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Karottenkuchen

30 min

8 / Portionen

Enthält Allergene

Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom Karotte Ei Schalenfrüchte Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom Hafer Gluten Raps Zimt Iodine Gewürze Sulfite Weizen Milch Natrium Honig

Zutaten - 11

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Ingwerpulver

kcal: 3.5

1 x Priese

(1 g)

Protein 0.09g Fett 0.06g Kohlenhydrate 0.65g

Ingwerpulver

Mineralien

Asche 7.79 g

Calcium 160 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.15 g

Eisen 19.8 mg

Eiweiß 9.12 g

Fett 5.95 g

Gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kalium 1320 mg

Kcal 335 kcal

Kohlenhydrat 65 g

Magnesium 214 mg

Mangan 33.3 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.54 g

Natrium 32 mg

Phosphor 168 mg

Vitamin B3 (Niacin) 9.62 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.63 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.7 mg

Wasser 9.94 g

Zellulose 14.1 g

Zink 3.89 mg

Zucker 3.8 g

Ingwerpulver

Karotte

kcal: 162.4

8 x Stück

(50 g)

Protein 4g Fett 0.8g Kohlenhydrate 34.8g

Karotte

Mineralien

Alpha-Linolensäure 0 g

Asche 1.1 g

Beta-glucan 1 g

Beta-sitosterin 8 mg

Bor 0.2 mg

Calcium 36 mg

Carotin Beta 8285 mg

Chlorid 60 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Eisen 0.5 mg

Eiweiß 1 g

Eiweiß 0.93 g

Faserlöslich 1.8 g

Faserunlöslich 1.8 g

Fett 0.2 g

Fett, gesamt 0.24 g

Fettlöslicher Ballaststoff 2.4 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 12 mg

Folate 19 µg

Fructose 0.9 g

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Glicemyc Index 39 µg

Glucose 0.9 g

Jod 0.7 µg

Kalium 282 mg

Kcal 41 kcal

Kj 172 kJ

Kohlenhydrat 8.7 g

Kohlenhydrate, gesamt 9.6 g

Kupfer 0.1 mg

Linolsäure 0.12 g

Lutein + zeaxanthin 256 mg

Lycopin 0.1 µg

Löslicher Ballaststoff 1.2 g

Magnesium 16 mg

Malinsäure 0.1 g

Mangan 0.19 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.12 g

Natrium 82 mg

Oleinsäure 0.01 g

Omega 3 0 g

Omega 6 0.12 g

Oxalsäure 50 mg

Palmitic Acid 0.03 g

Phosphor 32 mg

Quininsäure 0.01 g

Saccharose 2 g

Salz 0.2 g

Selenium 0.1 µg

Stearic Acid 0.01 g

Stickstoff 0.02 g

Stärke 1.4 g

Vitamin A 1656 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.45 mg

Vitamin B4 (Cholin) 8.8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.27 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg

Vitamin B7 (Biotin) 0.6 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 19 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 3.4 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin D3 1 µg

Vitamin E 0.51 mg

Vitamin K 13.2 µg

Wasser 87.2 g

Zellulose 3.6 g

Zink 0.34 mg

Zitronensäure 0.05 mg

Zucker 4.7 g

Zuckeralkohole 1 g

Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Karotte

Ganze Hühnereier (L)

kcal: 312.9

4 x Stück

(56 g)

Protein 28g Fett 21.73g Kohlenhydrate 1.34g

Ganze Hühnereier (L)

Mineralien

Alanina 0.65 g

Arginin 0.65 g

Asche 1.1 g

Aspartinsäure 1.1 g

Beta-Carotin 10 µg

Calcium 47 mg

Chlor 160 mg

Cholesterin 360 mg

Cystein 0.25 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 4.34 g

Eisen 2.2 mg

Eiweiß 12.5 g

Fett 9.7 g

Fettsäuren Trans 0.02 g

Folate 47 µg

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Glutaminsäure 1.5 g

Glycin 0.35 g

Histidin 0.25 g

Isoleucin 0.6 g

Kalium 133 mg

Kcal 147 kcal

Kj 615 kJ

Kohlenhydrat 0.6 g

Kupfer 0.06 mg

Leucin 0.9 g

Lutein + zeaxanthin 250 mg

Lysin 0.9 g

Magnesium 12 mg

Mangan 0.03 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.73 g

Methionin 0.35 g

Natrium 141 mg

Omega 3 0.04 g

Omega 6 0.69 g

Phenylalanin 0.6 g

Phosphor 204 mg

Proline 0.4 g

Retinol 272 µg

Salz 0.35 g

Selenium 30.7 µg

Serine 0.75 g

Thrombonin 0.5 g

Tryptophan 0.16 g

Tyrosin 0.45 g

Valin 0.7 g

Vitamin A 272 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.06 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1.6 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.54 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.06 mg

