Protein 1.94g
Fett 0.43g
Kohlenhydrate 25.99g
Getrocknete Aprikosen
Mineralien
Alanina
0.15 g
Arginin
0.12 g
Asche
3.1 g
Aspartinsäure
0.45 g
Ballaststoffe
10.3 g
Beta-Carotin
3604 µg
Beta-Cryptoxanthin
108 µg
Beta-sitosterin
10 mg
Bor
1.1 mg
Calcium
139 mg
Chlor
30 mg
Chlorid
10 mg
Cholesterin
1 mg
Cystein
0.03 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.54 g
Einfachzucker
53.44 g
Eisen
3.6 mg
Eiweiß
5.4 g
Eiweiß
5.4 g
Eiweiß
3.24 g
Energie
1008 kJ
Faserlöslich
2.1 g
Faserunlöslich
8.2 g
Fett
1.2 g
Fett, gesamt
1.2 g
Fettlöslicher Ballaststoff
8.2 g
Fettsäuren Trans
1 g
Fitosterol
15 mg
Fructose
12.01 g
Gesättigte Fettsäuren
0.06 g
Glicemyc Index
30 µg
Glucose
12.67 g
Glutaminsäure
0.6 g
Glycin
0.12 g
Histidin
0.07 g
Isoleucin
0.14 g
Kalium
1666 mg
Kalorien
241 kcal
Kcal
241 kcal
Kj
1008 kJ
Kohlenhydrat
72.2 g
Kohlenhydrate andere
18.76 g
Kohlenhydrate, gesamt
72.2 g
Kupfer
0.77 mg
Leucin
0.25 g
Lignin
0.2 g
Lutein + zeaxanthin
89 mg
Lysin
0.18 g
Löslicher Ballaststoff
2.1 g
Magnesium
42 mg
Malinsäure
1200 g
Mangan
0.93 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.24 g
Methionin
0.04 g
Natrium
5 mg
Omega 3
0.02 g
Omega 6
0.2 g
Oxalsäure
12 mg
Pflanzliche Eiweiße
5.4 g
Phenylalanin
0.14 g
Phosphor
127 mg
Proline
0.15 g
Quininsäure
100 g
Saccharose
30.9 g
Salz
0.01 g
Schwefel
20 mg
Selenium
1.2 µg
Serine
0.13 g
Stärke
0.5 g
Thrombonin
0.15 g
Tierische Eiweiße
1 g
Tryptophan
0.03 g
Tyrosin
0.08 g
Valin
0.16 g
Vitamin A
1307 µg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.18 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.3 mg
Vitamin B3 (Niacin)
4.85 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.42 mg
Vitamin B7 (Biotin)
2.5 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
10 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31.7 mg
Vitamin D
1 µg
Vitamin E
3.03 mg
Vitamin K
3.5 µg
Wasser
3.3 g
Zellulose
10.3 g
Zink
0.84 mg
Zitronensäure
300 mg
Zucker
53.44 g
Zucker hinzugefügt
1 g
Zuckeralkohole insgesamt
1 g
Zystin
0.04 g
Protein 7.5g
Fett 5g
Kohlenhydrate 12g
Kefir mit 2 % Fett
Mineralien
Asche
0.7 g
Calcium
120 mg
Chlorid
100 mg
Cholesterin
5 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.5 g
Eiweiß
3 g
Fett
2 g
Folate
5 µg
Gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Jod
10 µg
Kalium
150 mg
Kcal
51 kcal
Kj
214 kJ
Kohlenhydrat
4.8 g
Laktose
4.8 g
Magnesium
12 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.1 g
Natrium
40 mg
Phosphor
95 mg
Vitamin A
35 µg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.3 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.3 mg
Vitamin D
0.1 µg
Vitamin K
0.1 µg
Wasser
89 g
Zellulose
1 g
Zink
0.4 mg
Zucker
4.8 g
239
kcal
Eiweiß
9.44g
Fette
5.43g
Kohlenhydrate
37.99g
Ballaststoffe
0g
Rezept Zubereitungsschritte
Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 0.05 g | 0.05 g |
| Arginin | 0.04 g | 0.04 g |
| Asche | 2.87 g | 2.87 g |
| Aspartinsäure | 0.16 g | 0.16 g |
| Ballaststoffe | 3.71 g | 3.71 g |
| Beta-Carotin | 1297.44 µg | 1297.44 µg |
| Beta-Cryptoxanthin | 38.88 µg | 38.88 µg |
| Beta-sitosterin | 3.6 mg | 3.6 mg |
| Bor | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Calcium | 350.04 mg | 350.04 mg |
| Chlor | 10.8 mg | 10.8 mg |
