1 / 1
887
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/zucchini
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/zucchini
1 zdjęcie
Zucchini
Base: 100g
19 KCAL
KCAL / 100g
1.2g
Protein
0.1g
Fat
3.2g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alpha Linolenic Acid
0.01
g
Składnik
Ash
0.6
g
Składnik
2% RDA
Calcium
15
mg
Składnik
1% RDA
Carbohydrate
3.2
g
Składnik
Carotene Beta
210
mg
Składnik
Chloride
30
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Copper
0.08
mg
Składnik
Fat
0.1
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.01
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.05
g
Składnik
Fatty saturated
0.02
g
Składnik
4% RDA
Fiber
1
g
Składnik
Fiber insoluble
0.5
g
Składnik
Fiber soluble
0.5
g
Składnik
Fructose
0.6
g
Składnik
Glicemyc Index
15
µg
Składnik
Glucose
0.5
g
Składnik
3% RDA
Iron
0.4
mg
Składnik
Linoleic Acid
0.04
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
1200
mg
Składnik
6% RDA
Magnesium
22
mg
Składnik
Manganese
0.16
mg
Składnik
Oleic Acid
0.01
g
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
Omega 6
0.04
g
Składnik
5% RDA
Phosphorus
32
mg
Składnik
13% RDA
Potassium
250
mg
Składnik
2% RDA
Protein
1.2
g
Składnik
Salt
0.01
g
Składnik
Selenium
0.2
µg
Składnik
Sodium
3
mg
Składnik
Sucrose
0.6
g
Składnik
3% RDA
Sugar
1.7
g
Składnik
4% RDA
Vitamin A
34
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07
mg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.4
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.2
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.09
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
20
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
9
mg
Składnik
1% RDA
Vitamin E
0.1
mg
Składnik
3% RDA
Vitamin K
2.5
µg
Składnik
Water
93.82
g
Składnik
3% RDA
Zinc
0.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.01 g | - |
| Ash | - | 0.6 g | - |
| Calcium | - | 15 mg | 2% |
| Carbohydrate | - | 3.2 g | 1% |
| Carotene Beta | - | 210 mg | - |
| Chloride | - | 30 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.08 mg | - |
| Fat | - | 0.1 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.05 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.02 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Fiber insoluble | - | 0.5 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.5 g | - |
| Fructose | - | 0.6 g | - |
| Glicemyc Index | - | 15 µg | - |
| Glucose | - | 0.5 g | - |
| Iron | - | 0.4 mg | 3% |
| Linoleic Acid | - | 0.04 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1200 mg | - |
| Magnesium | - | 22 mg | 6% |
| Manganese | - | 0.16 mg | - |
| Oleic Acid | - | 0.01 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.04 g | - |
| Phosphorus | - | 32 mg | 5% |
| Potassium | - | 250 mg | 13% |
| Protein | - | 1.2 g | 2% |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 0.2 µg | - |
| Sodium | - | 3 mg | - |
| Sucrose | - | 0.6 g | - |
| Sugar | - | 1.7 g | 3% |
| Vitamin A | - | 34 µg | 4% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 20 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 9 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.1 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 2.5 µg | 3% |
| Water | - | 93.82 g | - |
| Zinc | - | 0.3 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