Vitamin B4 (Cholin) 293.5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.4 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.1 mg

Vitamin D 1.7 µg

Vitamin D3 1.7 µg

Vitamin E 0.73 mg

Vitamin K 0.3 µg

Wasser 75 g

Zellulose 1 g

Zink 1.76 mg

Zucker 0.6 g

Ganze Hühnereier (L)

Walnüsse 2

kcal: 407.2

6 x Esslöffel

(10 g)

Protein 9.6g Fett 36.18g Kohlenhydrate 10.8g

Walnüsse 2

Mineralien

Alanina 0.56 g

Arginin 2.28 g

Asche 1.76 g

Aspartinsäure 1.45 g

Beta-sitosterin 113 mg

Calcium 87 mg

Carotin Beta 9 mg

Chlorid 20 mg

Cholesterin 1 mg

Cystein 0.22 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 9.4 g

Eisen 1.8 mg

Eiweiß 16 g

Faserlöslich 1.3 g

Faserunlöslich 5.2 g

Fett 60.3 g

Fettsäuren Trans 0.03 g

Fitosterol 113 mg

Fructose 0.1 g

Gesättigte Fettsäuren 6.56 g

Glucose 0.1 g

Glutamin 0.6 g

Glutaminsäure 2.96 g

Glycin 0.65 g

Histidin 0.34 g

Isoleucin 0.65 g

Kalium 474 mg

Kcal 654 kcal

Kj 2738 kJ

Kohlenhydrat 18 g

Kupfer 0.28 mg

Leucin 1.16 g

Lutein + zeaxanthin 9 mg

Lysin 0.35 g

Magnesium 99 mg

Mangan 3.6 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 41.16 g

Methionin 0.21 g

Natrium 4 mg

Omega 3 9.08 g

Omega 6 38.09 g

Phenylalanin 0.61 g

Phosphor 332 mg

Proline 0.57 g

Saccharose 2.2 g

Salz 0.01 g

Selenium 4.9 µg

Serine 0.75 g

Stärke 0.3 g

Thrombonin 0.53 g

Tryptophan 0.25 g

Tyrosin 0.36 g

Valin 0.75 g

Vitamin A 8 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.39 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.12 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1.19 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.82 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.73 mg

Vitamin B7 (Biotin) 3.9 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 98 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 5.8 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 2.6 mg

Vitamin K 2.7 µg

Wasser 4.07 g

Zellulose 6.5 g

Zink 2.72 mg

Zucker 2.6 g

Walnüsse 2

Haferflocken

kcal: 584.4

15 x Esslöffel

(10 g)

Protein 17.85g Fett 10.8g Kohlenhydrate 103.95g

Haferflocken

Mineralien

Alanina 0.55 g

Arginin 0.75 g

Asche 1.7 g

Beta-glucan 4.5 g

Bor 100 mg

Calcium 54 mg

Chlorid 116 mg

Cholesterin 1 mg

Chromium 13 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.61 g

Eisen 3.9 mg

Eiweiß 11.9 g

Faserlöslich 1.7 g

Faserunlöslich 5.2 g

Fett 7.2 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fitosterol 40 mg

Fluorid 12 mg

Fructose 0.1 g

Galaktose 1 g

Gesättigte Fettsäuren 1.25 g

Glucose 0.1 g

Glutaminsäure 2.5 g

Glycin 0.5 g

Histidin 0.22 g

Inulin 0.5 g

Isoleucin 0.4 g

Kalium 379 mg

Kcal 379 kcal

Kieselsäure 50 mg

Kj 1586 kJ

Kobalt 2 µg

Kohlenhydrat 69.3 g

Kupfer 0.55 mg

Laktose 1 g

Leucin 0.8 g

Lutein + zeaxanthin 180 mg

Lysin 0.45 g

Magnesium 129 mg

Maltose 0.1 g

Mangan 4.19 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.9 g

Methionin 0.18 g

Molybdän 32 µg

Natrium 5 mg

Omega 3 0.11 g

Omega 6 2.42 g

Oxalsäure 40 mg

Phenylalanin 0.55 g

Phosphor 433 mg

Proline 0.7 g

Saccharose 0.9 g

Salz 0.01 g

Schwefel 170 mg

Selenium 2.7 µg

Serine 0.5 g

Stärke 58.1 g

Thrombonin 0.35 g

Tryptophan 0.15 g

Tyrosin 0.35 g

Valin 0.55 g

Vitamin A 1 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.46 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.87 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.85 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 32 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 1.8 mg

