JavaScript jest wyłączony w Twojej przeglądarce. Aby korzystać z pełnej wersji serwisu, włącz go proszę. Wszystkie kluczowe informacje i linki nawigacyjne są jednak dostępne poniżej.

Diets Premium

Zaloguj się

Strona główna
Przepisy
Kakaowy pudding chia z malinami

632 wyświetleń

Pobierz

632 wyświetleń

Pobierz

1 / 1

General • Easy

Kakaowy pudding chia z malinami

5 min

1 / Porcja

Zawiera alergeny

Mleko Laktoza Sezam Salicylany Owoce różowate Kakao Siarczyny

Przygotowanie przepisu

Chia i kakao wymieszaj z mlekiem i włóż do lodówki na min. 30 min. (najlepiej na godzinę lub całą noc).

Po tym czasie do puddingu dodaj maliny.

Nie czekaj, zacznij już teraz!

Stwórz idealny plan dietetyczny dla swoich potrzeb

Wygeneruj swoją pierwszą dietę

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Alanina	0.03 g	0.03 g
Alkoholu	0.73 g	0.73 g
Argentyna	0.08 g	0.08 g
Beta-kryptoksantyna	0.7 µg	0.7 µg
Beta-sitosterol	9.8 mg	9.8 mg
Betaina	0.02 mg	0.02 mg
Białko	5.86 g	5.86 g
Białko	0.64 g	0.64 g
Białko	0.64 g	0.64 g
Białko roślinne	2.46 g	2.46 g
Białko zwierzęce	0.75 g	0.75 g
Bor	0.74 mg	0.74 mg
Błonnik	7.01 g	7.01 g
Błonnik nierozpuszczalne	5.94 g	5.94 g
Błonnik rozpuszczalny	2.07 g	2.07 g
Całkowity alkohol cukrowy	1.78 g	1.78 g
Chlor	120.72 mg	120.72 mg
Chlor	1.42 mg	1.42 mg
Cholesterol	5.78 mg	5.78 mg
Chrom	1.4 µg	1.4 µg
Cobalt	0.7 µg	0.7 µg
Cukier	10.38 g	10.38 g
Cukier dodany	0.03 g	0.03 g
Cynk	1.1 mg	1.1 mg
Cysteina	0.01 g	0.01 g
Fenyloalanina	0.06 g	0.06 g
Fitosterol	12.61 mg	12.61 mg
Fluor	2.7 mg	2.7 mg
Fosfor	172.9 mg	172.9 mg
Fruktoza	1.71 g	1.71 g
Galaktyka	0.7 g	0.7 g
Glicyna	0.02 g	0.02 g
Glukoza	1.64 g	1.64 g
Glutamina	0.27 g	0.27 g
Histydyna	0.02 g	0.02 g
Index glikiemiczny	54.43 µg	54.43 µg
Inuliny	0.7 g	0.7 g
Izoleucyna	0.06 g	0.06 g
Jod	15.7 µg	15.7 µg
Karotyna Beta	8.4 mg	8.4 mg
Kempesterol	1.05 g	1.05 g
Kwas alfa-linolenowy	0.57 g	0.57 g
Kwas cytrynowy	0.63 mg	0.63 mg
Kwas glutaminowy	0.09 g	0.09 g
Kwas kwinowy	0.21 g	0.21 g
Kwas linolowy	0.21 g	0.21 g
Kwas malinowy	0.35 g	0.35 g
Kwas oksalowy	0.01 mg	0.01 mg
Kwas oleinowy	0.07 g	0.07 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.78 g	0.78 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.7 g	1.7 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.76 g	0.76 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.86 g	0.86 g
Laktoza	5.51 g	5.51 g
Leucyna	0.45 g	0.45 g
Lizyna	0.34 g	0.34 g
Luteina + zeaxantyna	98 mg	98 mg
Magnez	56.6 mg	56.6 mg
Maltos	0.7 g	0.7 g
Mangan	0.44 mg	0.44 mg
Metionina	0.02 g	0.02 g
Miedź	0.36 mg	0.36 mg
Molybdenum	7.2 µg	7.2 µg
Natron	0.48 g	0.48 g
Nikel	0.7 mg	0.7 mg
Nitrogeny	0.1 g	0.1 g
Omega 3	0.59 g	0.59 g
Omega 6	0.27 g	0.27 g
Popiół	1.37 g	1.37 g
Potas	391.66 mg	391.66 mg
Prolina	0.02 g	0.02 g
Sacharoza	3.1 g	3.1 g
Selen	2.45 µg	2.45 µg
Seryna	0.03 g	0.03 g
Siarka	11.71 mg	11.71 mg
Skrobia	0.35 g	0.35 g
Sorbitol	0.7 g	0.7 g
Stigmasterol	0.77 g	0.77 g
Sód	47.85 mg	47.85 mg
Sól	0.12 g	0.12 g
Teobromina	100 mg	100 mg
Treonina	0.04 g	0.04 g
Tryptofan	0.07 g	0.07 g
Tyrozyna	0.01 g	0.01 g
Tłuszcz	3.82 g	3.82 g
Tłuszcz, całkowity	1.02 g	1.02 g
Valina	0.07 g	0.07 g
Wapń	167.9 mg	167.9 mg
Witamina A	22.23 µg	22.23 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	0.06 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.1 µg	1.1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.23 mg	0.23 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.52 mg	0.52 mg
Witamina B4 (Cholina)	25.97 mg	25.97 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.61 mg	0.61 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.09 mg	0.09 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.96 mg	0.96 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	23.57 µg	23.57 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	23.06 mg	23.06 mg
Witamina D	0.75 µg	0.75 µg
Witamina E	0.43 mg	0.43 mg
Witamina K	25.09 µg	25.09 µg
Woda	148.87 g	148.87 g
Węglowodany	15.98 g	15.98 g
Węglowodany, całkowite	0.05 g	0.05 g
Xylitol	0.7 g	0.7 g
Żelazo	1.4 mg	1.4 mg