General • Easy
Wiśnie
1 /
Porcja
Zawiera alergeny
Przygotowanie przepisu
1
Usuń szypułki z owoców.
2
Umyj dokładnie owoce zimną wodą.
3
Owoce pozbawione pestek.
4
Umieść owoce w salaterce.
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Alanina | 0.14 g | 0.14 g |
| Alkoholu | 4.5 g | 4.5 g |
| Argentyna | 0.09 g | 0.09 g |
| Beta-kryptoksantyna | 90 µg | 90 µg |
| Beta-sitosterol | 45 mg | 45 mg |
| Betaina | 0.45 mg | 0.45 mg |
| Białko | 4.05 g | 4.05 g |
| Bor | 0.45 mg | 0.45 mg |
| Błonnik | 4.5 g | 4.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 3.15 g | 3.15 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.35 g | 1.35 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 4.5 g | 4.5 g |
| Chlor | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Cholesterol | 4.5 mg | 4.5 mg |
| Chrom | 0 µg | 0 µg |
| Cobalt | 4.5 µg | 4.5 µg |
| Cukier | 38.25 g | 38.25 g |
| Cukier dodany | 4.5 g | 4.5 g |
| Cynk | 0.45 mg | 0.45 mg |
| Cysteina | 4.5 g | 4.5 g |
| Cysty | 0.01 g | 0.01 g |
| Delta-5 - avenasterol | 0.45 mg | 0.45 mg |
| Fenyloalanina | 0.09 g | 0.09 g |
| Fitosterol | 54 mg | 54 mg |
| Fluor | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Fosfor | 90 mg | 90 mg |
| Fruktoza | 17.55 g | 17.55 g |
| Galaktyka | 0.45 g | 0.45 g |
| Glicyna | 0.09 g | 0.09 g |
| Glukoza | 18.9 g | 18.9 g |
| Glutamina | 0.18 g | 0.18 g |
| Histydyna | 0.05 g | 0.05 g |
| Hydroxyproliny | 4.5 g | 4.5 g |
| Index glikiemiczny | 99 µg | 99 µg |
| Inuliny | 4.5 g | 4.5 g |
| Izoleucyna | 0.09 g | 0.09 g |
| Jod | 1.35 µg | 1.35 µg |
| Karotyna Beta | 171 mg | 171 mg |
| Kcal | 225 kcal | 225 kcal |
| Kempesterol | 4.5 g | 4.5 g |
| Kj | 945 kJ | 945 kJ |
| Krzemionka | 2.25 mg | 2.25 mg |
| Kwas aspartyczny | 0.27 g | 0.27 g |
| Kwas cytrynowy | 0.45 mg | 0.45 mg |
| Kwas foliowy | 18 µg | 18 µg |
| Kwas glutaminowy | 0.36 g | 0.36 g |
| Kwas kwinowy | 0.23 g | 0.23 g |
| Kwas malinowy | 1.8 g | 1.8 g |
| Kwas oksalowy | 13.5 mg | 13.5 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.5 g | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.36 g | 0.36 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 4.5 g | 4.5 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.54 g | 0.54 g |
| Laktoza | 4.5 g | 4.5 g |
| Leucyna | 0.14 g | 0.14 g |
| Lizyna | 0.14 g | 0.14 g |
| Luteina + zeaxantyna | 382.5 mg | 382.5 mg |
| Lykopenia | 4.5 µg | 4.5 µg |
| Magnez | 40.5 mg | 40.5 mg |
| Maltos | 0.45 g | 0.45 g |
| Mangan | 0.14 mg | 0.14 mg |
| Metionina | 0.01 g | 0.01 g |
| Miedź | 0.59 mg | 0.59 mg |
| Molybdenum | 0.01 µg | 0.01 µg |
| Nikel | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Omega 3 | 0.05 g | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.5 g | 0.5 g |
| Phytoen | 81 µg | 81 µg |
| Phytofluen | 85.5 µg | 85.5 µg |
| Popiół | 2.12 g | 2.12 g |
| Potas | 675 mg | 675 mg |
| Prolina | 0.09 g | 0.09 g |
| Sacharoza | 1.8 g | 1.8 g |
| Selen | 0.45 µg | 0.45 µg |
| Seryna | 0.09 g | 0.09 g |
| Siarka | 0.03 mg | 0.03 mg |
| Skrobia | 0.45 g | 0.45 g |
| Stigmasterol | 4.5 g | 4.5 g |
| Sód | 13.5 mg | 13.5 mg |
| Sól | 0.03 g | 0.03 g |
| Tauryn | 4.5 mg | 4.5 mg |
| Teobromina | 4.5 mg | 4.5 mg |
| Treonina | 0.09 g | 0.09 g |
| Tryptofan | 0.02 g | 0.02 g |
| Tyrozyna | 0.05 g | 0.05 g |
| Tłuszcz | 1.8 g | 1.8 g |
| Valina | 0.09 g | 0.09 g |
| Wapń | 58.5 mg | 58.5 mg |
| Witamina A | 180 µg | 180 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.18 mg | 0.18 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 4.5 µg | 4.5 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.23 mg | 0.23 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.8 mg | 1.8 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 27.45 mg | 27.45 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.14 mg | 0.14 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 18 µg | 18 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 54 mg | 54 mg |
| Witamina D | 4.5 µg | 4.5 µg |
| Witamina E | 0.59 mg | 0.59 mg |
| Witamina K | 9.45 µg | 9.45 µg |
| Woda | 387.59 g | 387.59 g |
| Węglowodany | 49.05 g | 49.05 g |
| Żelazo | 1.35 mg | 1.35 mg |
