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General • Medium

Puten-Pilz-Ragout

30 min

1 / Portion

Enthält Allergene

Reis Pute Geflügel Pilze Zwiebel Olive Sellerie Sulfite Senf Hefe Erbsen Milch Weizen Gluten Zitrusfrüchte Salicylate Vitamin C (Ascorbinsäure) Petersilie

Zutaten - 12

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Vollkornreis

kcal: 55.3

50 x Gram

(1 g)

Protein 1.3g Fett 0.45g Kohlenhydrate 11.5g

Vollkornreis

Mineralien

Asche 0.6 g

Calcium 10 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.3 g

Eisen 0.4 mg

Eiweiß 2.6 g

Faserunlöslich 1.5 g

Fett 0.9 g

Fettsäuren Trans 1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kalium 43 mg

Kcal 110 kcal

Kohlenhydrat 23 g

Kupfer 0.07 mg

Magnesium 43 mg

Mangan 0.7 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.3 g

Natrium 5 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.25 g

Phosphor 115 mg

Selenium 7.5 µg

Stärke 22 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.07 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.4 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.1 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 8 µg

Vitamin E 0.1 mg

Wasser 12 g

Zellulose 1.8 g

Zink 0.6 mg

Zucker 0.4 g

Vollkornreis

Putenbrust mit Haut

kcal: 206.2

2 x Portion

(100 g)

Protein 37.4g Fett 5.4g Kohlenhydrate 2g

Putenbrust mit Haut

Mineralien

Arginin 1.2 g

Asche 1.1 g

Calcium 2 mg

Chlor 73 mg

Cholesterin 50 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.01 g

Eisen 0.5 mg

Eiweiß 18.7 g

Fett 2.7 g

Fett, gesamt 2.7 g

Fettsäuren Trans 0.01 g

Gesättigte Fettsäuren 0.64 g

Glicemyc Index 1 µg

Glutamin 3.5 g

Histidin 0.5 g

Isoleucin 0.9 g

Kalium 441 mg

Kcal 114 kcal

Kj 477 kJ

Kohlenhydrat 1 g

Kohlenhydrate, gesamt 1 g

Kupfer 0.04 mg

Leucin 1.5 g

Lysin 1.6 g

Magnesium 33 mg

Mangan 0.01 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.47 g

Methionin 0.5 g

Natrium 48 mg

Omega 3 0.05 g

Omega 6 0.42 g

Pflanzliche Eiweiße 1 g

Phenylalanin 0.8 g

Phosphor 229 mg

Salz 0.12 g

Selenium 26.4 µg

Taurin 30 mg

Thrombonin 0.8 g

Tierische Eiweiße 18.7 g

Tryptophan 0.25 g

Tyrosin 0.7 g

Valin 1 g

Vitamin A 28 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.7 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg

Vitamin B3 (Niacin) 5.1 mg

Vitamin B4 (Cholin) 73 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.8 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.57 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 9 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg

Vitamin D 0.3 µg

Vitamin E 0.04 mg

Vitamin K 0.5 µg

Wasser 77.5 g

Zellulose 1 g

Zink 0.82 mg

Zucker 1 g

Zystin 0.25 g

Putenbrust mit Haut

Frische Champignons

kcal: 29.8

6 x Stück

(20 g)

Protein 3.24g Fett 0.48g Kohlenhydrate 3.12g

Frische Champignons

Mineralien

Asche 0.8 g

Calcium 11 mg

Chlor 37 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.03 g

Eisen 0.9 mg

Eiweiß 2.7 g

Faserlöslich 0.7 g

Faserunlöslich 1.3 g

Fett 0.4 g

Fettsäuren Trans 1 g

Folate 17 µg

Fructose 0.94 g

Gesättigte Fettsäuren 0.07 g

Glicemyc Index 15 µg

Glucose 0.94 g

Kalium 289 mg

Kcal 22 kcal

Kj 92 kJ

Kohlenhydrat 2.6 g

Kupfer 0.4 mg

Magnesium 12 mg

Mangan 0.06 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.23 g

Natrium 6 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.21 g

Phosphor 165 mg

Saccharose 0.1 g

Salz 0.02 g

Schwefel 34 mg

Selenium 9.3 µg

Vitamin A 2 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.6 mg

Vitamin B3 (Niacin) 4.81 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.5 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.05 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 5 mg

