General • Easy
Kichererbsenkekse
20 min
1 /
Portion
Enthält Allergene
Rezept Zubereitungsschritte
1
Alle Zutaten vermischen und mixen.
2
Die Schokolade in Würfel schneiden und dazugeben.
3
Ca. 10-15 Minuten bei 180 Grad C backen.
Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 0.17 g | 0.17 g |
| Arginin | 0.38 g | 0.38 g |
| Asche | 1.9 g | 1.9 g |
| Aspartinsäure | 0.46 g | 0.46 g |
| Beta-glucan | 0.08 g | 0.08 g |
| Calcium | 39.7 mg | 39.7 mg |
| Chlor | 5.7 mg | 5.7 mg |
| Cholesterin | 1.2 mg | 1.2 mg |
| Chromium | 0.01 µg | 0.01 µg |
| Cystein | 0.06 g | 0.06 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.18 g | 6.18 g |
| Eisen | 2.07 mg | 2.07 mg |
| Eiweiß | 7.81 g | 7.81 g |
| Faserlöslich | 0.69 g | 0.69 g |
| Faserunlöslich | 2.59 g | 2.59 g |
| Fett | 11.29 g | 11.29 g |
| Fettsäuren Trans | 0.17 g | 0.17 g |
| Fitosterol | 2 mg | 2 mg |
| Folate | 85.75 µg | 85.75 µg |
| Fructose | 0.52 g | 0.52 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.35 g | 2.35 g |
| Glicemyc Index | 1.84 µg | 1.84 µg |
| Glucose | 0.17 g | 0.17 g |
| Glutaminsäure | 0.69 g | 0.69 g |
| Glycin | 0.16 g | 0.16 g |
| Histidin | 0.1 g | 0.1 g |
| Isoleucin | 0.17 g | 0.17 g |
| Jod | 0.03 µg | 0.03 µg |
| Kalium | 231.73 mg | 231.73 mg |
| Kohlenhydrat | 19.42 g | 19.42 g |
| Kupfer | 0.41 mg | 0.41 mg |
| Laktose | 0.08 g | 0.08 g |
| Leucin | 0.3 g | 0.3 g |
| Lysin | 0.24 g | 0.24 g |
| Magnesium | 58 mg | 58 mg |
| Mangan | 1.41 mg | 1.41 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.77 g | 1.77 g |
| Methionin | 0.06 g | 0.06 g |
| Molybdän | 0.01 µg | 0.01 µg |
| Natrium | 3.28 mg | 3.28 mg |
| Natron | 0.17 g | 0.17 g |
| Omega 3 | 0.05 g | 0.05 g |
| Omega 6 | 1.68 g | 1.68 g |
| Oxalsäure | 4 mg | 4 mg |
| Phenylalanin | 0.19 g | 0.19 g |
| Phosphor | 135.82 mg | 135.82 mg |
| Proline | 0.18 g | 0.18 g |
| Saccharose | 3.06 g | 3.06 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
| Selenium | 1.69 µg | 1.69 µg |
| Serine | 0.21 g | 0.21 g |
| Stärke | 9.54 g | 9.54 g |
| Theobromin | 64 mg | 64 mg |
| Thrombonin | 0.15 g | 0.15 g |
| Tryptophan | 0.05 g | 0.05 g |
| Tyrosin | 0.12 g | 0.12 g |
| Valin | 0.2 g | 0.2 g |
| Vitamin A | 11.13 µg | 11.13 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.03 µg | 0.03 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.04 mg | 0.04 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.57 mg | 0.57 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.02 mg | 0.02 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.13 mg | 0.13 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 11.67 µg | 11.67 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.57 mg | 0.57 mg |
| Vitamin D | 0.05 µg | 0.05 µg |
| Vitamin E | 2.41 mg | 2.41 mg |
| Vitamin K | 8.24 µg | 8.24 µg |
| Wasser | 24.68 g | 24.68 g |
| Zellulose | 4.54 g | 4.54 g |
| Zink | 1.19 mg | 1.19 mg |
| Zucker | 6.4 g | 6.4 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.01 g | 0.01 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 0.08 g | 0.08 g |
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