374 wyświetleń

General • Easy

Łosoś z sosem koperkowym

1 / Porcja

Zawiera alergeny

Szparagi Ryby Iodine Anisakis Witamina B12 (Kobalamina) Mleko Koper Seler Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Laktoza Soja Pszenica Siarczyny Gluten Nasiona słonecznika Miód

Składniki - 9

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Szparagi

kcal: 43.6

6 x Sztuka

(30 g)

Białko 3.42g Tłuszcze 0.36g Węglowodany 6.66g

Szparagi

Składniki mineralne

Białko 1.9 g

Błonnik 1.5 g

Cukier 1.3 g

Cynk 0.5 mg

Fosfor 52 mg

Kcal 20 kcal

Kwas aspartyczny 0.22 g

Kwas glutaminowy 0.25 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.04 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.05 g

Luteina + zeaxantyna 1388 mg

Magnez 14 mg

Mangan 0.2 mg

Miedź 0.19 mg

Popiół 0.7 g

Potas 202 mg

Selen 2.3 µg

Sód 2 mg

Tłuszcz 0.2 g

Wapń 24 mg

Witamina A 756 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.14 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.14 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.98 mg

Witamina B4 (Cholina) 17 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.09 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 52 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 5.6 mg

Witamina E 1.1 mg

Witamina K 41.6 µg

Woda 93.2 g

Węglowodany 3.7 g

Żelazo 2.1 mg

β-Karoten 449 µg

Szparagi

Filet z łososia

kcal: 355.3

170 x Gram

(1 g)

Białko 37.4g Tłuszcze 22.1g Węglowodany 1.7g

Filet z łososia

Składniki mineralne

Białko 22 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 63 mg

Cukier 1 g

Cynk 2.5 mg

Fosfor 250 mg

Jod 75 µg

Kcal 200 kcal

Kj 837 kJ

Kwasy tłuszczowe 12 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 5.5 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 2.5 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.03 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 3.5 g

Magnez 25 mg

Miedź 0.06 mg

Omega 3 3 g

Popiół 1.5 g

Potas 350 mg

Selen 36.5 µg

Sód 50 mg

Sól 0.12 g

Tłuszcz 13 g

Wapń 30 mg

Witamina A 100 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.2 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 3 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.25 mg

Witamina B3 (Niacyna) 8.5 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 1 mg

Witamina D 20 µg

Witamina E 2 mg

Witamina K 0.4 µg

Woda 63 g

Węglowodany 1 g

Żelazo 3 mg

Filet z łososia

Śmietana 30%

kcal: 87

30 x Gram

(1 ml)

Białko 0.6g Tłuszcze 9g Węglowodany 0.9g

Śmietana 30%

Składniki mineralne

Białko 2 g

Cholesterol 70 mg

Cukier 3 g

Fosfor 60 mg

Kcal 295 kcal

Kj 1234 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 8 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 18 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1 g

Sód 35 mg

Sól 0.09 g

Tłuszcz 30 g

Wapń 80 mg

Witamina A 200 µg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.3 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.15 mg

Woda 65 g

Węglowodany 3 g

Śmietana 30%

Koper świeży

kcal: 3.9

0.25 x Pęk

(40 g)

Białko 0.28g Tłuszcze 0.04g Węglowodany 0.61g

Koper świeży

Składniki mineralne

Białko 2.8 g

Błonnik 3.3 g

Błonnik nierozpuszczalne 2 g

Błonnik rozpuszczalny 1.3 g

Chlor 58 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 0.5 g

Cynk 2.6 mg

Fosfor 51 mg

Karotyna Beta 2.1 mg

Kcal 32 kcal

Kj 134 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.1 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.1 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.2 g

Luteina 0.3 µg

Magnez 14 mg

Mangan 0.5 mg

Miedź 0.12 mg

Omega 3 0.05 g

Omega 6 0.15 g

Popiół 1.2 g

Potas 396 mg

Sacharoza 0.1 g

Sód 7 mg

Sól 0.02 g

Tłuszcz 0.4 g

Wapń 64 mg

Witamina A 350 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.23 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.11 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.2 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 10 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 31 mg

Witamina E 0.2 mg

Witamina K 277.5 µg

Woda 89.5 g

Węglowodany 6.1 g

Żelazo 2.7 mg

Koper świeży

Masło

kcal: 37.5

5 x Gram

(1 g)

