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Übungen

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Sehr schnelles Gehen mit 6,4 km/h (4,0 mph) auf ebener Strecke
Feste Oberfläche
Sehr schnelles Gehen mit 6,4 km/h (4,0 mph) auf ebener Strecke
🔥 280 kcal/h ⚡ 4 MET
Zügiges Gehen mit 5,6 km/h (3,5 mph) auf ebener Strecke
Feste Oberfläche
Zügiges Gehen mit 5,6 km/h (3,5 mph) auf ebener Strecke
🔥 280 kcal/h ⚡ 4 MET
Zügiges Gehen (8,0 km/h, ebene Strecke)
Gehen
Zügiges Gehen (8,0 km/h, ebene Strecke)
🔥 581 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Zügiges Gehen (6,4 km/h)
Feste Oberfläche
Zügiges Gehen (6,4 km/h)
🔥 350 kcal/h ⚡ 5 MET
Sehr zügiges Gehen, 7,2 km/h, ebene Strecke
Feste Oberfläche
Sehr zügiges Gehen, 7,2 km/h, ebene Strecke
🔥 490 kcal/h ⚡ 7 MET
Gehen, 4 km/h (2,5 mph), eben
Gehen
Gehen, 4 km/h (2,5 mph), eben
🔥 210 kcal/h ⚡ 3 MET
Zügiges Gehen (moderates Tempo, 4,5 bis 5,1 km/h)
Gehen
Zügiges Gehen (moderates Tempo, 4,5 bis 5,1 km/h)
🔥 245 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Wandern mit 3,2 km/h (2,0 mph)
Feste Oberfläche
Wandern mit 3,2 km/h (2,0 mph)
🔥 196 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Flottes Gehen auf ebener Strecke (3,5 mph / 5,6 km/h)
Gehen
Flottes Gehen auf ebener Strecke (3,5 mph / 5,6 km/h)
🔥 301 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Zweckmäßiges Gehen (4,5-5,1 km/h)
Gehen
Zweckmäßiges Gehen (4,5-5,1 km/h)
🔥 245 kcal/h ⚡ 3.5 MET

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