Vitamin K 2.2 µg

Wasser 8.2 g

Zellulose 6.9 g

Zink 3.1 mg

Zucker 1.1 g

Zystin 0.25 g

Haferflocken

Kaltgepresstes Rapsöl

kcal: 181.6

2 x Esslöffel

(10 ml)

Protein 0.2g Fett 20g Kohlenhydrate 0.2g

Kaltgepresstes Rapsöl

Mineralien

Alpha-Linolensäure 10 g

Asche 1 g

Beta-sitosterin 350 mg

Cholesterin 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 60.76 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c 60.76 g

Eiweiß 1 g

Erucasäure 0.3 g

Fett 100 g

Fettsäuren Trans 0.1 g

Fitosterol 700 mg

Gesättigte Fettsäuren 5.25 g

Gesättigte Fettsäuren 16:0 3.8 g

Gesättigte Fettsäuren 18:0 1.1 g

Kcal 900 kcal

Kj 3762 kJ

Kohlenhydrat 1 g

Linolsäure 18.6 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 28.6 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 18.6 g

Natrium 1 mg

Oleinsäure 60.76 g

Omega 3 10 g

Omega 6 18.6 g

Salz 1 g

Vitamin E 29.05 mg

Vitamin K 71.3 µg

Wasser 1 g

Zellulose 1 g

Zucker 1 g

Kaltgepresstes Rapsöl

Zimt

kcal: 2.7

1 x Tee Löffel

(1 g)

Protein 0.04g Fett 0.03g Kohlenhydrate 0.56g

Zimt

Mineralien

Asche 3.5 g

Bor 0.2 mg

Calcium 1230 mg

Carotin Beta 112 mg

Chlor 220 mg

Cholesterin 1 mg

Cholin 23.5 mg

Chromium 0.01 µg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.6 g

Eisen 38 mg

Eiweiß 3.9 g

Faserlöslich 26.5 g

Faserunlöslich 26.5 g

Fett 3.2 g

Fettsäuren Trans 1 g

Fluorid 0.02 mg

Folate 6 µg

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Jod 5 µg

Kalium 431 mg

Kcal 247 kcal

Kj 1034 kJ

Kobalt 0.01 µg

Kohlenhydrat 56 g

Kupfer 0.34 mg

Lutein + zeaxanthin 22 mg

Magnesium 56 mg

Mangan 17.5 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.7 g

Molybdän 0.03 µg

Natrium 10 mg

Natron 26 g

Nickel 0.01 mg

Omega 3 0.02 g

Omega 6 0.68 g

Phosphor 61 mg

Salz 0.1 g

Selenium 3.1 µg

Vitamin A 15 µg

Vitamin ARE 30 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.08 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.14 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1.3 mg

Vitamin B4 (Cholin) 23.5 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.12 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 6 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 3.8 mg

Vitamin D 1 µg

Vitamin E 1.8 mg

Vitamin K 500 µg

Wasser 9 g

Zellulose 53 g

Zink 2 mg

Zucker 55.4 g

Zucker hinzugefügt 1 g

Zimt

Weißes Salz

kcal: 0

1 x Priese

(0.1 g)

Protein 0g Fett 0g Kohlenhydrate 0g

Weißes Salz

Mineralien

Calcium 29 mg

Chlorid 59500 mg

Eisen 0.2 mg

Eiweiß 1 g

Fett 1 g

Fluorid 1 mg

Jod 0.01 µg

Kalium 8 mg

Kcal 1 kcal

Kohlenhydrat 1 g

Kupfer 0.16 mg

Magnesium 290 mg

Mangan 0.14 mg

Natrium 38850 mg

Phosphor 8 mg

Salz 100000 g

Selenium 1 µg

Wasser 0.2 g

Zellulose 1 g

Zink 0.08 mg

Zucker 1 g

Weißes Salz

Gemahlene Nelken

kcal: 8.1

2 x Gram

(1 g)