Białko 0.04g Tłuszcze 4.13g Węglowodany 0.04g

Masło

Składniki mineralne

Białko 0.7 g

Chlor 90 mg

Cholesterol 248 mg

Cukier 0.06 g

Cynk 0.08 mg

Fosfor 12 mg

Jod 20 µg

Kcal 717 kcal

Kj 2999 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 22.41 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 54.72 g

Kwasy tłuszczowe trans 3.28 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1.16 g

Laktoza 0.6 g

Magnez 1 mg

Mangan 0 mg

Miedź 0.01 mg

Omega 3 0.3 g

Omega 6 1.1 g

Popiół 0.86 g

Potas 25 mg

Retinol 760 µg

Selen 1 µg

Sód 9 mg

Sól 0.09 g

Tłuszcz 82.5 g

Wapń 16 mg

Witamina A 814 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.17 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.02 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.01 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 3 µg

Witamina D 0.76 µg

Witamina D3 0.76 µg

Witamina E 2.52 mg

Witamina K 7 µg

Woda 15.87 g

Węglowodany 0.7 g

Żelazo 0.1 mg

β-Karoten 450 µg

Masło

Sos sojowy ciemny

kcal: 2.9

1 x Łyżeczka

(5 g)

Białko 0.41g Tłuszcze 0.03g Węglowodany 0.25g

Sos sojowy ciemny

Składniki mineralne

Białko 8.14 g

Błonnik 0.8 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 0.4 g

Cynk 0.5 mg

Fosfor 120 mg

Kcal 56 kcal

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.1 g

Magnez 40 mg

Popiół 18.4 g

Potas 300 mg

Sód 5500 mg

Sól 13800 g

Tłuszcz 0.57 g

Wapń 30 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.2 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.1 mg

Woda 68 g

Węglowodany 4.93 g

Żelazo 1.5 mg

Sos sojowy ciemny

Mąka pszenna typ 500

kcal: 17.4

5 x Gram

(1 g)

Białko 0.46g Tłuszcze 0.06g Węglowodany 3.75g

Mąka pszenna typ 500

Składniki mineralne

Alanina 0.32 g

Argentyna 0.4 g

Beta-glukany 0.3 g

Białko 9.2 g

Błonnik 2.6 g

Błonnik nierozpuszczalne 2.1 g

Błonnik rozpuszczalny 0.5 g

Chlor 21 mg

Cholesterol 1 mg

Cynk 0.56 mg

Cysty 0.22 g

Fenyloalanina 0.45 g

Fitosterol 25 mg

Fosfor 67 mg

Fruktoza 0.1 g

Galaktyka 1 g

Glicyna 0.35 g

Glukoza 0.1 g

Histydyna 0.22 g

Index glikiemiczny 70 µg

Izoleucyna 0.35 g

Kcal 339 kcal

Kj 1417 kJ

Kwas alfa-linolenowy 0.03 g

Kwas aspartyczny 0.45 g

Kwas glutaminowy 2.8 g

Kwas linolowy 0.48 g

Kwas oleinowy 0.12 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.12 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.17 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.51 g

Laktoza 1 g

Leucyna 0.65 g

Lizyna 0.25 g

Luteina 10 µg

Magnez 10 mg

Maltos 0.1 g

Mangan 0.25 mg

Metionina 0.15 g

Miedź 0.08 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.48 g

Palmitic Acid 0.15 g

Popiół 0.5 g

Potas 110 mg

Prolina 1 g

Sacharoza 0.2 g

Selen 12.1 µg

Seryna 0.45 g

Siarka 90 mg

Skrobia 72.5 g

Stearic Acid 0.02 g

Sód 2 mg

Sól 0.01 g

Treonina 0.28 g

Tryptofan 0.12 g

Tyrozyna 0.28 g

Tłuszcz 1.2 g

Valina 0.42 g

Wapń 18 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.39 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.3 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.02 mg

Witamina B7 (Biotyna) 1.5 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 20 µg

Witamina E 0.4 mg

Witamina K 1.9 µg

Woda 12 g

Węglowodany 74.9 g

Żelazo 1.1 mg

Mąka pszenna typ 500

Olej słonecznikowy

kcal: 8.2

1 x Łyżeczka

(1 g)

Białko 0.01g Tłuszcze 0.9g Węglowodany 0.01g

Olej słonecznikowy

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Chlor 0.9 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 1 g

Cynk 1 mg

Fitosterol 250 mg

Fosfor 1 mg

Kcal 884 kcal

Kj 3700 kJ

Kwas alfa-linolenowy 0.1 g

Kwas linolowy 50.7 g

Kwas oleinowy 24.8 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 24.8 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 10 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 50.7 g

