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General • Easy

Äpfel im Teig

2 / Portionen

Enthält Allergene

Weizen Gluten Äpfel Rosaceae-Früchte Salicylate Milch Laktose Vitamin B12 (Cobalamin) Zimt Raps

Zutaten - 6

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Weizenmehl Type 500

kcal: 1128.4

2.5 x Glaß

(130 g)

Protein 29.9g Fett 3.9g Kohlenhydrate 243.43g

Weizenmehl Type 500

Mineralien

Alanina 0.32 g

Alpha-Linolensäure 0.03 g

Arginin 0.4 g

Asche 0.5 g

Aspartinsäure 0.45 g

Beta-glucan 0.3 g

Calcium 18 mg

Chlorid 21 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.12 g

Eisen 1.1 mg

Eiweiß 9.2 g

Faserlöslich 0.5 g

Faserunlöslich 2.1 g

Fett 1.2 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 25 mg

Fructose 0.1 g

Galaktose 1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.17 g

Glicemyc Index 70 µg

Glucose 0.1 g

Glutaminsäure 2.8 g

Glycin 0.35 g

Histidin 0.22 g

Isoleucin 0.35 g

Kalium 110 mg

Kcal 339 kcal

Kj 1417 kJ

Kohlenhydrat 74.9 g

Kupfer 0.08 mg

Laktose 1 g

Leucin 0.65 g

Linolsäure 0.48 g

Lutein 10 µg

Lysin 0.25 g

Magnesium 10 mg

Maltose 0.1 g

Mangan 0.25 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.51 g

Methionin 0.15 g

Natrium 2 mg

Oleinsäure 0.12 g

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.48 g

Palmitic Acid 0.15 g

Phenylalanin 0.45 g

Phosphor 67 mg

Proline 1 g

Saccharose 0.2 g

Salz 0.01 g

Schwefel 90 mg

Selenium 12.1 µg

Serine 0.45 g

Stearic Acid 0.02 g

Stärke 72.5 g

Thrombonin 0.28 g

Tryptophan 0.12 g

Tyrosin 0.28 g

Valin 0.42 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.39 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.3 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.02 mg

Vitamin B7 (Biotin) 1.5 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 20 µg

Vitamin E 0.4 mg

Vitamin K 1.9 µg

Wasser 12 g

Zellulose 2.6 g

Zink 0.56 mg

Zystin 0.22 g

Weizenmehl Type 500

Apfel

kcal: 193

2 x Stück

(180 g)

Protein 1.44g Fett 1.44g Kohlenhydrate 43.56g

Apfel

Mineralien

Alpha-Linolensäure 0.01 g

Asche 0.3 g

Beta-Cryptoxanthin 11 µg

Bor 0.1 mg

Calcium 4 mg

Carotin Beta 25 mg

Chlorid 1 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 0.3 mg

Eiweiß 0.4 g

Faserlöslich 0.6 g

Faserunlöslich 1.4 g

Fett 0.4 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fluorid 3.3 mg

Fructose 5.9 g

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Glicemyc Index 36 µg

Glucose 2.4 g

Kalium 134 mg

Kcal 52 kcal

Kj 218 kJ

Kohlenhydrat 12.1 g

Kupfer 0.04 mg

Linolsäure 0.03 g

Lutein + zeaxanthin 29 mg

Magnesium 3 mg

Malinsäure 0.5 g

Mangan 0.08 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.09 g

Natrium 2 mg

Oleinsäure 0.01 g

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.03 g

Palmitic Acid 0.01 g

Phosphor 9 mg

Quininsäure 0.1 g

Saccharose 3.1 g

Salz 0.01 g

Selenium 0.1 µg

Sorbitol 1 g

Stearic Acid 1 g

Stärke 0.05 g

Vitamin A 4 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.17 mg

Vitamin B4 (Cholin) 3.4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.06 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.03 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.3 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 3 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 9.2 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 0.49 mg

Vitamin K 2.2 µg

Wasser 85.5 g

Zellulose 2 g

Zink 0.16 mg

Zucker 10.1 g

Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Apfel

Kuhmilch 3,2 %

kcal: 146.9

1 x Glaß

(240 ml)

Protein 7.92g Fett 7.68g Kohlenhydrate 11.52g

Kuhmilch 3,2 %

Mineralien

Asche 0.7 g

Calcium 118 mg

Chlorid 100 mg

Cholesterin 13 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.01 g

Eisen 0.1 mg

Eiweiß 3.3 g

Fett 3.2 g

Fettsäuren Trans 0.18 g

Gesättigte Fettsäuren 1.92 g

Jod 15 µg

Kalium 139 mg

Kcal 61 kcal

Kj 255 kJ

Kohlenhydrat 4.8 g

Kupfer 0.02 mg

Laktose 4.8 g

Magnesium 12 mg

Mangan 0.02 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.08 g

Natrium 44 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.05 g

Phosphor 85 mg

Salz 0.11 g

Selenium 1.3 µg

Vitamin A 36 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.4 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.17 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.35 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.05 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 5 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg

