Mozzarella Nährwerte und Kalorien | Diets Premium Skip to main content
Mozzarella
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Mozzarella

Basis: 100g Mozzarella Käse
297 KCAL KCAL / 100g
22.17g Eiweiß
22.14g Fett
2.2g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

5.69 g
SKŁADNIK 63% RDA

Calcium

505 mg
SKŁADNIK

Chlorid

500 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

79 mg
SKŁADNIK

Chromium

0.5 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

6 g
SKŁADNIK 3% RDA

Eisen

0.44 mg
SKŁADNIK 44% RDA

Eiweiß

22.17 g
SKŁADNIK 32% RDA

Fett

22.14 g
SKŁADNIK

Fett, gesamt

22.14 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.5 g
SKŁADNIK

Fluorid

10 mg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

13 g
SKŁADNIK 13% RDA

Jod

20 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Kalium

85 mg
SKŁADNIK

Kobalt

0.5 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Kohlenhydrat

2.2 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate, gesamt

2.2 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.03 mg
SKŁADNIK

Laktose

1 g
SKŁADNIK 7% RDA

Magnesium

26 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.01 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1 g
SKŁADNIK

Molybdän

10 µg
SKŁADNIK 15% RDA

Natrium

300 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.1 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.8 g
SKŁADNIK 51% RDA

Phosphor

354 mg
SKŁADNIK

Salz

0.75 g
SKŁADNIK

Schwefel

200 mg
SKŁADNIK 31% RDA

Selenium

17 µg
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

22.17 g
SKŁADNIK 13% RDA

Vitamin A

100 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.02 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.3 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.4 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

13 µg
SKŁADNIK 13% RDA

Vitamin D

2 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin E

0.19 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin K

2 µg
SKŁADNIK

Wasser

50 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 22% RDA

Zink

2.2 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Vegetarischer Kartoffel-Gemüse-Auflauf mit Ei und Käse
Nabiał
Vegetarischer Kartoffel-Gemüse-Auflauf mit Ei und Käse
446 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 91g • T: 190g • W: 165g
Gebackener Kabeljau mit Mozzarella
Nabiał
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414 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 1/5 ★
B: 134g • T: 225g • W: 55g
Low-Carb-Ei-Bacon-Pfannkuchen mit Mozzarella
Nabiał
Low-Carb-Ei-Bacon-Pfannkuchen mit Mozzarella
387 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 2/5 ★
B: 73g • T: 293g • W: 21g
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Papaya
Nabiał
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Papaya
601 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 111g • T: 285g • W: 205g
Omelett mit Paprika
Nabiał
Omelett mit Paprika
479 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 103g • T: 260g • W: 116g
Toast mit Schinken und Mozzarella
Nabiał
Toast mit Schinken und Mozzarella
348 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 106g • T: 88g • W: 154g
Hähnchen mit Nudeln und Mozzarella
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Hähnchen mit Nudeln und Mozzarella
630 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 243g • T: 223g • W: 164g
Schinken-Mozzarella-Zapiekanka
Nabiał
Schinken-Mozzarella-Zapiekanka
374 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 107g • T: 80g • W: 187g
Schinken-Salat-Sandwich
Nabiał
Schinken-Salat-Sandwich
284 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 90g • T: 120g • W: 74g
Tomaten-Pilz-Pfanne mit Mozzarella
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Tomaten-Pilz-Pfanne mit Mozzarella
200 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 1/5 ★
B: 11g • T: 170g • W: 20g
Sandwich mit Hummus und Salat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sandwich mit Hummus und Salat
28 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 5g • T: 10g • W: 13g
Sandwich mit Aufschnitt und Gurkensalat
Nabiał
Sandwich mit Aufschnitt und Gurkensalat
102 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 18g • T: 78g • W: 6g
Omelett mit Paprika und Oliven
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Omelett mit Paprika und Oliven
74 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 17g • T: 45g • W: 12g
Tortilla mit Hähnchen und Mozzarella
Nabiał
Tortilla mit Hähnchen und Mozzarella
59 kcal ⏱ 15 min 3 porcje 2/5 ★
B: 25g • T: 25g • W: 10g
Frühlingsrollen mit Gemüse
Nabiał
Frühlingsrollen mit Gemüse
101 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 29g • T: 61g • W: 10g
Rinder-Mozzarella-Hackbällchen mit Tomaten-Paprika-Dip
Nabiał
Rinder-Mozzarella-Hackbällchen mit Tomaten-Paprika-Dip
177 kcal ⏱ 35 min 2 porcje 4/5 ★
B: 84g • T: 69g • W: 24g
Pfannkuchen mit Mozzarella und Bacon
Nabiał
Pfannkuchen mit Mozzarella und Bacon
15 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 1/5 ★
B: 2g • T: 11g • W: 2g
Frühstücks Mini-Zucchini
Nabiał
Frühstücks Mini-Zucchini
102 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★
B: 32g • T: 47g • W: 22g
Toast ohne Brot
Brot
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501 kcal
B: 164g • T: 165g • W: 173g
Mozzarella-Sandwiches mit Sonnenblumenkernen und Tomate
Sonnenblumenkerne
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454 kcal
B: 74g • T: 187g • W: 193g
Mangosalat
Mango
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504 kcal 2 porcje
B: 67g • T: 223g • W: 214g
Salat mit Spinat und Orange (glutenfrei)
Glutenfrei
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973 kcal
B: 71g • T: 224g • W: 678g
Caprese-Salat mit Spinat und Ei
Spinat
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536 kcal
B: 95g • T: 255g • W: 186g
Vollkorn-Toasties mit Mozzarella
Vollkorn
Vollkorn-Toasties mit Mozzarella
657 kcal
B: 133g • T: 257g • W: 267g
Caprese-Salat mit Spinat
Caprese-Salat
Caprese-Salat mit Spinat
452 kcal
B: 65g • T: 202g • W: 184g
Salat mit Spinat und Orange
Spinat
Salat mit Spinat und Orange
1075 kcal
B: 76g • T: 227g • W: 773g
Graham-Cracker-Pizza mit Champignons
Champignons
Graham-Cracker-Pizza mit Champignons
362 kcal
B: 60g • T: 67g • W: 235g
Quesadilla mit Hähnchen und Gemüse
Gemüse
Quesadilla mit Hähnchen und Gemüse
682 kcal 4 porcje
B: 164g • T: 309g • W: 208g
Tortilla-Röllchen mit Thunfisch und Mais
Tortilla-Rollen
Tortilla-Röllchen mit Thunfisch und Mais
621 kcal 3 porcje
B: 127g • T: 316g • W: 178g
Guacamole mit Tomaten und Tortilla-Chips
Guacamole
Guacamole mit Tomaten und Tortilla-Chips
504 kcal 2 porcje
B: 41g • T: 317g • W: 147g

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