Magnez 1 mg

Mangan 1 mg

Miedź 1 mg

Natron 0.9 g

Omega 3 0.1 g

Omega 6 50.7 g

Popiół 1 g

Potas 1 mg

Sód 1 mg

Sól 1 g

Tłuszcz 90 g

Wapń 0.9 mg

Witamina A 1 µg

Witamina D 1 µg

Witamina E 41.1 mg

Witamina K 0.9 µg

Woda 1 g

Węglowodany 1 g

Żelazo 0.1 mg

Olej słonecznikowy

Miód pszczeli

kcal: 6.6

2 x Gram

(1 g)

Białko 0.01g Tłuszcze 0.02g Węglowodany 1.59g

Miód pszczeli

Składniki mineralne

Białko 0.3 g

Błonnik 0.2 g

Chlor 16 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 78.5 g

Cynk 0.1 mg

Fosfor 16 mg

Fruktoza 40.9 g

Glukoza 35.4 g

Index glikiemiczny 58 µg

Kcal 304 kcal

Kj 1271 kJ

Kwasy tłuszczowe nasycone 1 g

Magnez 5 mg

Mangan 0.03 mg

Miedź 0.09 mg

Omega 6 0.01 g

Popiół 0.2 g

Potas 46 mg

Sacharoza 1.3 g

Sód 7 mg

Sól 0.02 g

Tłuszcz 1 g

Wapń 5 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.2 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.02 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 2 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1.4 mg

Witamina E 0.02 mg

Witamina K 0.2 µg

Woda 17.1 g

Węglowodany 79.5 g

Żelazo 0.9 mg

Miód pszczeli

562 kcal

Białko 42.63g

Tłuszcze 36.64g

Węglowodany 15.51g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

ŁOSOŚ + MARYNATAFilet łososia położyć na desce skórką do dołu i przeciągając nożem między skórką a mięsem odciąć skórę pozostawiając ją na desce. Filet opłukać i włożyć do głębokiego talerza, doprawić szczyptą soli, pieprzu, skropić sosem sojowym, sokiem z cytryny (2ml), olejem roślinnym i syropem klonowym lub miodem. Wymieszać, przewrócić na drugą stronę i zostawić do zamarynowania na min. 1 godzinę.Piekarnik nagrzać do 250 stopni C, łososia ułożyć w żaroodpornym naczyniu, polać resztą marynaty i piec przez 15 minut.SOS KOPERKOWYNiecałe pół szklanki bulionu zagotować z szczypta kurkumy. W miseczce dokładnie rozprowadzić mąkę w śmietance, następnie wlewać ją do bulionu ciągle mieszając, zagotować na małym ogniu.W międzyczasie doprawić solą, białym i czarnym pieprzem oraz czosnkiem w proszku. Gotować przez ok. 1 minutę co chwilę mieszając.Dodać masło, sok z cytryny i posiekany koperek, podgrzewać jeszcze przez chwilę ciągle mieszając. Odstawić z ognia.DODATKISzparagi ugotować w wodzie (można w wodzie po ziemniakach) - ok. 3,5 minuty. Fasolkę i brokuły (podzielić na różyczki) gotować przez ok. 8 minut (mrożone ok. 5 minut).Na talerze położyć upieczonego łososia, obok szparagi i polać sosem koperkowym. Ewentualnie podawać z młodymi ziemniakami

