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Übungen

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Glute Bridge mit Gesäßanspannung im Stehen (aktive Mobilisation)
Glute Bridge mit Gesäßanspannung im Stehen (aktive Mobilisation)
🔥 245 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Bauch & Rumpfstabilisation
Glute Bridge mit Gesäßanspannung im Stehen (mit 5s Pause)
Glute Bridge mit Gesäßanspannung im Stehen (mit 5s Pause)
🔥 245 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Brust
Seitstütz
Körperliche Aktivität
Seitstütz
🔥 350 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Bauch & Rumpfstabilisation

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