Vitamin D 1.94 µg

Vitamin E 0.11 mg

Vitamin K 3.6 µg

Wasser 91.8 g

Zellulose 2 g

Zink 0.47 mg

Zucker 1.98 g

Frische Champignons

Zwiebel

kcal: 72.3

1 x Stück

(170 g)

Protein 1.87g Fett 0.17g Kohlenhydrate 15.81g

Zwiebel

Mineralien

Asche 0.6 g

Calcium 23 mg

Chlor 15 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 0.2 mg

Eiweiß 1.1 g

Faserlöslich 0.85 g

Faserunlöslich 0.85 g

Fett 0.1 g

Fructose 1.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Glicemyc Index 15 µg

Glucose 1.8 g

Kalium 146 mg

Kcal 40 kcal

Kj 167 kJ

Kohlenhydrat 9.3 g

Kupfer 0.06 mg

Lutein 10 µg

Magnesium 10 mg

Mangan 0.17 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Natrium 4 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.02 g

Phosphor 14 mg

Saccharose 2.2 g

Schwefel 30 mg

Selenium 0.5 µg

Stärke 1.2 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.12 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 19 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 7 mg

Vitamin E 0.02 mg

Vitamin K 0.4 µg

Wasser 89 g

Zeaxanthin 5 µg

Zellulose 1.7 g

Zink 0.24 mg

Zucker 4.2 g

Zwiebel

Olivenöl

kcal: 90.1

1 x Esslöffel

(10 g)

Protein 0.1g Fett 9.96g Kohlenhydrate 0.02g

Olivenöl

Mineralien

Alpha-Linolensäure 0.76 g

Beta-sitosterin 143 mg

Calcium 1 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 70.12 g

Eisen 0.4 mg

Eiweiß 1 g

Fett 99.6 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 220 mg

Gesättigte Fettsäuren 14.86 g

Kalium 1 mg

Kcal 884 kcal

Kj 3700 kJ

Kohlenhydrat 0.2 g

Kupfer 0.07 mg

Linolsäure 9.77 g

Magnesium 1 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 10.61 g

Natrium 1 mg

Oleinsäure 70 g

Omega 3 0.76 g

Omega 6 9.77 g

Palmitic Acid 13.5 g

Phosphor 1 mg

Salz 0.1 g

Stearic Acid 2.3 g

Vitamin A 1 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 1 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 1 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 1 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 1 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 11.95 mg

Vitamin K 60.2 µg

Wasser 0.1 g

Zellulose 1 g

Zink 0.06 mg

Zucker 1 g

Olivenöl

Gemüsebrühe

kcal: 32.4

1 x Portion

(240 ml)

Protein 4.73g Fett 0.22g Kohlenhydrate 2.88g

Gemüsebrühe

Mineralien

Asche 0.3 g

Calcium 10 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Eisen 0.1 mg

Eiweiß 1.97 g

Fett 0.09 g

Fettsäuren Trans 1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.01 g

Kalium 100 mg

Kcal 12.26 kcal

Kj 51.34 kJ

Kohlenhydrat 1.2 g

Kupfer 0.01 mg

Magnesium 5 mg

Mangan 0.02 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.03 g

Natrium 280 mg

Phosphor 10 mg

Salz 0.7 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.01 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.01 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.01 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 2 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.5 mg

Vitamin K 0.1 µg

Wasser 96.5 g

Zellulose 0.2 g

Zink 0.05 mg

Zucker 0.54 g

Gemüsebrühe

Tiefkühlerbsen

kcal: 47.2

50 x Gram

(1 g)

Protein 3.2g Fett 0.2g Kohlenhydrate 8.15g

Tiefkühlerbsen

Mineralien

Asche 0.7 g

Calcium 19 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.13 g

Eisen 1.6 mg

Eiweiß 6.4 g

Faserlöslich 1.5 g

Faserunlöslich 4.3 g

Fett 0.4 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fructose 0.7 g

Gesättigte Fettsäuren 0.16 g

Glicemyc Index 54 µg

Glucose 0.8 g

Kalium 305 mg

Kcal 81 kcal

Kj 339 kJ

Kohlenhydrat 16.3 g

Kupfer 0.26 mg

Lutein 1300 µg

Magnesium 25 mg

Mangan 0.54 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.04 g

Natrium 2 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.18 g

Phosphor 105 mg

Saccharose 2 g

Salz 0.01 g

Stärke 10.5 g

Vitamin A 65 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.29 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.14 mg

