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General • Easy

Schokoladen-Powerkugeln

6 / Portionen
Enthält Allergene
Sulfite Datteln Schalenfrüchte Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom Kakao Milch Kokosnuss Vanille

Rezept Zubereitungsschritte

1
Fügen Sie alle Zutaten in eine Küchenmaschine ein und mischen Sie sie, bis eine feste Masse entsteht. 2. Formen Sie aus der Masse Kugeln in der Größe von Pralinen, und wälzen Sie sie in Kokosraspeln. 3. Legen Sie die Kugeln für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sie aushärten. Guten Appetit.
2
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 6. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

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Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle
Name Alle Portionen Eine Portion
Alanina 0.56 g 0.09 g
Alkohol 0.2 g 0.03 g
Alpha-Linolensäure 0 g 0 g
Arginin 2.29 g 0.38 g
Asche 7.9 g 1.32 g
Aspartinsäure 1.46 g 0.24 g
Beta-Carotin 178.2 µg 29.7 µg
Beta-glucan 0 g 0 g
Beta-sitosterin 116 mg 19.33 mg
Betain 0.1 mg 0.02 mg
Bor 0.06 mg 0.01 mg
Calcium 304.22 mg 50.7 mg
Capric Acid 0.84 g 0.14 g
Caprylic Acid 0.9 g 0.15 g
Carotin Beta 9 mg 1.5 mg
Chlor 0.2 mg 0.03 mg
Chlorid 229.13 mg 38.19 mg
Cholesterin 3.86 mg 0.64 mg
Chromium 5 µg 0.83 µg
Cystein 0.22 g 0.04 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 14.3 g 2.38 g
Eisen 11.92 mg 1.99 mg
Eiweiß 37.95 g 6.33 g
Eiweiß 1.12 g 0.19 g
Energie 552 kJ 92 kJ
Faserlöslich 5.86 g 0.98 g
Faserunlöslich 25.18 g 4.2 g
Fett 84.97 g 14.16 g
Fett gesättigt 10.65 g 1.78 g
Fett, gesamt 12.64 g 2.11 g
Fettsäuren 0.26 g 0.04 g
Fettsäuren Trans 0.09 g 0.02 g
Fitosterol 118.6 mg 19.77 mg
Fluorid 0 mg 0 mg
Fructose 39.53 g 6.59 g
Galaktose 0.02 g 0 g
Gesättigte Fettsäuren 23.8 g 3.97 g
Glicemyc Index 143.01 µg 23.83 µg
Glucose 46.99 g 7.83 g
Glutamin 0.62 g 0.1 g
Glutaminsäure 2.99 g 0.5 g
Glycin 0.66 g 0.11 g
Histidin 0.34 g 0.06 g
Inulin 0.2 g 0.03 g
Isoleucin 0.65 g 0.11 g
Jod 0 µg 0 µg
Kalium 2953.55 mg 492.26 mg
Kalorien 132 kcal 22 kcal
Kieselsäure 0 mg 0 mg
Kobalt 0 µg 0 µg
Kohlenhydrat 203.59 g 33.93 g
Kohlenhydrate, gesamt 5.4 g 0.9 g
Kupfer 2.66 mg 0.44 mg
Laktose 0.25 g 0.04 g
Lauric Acid 6.1 g 1.02 g
Leucin 1.17 g 0.19 g
Lignin 0.2 g 0.03 g
Linolsäure 0.3 g 0.05 g
Lutein + zeaxanthin 161.01 mg 26.83 mg
Lysin 0.35 g 0.06 g
Magnesium 436.2 mg 72.7 mg
Maltose 0.02 g 0 g
Mangan 5.52 mg 0.92 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 42.24 g 7.04 g
Methionin 0.21 g 0.03 g
Molybdän 15 µg 2.5 µg
Myristic Acid 2.1 g 0.35 g
Natrium 89.7 mg 14.95 mg
Natron 0.01 g 0 g
Nickel 0 mg 0 mg
Oleinsäure 1 g 0.17 g
Omega 3 9.1 g 1.52 g
Omega 6 38.76 g 6.46 g
Oxalsäure 3.02 mg 0.5 mg
Palmitic Acid 1.12 g 0.19 g
Pflanzliche Eiweiße 9.1 g 1.52 g
Ph 0.7 µg 0.12 µg
Phenylalanin 0.62 g 0.1 g
Phosphor 815.55 mg 135.92 mg
Proline 0.57 g 0.09 g
Saccharose 66.35 g 11.06 g
Salz 4.07 g 0.68 g
Schwefel 110 mg 18.33 mg
Selenium 19.68 µg 3.28 µg
Serine 0.75 g 0.13 g
Stearic Acid 0.44 g 0.07 g
Stärke 3.15 g 0.53 g
Säure 0.04 g 0.01 g
Theobromin 1000.2 mg 166.7 mg
Thrombonin 0.53 g 0.09 g
Tierische Eiweiße 0.5 g 0.08 g
Tocopherol beta 0 mg 0 mg
Tocopherol gamma 0 mg 0 mg
Tryptophan 0.25 g 0.04 g
Tyrosin 0.36 g 0.06 g
Valin 0.75 g 0.13 g
Vitamin A 23.21 µg 3.87 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.64 mg 0.11 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.21 µg 0.04 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.43 mg 0.07 mg
Vitamin B3 (Niacin) 7 mg 1.17 mg
Vitamin B4 (Cholin) 2.58 mg 0.43 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.03 mg 0.17 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1.17 mg 0.19 mg
Vitamin B7 (Biotin) 7.15 mg 1.19 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 156.38 µg 26.06 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 12.42 mg 2.07 mg
Vitamin D 1.31 µg 0.22 µg
Vitamin D3 0.2 µg 0.03 µg
Vitamin E 3.77 mg 0.63 mg
Vitamin K 13.09 µg 2.18 µg
Wasser 58.94 g 9.82 g
Zellulose 31.22 g 5.2 g
Zink 6.86 mg 1.14 mg
Zucker 159.18 g 26.53 g
Zucker hinzugefügt 0.21 g 0.04 g
Zuckeralkohole insgesamt 0.71 g 0.12 g