369 wyświetleń

General • Easy

Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi

1 / Porcja

Zawiera alergeny

Kurczak Zespół alfa-gal Jaja Mleko Laktoza Witamina B12 (Kobalamina) Podpuszczka Pszenica Gluten Siarczyny Kukurydza Czosnek Iodine Czarny pieprz Zespół bylica-seler-przyprawy

Składniki - 9

Pobierz składniki - PDF Pobierz składniki - PDF z obrazami

Filet z piersi kurczaka

kcal: 159

150 x Gram

(1 g)

Białko 31.5g Tłuszcze 3g Węglowodany 1.5g

Filet z piersi kurczaka

Składniki mineralne

Białko 21 g

Białko zwierzęce 21 g

Błonnik 1 g

Cholesterol 60 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.7 mg

Fosfor 180 mg

Kcal 110 kcal

Kj 460 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.7 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.6 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.01 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.5 g

Magnez 25 mg

Miedź 0.04 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.45 g

Popiół 1 g

Potas 250 mg

Selen 26.4 µg

Sód 70 mg

Tłuszcz 2 g

Wapń 12 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.3 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg

Witamina B3 (Niacyna) 14.4 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.5 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.6 mg

Woda 75 g

Węglowodany 1 g

Żelazo 0.7 mg

Filet z piersi kurczaka

Całe jaja kurze (S)

kcal: 60.1

1 x Sztuka

(43 g)

Białko 5.38g Tłuszcze 4.17g Węglowodany 0.26g

Całe jaja kurze (S)

Składniki mineralne

Beta-kryptoksantyna 20 µg

Białko 12.5 g

Błonnik 1 g

Chlor 170 mg

Cholesterol 360 mg

Cukier 0.6 g

Cynk 1.76 mg

Fosfor 204 mg

Kcal 147 kcal

Kj 615 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 4.34 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 3 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.02 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.73 g

Luteina + zeaxantyna 380 mg

Lykopenia 1 µg

Magnez 12 mg

Mangan 0.03 mg

Miedź 0.06 mg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.69 g

Popiół 1.1 g

Potas 133 mg

Retinol 272 µg

Selen 30.7 µg

Sód 141 mg

Sól 0.35 g

Tłuszcz 9.7 g

Wapń 47 mg

Witamina A 272 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1.6 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.54 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.06 mg

Witamina B4 (Cholina) 294 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.1 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 47 µg

Witamina D 1.7 µg

Witamina D3 1.7 µg

Witamina E 0.73 mg

Witamina K 0.3 µg

Woda 75.8 g

Węglowodany 0.6 g

Żelazo 2.2 mg

Całe jaja kurze (S)

Jogurt naturalny 2%

kcal: 27

2 x Łyżka

(25 g)

Białko 2.15g Tłuszcze 1g Węglowodany 2.35g

Jogurt naturalny 2%

Składniki mineralne

Białko 4.3 g

Białko zwierzęce 4.3 g

Bor 10 mg

Błonnik 1 g

Chlor 100 mg

Cholesterol 8 mg

Chrom 0.5 µg

Cobalt 0.1 µg

Cukier 4.7 g

Cynk 0.46 mg

Fluor 10 mg

Fosfor 95 mg

Index glikiemiczny 20 µg

Jod 10 µg

Kazeina 3.5 g

Kcal 61 kcal

Kj 257 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.63 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 1.3 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.06 g

Laktoza 4.7 g

Magnez 17 mg

Mangan 0.01 mg

Miedź 0.03 mg

Molybdenum 1.5 µg

Nikel 1 mg

Omega 3 0.01 g

Omega 6 0.05 g

Popiół 0.7 g

Potas 150 mg

Selen 2.5 µg

Siarka 30 mg

Sód 40 mg

Sól 0.1 g

Tłuszcz 2 g

Wapń 120 mg

Witamina A 28 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 0.4 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.14 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.14 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.04 mg

Witamina B7 (Biotyna) 1.5 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 7 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 1 mg

Witamina D 0.03 µg

Witamina E 0.03 mg

Witamina K 0.2 µg

Woda 87.5 g

Węglowodany 4.7 g

Żelazo 0.1 mg

Jogurt naturalny 2%

Bułka tarta

kcal: 58.6

2 x Łyżka

(8 g)

Białko 1.55g Tłuszcze 0.3g Węglowodany 12.42g

Bułka tarta

Składniki mineralne

Białko 9.7 g

Błonnik 6.1 g

Błonnik nierozpuszczalne 4.9 g

Błonnik rozpuszczalny 1.2 g

Chlor 600 mg

Cholesterol 1 mg

Cukier 3.2 g

Cynk 1.62 mg

Fosfor 165 mg

Fruktoza 0.2 g

Glukoza 0.2 g

Kcal 375 kcal

Kj 1569 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.21 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.26 g

Kwasy tłuszczowe trans 0.02 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.84 g

Laktoza 0.1 g

Magnez 42 mg

Maltos 2.6 g

Mangan 1.06 mg

Miedź 0.19 mg

Omega 3 0.03 g

Omega 6 0.81 g

Popiół 1.5 g

Potas 202 mg

Sacharoza 0.2 g

Selen 12.5 µg

Skrobia 74.2 g

Sód 503 mg

Sól 1.26 g

Tłuszcz 1.9 g

Wapń 27 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.16 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.13 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.3 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.13 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 25 µg

Witamina E 0.3 mg

Witamina K 2.8 µg

Woda 8 g

Węglowodany 77.6 g

Żelazo 2.2 mg

Bułka tarta

Płatki kukurydziane bezglutenowe

kcal: 46.1

4 x Łyżka

(3 g)

Białko 0.83g Tłuszcze 0.3g Węglowodany 10.03g

Płatki kukurydziane bezglutenowe

Składniki mineralne

Białko 6.9 g

Błonnik 6.6 g

Błonnik nierozpuszczalne 5.6 g

Błonnik rozpuszczalny 1 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 8 g

Cukier dodany 7 g

Cynk 0.8 mg

Fosfor 90 mg

Kcal 370 kcal

Kj 1550 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.8 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.3 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 1.2 g

Magnez 30 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 1 g

Popiół 1 g

Potas 120 mg

Sód 0.8 mg

Sól 2 g

Tłuszcz 2.5 g

Wapń 3 mg

Witamina B1 (Tiamina) 1.2 mg

Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg

Witamina B2 (Ryboflawina) 1.4 mg

Witamina B3 (Niacyna) 16 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 1.7 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 400 µg

Witamina D 1 µg

Witamina E 0.5 mg

Woda 3 g

Węglowodany 83.6 g

Żelazo 12 mg

Płatki kukurydziane bezglutenowe

Czosnek

kcal: 8.1

1 x Ząbek

(5 g)

Białko 0.32g Tłuszcze 0.03g Węglowodany 1.63g

Czosnek

Składniki mineralne

Argentyna 0.6 g

Białko 6.4 g

Błonnik 4.1 g

Błonnik nierozpuszczalne 3.3 g

Błonnik rozpuszczalny 0.8 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1 g

Cynk 1 mg

Fosfor 153 mg

Fruktoza 0.4 g

Glukoza 0.3 g

Index glikiemiczny 30 µg

Inuliny 12 g

Kcal 149 kcal

Kj 623 kJ

Kwas glutaminowy 1.5 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 0.09 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.25 g

Lizyna 0.3 g

Magnez 25 mg

Mangan 1.67 mg

Miedź 0.26 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.24 g

Popiół 1.5 g

Potas 400 mg

Sacharoza 0.6 g

Selen 14.2 µg

Siarka 60 mg

Skrobia 30.9 g

Sód 17 mg

Sól 0.04 g

Tłuszcz 0.5 g

Wapń 181 mg

Witamina B1 (Tiamina) 0.2 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.11 mg

Witamina B3 (Niacyna) 0.7 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.59 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 1.23 mg

Witamina B7 (Biotyna) 0.02 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 3 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 31 mg