| Chlorid | 253.6 mg | 253.6 mg |
| Cholesterin | 12.86 mg | 12.86 mg |
| Cystein | 0.01 g | 0.01 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.44 g | 1.44 g |
| Einfachzucker | 19.24 g | 19.24 g |
| Eisen | 1.3 mg | 1.3 mg |
| Eiweiß | 9.44 g | 9.44 g |
| Eiweiß | 1.94 g | 1.94 g |
| Eiweiß | 1.17 g | 1.17 g |
| Energie | 362.88 kJ | 362.88 kJ |
| Faserlöslich | 0.76 g | 0.76 g |
| Faserunlöslich | 2.95 g | 2.95 g |
| Fett | 5.43 g | 5.43 g |
| Fett, gesamt | 0.43 g | 0.43 g |
| Fettlöslicher Ballaststoff | 2.95 g | 2.95 g |
| Fettsäuren Trans | 0.36 g | 0.36 g |
| Fitosterol | 5.4 mg | 5.4 mg |
| Folate | 12.5 µg | 12.5 µg |
| Fructose | 4.32 g | 4.32 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.27 g | 3.27 g |
| Glicemyc Index | 10.8 µg | 10.8 µg |
| Glucose | 4.56 g | 4.56 g |
| Glutaminsäure | 0.22 g | 0.22 g |
| Glycin | 0.04 g | 0.04 g |
| Histidin | 0.03 g | 0.03 g |
| Isoleucin | 0.05 g | 0.05 g |
| Jod | 25 µg | 25 µg |
| Kalium | 974.76 mg | 974.76 mg |
| Kalorien | 86.76 kcal | 86.76 kcal |
| Kohlenhydrat | 37.99 g | 37.99 g |
| Kohlenhydrate andere | 6.75 g | 6.75 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 25.99 g | 25.99 g |
| Kupfer | 0.28 mg | 0.28 mg |
| Laktose | 12 g | 12 g |
| Leucin | 0.09 g | 0.09 g |
| Lignin | 0.07 g | 0.07 g |
| Lutein + zeaxanthin | 32.04 mg | 32.04 mg |
| Lysin | 0.06 g | 0.06 g |
| Löslicher Ballaststoff | 0.76 g | 0.76 g |
| Magnesium | 45.12 mg | 45.12 mg |
| Malinsäure | 432 g | 432 g |
| Mangan | 0.33 mg | 0.33 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.34 g | 0.34 g |
| Methionin | 0.01 g | 0.01 g |
| Natrium | 101.8 mg | 101.8 mg |
| Omega 3 | 0.01 g | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.07 g | 0.07 g |
| Oxalsäure | 4.32 mg | 4.32 mg |
| Pflanzliche Eiweiße | 1.94 g | 1.94 g |
| Phenylalanin | 0.05 g | 0.05 g |
| Phosphor | 283.22 mg | 283.22 mg |
| Proline | 0.05 g | 0.05 g |
| Quininsäure | 36 g | 36 g |
| Saccharose | 11.12 g | 11.12 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
| Schwefel | 7.2 mg | 7.2 mg |
| Selenium | 0.43 µg | 0.43 µg |
| Serine | 0.05 g | 0.05 g |
| Stärke | 0.18 g | 0.18 g |
| Thrombonin | 0.05 g | 0.05 g |
| Tierische Eiweiße | 0.36 g | 0.36 g |
| Tryptophan | 0.01 g | 0.01 g |
| Tyrosin | 0.03 g | 0.03 g |
| Valin | 0.06 g | 0.06 g |
| Vitamin A | 558.02 µg | 558.02 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.75 µg | 0.75 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.61 mg | 0.61 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.75 mg | 1.75 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.93 mg | 0.93 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.9 mg | 0.9 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 3.6 µg | 3.6 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 11.41 mg | 11.41 mg |
| Vitamin D | 0.61 µg | 0.61 µg |
| Vitamin E | 1.09 mg | 1.09 mg |
| Vitamin K | 1.51 µg | 1.51 µg |
| Wasser | 223.69 g | 223.69 g |
| Zellulose | 6.21 g | 6.21 g |
| Zink | 1.3 mg | 1.3 mg |
| Zitronensäure | 108 mg | 108 mg |
| Zucker | 31.24 g | 31.24 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.36 g | 0.36 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 0.36 g | 0.36 g |
| Zystin | 0.01 g | 0.01 g |