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Alanina	0.02 g	0.02 g
Argentyna	0.02 g	0.02 g
Beta-glukany	0.02 g	0.02 g
Białko	42.63 g	42.63 g
Błonnik	4.91 g	4.91 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.31 g	0.31 g
Błonnik rozpuszczalny	0.16 g	0.16 g
Chlor	10.63 mg	10.63 mg
Chlor	1.05 mg	1.05 mg
Cholesterol	140.73 mg	140.73 mg
Cukier	6.59 g	6.59 g
Cynk	5.48 mg	5.48 mg
Cysty	0.01 g	0.01 g
Fenyloalanina	0.02 g	0.02 g
Fitosterol	3.75 mg	3.75 mg
Fosfor	551.98 mg	551.98 mg
Fruktoza	0.83 g	0.83 g
Galaktyka	0.05 g	0.05 g
Glicyna	0.02 g	0.02 g
Glukoza	0.72 g	0.72 g
Histydyna	0.01 g	0.01 g
Index glikiemiczny	4.66 µg	4.66 µg
Izoleucyna	0.02 g	0.02 g
Jod	128.5 µg	128.5 µg
Karotyna Beta	0.21 mg	0.21 mg
Kwas alfa-linolenowy	0 g	0 g
Kwas aspartyczny	0.42 g	0.42 g
Kwas glutaminowy	0.59 g	0.59 g
Kwas linolowy	0.53 g	0.53 g
Kwas oleinowy	0.26 g	0.26 g
Kwasy tłuszczowe	20.4 g	20.4 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	13.16 g	13.16 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	12.61 g	12.61 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.37 g	0.37 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	6.96 g	6.96 g
Laktoza	0.08 g	0.08 g
Leucyna	0.03 g	0.03 g
Lizyna	0.01 g	0.01 g
Luteina	0.53 µg	0.53 µg
Luteina + zeaxantyna	2498.4 mg	2498.4 mg
Magnez	71.76 mg	71.76 mg
Maltos	0.01 g	0.01 g
Mangan	0.43 mg	0.43 mg
Metionina	0.01 g	0.01 g
Miedź	0.46 mg	0.46 mg
Natron	0.01 g	0.01 g
Omega 3	5.13 g	5.13 g
Omega 6	0.61 g	0.61 g
Palmitic Acid	0.01 g	0.01 g
Popiół	4.93 g	4.93 g
Potas	1020.88 mg	1020.88 mg
Prolina	0.05 g	0.05 g
Retinol	38 µg	38 µg
Sacharoza	0.05 g	0.05 g
Selen	66.85 µg	66.85 µg
Seryna	0.02 g	0.02 g
Siarka	4.5 mg	4.5 mg
Skrobia	3.63 g	3.63 g
Stearic Acid	0 g	0 g
Sód	375.5 mg	375.5 mg
Sól	690.24 g	690.24 g
Treonina	0.01 g	0.01 g
Tryptofan	0.01 g	0.01 g
Tyrozyna	0.01 g	0.01 g
Tłuszcz	36.64 g	36.64 g
Valina	0.02 g	0.02 g
Wapń	127.91 mg	127.91 mg
Witamina A	1666.51 µg	1666.51 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.62 mg	0.62 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	5.2 µg	5.2 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.74 mg	0.74 mg
Witamina B3 (Niacyna)	16.31 mg	16.31 mg
Witamina B4 (Cholina)	30.6 mg	30.6 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.02 mg	0.02 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	1.88 mg	1.88 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.08 mg	0.08 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	95.79 µg	95.79 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	13.21 mg	13.21 mg
Witamina D	34.05 µg	34.05 µg
Witamina D3	0.04 µg	0.04 µg
Witamina E	5.96 mg	5.96 mg
Witamina K	103.77 µg	103.77 µg
Woda	308.45 g	308.45 g
Węglowodany	15.51 g	15.51 g
Żelazo	9.32 mg	9.32 mg
β-Karoten	830.7 µg	830.7 µg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Paluszki rybne z groszkiem

Makaron ze szpinakiem i łososiem

Faszerowane jajka z tuńczykiem

Bułka grahamka z łososiem i pomidorem

Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa)

Ziemniaki z filetem z dorsza w sosie musztardowym

Łosoś z tostem

Ryba po grecku

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką

Omlet śniadaniowy z bananem

Rukola z tuńczykiem

Makrela z warzywami

Klopsy z indyka w sosie koperkowym

Matjes w sosie ziołowym

Makaron z łososiem

Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem

Klasyczna jajecznica na maśle

Sałatka z tuńczykiem

Bułka z łososiem

Parówki z chlebem

Twarożek z rzodkiewką

Bułka z serem i jogurtem malinowo-jabłkowym

Krewetki w curry

Makaron z tuńczykiem

Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym

Kanapka z szynką z indyka i pomidorem

Rukola z tuńczykiem (z chlebem)

Zupa szparagowa z kurczakiem

Omlet bananowo-cynamonowy

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Alicja

Menu

Aplikacje

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Łosoś z sosem koperkowym

Zawiera alergeny

Składniki - 9

Szparagi

Składniki mineralne

Filet z łososia

Składniki mineralne

Śmietana 30%

Składniki mineralne

Koper świeży

Składniki mineralne

Masło

Składniki mineralne

Sos sojowy ciemny

Składniki mineralne

Mąka pszenna typ 500

Składniki mineralne

Olej słonecznikowy

Składniki mineralne

Miód pszczeli

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy