Pomidory koktajlowe - Właściwości i korzyści zdrowotne | Diets Premium Skip to main content
Pomidory koktajlowe
1 / 1
1161 wyświetleń
1 zdjęcie

Pomidory koktajlowe

NUTRI-SCORE
A B C D E
-1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Baza: 100g Żywienie
20 KCAL KCAL / 100g
0.9g Białko
0.2g Tłuszcze
3.6g Węglowodany

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alkoholu

1 g
Składnik

Białko

2% RDA
0.9 g
Składnik

Białko

0.9 g
Składnik

Bor

0.05 mg
Składnik

Błonnik

5% RDA
1.2 g
Składnik

Błonnik nierozpuszczalne

0.8 g
Składnik

Błonnik rozpuszczalny

0.4 g
Składnik

Całkowity alkohol cukrowy

1 g
Składnik

Chlor

30 mg
Składnik

Cholesterol

1 mg
Składnik

Chrom

0.5 µg
Składnik

Cobalt

0.1 µg
Składnik

Cukier

5% RDA
2.6 g
Składnik

Cukier dodany

1 g
Składnik

Cynk

3% RDA
0.26 mg
Składnik

Erytrytol

1 g
Składnik

Fluor

1 mg
Składnik

Fosfor

3% RDA
21 mg
Składnik

Fruktoza

1.3 g
Składnik

Galaktyka

0.05 g
Składnik

Glukoza

1.2 g
Składnik

Index glikiemiczny

30 µg
Składnik

Inuliny

0.1 g
Składnik

Jod

0.5 µg
Składnik

Kwas alfa-linolenowy

0.01 g
Składnik

Kwas cytrynowy

0.4 mg
Składnik

Kwas kwinowy

0.03 g
Składnik

Kwas linolowy

0.08 g
Składnik

Kwas malinowy

0.1 g
Składnik

Kwas oksalowy

5 mg
Składnik

Kwas oleinowy

0.02 g
Składnik

Kwas pantotenowy

0.2 mg
Składnik

Kwasowość

0.4 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe

0.2 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

0.02 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe nasycone

0.05 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe trans

1 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

0.12 g
Składnik

Laktoza

1 g
Składnik

Lignina

1 g
Składnik

Luteina + zeaxantyna

123 mg
Składnik

Lykopenia

2573 µg
Składnik

Magnez

2% RDA
8 mg
Składnik

Maltos

1 g
Składnik

Mangan

0.06 mg
Składnik

Miedź

0.06 mg
Składnik

Molybdenum

1 µg
Składnik

Nikel

0.01 mg
Składnik

Nitrogeny

0.02 g
Składnik

Omega 3

0.01 g
Składnik

Omega 6

0.09 g
Składnik

Phytoen

150 µg
Składnik

Phytofluen

100 µg
Składnik

Popiół

0.5 g
Składnik

Potas

14% RDA
282 mg
Składnik

Sacharoza

0.1 g
Składnik

Selen

0.1 µg
Składnik

Siarka

15 mg
Składnik

Skrobia

0.1 g
Składnik

Sorbitol

1 g
Składnik

Sód

8 mg
Składnik

Sól

0.02 g
Składnik

Tauryn

0.1 mg
Składnik

Tłuszcz

0.2 g
Składnik

Tłuszcz, całkowity

0.2 g
Składnik

Wapń

1% RDA
9 mg
Składnik

Witamina A

13% RDA
107 µg
Składnik

Witamina B1 (Tiamina)

0.06 mg
Składnik

Witamina B12 (Cobalaminy)

1 µg
Składnik

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.04 mg
Składnik

Witamina B3 (Niacyna)

1 mg
Składnik

Witamina B4 (Cholina)

6 mg
Składnik

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.15 mg
Składnik

Witamina B7 (Biotyna)

0.5 mg
Składnik

Witamina B8 (Inosytol)

3 mg
Składnik

Witamina B9 (Kwas foliowy)

15 µg
Składnik

Witamina C (Kwas askorbinowy)

23 mg
Składnik

Witamina D

7% RDA
1 µg
Składnik

Witamina D3

1 µg
Składnik

Witamina E

10% RDA
1.22 mg
Składnik

Witamina K

11% RDA
7.9 µg
Składnik

Woda

94.5 g
Składnik

Węglowodany

1% RDA
3.6 g
Składnik

Węglowodany, całkowite

3.6 g
Składnik

Xylitol

1 g
Składnik

Żelazo

4% RDA
0.5 mg
Składnik

β-Karoten

449 µg
Kulinarne dopasowania

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Filtruj według trudności, czasu przygotowania i składników, aby znaleźć idealne danie na dziś.

