glucose_curve.title

Przelicz dla porcji:
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 31 µU/mL 55 µU/mL 59 µU/mL 47 µU/mL 30 µU/mL 18 µU/mL 11 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 116 mg/dL 137 mg/dL 144 mg/dL 134 mg/dL 117 mg/dL 102 mg/dL 91 mg/dL 86 mg/dL 144 mg/dL
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Wysoki ładunek glikemiczny (GL 37.3) może wywołać wyraźny szczyt glukozy (ok. 144 mg/dL) — warto połączyć posiłek ze spacerem lub dodatkiem błonnika.
Ładunek Glikemiczny (GL) Wysoki
37.3 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)
65
Szczyt glukozy
144
mg/dL
Bufor B+T+Bł
1
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (41.9 g), tłuszczów (5.2 g) oraz błonnika (21.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne) 57.4 g
Cukry proste: 3.4 g Błonnik spowalniający: 21.2 g
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Zobacz wszystkie
Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą
Sałatka
Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą
739 kcal
B: 143g • T: 282g • W: 314g
Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa)
Bezglutenowy
Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa)
623 kcal
B: 98g • T: 181g • W: 344g
Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza)
Makarony
Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza)
382 kcal
B: 95g • T: 139g • W: 148g
Placki z kaszy manny
Naleśniki
Placki z kaszy manny
604 kcal
B: 101g • T: 88g • W: 416g
Kasza jaglana ze szczabem i pomidorami
Krupnik
Kasza jaglana ze szczabem i pomidorami
680 kcal
B: 138g • T: 211g • W: 332g
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami
Krupnik
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami
656 kcal
B: 86g • T: 132g • W: 437g
Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
Bezglutenowy
Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
512 kcal
B: 97g • T: 130g • W: 285g
Pulpety wołowe z mozzarellą i dipem pomidorowo-paprykowym
Nabiał
Pulpety wołowe z mozzarellą i dipem pomidorowo-paprykowym
177 kcal ⏱ 35 min 2 porcje 4/5 ★
B: 84g • T: 69g • W: 24g
Kotlety z cukinii oraz warzywa zapiekane z ryżem
Warzywa
Kotlety z cukinii oraz warzywa zapiekane z ryżem
36 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 3g • T: 16g • W: 16g
Kasza jaglana z warzywami
Warzywa
Kasza jaglana z warzywami
654 kcal 2 porcje
B: 69g • T: 196g • W: 389g
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
Lżejsza Wersja
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
458 kcal
B: 55g • T: 117g • W: 286g
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
Krupnik
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
402 kcal
B: 28g • T: 28g • W: 346g
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną
Szpinak
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną
523 kcal
B: 116g • T: 251g • W: 156g
Kasza jaglana z kiełbaskami i pomidorami (lighter version)
Krupnik
Kasza jaglana z kiełbaskami i pomidorami (lighter version)
542 kcal
B: 101g • T: 177g • W: 263g
Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką
Piersi Z Kurczaka
Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką
531 kcal
B: 181g • T: 66g • W: 284g
Dorsz gotowany na parze z brokułem i kaszą gryczaną
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Dorsz gotowany na parze z brokułem i kaszą gryczaną
761 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 146g • T: 91g • W: 524g
Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej
Nuggets Z Kurczaka
Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej
367 kcal 2 porcje
B: 99g • T: 97g • W: 171g
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)
Lżejsza Wersja
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)
455 kcal
B: 53g • T: 117g • W: 284g
Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem
Czerwona Soczewica
Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem
560 kcal 4 porcje
B: 98g • T: 162g • W: 300g
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy)
Bez Laktozy
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy)
525 kcal
B: 113g • T: 250g • W: 162g
Sałatka z kaszą gryczaną, jajkiem i papryką
Plant-Based Foods And Beverages
Sałatka z kaszą gryczaną, jajkiem i papryką
29 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 4g • T: 14g • W: 12g
Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem
Kremowy Sos
Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem
468 kcal
B: 95g • T: 86g • W: 287g
Twaróg z kakao
Twaróg
Twaróg z kakao
412 kcal
B: 208g • T: 132g • W: 72g
Pudding chia z ananasem
Milch Und Milchprodukte/Frischkäse Und Quark
Pudding chia z ananasem
339 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 34g • T: 243g • W: 62g
Deser à la Monte
Deser
Deser à la Monte
468 kcal 2 porcje
B: 128g • T: 216g • W: 124g
Ciecierzyca Tikka Masala
Czosnek
Ciecierzyca Tikka Masala
864 kcal 2 porcje
B: 104g • T: 426g • W: 335g
Fit ogórkowa
Ogórki Kiszone
Fit ogórkowa
382 kcal
B: 97g • T: 43g • W: 242g
Mega naleśniki ze skyrem
Pęcherz
Mega naleśniki ze skyrem
925 kcal
B: 214g • T: 345g • W: 367g
Omlet inaczej
Omlet
Omlet inaczej
406 kcal
B: 73g • T: 117g • W: 216g
Zupa gulaszowa
Zupa
Zupa gulaszowa
508 kcal 3 porcje
B: 209g • T: 60g • W: 239g
Dla ćwiczących

Najnowsze diety

Odkryj inne plany żywieniowe o podobnych celach i składnikach.

Zobacz wszystkie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
Detoks / Oczyszczanie
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Dieta Oczyszczająca (Detoks)
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
Wysokobiałkowe (High Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
2200 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Redukcja / Odchudzanie
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
Redukcja / Odchudzanie
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
1300 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
1500 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
Redukcja / Odchudzanie
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
1500 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
1600 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
Redukcja / Odchudzanie
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Najlepsze kategorie

Szybkie Posiłki (250) Weganizm i Diety Roślinne (88) Dieta Wysokobiałkowa i Makro (65) Dieta Śródziemnomorska (43) Bezglutenu (34) Zdrowe Zamienniki (33) Dieta Niskowęglowodanowa (33) Meal Prep (32) Dieta Ketogeniczna (22) Dieta Przeciwzapalna (20) Utrata Wagi (7) Detoks Cukrowy i Łaknienie (5) Dieta Low FODMAP (1) Alergie i Nietolerancje (1)

Typ diety

Wegetariański (406) Bezglutenowy (312) Wysokobiałkowa (283) Wysokie Wartości Błonnika (168) Bez Laktozy (167) Dieta Standardowa (160) Dieta Kardiologiczna (Zdrowe Serce) (157) Wegetariański (156) Przeciwzapalny (137) Dieta Bez Wieprzowiny (130) Dieta Pollotariańska (119) Odchudzanie (110) Śródziemnomorski (105) Nisko-węglowodanowa (99) Mikrobiom Jelitowy (73) Dieta Wspierająca Mózg i Koncentrację (54) Budowa Mięśni (53) Ketogeniczna (49) Dieta Lekkostrawna i Żołądkowa (48) Dieta dla Dzieci (47) Dieta Pescetariańska (46) Dieta Bogata w Kwasy Omega-3 (43) Dieta Sportowa i Wydolnościowa (37) Dieta Rekompozycyjna (35) Dieta Fleksitariańska (28) Bez Laktozy (27) Bezcukrowy (23) Dieta dla Mężczyzn (21) Dieta dla Kobiet (16) Dieta Miękka i Łatwostrawna (12)

Najlepsze tagi

Kurczak (53) Sałatka (46) Owiesny (43) Lżejsza Wersja (41) Koktajl (37) Nisko-węglowodanowa (34) Banan (32) Szpinak (31) Warzywo (29) Warzywa (29) Awokado (27) Kanapki (27) Naleśniki (26) Jogurt (24) Makaron (23) Ryż (22) Kanapki (21) Bezglutenowy (21) Bez Laktozy (21) Makarony (21) Zupa (21) Cukinia (19) Jabłko (18) Papryka (17) Brokuł (17) Kanapka (16) Twaróg (15) Bez Laktozy (15) Zupa (15) Jogurt (15)

Udostępnij