Vitamin D 0.03 µg

Vitamin E 0.1 mg

Vitamin K 0.3 µg

Wasser 88 g

Zink 0.32 mg

Zucker 4.8 g

Kuhmilch 3,2 %

Zimt

kcal: 5.3

2 x Esslöffel

(1 g)

Protein 0.08g Fett 0.06g Kohlenhydrate 1.12g

Zimt

Mineralien

Asche 3.5 g

Bor 0.2 mg

Calcium 1230 mg

Carotin Beta 112 mg

Chlor 220 mg

Cholesterin 1 mg

Cholin 23.5 mg

Chromium 0.01 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.6 g

Eisen 38 mg

Eiweiß 3.9 g

Faserlöslich 26.5 g

Faserunlöslich 26.5 g

Fett 3.2 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fluorid 0.02 mg

Folate 6 µg

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Jod 5 µg

Kalium 431 mg

Kcal 247 kcal

Kj 1034 kJ

Kobalt 0.01 µg

Kohlenhydrat 56 g

Kupfer 0.34 mg

Lutein + zeaxanthin 22 mg

Magnesium 56 mg

Mangan 17.5 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.7 g

Molybdän 0.03 µg

Natrium 10 mg

Natron 26 g

Nickel 0.01 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.68 g

Phosphor 61 mg

Salz 0.1 g

Selenium 3.1 µg

Vitamin A 15 µg

Vitamin ARE 30 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.08 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.14 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1.3 mg

Vitamin B4 (Cholin) 23.5 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.12 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 6 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 3.8 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 1.8 mg

Vitamin K 500 µg

Wasser 9 g

Zellulose 53 g

Zink 2 mg

Zucker 55.4 g

Zucker hinzugefügt 1 g

Zimt

Kaltgepresstes Rapsöl

kcal: 90.8

1 x Esslöffel

(10 ml)

Protein 0.1g Fett 10g Kohlenhydrate 0.1g

Kaltgepresstes Rapsöl

Mineralien

Alpha-Linolensäure 10 g

Asche 1 g

Beta-sitosterin 350 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 60.76 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c 60.76 g

Eiweiß 1 g

Erucasäure 0.3 g

Fett 100 g

Fettsäuren Trans 0.1 g

Fitosterol 700 mg

Gesättigte Fettsäuren 5.25 g

Gesättigte Fettsäuren 16:0 3.8 g

Gesättigte Fettsäuren 18:0 1.1 g

Kcal 900 kcal

Kj 3762 kJ

Kohlenhydrat 1 g

Linolsäure 18.6 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 28.6 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 18.6 g

Natrium 1 mg

Oleinsäure 60.76 g

Omega 3 10 g

Omega 6 18.6 g

Salz 1 g

Vitamin E 29.05 mg

Vitamin K 71.3 µg

Wasser 1 g

Zellulose 1 g

Zucker 1 g

Kaltgepresstes Rapsöl

Reinigungsnatron

kcal: 0.2

1 x Tee Löffel

(5 g)

Protein 0.01g Fett 0.01g Kohlenhydrate 0.01g

Reinigungsnatron

Mineralien

Alkohol 1 g

Asche 99.8 g

Calcium 1 mg

Chlorid 42000 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 1 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 1 g

Eisen 1 mg

Eiweiß 0.1 g

Faserlöslich 1 g

Faserunlöslich 1 g

Fett 0.1 g

Fettsäuren 1 g

Fettsäuren Trans 1 g

Folate 1 µg

Fructose 1 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Glicemyc Index 1 µg

Glucose 1 g

Kalium 1 mg

Kcal 0.56 kcal

Kj 2.35 kJ

Kohlenhydrat 0.1 g

Kupfer 1 mg

Laktose 1 g

Magnesium 1 mg

Mangan 1 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1 g

Molybdän 1 µg

Natrium 27370 mg

Omega 3 1 g

Omega 6 1 g

Phosphor 1 mg

Saccharose 1 g

Salz 68425 g

Schwefel 1 mg

Selenium 1 µg

Stärke 1 g

Vitamin A 1 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 1 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 1 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1 mg

Vitamin B4 (Cholin) 1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 1 mg

Vitamin K 1 µg

Wasser 1 g

Zellulose 1 g

Zink 1 mg

Zucker 1 g

Zucker hinzugefügt 1 g

Reinigungsnatron

1565 kcal

Eiweiß 39.45g

Fette 23.09g

Kohlenhydrate 299.74g

Ballaststoffe 0g

Rezept Zubereitungsschritte

Wir waschen Äpfel und schälen sie.

Mittlere Schneidepflaster.

Wir bereiten einen dicken Teig wie Pfannkuchenteig zu und fügen eine Prise Zimt hinzu.

Wir braten alles in erhitztem Öl.

Überschüssiges Fett abtropfen lassen, indem wir Äpfel im Teig auf Papiertüchern platzieren und mit einer Mischung aus Puderzucker und Zimt bestreuen.

