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Übungen

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Seitlicher Monster Walk mit Mini-Band im halben Kniestand (PNF-Methode)
Seitlicher Monster Walk mit Mini-Band im halben Kniestand (PNF-Methode)
🔥 665 kcal/h ⚡ 9.5 MET
Grupa: Boxen - Schlagkraft & Rumpfrotation
Seitlicher Monster Walk mit Mini-Band im Stehen (PNF-Methode)
Seitlicher Monster Walk mit Mini-Band im Stehen (PNF-Methode)
🔥 700 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Boxen - Schlagkraft & Rumpfrotation
Medizinball-Brustwurf
Medizinball-Brustwurf
🔥 650 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Handball - Wurfkraft & Richtungswechsel

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