Witamina D 1 µg

Witamina E 0.01 mg

Witamina K 0.5 µg

Woda 58.6 g

Węglowodany 32.6 g

Żelazo 1.7 mg

Czosnek

Sól biała

kcal: 0.2

1 x Gram

(1 g)

Białko 0.01g Tłuszcze 0.01g Węglowodany 0.01g

Sól biała

Składniki mineralne

Białko 1 g

Błonnik 1 g

Chlor 59500 mg

Cukier 1 g

Cynk 0.08 mg

Fluor 1 mg

Fosfor 8 mg

Jod 0.01 µg

Kcal 1 kcal

Magnez 290 mg

Mangan 0.14 mg

Miedź 0.16 mg

Potas 8 mg

Selen 1 µg

Sód 38850 mg

Sól 100000 g

Tłuszcz 1 g

Wapń 29 mg

Woda 0.2 g

Węglowodany 1 g

Żelazo 0.2 mg

Sól biała

Pieprz czarny

kcal: 3.3

1 x Gram

(1 g)

Białko 0.11g Tłuszcze 0.03g Węglowodany 0.65g

Pieprz czarny

Składniki mineralne

Białko 10.95 g

Błonnik 26.5 g

Błonnik nierozpuszczalne 1 g

Błonnik rozpuszczalny 1 g

Cholesterol 1 mg

Chrom 1 µg

Cobalt 1 µg

Cukier 0.64 g

Cynk 1.2 mg

Fluor 1 mg

Fosfor 158 mg

Jod 1 µg

Kcal 251 kcal

Kj 1050 kJ

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.74 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 1.39 g

Kwasy tłuszczowe trans 1 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.99 g

Magnez 171 mg

Mangan 5.6 mg

Miedź 1.3 mg

Molybdenum 1 µg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.95 g

Popiół 4.4 g

Potas 1329 mg

Selen 0.3 µg

Siarka 1 mg

Sód 20 mg

Sól 0.05 g

Tłuszcz 3.26 g

Wapń 443 mg

Witamina A 27 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg

Witamina B3 (Niacyna) 1.1 mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.4 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.3 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 17 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 21 mg

Witamina E 1 mg

Witamina K 164 µg

Woda 12.46 g

Węglowodany 64.81 g

Żelazo 9.7 mg

Pieprz czarny

Tymianek suszony

kcal: 2.9

1 x Gram

(1 g)

Białko 0.09g Tłuszcze 0.02g Węglowodany 0.6g

Tymianek suszony

Składniki mineralne

Białko 9 g

Błonnik 14 g

Cholesterol 1 mg

Cukier 1.7 g

Cynk 1.81 mg

Fosfor 106 mg

Kcal 276 kcal

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.28 g

Kwasy tłuszczowe nasycone 3.2 g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.53 g

Luteina + zeaxantyna 1230 mg

Magnez 160 mg

Mangan 1.6 mg

Miedź 0.56 mg

Popiół 11.6 g

Potas 609 mg

Sód 9 mg

Tłuszcz 1.68 g

Wapń 405 mg

Witamina A 238 µg

Witamina B1 (Tiamina) 0.51 mg

Witamina B2 (Ryboflawina) 1.82 mg

Witamina B3 (Niacyna) 4.94 mg

Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.55 mg

Witamina B9 (Kwas foliowy) 274 µg

Witamina C (Kwas askorbinowy) 160 mg

Witamina E 7.45 mg

Witamina K 1714.5 µg

Woda 7.8 g

Węglowodany 60 g

Żelazo 17.4 mg

β-Karoten 1230 µg

Tymianek suszony

365 kcal

Białko 41.94g

Tłuszcze 8.86g

Węglowodany 29.45g

Błonnik 0g

Przygotowanie przepisu

Filety oczyścić i podzielić na niewielkie kawałki. Mięso natrzeć przyprawami. Pokruszyć płatki kukurydziane i wymieszać je z bułką tartą. Mięso namoczyć w jajku i w bułce z płatkami - po dwa razy każdy kawałek. Upiec w piekarniku. Z jogurtu i posiekanego czosnku przygotować sos. Nuggetsy podawać z sosem.

