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Kokosraspel
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Kokosraspel

g Kokos
699 KCAL KCAL / 100g
5.6g Eiweiß
63.2g Fett
27g Kohlenhydrate
Kokos

Kokosraspel

Nutri-Score: D (16)

699 KCAL / 100g
5.6g Eiweiß
63.2g Fett
27g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Alkohol 1 g
Alpha-Linolensäure 0.02 g
Asche 2.2 g
Beta-Carotin 1 µg
Beta-sitosterin 15 mg
Betain 0.5 mg
Bor 0.3 mg
Calcium 23 mg
Capric Acid 4.2 g
Caprylic Acid 4.5 g
Chlorid 45 mg
Cholesterin 1 mg
Chromium 0.01 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 4.58 g
Eisen 3.6 mg
Eiweiß 5.6 g
Eiweiß 5.6 g
Energie 2760 kJ
Faserlöslich 3.9 g
Faserunlöslich 17.2 g
Fett 63.2 g
Fett gesättigt 53.25 g
Fett, gesamt 63.2 g
Fettsäuren Trans 0.01 g
Fitosterol 25 mg
Fluorid 0.01 mg
Fructose 0.3 g
Galaktose 0.1 g
Gesättigte Fettsäuren 53.25 g
Glicemyc Index 45 µg
Glucose 0.3 g
Inulin 1 g
Jod 0 µg
Kalium 660 mg
Kalorien 660 kcal
Kobalt 0 µg
Kohlenhydrat 27 g
Kohlenhydrate, gesamt 27 g
Kupfer 0.55 mg
Laktose 1 g
Lauric Acid 30.5 g
Lignin 1 g
Linolsäure 1.2 g
Lutein + zeaxanthin 10 mg
Magnesium 90 mg
Maltose 0.1 g
Mangan 1.8 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.37 g
Molybdän 0.02 µg
Myristic Acid 10.5 g
Natrium 28 mg
Nickel 0 mg
Oleinsäure 4.2 g
Omega 3 0.02 g
Omega 6 1.35 g
Oxalsäure 15 mg
Palmitic Acid 5.5 g
Phosphor 160 mg
Saccharose 5.6 g
Salz 0.07 g
Selenium 8.1 µg
Stearic Acid 2.2 g
Stärke 0.5 g
Säure 0.2 g
Theobromin 1 mg
Vitamin A 1 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.9 mg
Vitamin B4 (Cholin) 11.6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.3 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.09 mg
Vitamin B7 (Biotin) 2.5 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 13 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.8 mg
Vitamin D 1 µg
Vitamin D3 1 µg
Vitamin E 1.26 mg
Vitamin K 0.2 µg
Wasser 3.3 g
Zellulose 21.1 g
Zink 0.9 mg
Zucker 6.23 g
Zucker hinzugefügt 1 g
Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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Haferflocken mit Bananen und Nüssen

Haferflocken mit Nektarine

Mango-Ananas-Smoothie

Kokos-Ananas-Smoothie

Kokos-Hüttenkäse

Nuss-Kokos-Smoothie

Ananas-Kokos-Joghurt

Haferflocken mit Blaubeeren

Lachsnuggets

Kokospralinen

Haselnusswaffeln

Kokosnuss-Zitronen-Energiekugeln

Schokoladen-Powerkugeln

Preiselbeer-Jaglanka

Haferflocken mit Blaubeeren

Haferflocken mit Blaubeeren (laktosefreie Version)

Preiselbeer-Haferdrink (leichte Version, laktosefrei)

Leichtere Heidelbeer-Jaglanka

Gebackene Haferflocken

Bounty Haferflocken

Kokos-Chia-Pudding mit Mango

Mannagrieß mit Bounty-Geschmack

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Expertenwissen

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Erzeugnisse aus Kokosnusskern – Nuss, Milchprodukt, raffiniertes Öl, Kokosbutter und Kokosflüssigkeit: Eigenschaften und Anwendungsmöglichkeiten

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