Protein 0.12g Fett 0.26g Kohlenhydrate 1.31g

Gemahlene Nelken

Mineralien

Asche 6.85 g

Beta-Carotin 10 µg

Calcium 632 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.38 g

Eisen 11.83 mg

Eiweiß 5.97 g

Fett 13 g

Gesättigte Fettsäuren 3.95 g

Kalium 1019 mg

Kcal 274 kcal

Kj 1147 kJ

Kohlenhydrat 65.53 g

Kupfer 0.36 mg

Lutein + zeaxanthin 23 mg

Magnesium 259 mg

Mangan 60.13 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.6 g

Natrium 277 mg

Omega 3 0.6 g

Omega 6 2.8 g

Phosphor 104 mg

Selenium 7.2 µg

Vitamin A 160 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.11 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.22 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1.56 mg

Vitamin B4 (Cholin) 25.6 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.39 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 25 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.2 mg

Vitamin E 8.82 mg

Vitamin K 141.8 µg

Wasser 9.87 g

Zellulose 33.9 g

Zink 2.32 mg

Zucker 2.38 g

Gemahlene Nelken

10.

Backpulver

kcal: 2.7

1.3 x Tee Löffel

(4 g)

Protein 0.07g Fett 0.01g Kohlenhydrate 0.57g

Backpulver

Mineralien

Asche 83.4 g

Calcium 5000 mg

Cholesterin 1 mg

Eisen 1 mg

Eiweiß 1.4 g

Fett 0.2 g

Fettsäuren Trans 1 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kalium 1 mg

Kcal 48 kcal

Kohlenhydrat 11 g

Magnesium 1 mg

Natrium 10500 mg

Phosphor 3000 mg

Salz 26500 g

Vitamin B1 (Thiamin) 1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 1 mg

Vitamin B3 (Niacin) 1 mg

Wasser 4 g

Zellulose 1 g

Zink 1 mg

Zucker 1 g

Backpulver

11.

Bienenhonig

kcal: 164.1

2 x Esslöffel

(25 g)

Protein 0.15g Fett 0.5g Kohlenhydrate 39.75g

Bienenhonig

Mineralien

Asche 0.2 g

Calcium 5 mg

Chlor 16 mg

Cholesterin 1 mg

Eisen 0.9 mg

Eiweiß 0.3 g

Fett 1 g

Fructose 40.9 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Glicemyc Index 58 µg

Glucose 35.4 g

Kalium 46 mg

Kcal 304 kcal

Kj 1271 kJ

Kohlenhydrat 79.5 g

Kupfer 0.09 mg

Magnesium 5 mg

Mangan 0.03 mg

Natrium 7 mg

Omega 6 0.01 g

Phosphor 16 mg

Saccharose 1.3 g

Salz 0.02 g

Vitamin B1 (Thiamin) 0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.2 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.02 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 2 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.4 mg