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Nazwa	Wszystkie porcje	Jedna porcja
Argentyna	0.03 g	0.03 g
Beta-kryptoksantyna	8.6 µg	8.6 µg
Białko	41.94 g	41.94 g
Białko	2.15 g	2.15 g
Białko zwierzęce	33.65 g	33.65 g
Bor	5 mg	5 mg
Błonnik	4.83 g	4.83 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.63 g	1.63 g
Błonnik rozpuszczalny	0.36 g	0.36 g
Chlor	219.1 mg	219.1 mg
Chlor	595 mg	595 mg
Cholesterol	249.15 mg	249.15 mg
Chrom	0.26 µg	0.26 µg
Cobalt	0.06 µg	0.06 µg
Cukier	5.67 g	5.67 g
Cukier dodany	0.84 g	0.84 g
Cynk	2.48 mg	2.48 mg
Fluor	5.02 mg	5.02 mg
Fosfor	452.79 mg	452.79 mg
Fruktoza	0.05 g	0.05 g
Glukoza	0.05 g	0.05 g
Index glikiemiczny	11.5 µg	11.5 µg
Inuliny	0.6 g	0.6 g
Jod	5.01 µg	5.01 µg
Kazeina	1.75 g	1.75 g
Kwas glutaminowy	0.08 g	0.08 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	3.38 g	3.38 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.96 g	2.96 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.14 g	0.14 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.39 g	1.39 g
Laktoza	2.37 g	2.37 g
Lizyna	0.02 g	0.02 g
Luteina + zeaxantyna	175.7 mg	175.7 mg
Lykopenia	0.43 µg	0.43 µg
Magnez	68.94 mg	68.94 mg
Maltos	0.42 g	0.42 g
Mangan	0.35 mg	0.35 mg
Miedź	0.17 mg	0.17 mg
Molybdenum	0.76 µg	0.76 µg
Nikel	0.5 mg	0.5 mg
Omega 3	0.08 g	0.08 g
Omega 6	1.28 g	1.28 g
Popiół	2.92 g	2.92 g
Potas	593.37 mg	593.37 mg
Retinol	116.96 µg	116.96 µg
Sacharoza	0.06 g	0.06 g
Selen	56.77 µg	56.77 µg
Siarka	18.01 mg	18.01 mg
Skrobia	13.42 g	13.42 g
Sód	655.85 mg	655.85 mg
Sól	1000.64 g	1000.64 g
Tłuszcz	8.86 g	8.86 g
Wapń	120.71 mg	120.71 mg
Witamina A	133.61 µg	133.61 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.35 mg	0.35 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.46 µg	1.46 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.66 mg	0.66 mg
Witamina B3 (Niacyna)	23.9 mg	23.9 mg
Witamina B4 (Cholina)	126.42 mg	126.42 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	2.39 mg	2.39 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	1.25 mg	1.25 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.75 mg	0.75 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	78.77 µg	78.77 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	3.86 mg	3.86 mg
Witamina D	0.92 µg	0.92 µg
Witamina D3	0.73 µg	0.73 µg
Witamina E	0.52 mg	0.52 mg
Witamina K	19.5 µg	19.5 µg
Woda	193.61 g	193.61 g
Węglowodany	29.45 g	29.45 g
Żelazo	4.2 mg	4.2 mg
β-Karoten	12.3 µg	12.3 µg

Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Sałatka owocowa z nasionami słonecznika i pestkami dyni

Batony zbożowe z jabłkiem i pikantnym sokiem pomidorowym

Schnitzel w stylu myśliwskim

Mieszanka orzechowo-sezamowa

Serek wiejski z cynamonem

Czekoladowe kulki mocy

Spaghetti z kurczakiem i mlekiem kokosowym

Low Carb pierś z kurczaka z curry i kalafiorem

Spaghetti szpinakowe z kurczakiem

Kurczak w sosie warzywnym

Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem)

