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Übungen

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Skilanglauf Wettkampf (> 13 km/h / > 8,0 mph)
Skifahren
Skilanglauf Wettkampf (> 13 km/h / > 8,0 mph)
🔥 1050 kcal/h ⚡ 15 MET
Abfahrtski, mittlere Anstrengung, allgemein
Mittlerer Aufwand
Abfahrtski, mittlere Anstrengung, allgemein
🔥 444 kcal/h ⚡ 6 MET
Skifahren, Langlauf, harter Schnee, Bergauf, maximal
Langlauf
Skifahren, Langlauf, harter Schnee, Bergauf, maximal
🔥 1238 kcal/h ⚡ 16.5 MET
Skifahren, Langlauf, >13 km/h, Rennen
Langlauf
Skifahren, Langlauf, >13 km/h, Rennen
🔥 1008 kcal/h ⚡ 14 MET
Skifahren, Abfahrt, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Skifahren, Abfahrt, leichte Anstrengung
🔥 350 kcal/h ⚡ 5 MET
Skifahren, Langlauf, 8-13 km/h, flotte Geschwindigkeit, kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
Skifahren, Langlauf, 8-13 km/h, flotte Geschwindigkeit, kräftige Anstrengung
🔥 792 kcal/h ⚡ 9 MET
Skifahren, Langlauf, 7-8 kmh, moderate Geschwindigkeit und Anstrengung
Langlauf
Skifahren, Langlauf, 7-8 kmh, moderate Geschwindigkeit und Anstrengung
🔥 576 kcal/h ⚡ 8 MET
Skifahren allgemein
Skifahren
Skifahren allgemein
🔥 500 kcal/h ⚡ 7 MET
Wasserski (Wasserskifahren hinter dem Motorboot)
Skifahren
Wasserski (Wasserskifahren hinter dem Motorboot)
🔥 420 kcal/h ⚡ 6 MET
Skifahren auf Rollen (Elite-Racer)
Skifahren
Skifahren auf Rollen (Elite-Racer)
🔥 875 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Abfahrtslauf oder Snowboarden (leichte Anstrengung)
Skifahren
Abfahrtslauf oder Snowboarden (leichte Anstrengung)
🔥 301 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Biathlon / Skilanglauf (Skating-Technik)
Langlauf
Biathlon / Skilanglauf (Skating-Technik)
🔥 945 kcal/h ⚡ 13.5 MET
Skifahren, Abfahrt (intensiv)
Kräftig
Skifahren, Abfahrt (intensiv)
🔥 560 kcal/h ⚡ 8 MET
Skibergsteigen im steilen Gelände
Langlauf
Skibergsteigen im steilen Gelände
🔥 1085 kcal/h ⚡ 15.5 MET
Abfahrtslauf oder Snowboarden (moderate Anstrengung)
Mittlerer Aufwand
Abfahrtslauf oder Snowboarden (moderate Anstrengung)
🔥 371 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Langlaufen (> 8.0 mph, Elite, Rennen)
Langlauf
Langlaufen (> 8.0 mph, Elite, Rennen)
🔥 1050 kcal/h ⚡ 15 MET
Skilanglauf (Skating-Technik)
Fahren
Skilanglauf (Skating-Technik)
🔥 931 kcal/h ⚡ 13.3 MET
Skilanglauf, zügiges Tempo (5,0-7,9 km/h)
Kräftig
Skilanglauf, zügiges Tempo (5,0-7,9 km/h)
🔥 875 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Skifahren (allgemein / Freizeit)
Skifahren
Skifahren (allgemein / Freizeit)
🔥 490 kcal/h ⚡ 7 MET
Skifahren, Langlauf, 4,0-4,9 mph, moderate Geschwindigkeit
Langlauf
Skifahren, Langlauf, 4,0-4,9 mph, moderate Geschwindigkeit
🔥 630 kcal/h ⚡ 9 MET
Skilanglauf, langsames Tempo (2,5 mph)
Gehen
Skilanglauf, langsames Tempo (2,5 mph)
🔥 476 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Jetski fahren
Fahren
Jetski fahren
🔥 490 kcal/h ⚡ 7 MET
Wasserskifahren oder Wakeboarding
Skifahren
Wasserskifahren oder Wakeboarding
🔥 420 kcal/h ⚡ 6 MET

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