Vitamin E 0.02 mg

Vitamin K 0.2 µg

Wasser 17.1 g

Zellulose 0.2 g

Zink 0.1 mg

Zucker 78.5 g

Bienenhonig

1830 kcal

Eiweiß 60.12g

Fette 90.37g

Kohlenhydrate 193.93g

Ballaststoffe 0g

Rezept Zubereitungsschritte

Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle

Name	Alle Portionen	Eine Portion
Alanina	2.63 g	0.33 g
Alpha-Linolensäure	2.01 g	0.25 g
Arginin	3.96 g	0.5 g
Asche	15.37 g	1.92 g
Aspartinsäure	3.33 g	0.42 g
Beta-Carotin	22.6 µg	2.82 µg
Beta-glucan	10.75 g	1.34 g
Beta-sitosterin	169.8 mg	21.23 mg
Bor	150.8 mg	18.85 mg
Calcium	671.55 mg	83.94 mg
Carotin Beta	33146.52 mg	4143.32 mg
Chlor	368.6 mg	46.07 mg
Chlorid	485.5 mg	60.69 mg
Cholesterin	813.26 mg	101.66 mg
Cholin	0.24 mg	0.03 mg
Chromium	19.5 µg	2.44 µg
Cystein	0.69 g	0.09 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	31.52 g	3.94 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c	12.15 g	1.52 g
Eisen	15.18 mg	1.9 mg
Eiweiß	60.12 g	7.52 g
Eiweiß	3.72 g	0.47 g
Erucasäure	0.06 g	0.01 g
Faserlöslich	10.8 g	1.35 g
Faserunlöslich	18.39 g	2.3 g
Fett	90.37 g	11.3 g
Fett, gesamt	0.96 g	0.12 g
Fettlöslicher Ballaststoff	9.6 g	1.2 g
Fettsäuren Trans	5.64 g	0.7 g
Fitosterol	315.8 mg	39.48 mg
Fluorid	18 mg	2.25 mg
Folate	181.34 µg	22.67 µg
Fructose	24.26 g	3.03 g
Galaktose	1.5 g	0.19 g
Gesättigte Fettsäuren	14.42 g	1.8 g
Gesättigte Fettsäuren 16:0	0.76 g	0.1 g
Gesättigte Fettsäuren 18:0	0.22 g	0.03 g
Glicemyc Index	185 µg	23.13 µg
Glucose	21.51 g	2.69 g
Glutamin	0.36 g	0.05 g
Glutaminsäure	8.89 g	1.11 g
Glycin	1.92 g	0.24 g
Histidin	1.09 g	0.14 g
Inulin	0.75 g	0.09 g
Isoleucin	2.33 g	0.29 g
Jod	2.85 µg	0.36 µg
Kalium	2339.77 mg	292.47 mg
Kieselsäure	75 mg	9.38 mg
Kobalt	3 µg	0.38 µg
Kohlenhydrat	193.93 g	24.24 g
Kohlenhydrate, gesamt	38.4 g	4.8 g
Kupfer	1.59 mg	0.2 mg
Laktose	1.5 g	0.19 g
Leucin	3.92 g	0.49 g
Linolsäure	4.19 g	0.52 g
Lutein + zeaxanthin	1860.08 mg	232.51 mg
Lycopin	0.4 µg	0.05 µg
Lysin	2.91 g	0.36 g
Löslicher Ballaststoff	4.8 g	0.6 g
Magnesium	354.5 mg	44.31 mg
Malinsäure	0.4 g	0.05 g
Maltose	0.15 g	0.02 g
Mangan	11.01 mg	1.38 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	36.99 g	4.62 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6	3.72 g	0.47 g
Methionin	1.18 g	0.15 g
Molybdän	48 µg	6 µg
Natrium	1248.25 mg	156.03 mg
Natron	0.26 g	0.03 g
Nickel	0 mg	0 mg
Oleinsäure	12.18 g	1.52 g
Omega 3	7.73 g	0.97 g
Omega 6	32.3 g	4.04 g
Oxalsäure	260 mg	32.5 mg
Palmitic Acid	0.12 g	0.02 g
Phenylalanin	2.54 g	0.32 g
Phosphor	1602.04 mg	200.25 mg
Proline	2.29 g	0.29 g
Quininsäure	0.04 g	0.01 g
Retinol	609.28 µg	76.16 µg
Saccharose	11.32 g	1.42 g
Salz	1479.82 g	184.98 g
Schwefel	255 mg	31.88 mg
Selenium	76.33 µg	9.54 µg
Serine	2.88 g	0.36 g
Stearic Acid	0.03 g	0 g
Stickstoff	0.08 g	0.01 g
Stärke	92.93 g	11.62 g
Thrombonin	1.97 g	0.25 g
Tryptophan	0.74 g	0.09 g
Tyrosin	1.76 g	0.22 g
Valin	2.85 g	0.36 g
Vitamin A	7242.93 µg	905.37 µg
Vitamin ARE	0.3 µg	0.04 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	1.33 mg	0.17 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	5.09 µg	0.64 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	1.8 mg	0.23 mg
Vitamin B3 (Niacin)	4.24 mg	0.53 mg
Vitamin B4 (Cholin)	693.39 mg	86.67 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	5.99 mg	0.75 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1.52 mg	0.19 mg
Vitamin B7 (Biotin)	4.74 mg	0.59 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	184.36 µg	23.05 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	19.33 mg	2.42 mg
Vitamin D	9.92 µg	1.24 µg
Vitamin D3	7.81 µg	0.98 µg
Vitamin E	13.96 mg	1.74 mg
Vitamin K	80.59 µg	10.07 µg
Wasser	540.89 g	67.61 g
Zellulose	32.59 g	4.07 g
Zink	11.79 mg	1.47 mg
Zitronensäure	0.2 mg	0.03 mg
Zucker	63.49 g	7.94 g
Zucker hinzugefügt	0.01 g	0 g
Zuckeralkohole	4 g	0.5 g
Zuckeralkohole insgesamt	4 g	0.5 g
Zystin	0.38 g	0.05 g