General • Easy
Wasser mit Zitronensaft
1 min
1 /
Portion
Enthält Allergene
Protein 0.1g
Fett 0.04g
Kohlenhydrate 1.14g
Zitronensaft
Mineralien
Alkohol
1 g
Asche
0.39 g
Beta-Cryptoxanthin
14 µg
Bor
0.17 mg
Calcium
40 mg
Carotin Beta
3 mg
Chlorid
2 mg
Cholesterin
1 mg
Chromium
0.3 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.01 g
Eisen
0.6 mg
Eiweiß
0.8 g
Faserlöslich
0.3 g
Faserunlöslich
1.7 g
Fett
0.3 g
Fettsäuren Trans
1 g
Fluorid
1.6 mg
Fructose
2.4 g
Gesättigte Fettsäuren
0.04 g
Glucose
2.5 g
Jod
0.3 µg
Kalium
125 mg
Kcal
39 kcal
Kieselsäure
1 mg
Kj
163 kJ
Kobalt
0.1 µg
Kohlenhydrat
9.5 g
Kupfer
0.2 mg
Lutein + zeaxanthin
11 mg
Lycopin
1 µg
Magnesium
9 mg
Malinsäure
0.7 g
Mangan
0.04 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.08 g
Molybdän
0.3 µg
Natrium
5 mg
Nickel
1.5 mg
Omega 3
0.01 g
Omega 6
0.04 g
Oxalsäure
2 mg
Phosphor
22 mg
Quininsäure
0.05 g
Saccharose
0.3 g
Salz
0.01 g
Selenium
0.2 µg
Säure
5 g
Vitamin A
1 µg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)
1 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02 mg
Vitamin B3 (Niacin)
0.1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.19 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg
Vitamin B7 (Biotin)
0.5 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
11 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)
50 mg
Vitamin D
1 µg
Vitamin D3
1 µg
Vitamin E
0.19 mg
Vitamin K
0.4 µg
Wasser
90.31 g
Zellulose
2 g
Zink
0.08 mg
Zitronensäure
5.5 mg
Zucker hinzugefügt
1 g
Zuckeralkohole insgesamt
1 g
Protein 44.33g
Fett 124.18g
Kohlenhydrate 58.63g
Geschälte Sesamsamen
Mineralien
Alanina
0.89 g
Arginin
2.48 g
Asche
5.26 g
Beta-sitosterin
214 mg
Calcium
975 mg
Chlorid
1 mg
Cholesterin
1 mg
Cystein
0.37 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
18.76 g
Eisen
9.45 mg
Eiweiß
17.73 g
Faserlöslich
1.9 g
Faserunlöslich
9.9 g
Fett
49.67 g
Fettsäuren Trans
0.14 g
Fitosterol
414 mg
Folate
97 µg
Gesättigte Fettsäuren
6.96 g
Glutaminsäure
3.36 g
Glycin
1.07 g
Histidin
0.51 g
Isoleucin
0.75 g
Kalium
468 mg
Kcal
573 kcal
Kj
2398 kJ
Kohlenhydrat
23.45 g
Kohlenhydrate
23.45 g
Kupfer
2.26 mg
Leucin
1.35 g
Lignin
0.5 g
Lysin
0.58 g
Magnesium
351 mg
Mangan
2.46 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
21.77 g
Methionin
0.45 g
Natrium
11 mg
Omega 3
0.3 g
Omega 6
21.1 g
Oxalsäure
1457 mg
Phenylalanin
0.93 g
Phosphor
629 mg
Proline
0.74 g
Salz
0.03 g
Selenium
34.4 µg
Serine
0.88 g
Thrombonin
0.67 g
Tryptophan
0.37 g
Tyrosin
0.63 g
Valin
0.91 g
Vitamin A
1 µg
Vitamin B1 (Thiamin)
1.25 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.25 mg
Vitamin B3 (Niacin)
4.52 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.79 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
97 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1 mg
Vitamin D
1 µg
Vitamin E
9.73 mg
Vitamin K
13.5 µg
Wasser
4.69 g
Zellulose
11.8 g
Zink
7.75 mg
Zucker
0.3 g
1535
kcal
Eiweiß
44.43g
Fette
124.22g
Kohlenhydrate
59.77g
Ballaststoffe
0g
Rezept Zubereitungsschritte
1
Mischen Sie frisch gepressten Zitronensaft in ein Glas Wasser und trinken Sie es.
Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 2.23 g | 2.23 g |
| Alkohol | 0.12 g | 0.12 g |
| Arginin | 6.2 g | 6.2 g |
| Asche | 13.2 g | 13.2 g |
| Beta-Cryptoxanthin | 1.68 µg | 1.68 µg |
| Beta-sitosterin | 535 mg | 535 mg |
| Bor | 0.02 mg | 0.02 mg |
| Calcium | 2442.3 mg | 2442.3 mg |
| Carotin Beta | 0.36 mg | 0.36 mg |
| Chlorid | 2.74 mg | 2.74 mg |
| Cholesterin | 2.62 mg | 2.62 mg |
| Chromium | 0.04 µg | 0.04 µg |
| Cystein | 0.93 g | 0.93 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 46.9 g | 46.9 g |
| Eisen | 23.7 mg | 23.7 mg |
| Eiweiß | 44.43 g | 44.43 g |
| Faserlöslich | 4.79 g | 4.79 g |
| Faserunlöslich | 24.95 g | 24.95 g |
| Fett | 124.22 g | 124.22 g |
| Fettsäuren Trans | 0.47 g | 0.47 g |
| Fitosterol | 1035 mg | 1035 mg |
| Fluorid | 0.19 mg | 0.19 mg |
| Folate | 242.5 µg | 242.5 µg |
| Fructose | 0.29 g | 0.29 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 17.4 g | 17.4 g |
| Glucose | 0.3 g | 0.3 g |
| Glutaminsäure | 8.4 g | 8.4 g |
| Glycin | 2.68 g | 2.68 g |
| Histidin | 1.28 g | 1.28 g |
| Isoleucin | 1.88 g | 1.88 g |
| Jod | 0.04 µg | 0.04 µg |
| Kalium | 1185 mg | 1185 mg |
| Kieselsäure | 0.12 mg | 0.12 mg |
| Kobalt | 0.01 µg | 0.01 µg |
| Kohlenhydrat | 59.77 g | 59.77 g |
| Kohlenhydrate | 58.63 g | 58.63 g |
| Kupfer | 5.67 mg | 5.67 mg |
| Leucin | 3.38 g | 3.38 g |
| Lignin | 1.25 g | 1.25 g |
| Lutein + zeaxanthin | 1.32 mg | 1.32 mg |
| Lycopin | 0.12 µg | 0.12 µg |
| Lysin | 1.45 g | 1.45 g |
| Magnesium | 878.58 mg | 878.58 mg |
| Malinsäure | 0.08 g | 0.08 g |
| Mangan | 6.15 mg | 6.15 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 54.44 g | 54.44 g |
| Methionin | 1.13 g | 1.13 g |
| Molybdän | 0.04 µg | 0.04 µg |
| Natrium | 28.1 mg | 28.1 mg |
| Nickel | 0.18 mg | 0.18 mg |
| Omega 3 | 0.75 g | 0.75 g |
| Omega 6 | 52.75 g | 52.75 g |
| Oxalsäure | 3642.74 mg | 3642.74 mg |
| Phenylalanin | 2.33 g | 2.33 g |
| Phosphor | 1575.14 mg | 1575.14 mg |
| Proline | 1.85 g | 1.85 g |
| Quininsäure | 0.01 g | 0.01 g |
| Saccharose | 0.04 g | 0.04 g |
| Salz | 0.08 g | 0.08 g |
| Selenium | 86.02 µg | 86.02 µg |
| Serine | 2.2 g | 2.2 g |
| Säure | 0.6 g | 0.6 g |
| Thrombonin | 1.68 g | 1.68 g |
| Tryptophan | 0.93 g | 0.93 g |
| Tyrosin | 1.58 g | 1.58 g |
| Valin | 2.28 g | 2.28 g |
| Vitamin A | 2.62 µg | 2.62 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 3.13 mg | 3.13 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.12 µg | 0.12 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.63 mg | 0.63 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 11.31 mg | 11.31 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.02 mg | 0.02 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1.99 mg | 1.99 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.06 mg | 0.06 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 243.82 µg | 243.82 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 8.5 mg | 8.5 mg |
| Vitamin D | 2.62 µg | 2.62 µg |
| Vitamin D3 | 0.12 µg | 0.12 µg |
| Vitamin E | 24.35 mg | 24.35 mg |
| Vitamin K | 33.8 µg | 33.8 µg |
| Wasser | 22.57 g | 22.57 g |
| Zellulose | 29.74 g | 29.74 g |
| Zink | 19.39 mg | 19.39 mg |
| Zitronensäure | 0.66 mg | 0.66 mg |
| Zucker | 0.75 g | 0.75 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.12 g | 0.12 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 0.12 g | 0.12 g |
