395 wyświetleń

Pobierz

General • Easy

Ciasteczka z masła orzechowego

10 / Porcji

Zawiera alergeny

Orzechy laskowe Orzechy drzewne Pszenica Gluten Mleko Wieprzowina Wanilia Siarczyny Sód Iodine

Składniki - 9

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Masło orzechowe laskowe

kcal: 2527.9

1 x Szklanka

(400 g)

Białko 96.24g Tłuszcze 199.76g Węglowodany 86.28g

Masło orzechowe laskowe

Składniki mineralne

Białko 24.06 g

Błonnik 8.4 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 4.3 g

Cynk 2.45 mg

Fosfor 310 mg

Kcal 628 kcal

Kj 2628 kJ

Kwas foliowy 113 µg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 34.2 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 3.5 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 7.9 g

Magnez 160 mg

Mangan 6.18 mg

Miedź 1.73 mg

Omega 3 0.1 g

Omega 6 7.5 g

Popiół 2.3 g

Potas 440 mg

Sód 1 mg

Tłuszcz 49.94 g

Wapń 110 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.64 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.11 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.8 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.56 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 68 µg

Witamina E 15.03 mg

Witamina K 14.2 µg

Woda 2.5 g

Węglowodany 21.57 g

Żelazo 4.7 mg

Masło orzechowe laskowe

Cukier trzcinowy

kcal: 268.1

0.5 x Szklanka

(140 g)

Białko 0.7g Tłuszcze 0.7g Węglowodany 64.75g

Cukier trzcinowy

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 99.98 g

Fruktoza 0.02 g

Glukoza 0.02 g

Index glikiemiczny 65 µg

Kcal 387 kcal

Popiół 0.25 g

Potas 35 mg

Sacharoza 99.7 g

Sód 1 mg

Tłuszcz 1 g

Wapń 12 mg

Woda 0.1 g

Węglowodany 92.5 g

Żelazo 0.12 mg

Cukier trzcinowy

Mąka pszenna typ 500

kcal: 677.1

1.5 x Szklanka

(130 g)

Białko 17.94g Tłuszcze 2.34g Węglowodany 146.06g

Mąka pszenna typ 500

Składniki mineralne

Alanina 0.32 g

Argentyna 0.4 g

Beta-glukany 0.3 g

Białko 9.2 g

Błonnik 2.6 g

Błonnik nierozpuszczalne 2.1 g

Błonnik rozpuszczalny 0.5 g

Chlor 21 mg

Cholesterol 1 mg

Cynk 0.56 mg

Cysty 0.22 g

Fenyloalanina 0.45 g

Fitosterol 25 mg

Fosfor 67 mg

Fruktoza 0.1 g

Galaktyka 1 g

Glicyna 0.35 g

Glukoza 0.1 g

Histydyna 0.22 g

Index glikiemiczny 70 µg

Izoleucyna 0.35 g

Kcal 339 kcal

Kj 1417 kJ

Kwas alfa-linolenowy 0.03 g

Kwas aspartyczny 0.45 g

Kwas glutaminowy 2.8 g

Kwas linolowy 0.48 g

Kwas oleinowy 0.12 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.12 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.17 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.51 g

Laktoza 1 g

Leucyna 0.65 g

Lizyna 0.25 g

Luteina 10 µg

Magnez 10 mg

Maltos 0.1 g

Mangan 0.25 mg

Metionina 0.15 g

Miedź 0.08 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.48 g

Palmitic Acid 0.15 g

Popiół 0.5 g

Potas 110 mg

Prolina 1 g

Sacharoza 0.2 g

Selen 12.1 µg

Seryna 0.45 g

Siarka 90 mg

Skrobia 72.5 g

Stearic Acid 0.02 g

Sód 2 mg

Sól 0.01 g

Treonina 0.28 g

Tryptofan 0.12 g

Tyrozyna 0.28 g

Tłuszcz 1.2 g

Valina 0.42 g

Wapń 18 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.39 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.3 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.02 mg