Przepis dodany przez użytkownika MyszkaKochaRahimaUwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle

Name	Alle Portionen	Eine Portion
Alanina	1.04 g	0.52 g
Alkohol	0.05 g	0.03 g
Alpha-Linolensäure	1.14 g	0.57 g
Arginin	1.3 g	0.65 g
Asche	9.55 g	4.78 g
Aspartinsäure	1.46 g	0.73 g
Beta-Cryptoxanthin	39.6 µg	19.8 µg
Beta-glucan	0.98 g	0.49 g
Beta-sitosterin	35 mg	17.5 mg
Bor	0.36 mg	0.18 mg
Calcium	380.75 mg	190.38 mg
Carotin Beta	92.24 mg	46.12 mg
Chlor	4.4 mg	2.2 mg
Chlorid	2411.85 mg	1205.93 mg
Cholesterin	38.22 mg	19.11 mg
Cholin	0.47 mg	0.24 mg
Chromium	0.05 µg	0.03 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	8.99 g	4.5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c	6.08 g	3.04 g
Eisen	5.71 mg	2.86 mg
Eiweiß	39.45 g	19.72 g
Erucasäure	0.03 g	0.02 g
Faserlöslich	4.37 g	2.19 g
Faserunlöslich	12.45 g	6.23 g
Fett	23.09 g	11.55 g
Fettsäuren	0.05 g	0.03 g
Fettsäuren Trans	7.36 g	3.68 g
Fitosterol	151.25 mg	75.63 mg
Fluorid	11.88 mg	5.94 mg
Folate	0.17 µg	0.08 µg
Fructose	21.62 g	10.81 g
Galaktose	3.25 g	1.63 g
Gesättigte Fettsäuren	5.9 g	2.95 g
Gesättigte Fettsäuren 16:0	0.38 g	0.19 g
Gesättigte Fettsäuren 18:0	0.11 g	0.06 g
Glicemyc Index	357.15 µg	178.58 µg
Glucose	9.02 g	4.51 g
Glutaminsäure	9.1 g	4.55 g
Glycin	1.14 g	0.57 g
Histidin	0.72 g	0.36 g
Isoleucin	1.14 g	0.57 g
Jod	36.1 µg	18.05 µg
Kalium	1182.17 mg	591.08 mg
Kobalt	0 µg	0 µg
Kohlenhydrat	299.74 g	149.87 g
Kupfer	0.51 mg	0.26 mg
Laktose	14.82 g	7.41 g
Leucin	2.11 g	1.06 g
Linolsäure	3.53 g	1.77 g
Lutein	32.5 µg	16.25 µg
Lutein + zeaxanthin	104.84 mg	52.42 mg
Lysin	0.81 g	0.41 g
Magnesium	73.27 mg	36.64 mg
Malinsäure	1.8 g	0.9 g
Maltose	0.33 g	0.17 g
Mangan	1.55 mg	0.78 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5.09 g	2.54 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6	1.86 g	0.93 g
Methionin	0.49 g	0.25 g
Molybdän	0.05 µg	0.03 µg
Natrium	1488.1 mg	744.05 mg
Natron	0.52 g	0.26 g
Nickel	0 mg	0 mg
Oleinsäure	6.51 g	3.26 g
Omega 3	1.26 g	0.63 g
Omega 6	3.71 g	1.86 g
Palmitic Acid	0.53 g	0.27 g
Phenylalanin	1.46 g	0.73 g
Phosphor	455.42 mg	227.71 mg
Proline	3.25 g	1.63 g
Quininsäure	0.36 g	0.18 g
Saccharose	11.86 g	5.93 g
Salz	3421.65 g	1710.83 g
Schwefel	292.55 mg	146.28 mg
Selenium	42.92 µg	21.46 µg
Serine	1.46 g	0.73 g
Sorbitol	3.6 g	1.8 g
Stearic Acid	3.67 g	1.84 g
Stärke	235.86 g	117.93 g
Thrombonin	0.91 g	0.46 g
Tryptophan	0.39 g	0.2 g
Tyrosin	0.91 g	0.46 g
Valin	1.37 g	0.69 g
Vitamin A	101.15 µg	50.58 µg
Vitamin ARE	0.6 µg	0.3 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.56 mg	0.28 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	4.63 µg	2.32 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.69 mg	0.35 mg
Vitamin B3 (Niacin)	2.2 mg	1.1 mg
Vitamin B4 (Cholin)	12.76 mg	6.38 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	2.04 mg	1.02 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.35 mg	0.18 mg
Vitamin B7 (Biotin)	5.96 mg	2.98 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	87.92 µg	43.96 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	35.65 mg	17.82 mg
Vitamin D	3.74 µg	1.87 µg
Vitamin E	6.3 mg	3.15 mg
Vitamin K	32 µg	16 µg
Wasser	558.33 g	279.16 g
Zellulose	16.86 g	8.43 g
Zink	3.26 mg	1.63 mg
Zucker	49.14 g	24.57 g
Zucker hinzugefügt	0.07 g	0.04 g
Zuckeralkohole insgesamt	3.6 g	1.8 g
Zystin	0.72 g	0.36 g