Vitamin B3 (Niacin) 2.33 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.14 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 65 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 23 mg

Vitamin E 0.37 mg

Vitamin K 24.8 µg

Wasser 78.9 g

Zeaxanthin 220 µg

Zellulose 5.8 g

Zink 1.21 mg

Zucker 3.5 g

Tiefkühlerbsen

Sauerrahm 30 %

kcal: 116

4 x Esslöffel

(10 ml)

Protein 0.8g Fett 12g Kohlenhydrate 1.2g

Sauerrahm 30 %

Mineralien

Calcium 80 mg

Cholesterin 70 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 8 g

Eiweiß 2 g

Fett 30 g

Gesättigte Fettsäuren 18 g

Kcal 295 kcal

Kj 1234 kJ

Kohlenhydrat 3 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 35 mg

Phosphor 60 mg

Salz 0.09 g

Vitamin A 200 µg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.3 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg

Wasser 65 g

Zucker 3 g

Sauerrahm 30 %

Weizenmehl Type 450

kcal: 21.2

1 x Tee Löffel

(6 g)

Protein 0.6g Fett 0.06g Kohlenhydrate 4.56g

Weizenmehl Type 450

Mineralien

Asche 0.5 g

Calcium 15 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.1 g

Eisen 1.2 mg

Eiweiß 10 g

Fett 1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.15 g

Glutamin 3.9 g

Glycin 0.4 g

Kalium 107 mg

Kcal 344 kcal

Kj 1439 kJ

Kohlenhydrat 76 g

Magnesium 22 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.4 g

Natrium 2 mg

Omega 6 0.35 g

Phosphor 108 mg

Proline 1.2 g

Salz 0.01 g

Stärke 72 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0.12 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1.2 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.04 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 25 µg

Vitamin E 0.4 mg

Wasser 12 g

Zellulose 2.7 g

Zink 0.7 mg

Zucker 0.3 g

Weizenmehl Type 450

10.

Zitronensaft

kcal: 1.3

1 x Tee Löffel

(3 g)

Protein 0.02g Fett 0.01g Kohlenhydrate 0.29g

Zitronensaft

Mineralien

Alkohol 1 g

Asche 0.39 g

Beta-Cryptoxanthin 14 µg

Bor 0.17 mg

Calcium 40 mg

Carotin Beta 3 mg

Chlorid 2 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 0.3 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 0.6 mg

Eiweiß 0.8 g

Faserlöslich 0.3 g

Faserunlöslich 1.7 g

Fett 0.3 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fluorid 1.6 mg

Fructose 2.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Glucose 2.5 g

Jod 0.3 µg

Kalium 125 mg

Kcal 39 kcal

Kieselsäure 1 mg

Kj 163 kJ

Kobalt 0.1 µg

Kohlenhydrat 9.5 g

Kupfer 0.2 mg

Lutein + zeaxanthin 11 mg

Lycopin 1 µg

Magnesium 9 mg

Malinsäure 0.7 g

Mangan 0.04 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.08 g

Molybdän 0.3 µg

Natrium 5 mg

Nickel 1.5 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.04 g

Oxalsäure 2 mg

Phosphor 22 mg

Quininsäure 0.05 g

Saccharose 0.3 g

Salz 0.01 g

Selenium 0.2 µg

Säure 5 g

Vitamin A 1 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.19 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.08 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.5 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 11 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 50 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin D3 1 µg

Vitamin E 0.19 mg

Vitamin K 0.4 µg

Wasser 90.31 g

Zellulose 2 g

Zink 0.08 mg

Zitronensäure 5.5 mg

Zucker hinzugefügt 1 g

Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Zitronensaft

11.

Petersilienblätter

kcal: 1.7

1 x Tee Löffel

(3 g)

Protein 0.13g Fett 0.01g Kohlenhydrate 0.27g

Petersilienblätter

Mineralien

Asche 2.1 g

Aspartinsäure 0.4 g

Beta-Carotin 5250 µg

Beta-sitosterin 8 mg

Bor 0.3 mg

Calcium 193 mg

Chlorid 120 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 0 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 5 mg