Witamina B7 (Biotyna) 1.5 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 20 µg

Witamina E 0.4 mg

Witamina K 1.9 µg

Woda 12 g

Węglowodany 74.9 g

Żelazo 1.1 mg

Mąka pszenna typ 500

Masło klarowane

kcal: 897.1

100 x Gram

(1 g)

Białko 0.3g Tłuszcze 99.5g Węglowodany 0.1g

Masło klarowane

Składniki mineralne

Białko 0.3 g

Cholesterol 215 mg

Cukier 0.2 g

Kcal 892 kcal

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 28.7 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 68.6 g

Kwasy tłuszczowe trans 3.3 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 3.2 g

Popiół 0.1 g

Sód 1 mg

Tłuszcz 99.5 g

Witamina A 438 µg

Witamina B4 (Cholina) 24.3 mg

Witamina D 135 µg

Witamina E 0.4 mg

Witamina K 1.2 µg

Woda 0.3 g

Węglowodany 0.1 g

Masło klarowane

Smalec

kcal: 2.3

0.25 x Szklanka

(1 g)

Białko 0g Tłuszcze 0.25g Węglowodany 0g

Smalec

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Chlor 1 mg

Cholesterol 95 mg

Cukier 1 g

Kcal 898 kcal

Kj 3760 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 45.1 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 39.2 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 11.2 g

Omega 3 1 g

Omega 6 10.2 g

Popiół 1 g

Sód 1 mg

Sól 1 g

Tłuszcz 99.5 g

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.1 µg

Witamina E 2.4 mg

Witamina K 5.2 µg

Woda 0.2 g

Węglowodany 1 g

Smalec

Aromat waniliowy

kcal: 7.6

1 x Łyżeczka

(2 g)

Białko 1g Tłuszcze 0g Węglowodany 0.9g

Aromat waniliowy

Składniki mineralne

Białko 50 g

Błonnik 0.5 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 40 g

Kcal 300 kcal

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.02 g

Popiół 0.2 g

Potas 30 mg

Sód 10 mg

Sól 25 g

Tłuszcz 0.1 g

Wapń 15 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.01 mg

Woda 2 g

Węglowodany 45 g

Żelazo 0.2 mg

Aromat waniliowy

Soda oczyszczona

kcal: 0.2

1 x Łyżeczka

(5 g)

Białko 0.01g Tłuszcze 0.01g Węglowodany 0.01g

Soda oczyszczona

Składniki mineralne

Alkoholu 1 g

Białko 0.1 g

Błonnik 1 g

Błonnik nierozpuszczalne 1 g

Błonnik rozpuszczalny 1 g

Chlor 42000 mg

Cholesterol 1 mg

Chrom 1 µg

Cukier 1 g

Cukier dodany 1 g

Cynk 1 mg

Fosfor 1 mg

Fruktoza 1 g

Glukoza 1 g

Index glikiemiczny 1 µg

Kcal 0.56 kcal

Kj 2.35 kJ

Kwas foliowy 1 µg

Kwasy tłuszczowe 1 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 1 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 1 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1 g

Laktoza 1 g

Magnez 1 mg

Mangan 1 mg

Miedź 1 mg

Molybdenum 1 µg

Omega 3 1 g

Omega 6 1 g

Popiół 99.8 g

Potas 1 mg

Sacharoza 1 g

Selen 1 µg

Siarka 1 mg

Skrobia 1 g

Sód 27370 mg

Sól 68425 g

Tłuszcz 0.1 g

Wapń 1 mg

Witamina A 1 µg

Witamina B1 (Tiamina) 1 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1 mg

Witamina B4 (Cholina) 1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 1 mg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 1 mg

Witamina K 1 µg

Woda 1 g

Węglowodany 0.1 g

Żelazo 1 mg

Soda oczyszczona

Proszek do pieczenia

kcal: 1

0.5 x Łyżeczka

(4 g)

