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Kabanossen-Sandwich mit Hummus und Radieschen
1 /
Portion
Rezept Zubereitungsschritte
1
Kanapkę smarujemy hummusem.Na kanapkę kładziemy pokrojoną w plastry rzodkiewkę i kawałki kabanosa.
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 35 g | 35 g |
| Alkohol | 0.35 g | 0.35 g |
| Alpha-Linolensäure | 0.01 g | 0.01 g |
| Arginin | 52.51 g | 52.51 g |
| Asche | 1.56 g | 1.56 g |
| Aspartinsäure | 52.5 g | 52.5 g |
| Beta-Carotin | 0.3 µg | 0.3 µg |
| Beta-glucan | 0.28 g | 0.28 g |
| Betain | 17.5 mg | 17.5 mg |
| Bor | 70.02 mg | 70.02 mg |
| Calcium | 24.13 mg | 24.13 mg |
| Carotin Beta | 0.35 mg | 0.35 mg |
| Chlor | 30.88 mg | 30.88 mg |
| Chlorid | 256.1 mg | 256.1 mg |
| Cholesterin | 22.68 mg | 22.68 mg |
| Chromium | 1.75 µg | 1.75 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.88 g | 3.88 g |
| Eisen | 1.24 mg | 1.24 mg |
| Eiweiß | 8.39 g | 8.39 g |
| Faserlöslich | 0.96 g | 0.96 g |
| Faserunlöslich | 2.46 g | 2.46 g |
| Fett | 8 g | 8 g |
| Fettsäuren Trans | 0.55 g | 0.55 g |
| Fitosterol | 11.75 mg | 11.75 mg |
| Fluorid | 3.5 mg | 3.5 mg |
| Folate | 8.7 µg | 8.7 µg |
| Fructose | 0.58 g | 0.58 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.79 g | 1.79 g |
| Glicemyc Index | 17.5 µg | 17.5 µg |
| Glucose | 0.74 g | 0.74 g |
| Glutamin | 140.02 g | 140.02 g |
| Glutaminsäure | 280 g | 280 g |
| Glycin | 38.5 g | 38.5 g |
| Histidin | 21 g | 21 g |
| Hydroxyprolin | 3.5 g | 3.5 g |
| Inulin | 0.07 g | 0.07 g |
| Isoleucin | 31.51 g | 31.51 g |
| Jod | 0.88 µg | 0.88 µg |
| Kalium | 250.03 mg | 250.03 mg |
| Kcal | 215.29 kcal | 215.29 kcal |
| Kieselsäure | 3.8 mg | 3.8 mg |
| Kj | 900.5 kJ | 900.5 kJ |
| Kobalt | 0.18 µg | 0.18 µg |
| Kohlenhydrat | 24.33 g | 24.33 g |
| Kupfer | 0.06 mg | 0.06 mg |
| Laktose | 0.04 g | 0.04 g |
| Leucin | 70.01 g | 70.01 g |
| Lignin | 0.11 g | 0.11 g |
| Linolsäure | 0.02 g | 0.02 g |
| Lutein | 17.5 µg | 17.5 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 5 mg | 5 mg |
| Lysin | 35.01 g | 35.01 g |
| Magnesium | 34.73 mg | 34.73 mg |
| Malinsäure | 7.02 g | 7.02 g |
| Mangan | 0.22 mg | 0.22 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.63 g | 1.63 g |
| Methionin | 17.5 g | 17.5 g |
| Molybdän | 4.2 µg | 4.2 µg |
| Natrium | 437.48 mg | 437.48 mg |
| Nickel | 5.25 mg | 5.25 mg |
| Oleinsäure | 0.01 g | 0.01 g |
| Omega 3 | 0.09 g | 0.09 g |
| Omega 6 | 1.04 g | 1.04 g |
| Oxalsäure | 9.75 mg | 9.75 mg |
| Pflanzliche Eiweiße | 1.56 g | 1.56 g |
| Phenylalanin | 42.01 g | 42.01 g |
| Phosphor | 122.98 mg | 122.98 mg |
| Proline | 87.5 g | 87.5 g |
| Quininsäure | 1.75 g | 1.75 g |
| Saccharose | 0.68 g | 0.68 g |
| Salz | 1.1 g | 1.1 g |
| Schwefel | 9 mg | 9 mg |
| Selenium | 4.81 µg | 4.81 µg |
| Serine | 49 g | 49 g |
| Stickstoff | 0.01 g | 0.01 g |
| Stärke | 19.53 g | 19.53 g |
| Säure | 1.58 g | 1.58 g |
| Taurin | 0.7 mg | 0.7 mg |
| Thrombonin | 31.51 g | 31.51 g |
| Tierische Eiweiße | 5.13 g | 5.13 g |
| Tryptophan | 14 g | 14 g |
| Tyrosin | 28 g | 28 g |
| Valin | 42.01 g | 42.01 g |
| Vitamin A | 5 µg | 5 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.09 mg | 0.09 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.1 µg | 0.1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.08 mg | 0.08 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 23.78 mg | 23.78 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.32 mg | 0.32 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.16 mg | 0.16 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.18 mg | 0.18 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 21.05 µg | 21.05 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 6.44 mg | 6.44 mg |
| Vitamin D | 0.08 µg | 0.08 µg |
| Vitamin E | 0.42 mg | 0.42 mg |
| Vitamin K | 1.4 µg | 1.4 µg |
| Wasser | 64.51 g | 64.51 g |
| Zeaxanthin | 3.5 µg | 3.5 µg |
| Zellulose | 3.53 g | 3.53 g |
| Zink | 1 mg | 1 mg |
| Zitronensäure | 17.51 mg | 17.51 mg |
| Zucker | 0.96 g | 0.96 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.48 g | 0.48 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 0.34 g | 0.34 g |
| Zystin | 21 g | 21 g |
