General • Easy
Czekoladowe kulki mocy
6 /
Porcji
Składniki - 7
Przygotowanie przepisu
1
Dodaj wszystkie składniki do robota kuchennego i miksuj aż do uzyskania zwartej masy., 2. Z masy formuj kulki wielkości pralinek, obtocz w wiórkach kokosowych. 3. Kulki schowaj do lodówki na co najmniej 30 min aby stwardniały. Smacznego
2
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 6. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Alanina | 1.58 g | 0.26 g |
| Alkoholu | 0.2 g | 0.03 g |
| Argentyna | 4.74 g | 0.79 g |
| Beta-sitosterol | 116 mg | 19.33 mg |
| Betaina | 0.1 mg | 0.02 mg |
| Białko | 57.82 g | 9.64 g |
| Białko | 1.12 g | 0.19 g |
| Białko roślinne | 9.1 g | 1.52 g |
| Białko zwierzęce | 0.5 g | 0.08 g |
| Bor | 280.06 mg | 46.68 mg |
| Błonnik | 44.05 g | 7.34 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 35.72 g | 5.95 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 8.15 g | 1.36 g |
| Capric Acid | 0.84 g | 0.14 g |
| Caprylic Acid | 0.9 g | 0.15 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 0.7 g | 0.12 g |
| Chlor | 230.13 mg | 38.36 mg |
| Cholesterol | 4.85 mg | 0.81 mg |
| Chrom | 6 µg | 1 µg |
| Cobalt | 0 µg | 0 µg |
| Cukier | 163.5 g | 27.25 g |
| Cukier dodany | 0.2 g | 0.03 g |
| Cynk | 10.03 mg | 1.67 mg |
| Cysteina | 0.47 g | 0.08 g |
| Energia | 552 kJ | 92 kJ |
| Fenyloalanina | 1.52 g | 0.25 g |
| Fitosterol | 238 mg | 39.67 mg |
| Fluor | 1 mg | 0.17 mg |
| Fosfor | 1267 mg | 211.17 mg |
| Fruktoza | 39.64 g | 6.61 g |
| Galaktyka | 0.02 g | 0 g |
| Glicyna | 2.03 g | 0.34 g |
| Glukoza | 47.16 g | 7.86 g |
| Glutamina | 0.6 g | 0.1 g |
| Histydyna | 0.89 g | 0.15 g |
| Index glikiemiczny | 143 µg | 23.83 µg |
| Inuliny | 0.2 g | 0.03 g |
| Izoleucyna | 1.43 g | 0.24 g |
| Jod | 1 µg | 0.17 µg |
| Kalorie | 132 kcal | 22 kcal |
| Karotyna Beta | 9 mg | 1.5 mg |
| Kcal | 2174.1 kcal | 362.35 kcal |
| Kj | 8910.1 kJ | 1485.02 kJ |
| Kwas alfa-linolenowy | 0 g | 0 g |
| Kwas aspartyczny | 3.77 g | 0.63 g |
| Kwas glutaminowy | 7.88 g | 1.31 g |
| Kwas linolowy | 0.24 g | 0.04 g |
| Kwas oksalowy | 3 mg | 0.5 mg |
| Kwas oleinowy | 0.84 g | 0.14 g |
| Kwasowość | 0.04 g | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 47.79 g | 7.97 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 28.52 g | 4.75 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1.08 g | 0.18 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 53.08 g | 8.85 g |
| Laktoza | 0.25 g | 0.04 g |
| Lauric Acid | 6.1 g | 1.02 g |
| Leucyna | 2.75 g | 0.46 g |
| Lignina | 0.2 g | 0.03 g |
| Lizyna | 0.9 g | 0.15 g |
| Luteina + zeaxantyna | 162 mg | 27 mg |
| Magnez | 704 mg | 117.33 mg |
| Maltos | 0.02 g | 0 g |
| Mangan | 7.21 mg | 1.2 mg |
| Metionina | 0.4 g | 0.07 g |
| Miedź | 3.65 mg | 0.61 mg |
| Molybdenum | 16 µg | 2.67 µg |
| Myristic Acid | 2.1 g | 0.35 g |
| Nikel | 0 mg | 0 mg |
| Omega 3 | 9.11 g | 1.52 g |
| Omega 6 | 49.56 g | 8.26 g |
| Palmitic Acid | 1.1 g | 0.18 g |
| Ph | 0.7 µg | 0.12 µg |
| Popiół | 10.88 g | 1.81 g |
| Potas | 3728.02 mg | 621.34 mg |
| Prolina | 1.48 g | 0.25 g |
| Sacharoza | 70.52 g | 11.75 g |
| Selen | 23.77 µg | 3.96 µg |
| Seryna | 1.62 g | 0.27 g |
| Siarka | 110 mg | 18.33 mg |
| Skrobia | 3.88 g | 0.65 g |
| Stearic Acid | 0.44 g | 0.07 g |
| Sód | 103.69 mg | 17.28 mg |
| Sól | 4.08 g | 0.68 g |
| Teobromina | 1000.2 mg | 166.7 mg |
| Treonina | 1.18 g | 0.2 g |
| Tryptofan | 0.49 g | 0.08 g |
| Tyrozyna | 0.78 g | 0.13 g |
| Tłuszcz | 136.71 g | 22.78 g |
| Tłuszcz nasycony | 10.65 g | 1.78 g |
| Tłuszcz, całkowity | 12.64 g | 2.11 g |
| Valina | 1.61 g | 0.27 g |
| Wapń | 541.87 mg | 90.31 mg |
| Witamina A | 23.2 µg | 3.87 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.85 mg | 0.14 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.2 µg | 0.2 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 1.21 mg | 0.2 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 10.39 mg | 1.73 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 2.32 mg | 0.39 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.5 mg | 0.25 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 1.28 mg | 0.21 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 21.9 mg | 3.65 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 200.1 µg | 33.35 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 18.01 mg | 3 mg |
| Witamina D | 2.3 µg | 0.38 µg |
| Witamina D3 | 0.2 µg | 0.03 µg |
| Witamina E | 27.64 mg | 4.61 mg |
| Witamina K | 10.39 µg | 1.73 µg |
| Woda | 63.33 g | 10.56 g |
| Węglowodany | 224.05 g | 37.34 g |
| Węglowodany, całkowite | 5.4 g | 0.9 g |
| Żelazo | 14.9 mg | 2.48 mg |
| β-Karoten | 179.2 µg | 29.87 µg |