Białko 0.03g Tłuszcze 0g Węglowodany 0.22g

Proszek do pieczenia

Składniki mineralne

Białko 1.4 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1 g

Cynk 1 mg

Fosfor 3000 mg

Kcal 48 kcal

Kwasy tłuszczowe nasycone 1 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Magnez 1 mg

Popiół 83.4 g

Potas 1 mg

Sód 10500 mg

Sól 26500 g

Tłuszcz 0.2 g

Wapń 5000 mg

Witamina B1 (Tiamina) 1 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1 mg

Woda 4 g

Węglowodany 11 g

Żelazo 1 mg

Proszek do pieczenia

Sól himalajska

kcal: 0.2

0.25 x Łyżeczka

(5 g)

Białko 0.01g Tłuszcze 0.01g Węglowodany 0.01g

Sól himalajska

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Chlor 59600 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.1 mg

Fluor 0.01 mg

Jod 0.01 µg

Kcal 1 kcal

Magnez 10 mg

Mangan 0.01 mg

Miedź 0.02 mg

Potas 50 mg

Siarka 120 mg

Sód 38758 mg

Sól 98 g

Tłuszcz 1 g

Wapń 150 mg

Woda 0.2 g

Węglowodany 1 g

Żelazo 0.5 mg

Sól himalajska

4381 kcal

Białko 116.23g

Tłuszcze 302.57g

Węglowodany 298.33g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Nagrzej piekarnik do 180 stopni C.

W misce wymieszaj wszystkie suche składniki (mąkę, proszek do pieczenia, sodę, sól) i wymieszaj.

W innej misce wymieszaj masło orzechowe i miękkie masło wegańskie. Dodaj oba rodzaje cukru, mleko roślinne, ekstrakt wanilinowy i wymieszaj.

Dodaj suche składniki do mokrych i dokładnie wymieszaj.

Z trzech łyżeczek ciasta utwórz kulkę, położ na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, a następnie lekko spłaszcz. Używając widelca odciśnij na krzyż na ciastku (tak aby powstał znak #).

Piecze ciastko w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 15-18 minut lub do momentu, gdy brzegi ciastka są lekko spieczone, a spód będzie złocisty.

Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 10. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Alanina	0.62 g	0.06 g
Alkoholu	0.05 g	0.01 g
Argentyna	0.78 g	0.08 g
Beta-glukany	0.59 g	0.06 g
Białko	116.23 g	11.62 g
Błonnik	39.46 g	3.95 g
Błonnik nierozpuszczalne	4.15 g	0.41 g
Błonnik rozpuszczalny	1.03 g	0.1 g
Chlor	2885.95 mg	288.59 mg
Chlor	0 mg	0 mg
Cholesterol	221.98 mg	22.2 mg
Chrom	0.05 µg	0.01 µg
Cukier	88.27 g	8.83 g
Cukier dodany	0.05 g	0.01 g
Cynk	10.96 mg	1.1 mg
Cysty	0.43 g	0.04 g
Fenyloalanina	0.88 g	0.09 g
Fitosterol	48.75 mg	4.88 mg
Fluor	0 mg	0 mg
Fosfor	1430.7 mg	143.07 mg
Fruktoza	0.26 g	0.03 g
Galaktyka	1.95 g	0.2 g
Glicyna	0.68 g	0.07 g
Glukoza	0.26 g	0.03 g
Histydyna	0.43 g	0.04 g
Index glikiemiczny	182.05 µg	18.21 µg
Izoleucyna	0.68 g	0.07 g
Jod	0 µg	0 µg
Kwas alfa-linolenowy	0.06 g	0.01 g
Kwas aspartyczny	0.88 g	0.09 g
Kwas foliowy	452.05 µg	45.21 µg
Kwas glutaminowy	5.46 g	0.55 g
Kwas linolowy	0.94 g	0.09 g
Kwas oleinowy	0.23 g	0.02 g
Kwasy tłuszczowe	0.05 g	0.01 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	165.89 g	16.59 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	83.1 g	8.31 g
Kwasy tłuszczowe trans	9.32 g	0.93 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	35.87 g	3.59 g
Laktoza	2 g	0.2 g
Leucyna	1.27 g	0.13 g
Lizyna	0.49 g	0.05 g
Luteina	19.5 µg	1.95 µg
Magnez	659.7 mg	65.97 mg
Maltos	0.2 g	0.02 g
Mangan	25.26 mg	2.53 mg
Metionina	0.29 g	0.03 g
Miedź	7.13 mg	0.71 mg
Molybdenum	0.05 µg	0.01 µg
Omega 3	0.51 g	0.05 g
Omega 6	31.02 g	3.1 g
Palmitic Acid	0.29 g	0.03 g
Popiół	17.12 g	1.71 g
Potas	2000.3 mg	200.03 mg
Prolina	1.95 g	0.2 g
Sacharoza	70.23 g	7.02 g
Selen	23.65 µg	2.37 µg
Seryna	0.88 g	0.09 g
Siarka	177.05 mg	17.71 mg
Skrobia	141.43 g	14.14 g
Stearic Acid	0.04 g	0 g
Sód	2072.78 mg	207.28 mg
Sól	3952.99 g	395.3 g
Treonina	0.55 g	0.06 g
Tryptofan	0.23 g	0.02 g
Tyrozyna	0.55 g	0.06 g
Tłuszcz	302.57 g	30.26 g
Valina	0.82 g	0.08 g
Wapń	585.73 mg	58.57 mg
Witamina A	438.05 µg	43.81 µg
Witamina B1 (Tiamina)	2.83 mg	0.28 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.05 µg	0.01 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.61 mg	0.06 mg
Witamina B3 (Niacyna)	8.03 mg	0.8 mg
Witamina B4 (Cholina)	24.35 mg	2.44 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.59 mg	0.06 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	2.33 mg	0.23 mg
Witamina B7 (Biotyna)	2.93 mg	0.29 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	311 µg	31.1 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.05 mg	0.01 mg
Witamina D	135.05 µg	13.51 µg
Witamina E	61.36 mg	6.14 mg
Witamina K	61.77 µg	6.18 µg
Woda	33.94 g	3.39 g
Węglowodany	298.33 g	29.83 g
Żelazo	21.11 mg	2.11 mg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Brownie z fasolki

Ciasteczka brownie z gorzką czekoladą

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)

Lody bananowo-czekoladowe

Zapiekanka z grahamki

Muffin jaglany z cukinią

Bułeczki cynamonowe

Kasza manna z musem truskawkowym z chia

Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią

Monte

Deser à la Monte

Tarty z cukinią i morelami

Kruche orzechowe ciasteczka

Veganski Brownie

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza)

Malinowy pudding chia

Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji

Mus pomarańczowe z awokado

Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym

Deser z awokado i banana

Kokosowy pudding chia z mango

Sorbet z bananów i owoców jagodowych

Owsianka inaczej (pieczona)

Owsianka czekoladowa

Bananowo-orzechowe pudding chia

Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)

Parówki z chlebem

Ricotta ze szpinakiem

Chleb Low Carb ze złocistym siemieniem lnianym

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Menu

Aplikacje

Materiały

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Ciasteczka z masła orzechowego

Zawiera alergeny

Składniki - 9

Masło orzechowe laskowe

Składniki mineralne

Cukier trzcinowy

Składniki mineralne

Mąka pszenna typ 500

Składniki mineralne

Masło klarowane

Składniki mineralne

Smalec

Składniki mineralne

Aromat waniliowy

Składniki mineralne

Soda oczyszczona

Składniki mineralne

Proszek do pieczenia

Składniki mineralne

Sól himalajska

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze

food.nutrients.detailed_list

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy