1 / 1
886
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/carrot
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/carrot
1 zdjęcie
Carrot
Base: 100g
Carrots
41 KCAL
KCAL / 100g
1g
Protein
0.2g
Fat
8.7g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alpha Linolenic Acid
0
g
Składnik
Ash
1.1
g
Składnik
Beta-Glucan
1
g
Składnik
Beta-sitosterol
8
mg
Składnik
Boron
0.2
mg
Składnik
5% RDA
Calcium
36
mg
Składnik
3% RDA
Carbohydrate
8.7
g
Składnik
Carotene Beta
8285
mg
Składnik
Chloride
60
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Citric acid
0.05
mg
Składnik
Copper
0.1
mg
Składnik
Fat
0.2
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.01
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.12
g
Składnik
Fatty saturated
0.04
g
Składnik
Fatty trans
1
g
Składnik
14% RDA
Fiber
3.6
g
Składnik
Fiber insoluble
1.8
g
Składnik
Fiber soluble
1.8
g
Składnik
Folate
19
µg
Składnik
Fructose
0.9
g
Składnik
Glicemyc Index
39
µg
Składnik
Glucose
0.9
g
Składnik
Insoluble fiber
2.4
g
Składnik
Iodine
0.7
µg
Składnik
4% RDA
Iron
0.5
mg
Składnik
Linoleic Acid
0.12
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
256
mg
Składnik
Lycopene
0.1
µg
Składnik
4% RDA
Magnesium
16
mg
Składnik
Malic acid
0.1
g
Składnik
Manganese
0.19
mg
Składnik
Nitrogen
0.02
g
Składnik
Oleic Acid
0.01
g
Składnik
Omega 3
0
g
Składnik
Omega 6
0.12
g
Składnik
Oxalic acid
50
mg
Składnik
Palmitic Acid
0.03
g
Składnik
5% RDA
Phosphorus
32
mg
Składnik
Phytosterols
12
mg
Składnik
14% RDA
Potassium
282
mg
Składnik
2% RDA
Protein
1
g
Składnik
Quinic acid
0.01
g
Składnik
Salt
0.2
g
Składnik
Selenium
0.1
µg
Składnik
4% RDA
Sodium
82
mg
Składnik
Soluble fiber
1.2
g
Składnik
Starch
1.4
g
Składnik
Stearic Acid
0.01
g
Składnik
Sucrose
2
g
Składnik
9% RDA
Sugar
4.7
g
Składnik
Sugar Alcohols
1
g
Składnik
Total Carbohydrates
9.6
g
Składnik
Total Fat
0.24
g
Składnik
Total Protein
0.93
g
Składnik
Total sugar alcohols
1
g
Składnik
207% RDA
Vitamin A
1656
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.45
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
8.8
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.27
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.15
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.6
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
19
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
3.4
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
Vitamin D3
1
µg
Składnik
4% RDA
Vitamin E
0.51
mg
Składnik
18% RDA
Vitamin K
13.2
µg
Składnik
Water
87.2
g
Składnik
3% RDA
Zinc
0.34
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha Linolenic Acid | - | 0 g | - |
| Ash | - | 1.1 g | - |
| Beta-Glucan | - | 1 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 8 mg | - |
| Boron | - | 0.2 mg | - |
| Calcium | - | 36 mg | 5% |
| Carbohydrate | - | 8.7 g | 3% |
| Carotene Beta | - | 8285 mg | - |
| Chloride | - | 60 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Citric acid | - | 0.05 mg | - |
| Copper | - | 0.1 mg | - |
| Fat | - | 0.2 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.12 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.04 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 3.6 g | 14% |
| Fiber insoluble | - | 1.8 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.8 g | - |
| Folate | - | 19 µg | - |
| Fructose | - | 0.9 g | - |
| Glicemyc Index | - | 39 µg | - |
| Glucose | - | 0.9 g | - |
| Insoluble fiber | - | 2.4 g | - |
| Iodine | - | 0.7 µg | - |
| Iron | - | 0.5 mg | 4% |
| Linoleic Acid | - | 0.12 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 256 mg | - |
| Lycopene | - | 0.1 µg | - |
| Magnesium | - | 16 mg | 4% |
| Malic acid | - | 0.1 g | - |
| Manganese | - | 0.19 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.02 g | - |
| Oleic Acid | - | 0.01 g | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.12 g | - |
| Oxalic acid | - | 50 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.03 g | - |
| Phosphorus | - | 32 mg | 5% |
| Phytosterols | - | 12 mg | - |
| Potassium | - | 282 mg | 14% |
| Protein | - | 1 g | 2% |
| Quinic acid | - | 0.01 g | - |
| Salt | - | 0.2 g | - |
| Selenium | - | 0.1 µg | - |
| Sodium | - | 82 mg | 4% |
| Soluble fiber | - | 1.2 g | - |
| Starch | - | 1.4 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.01 g | - |
| Sucrose | - | 2 g | - |
| Sugar | - | 4.7 g | 9% |
| Sugar Alcohols | - | 1 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 9.6 g | - |
| Total Fat | - | 0.24 g | - |
| Total Protein | - | 0.93 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 1656 µg | 207% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.45 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 8.8 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.27 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 19 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 3.4 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.51 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 13.2 µg | 18% |
| Water | - | 87.2 g | - |
| Zinc | - | 0.34 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