Leczo z kurczakiem, cukinią i kaszą

Zupa szparagowa z kurczakiem

Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem

Kurczak sezamowy

Low Carb pierś z kurczaka nadziewana szpinakiem

Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu

Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa)

Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym

Makaron z kurczakiem, kurkami i szpinakiem w sosie śmietanowym

Cukinia z kurczakiem i pastą z awokado

Pomidorowy kurczak

Sałatka amerykańska z kurczakiem

Quesadilla z kurczakiem i warzywami

Gulasz z drobiu

Kurczak słodko-kwaśny

Sałatka z mango i kurczakiem

Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem

Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa)

Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Jaglanka z figami

#Kuchnia Polska #Danie Z Figami #Tradycyjne

Jaglanka z figami (bez laktozy)

#Deser #Bez Laktozy #Owocowy

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym

#Śniadanie #Owiesny #Zdrowe

Zapiekanka z grahamki z pieczarkami

#Pizza #Wegetariański #Szybkie Danie

Sałatka z brokułem i jajkiem

#Sałatka #Z Jajkiem #Wegetariański

Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem

#Wegetariański #Danie Z Ryżu #Kremowy Sos

Pudding chia z ananasem

#Placki Chia #Deser #Ananas

Fit ogórkowa

#Wegetariański #Ogórki Kiszone #Fermentowane

Mega naleśniki ze skyrem

#Naleśniki #Śniadanie #Pęcherz

Zupa gulaszowa

#Zupa #Węgierskie #Wołowina

Dietetyczna fasolka po bretońsku

#Wegetariański #Kuchnia Bretońska #Na Bazie Warzyw

Koktajl z awokado i banana

#Koktajl Owocowy #Wegetariański #Zdrowe

Jogurtowy koktajl z mango

#Koktajl #Odświeżający #Napój Letni

Spaghetti bolognese - bez laktozy

#Włoska #Makaron #Bez Laktozy

Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)

#Przystawka #Lekka Kolacja #Morze

Sałatka z kalafiora z gruszkami

#Sałatka Z Kalafiora #Sałatka Z Gruszek #Wegetariański

Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)

#Śniadanie #Lekka Kolacja #Bez Laktozy

Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)

#Sałatka Z Borówkami #Lekka Obróbka #Bez Gotowania

Makaron z serem

#Makaron #Z Serem #Włoska

Kanapki z awokado i jajkiem

#Kanapka #Śniadanie #Szybkie Danie

Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami

#Deser #Ciastko #Owiesny

Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem

#Wegetariański #Bulgur #Danie W Jednym Garnku

Burrito

#Burrito #Meksykański #Słonecznikowe

Fit Pomidorowa

#Jedzenie Fitnessowe #Niskokaloryczne #Zdrowe

Hummus czekoladowy

#Wegetariański #Zaprawa #Czekolada

Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe

#Wegetariański #Jedna-garnka #Włoska

Parówki z chlebem

#Danie Z Kiełbasą #Jedzenie Pocieszające #Prosty Przepis

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

#Kuchnia Azjatycka #Pieczone Kurczak #Marynata Sojowo-miodowa

Jajecznica z pomidorami

#Śniadanie #Jajka Na Miękko #Wegetariański

Puszyste placuszki z czekoladą

#Naleśniki #Czekolada #Śniadanie

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

Nutri

Alicja

Menu

Aplikacje

Api

Specjaliści

Cennik

Zdrowie

Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi

Zawiera alergeny

Składniki - 9

Filet z piersi kurczaka

Składniki mineralne

Całe jaja kurze (S)

Składniki mineralne

Jogurt naturalny 2%

Składniki mineralne

Bułka tarta

Składniki mineralne

Płatki kukurydziane bezglutenowe

Składniki mineralne

Czosnek

Składniki mineralne

Sól biała

Składniki mineralne

Pieprz czarny

Składniki mineralne

Tymianek suszony

Składniki mineralne

Przygotowanie przepisu

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych

Powiązane przepisy

Najnowsze przepisy