Faszerowana pierś z kurczaka ze szpinakiem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Faszerowana pierś z kurczaka ze szpinakiem
546 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 164g T: 320g W: 62g
Sałatka z sosem tysiąca wysp
Verschiedenes/Saucen
Sałatka z sosem tysiąca wysp
493 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 65g T: 205g W: 224g
Low Carb sałatka fitness z camembertem
Gemüse/Kräuter
Low Carb sałatka fitness z camembertem
475 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 116g T: 278g W: 80g
Low Carb sałatka fitness bez camembertu
Gemüse/Kräuter
Low Carb sałatka fitness bez camembertu
237 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 62g T: 107g W: 68g
Low Carb Udka z kurczaka z cebulą i pieczarkami
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Udka z kurczaka z cebulą i pieczarkami
361 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 3/5 ★
B: 88g T: 182g W: 91g
Bułka pełnoziarnista z konfiturą malinową
Gemüse/Kräuter
Bułka pełnoziarnista z konfiturą malinową
520 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 177g T: 176g W: 167g
Bułka pełnoziarnista z konfiturą czarnych porzeczek
Gemüse/Kräuter
Bułka pełnoziarnista z konfiturą czarnych porzeczek
533 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 179g T: 174g W: 180g
Sałatka włoska z chlebem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sałatka włoska z chlebem
406 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 27g T: 170g W: 210g
Bułka pełnoziarnista z konfiturą wiśniową
Gemüse/Kräuter
Bułka pełnoziarnista z konfiturą wiśniową
520 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 177g T: 176g W: 167g
Tost z szynką i mozzarellą
Nabiał
Tost z szynką i mozzarellą
348 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 106g T: 88g W: 154g
Kurczak z makaronem i mozzarellą
Nabiał
Kurczak z makaronem i mozzarellą
630 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 243g T: 223g W: 164g
Patelnia pomidorowo-grzybowa z mozzarellą
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Patelnia pomidorowo-grzybowa z mozzarellą
200 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 1/5 ★
B: 11g T: 170g W: 20g
Kanapka z hummusem i sałatką
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kanapka z hummusem i sałatką
28 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 5g T: 10g W: 13g
Stek wołowy z fasolą Low Carb
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Stek wołowy z fasolą Low Carb
668 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 3/5 ★
B: 224g T: 357g W: 87g
Ślimak naleśnikowy
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Ślimak naleśnikowy
56 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 2/5 ★
B: 20g T: 32g W: 4g
Kalarepa z szynką z patelni
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kalarepa z szynką z patelni
495 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 2/5 ★
B: 65g T: 400g W: 30g
Cukinia z kurczakiem i pastą z awokado
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Cukinia z kurczakiem i pastą z awokado
20 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 2/5 ★
B: 3g T: 8g W: 10g
Zupa Pizza
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Zupa Pizza
206 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 63g T: 105g W: 38g
Mini cukiniowe śniadanie
Nabiał
Mini cukiniowe śniadanie
102 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★
B: 32g T: 47g W: 22g
Ricotta ze szpinakiem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Ricotta ze szpinakiem
127 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★
B: 36g T: 58g W: 34g
Makaron w sosie jogurtowym
Makarony
Makaron w sosie jogurtowym
647 kcal
B: 152g T: 210g W: 285g
Kurczak w sosie cytrynowym
Sos Cytrynowy
Kurczak w sosie cytrynowym
595 kcal
B: 185g T: 315g W: 95g
Jajko sadzone z fasolką i tostami
Jajko Sadzone
Jajko sadzone z fasolką i tostami
685 kcal
B: 124g T: 259g W: 302g
Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym
Kurczak
Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym
462 kcal
B: 233g T: 129g W: 100g
Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym
Sałatka Z Tuńczykiem
Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym
257 kcal 2 porcje
B: 113g T: 86g W: 58g
Sałatka z mango
Mango
Sałatka z mango
504 kcal 2 porcje
B: 67g T: 223g W: 214g
Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem
Kurczak
Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem
948 kcal
B: 214g T: 332g W: 402g
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną
Szpinak
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną
523 kcal
B: 116g T: 251g W: 156g
Sałatka z rukolą
Sałatka Z Rukoli
Sałatka z rukolą
461 kcal
B: 95g T: 305g W: 61g
Sałatka z awokado i kurczakiem
Sałatka Z Kurczakiem
Sałatka z awokado i kurczakiem
299 kcal
B: 55g T: 196g W: 49g
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
Mięso
Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
⏱ 1 min czytania
#Mięso #Pieczony Na Grillu
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
Napoje
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
⏱ 3 min czytania
#Napoje #Mleko Owcze
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
Makarony
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
⏱ 3 min czytania
#Makarony #Pszenica Twarda
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Świeże
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
Odchudzanie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
⏱ 5 min czytania
#Odchudzanie #Nawyki Żywieniowe
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
Metaboliczne
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
⏱ 5 min czytania
#Metaboliczne #Funkcjonalny

Udostępnij