Eiweiß 4.4 g

Faserlöslich 1.2 g

Faserunlöslich 3 g

Fett 0.4 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 12 mg

Fluorid 0 mg

Folate 152 µg

Fructose 0.55 g

Galaktose 1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Glucose 0.2 g

Glutaminsäure 0.5 g

Inulin 0.1 g

Jod 0.5 µg

Kalium 695 mg

Kcal 36 kcal

Kj 151 kJ

Kobalt 0 µg

Kohlenhydrat 9 g

Kupfer 0.61 mg

Laktose 1 g

Lutein + zeaxanthin 5561 mg

Magnesium 69 mg

Maltose 1 g

Mangan 0.42 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.19 g

Molybdän 0.01 µg

Natrium 39 mg

Nickel 0.01 mg

Omega 3 0.07 g

Omega 6 0.12 g

Oxalsäure 170 mg

Pflanzliche Eiweiße 4.4 g

Phosphor 84 mg

Saccharose 0.1 g

Salz 0.1 g

Schwefel 30 mg

Selenium 0.3 µg

Stärke 0.2 g

Vitamin A 902 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.11 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.28 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1.4 mg

Vitamin B4 (Cholin) 12 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.4 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.16 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.4 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 152 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 177.7 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 3.16 mg

Vitamin K 1640 µg

Wasser 85.5 g

Zellulose 4.2 g

Zink 0.98 mg

Zucker 0.85 g

Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Petersilienblätter

12.

Zitronat

kcal: 2.8

1 x Scheibe

(1 g)

Protein 0g Fett 0g Kohlenhydrate 0.7g

Zitronat

Mineralien

Calcium 40 mg

Carotin Beta 200 mg

Chlor 1 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Eisen 0.3 mg

Eiweiß 0.4 g

Faserlöslich 1.5 g

Faserunlöslich 1.3 g

Fett 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Jod 0.5 µg

Kalium 170 mg

Kcal 29 kcal

Kohlenhydrat 70 g

Kupfer 0.03 mg

Lutein 10 µg

Magnesium 5 mg

Mangan 0.03 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.2 g

Natrium 2 mg

Natron 2 g

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.04 g

Phosphor 4 mg

Vitamin A 17 µg

Vitamin ARE 33 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.12 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.06 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.4 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 4 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 4 mg

Vitamin E 0.3 mg

Vitamin K 50 µg

Wasser 26.1 g

Zeaxanthin 1.5 µg

Zellulose 2.8 g

Zink 0.1 mg

Zitronensäure 5 mg

Zucker 70 g

Zitronat

676 kcal

Eiweiß 53.39g

Fette 28.96g

Kohlenhydrate 50.5g

Ballaststoffe 0g

Rezept Zubereitungsschritte

Reis in kochendes Salzwasser geben und nach Packungsanweisung garen.

Putenbrust trocken tupfen und in Stücke schneiden.

Zwiebeln schälen und fein würfeln.

Champignons waschen, in eine Sieb abgießen und gut abtropfen lassen. In Scheiben schneiden.

Öl in einem weiten Topf erhitzen. Das Fleisch darin unter Wenden kräftig anbraten.

Zwiebeln und Pilze zugeben und ca. 4 Minuten mit anbraten. Mit Pfeffer würzen.

Brühe zugießen, aufkochen und alles ca. 10 Minuten garen.

Tiefgefrorene Erbsen zum Fleisch geben.

Sahne und Mehl verrühren, in das Ragput rühren und ca. 2 Minuten köcheln lassen.

Mit Salz, Pfeffer und Zitronesaft abschmecken.

Reis in ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen.

Putenragout mit dem Reis auf Tellern anrichten.

Mit Zitronenscheiben und Petersilie garniert servieren.

Tipp: Wenn keine Kinder mitessen, können Sie die Soße mit etwas Weißwein oder weißem Portwein verfeinern.

Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle

Name	Alle Portionen	Eine Portion
Alkohol	0.03 g	0.03 g
Alpha-Linolensäure	0.08 g	0.08 g
Arginin	2.4 g	2.4 g
Asche	5.65 g	5.65 g
Aspartinsäure	0.01 g	0.01 g
Beta-Carotin	157.5 µg	157.5 µg
Beta-Cryptoxanthin	0.42 µg	0.42 µg
Beta-sitosterin	14.54 mg	14.54 mg
Bor	0.02 mg	0.02 mg
Calcium	135.19 mg	135.19 mg
Carotin Beta	2.09 mg	2.09 mg
Chlor	215.91 mg	215.91 mg
Chlorid	3.66 mg	3.66 mg
Cholesterin	134.47 mg	134.47 mg
Chromium	0.01 µg	0.01 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	12.57 g	12.57 g
Eisen	3.94 mg	3.94 mg
Eiweiß	53.39 g	53.39 g
Eiweiß	37.4 g	37.4 g
Eiweiß	37.4 g	37.4 g
Faserlöslich	3.11 g	3.11 g
Faserunlöslich	6.06 g	6.06 g
Fett	28.96 g	28.96 g
Fett, gesamt	5.4 g	5.4 g
Fettsäuren Trans	4.78 g	4.78 g
Fitosterol	22.36 mg	22.36 mg
Fluorid	0.05 mg	0.05 mg
Folate	24.96 µg	24.96 µg
Fructose	3.61 g	3.61 g
Galaktose	0.03 g	0.03 g
Gesättigte Fettsäuren	10.33 g	10.33 g
Glicemyc Index	72.5 µg	72.5 µg
Glucose	4.68 g	4.68 g
Glutamin	7.23 g	7.23 g
Glutaminsäure	0.02 g	0.02 g
Glycin	0.02 g	0.02 g
Histidin	1 g	1 g
Inulin	0 g	0 g
Isoleucin	1.8 g	1.8 g
Jod	0.04 µg	0.04 µg
Kalium	1923.82 mg	1923.82 mg
Kieselsäure	0.03 mg	0.03 mg
Kobalt	0 µg	0 µg
Kohlenhydrat	50.5 g	50.5 g
Kohlenhydrate, gesamt	2 g	2 g
Kupfer	0.89 mg	0.89 mg
Laktose	0.03 g	0.03 g
Leucin	3 g	3 g
Linolsäure	0.98 g	0.98 g
Lutein	667.1 µg	667.1 µg
Lutein + zeaxanthin	167.16 mg	167.16 mg
Lycopin	0.03 µg	0.03 µg
Lysin	3.2 g	3.2 g
Magnesium	147.21 mg	147.21 mg
Malinsäure	0.02 g	0.02 g
Maltose	0.03 g	0.03 g
Mangan	1.06 mg	1.06 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.98 g	2.98 g
Methionin	1 g	1 g
Molybdän	0.01 µg	0.01 µg
Natrium	801.06 mg	801.06 mg
Natron	0.02 g	0.02 g
Nickel	0.05 mg	0.05 mg
Oleinsäure	7 g	7 g
Omega 3	0.25 g	0.25 g
Omega 6	2.34 g	2.34 g
Oxalsäure	5.16 mg	5.16 mg
Palmitic Acid	1.35 g	1.35 g
Pflanzliche Eiweiße	2.13 g	2.13 g
Phenylalanin	1.6 g	1.6 g
Phosphor	847.6 mg	847.6 mg
Proline	0.07 g	0.07 g
Quininsäure	0 g	0 g
Saccharose	4.87 g	4.87 g
Salz	1.99 g	1.99 g
Schwefel	92.7 mg	92.7 mg
Selenium	68.58 µg	68.58 µg
Stearic Acid	0.23 g	0.23 g
Stärke	22.62 g	22.62 g
Säure	0.15 g	0.15 g
Taurin	60 mg	60 mg
Thrombonin	1.6 g	1.6 g
Tierische Eiweiße	37.4 g	37.4 g
Tryptophan	0.5 g	0.5 g
Tyrosin	1.4 g	1.4 g
Valin	2 g	2 g
Vitamin A	198.26 µg	198.26 µg
Vitamin ARE	0.33 µg	0.33 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.51 mg	0.51 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	2.85 µg	2.85 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	1.31 mg	1.31 mg
Vitamin B3 (Niacin)	17.96 mg	17.96 mg
Vitamin B4 (Cholin)	146.36 mg	146.36 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	3.59 mg	3.59 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.64 mg	1.64 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0.03 mg	0.03 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	98.13 µg	98.13 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	39.57 mg	39.57 mg
Vitamin D	3.09 µg	3.09 µg
Vitamin D3	0.03 µg	0.03 µg
Vitamin E	1.8 mg	1.8 mg
Vitamin K	74.37 µg	74.37 µg
Wasser	725.78 g	725.78 g
Zeaxanthin	118.52 µg	118.52 µg
Zellulose	12.05 g	12.05 g
Zink	3.72 mg	3.72 mg
Zitronensäure	0.22 mg	0.22 mg
Zucker	16.82 g	16.82 g
Zucker hinzugefügt	0.03 g	0.03 g
Zuckeralkohole insgesamt	0.06 g	0.06 g
Zystin	0.5 g	0.5 g